Herkesin sessiz bir uyku çekmek istediği gecelerde ortaya çıkan Öksürük nedeniyle gece uykusuz kaldığı için kabus görebilir. Öksürük, İnsan vücudunun çeşitli nedenlerle vücudun oluşturduğu yabancı partiküller veya kalın mukusla savaşmak için yaptığı refleks bir eylemdir..
Geceleri Öksürmenin Başlıca Nedenleri:
Burada geceleri öksürüğün bazı nedenlerini paylaşıyoruz.??
1. Yerçekimi:
Geceleri öksürüğün ana nedeni, Yerçekimi’nin Mitchells Blass’ın bir MD uzmanı olduğunu söylüyor. Düz uzandığımızda gastroözofageal refleks hareketimiz devreye girer ve mukusun yok olmasına yol açar ve bu da öksürüğe yol açar..
2. Viral-Öksürük:
Mukusun kalınlaşmasına ve boğazdan aşağı akmasına neden olan viral enfeksiyon nedeniyle oluşan öksürük. Viral enfeksiyon boğazda iltihaplanmaya neden olur ve öksürük merkezini tetikler..
3. Astım:
Astım, trakeobronşiyal düz kasın çeşitli dış uyaranlara aşırı duyarlı etkisinden kaynaklanır ve bu da tüplerin daralmasına neden olur. Gece boyunca soğuğa maruz kalmak, astımlı duruma bağlı öksürük riskini artırır..
4. Akciğer Hastalıkları:
Bronşit gibi, özellikle geceleri hava yolu sıkıntısına ve nefes almada zorluğa neden olan tümörler.
[Daha fazla gör: Hindistan’da Öksürük Şurupları]
5. İlaç kaynaklı Öksürük:
Anjiyotensin dönüştürücü inhibitörler gibi ilaçlar, solunum yollarında kinin mediyatörlerinin birikmesi nedeniyle öksürüğe neden olur ve öksürük reflekslerini artırır..
6. Tüberküloz:
Göstermez Tüberkülodo herhangi bir önemli semptom göstermez çünkü bakteri insan vücudunda vücuda etki etmeden gelişebilir. Bakteri günlerce çoğaldığında, lenf düğümlerinin şişmesiyle artan kuru bir öksürüğe neden olur..
7. Kalp Sorunları:
Konjestif kalp yetmezliği gibi durumlar, hırıltı ile birlikte kalıcı kuru öksürüğe neden olur. Kalp yetmezliği ile birlikte akciğer enfeksiyonu olduğunda balgam kanla renklenebilir..
8. Sigara:
Sigara içmek, akciğerlerdeki kirpiklerin işlevsiz hale gelmesine neden olur ve bu da bir toksin birikmesine neden olur. Sigara içen kişiler vücuttaki toksinleri atmak için özellikle geceleri öksürürler. Sigara içenlerin öksürüğü olarak da adlandırılır..
9. Sinüzit:
Kuru öksürük olan kalıcı öksürük, boğazın tahriş olması ve hava yolunun iltihaplanması nedeniyle oluşur ve ayrıca tipik olarak sinüs iltihabı sırasında görülen, nefes almamızı zorlaştıran kuru hava ortamı nedeniyle şiddetlenir..
Gece Kuru Öksürüğü Kontrol Etmek İçin Doğal Çözümler:
Öksürüğün neden olduğu rahatsız edici bir uyku sırasında bize yardımcı olacak en iyi 9 yararlı çözüm:.
1. Ballı Bitki Çayı:
Bal ile kafeini alınmış süt içermeyen herhangi bir sıcak içecek, mukus liflerinin parçalanmasına yardımcı olur ve boğazı öksürükten sakinleştiren hava yolunu temizler. Bu tür evde çare, gecenin herhangi bir saatinde evde kolayca bulunabilir..
2. Buhar Almak:
Kuru öksürük, esas olarak boğazdaki nem içeriğinin azalmasından kaynaklanır. Boğazı nemlendirmek ve tahrişi azaltmak için en iyi çare, bir buhar alıp buhar buharını teneffüs etmek olabilir. Buhar, ya sade su ile ya da ilaçlı su ile ya burun damlası ya da okaliptüs yağı gibi ilaçlı yağ ile alınabilir..
3. Tuzlu Su Gargarası:
Tuz, boğaz astarını nemlendirerek mukusu parçalamaya ve boğazı yatıştırmaya yardımcı olan anti-bakteriyel etki özelliğine sahiptir. Balgam tahriş edici, enfeksiyona ve boğazın şişmesine neden olan bakterilerden oluşur. Şişme, gargara sırasında hücrelerin dışındaki tuz konsantrasyonunun arttığı ozmozun etkisiyle azalır, bu da aslında şişmeyi azaltır. Tuzlu su ile gargara yapmak hemen iyi bir rahatlama sağlar. Aşırı tuzlu su gargarası ağız kuruluğuna neden olabileceğinden kaçınılmalıdır..
4. Buhar Ovmaları:
Buhar ovma, burun tıkanıklığını bastırmada önemli rol oynayan okaliptüs ve şifalı otlar gibi bileşenlere sahiptir. Boğaz bölgesine sürülerek cilde geçen ve öksürüğün hafiflemesine yardımcı olan harici topikal uygulama balsamıdır. Bu tür buhar evde hindistancevizi yağı, okaliptüs, biberiye ve lavanta yağı kullanılarak veya okaliptüs yağı ile ovuşturularak yapılabilir..
Daha fazla gör: Öksürük Hastalıkları Listesi
5. Gece Öksürük İçin Sarımsak:
Gece öksürük sırasında boğazı yatıştırmaya yardımcı olan bir Faringeal Demulcents’dir. Mentol, dekstrometorfan ve benzokain gibi boğaz bölgesini öksürüğe karşı hafifçe uyuşturmaya yardımcı olan bir anestezik madde içeren ilacı salarak ağızda daha yavaş çözünen farklı tatlara sahip çiğnenebilir ilaçlı bir şekerdir. Boğazı nemlendirerek ve geceleri öksürüğe neden olan sinir uçlarını baskılayarak öksürüğün azalmasına yardımcı olur..
6. Gece Öksürük İçin Zerdeçal:
Zerdeçalın birçok terapötik değeri vardır, bunlardan biri antibakteriyel etkisidir. Mukus oluşumunu kırmaya ve bakteri üremesini yok etmeye yardımcı olur. İyi bir fincan sıcak su, bir yemek kaşığı zerdeçal ve karabiber ile kaynatılır ve öksürük geçene kadar her gün içilir. Başka bir yöntem de zerdeçal kökünü öğüterek toz haline getirmek ve su ve bal ile birlikte tüketmek boğazı öksürükten kurtaracaktır..
Daha fazla gör: Kuru Öksürük Belirtileri
7. Gece Öksürük İçin Soğan Çözümü:
Güçlü soğan buharını solumak kesinlikle öksürüğün durmasına yardımcı olacaktır. Günde iki kez bir tatlı kaşığı soğan suyunu bal ile birlikte kullanmak iltihabı azaltacak ve öksürüğü önleyecektir..
8. Probiyotikler:
İnsan vücuduna mikroorganizmalara karşı pek çok fayda sağlar, probiyotikte, öksürüğe neden olan bakterilere karşı savaşan bağışıklık sistemini oluşturan bakteri türleri vardır. British Journal of Nutrition tarafından yapılan son araştırmalara göre, belirli bir bakteri türü olan Bifidobacterium bifidum, soğuk algınlığı ve griple savaşmaya yardımcı olur. Yoğurt, salamura sebzeler iyi bir probiyotik kaynağıdır.
Daha fazla gör: Öksürük ilacı
9. Nane Yaprakları Gece Öksürüğünden Kurtulmak İçin:
Nane yaprakları astım hastaları için öksürüğü iyileştirmede en faydalıdır. Balgamın parçalanmasına yardımcı olan antibakteriyel ve balgam söktürücü etkiye sahiptir. Ilık su tüketimine bir damla nane özütü, boğaz için yatıştırıcı ve rahatlatıcı bir etki sağlar..
Soğuk algınlığı ve öksürük her zaman insan hayatında karşılaşılan bir hastalıktır. Altta yatan nedeni teşhis etmenin ve tedavi etmenin yolu, uykuyu kaçıran öksürükten kurtulmanın basit yoludur. Nedeni dış veya iç faktör olabilir. Soğuk algınlığı bir haftadan uzun sürerse, doktorların konsültasyonu şiddetle tavsiye edilir. Tezgahın üzerinde, olumsuz yan etkileri nedeniyle ilaçtan kesinlikle kaçınılmalıdır. Daha az dozajı olan öksürük şurubu, yalnızca herhangi bir aflaktik reaksiyondan kaçınmak için tıbbi geçmişinden emin olduğunda kullanılabilir veya basit bir soğuk algınlığını tedavi etmenin en iyi yolu, iyi bir rahatlama sağlayan ev ilaçları kullanmaktır. Çocuklar için herhangi bir ilaç uygulamadan önce bir doktora danışmak en iyisidir..