Kımıldayın beyler! Kadın ünlülerin Six-pack trendini her zamankinden daha iyi hale getirme zamanı. Film endüstrisindeki zindelik takıntısı sayesinde birçok kadın ünlü, cesaretlerini kanıtlamak için zorlu bir yola giriyor. Günde 4-5 saat antrenman yapmaktan en sevdikleri yiyeceklere direnmeye kadar bu bayanlar, Altılı Paket oyununu kazanmaya kararlı. Six-pack abs ile bu Kadın Ünlülerin kim olduğunu bilmek ister misiniz??
Daha fazla vakit kaybetmeden Six Pack ile en seksi Hindistan Kadını ünlülerinin listesine ve antrenman detaylarına geçelim.!
Six Pack Abs ile 9 Hintli Kadın Ünlü:
Peki, cicili bicili kasabasındaki bu 6’lı Bayanlar kim? Favori ünlünüzün listeye girip girmediğini görmek için aşağı kaydırın:
1. Parineeti Chopra:
Parineeti Chopra, yağdan fite dönüşümünün klasik bir örneğidir! Nike için yaptığı son fotoğraf çekimi ve Varun Dhawan ile yaptığı “Jaaneman Aah” şarkısı, tüm ülkeyi karın kaslarına akıttı. Netizenler ve hayranlar, favori yıldızlarının vücut dönüşümünü öven yüzlerce tweet ve yorum gönderdi. “Aşırı kilolu” olarak etiketlenmekten “Karın Kraliçesi” olmaya kadar, Parineeti’nin fitness yolculuğu bir ilhamdan daha az değildir. Hepsini sıkı egzersiz rejimine ve diyet planına borçlu.!
2. Katrina Kaif:
Güzel yüz ve sörf tahtası karın kasları – işte size Katrina Kaif! Katrina’nın vücuduna olan bağlılığı ve bağlılığı, geri kalanımızı utandırıyor. Yaşla birlikte, güzellik de daha zinde ve daha güzel görünüyor! Reebok için yaptığı son reklam çekimi, mükemmel bir şekilde şekillendirilmiş 6’lı karın kaslarını ortaya çıkararak interneti kelimenin tam anlamıyla ateşe verdi. Katrina’nın egzersiz programı, günde en az 3 saat kardiyo, fonksiyonel ve ağırlık antrenmanlarının bir kombinasyonunu içerir. bunu yenebilir misin?
3. Disha Patani:
Disha Patani, Bollywood’daki en fit aktrislerden biridir ve genellikle 6’lı karın kaslarını sergilediği görülür. Baaghi-2 oyuncusu, B-kasabasının maço Tiger Shroff’un söylentili bir kız arkadaşı. Şimdi bu güzelliğin fitness yolculuğunun arkasındaki ilhamı biliyoruz! Disha, diyet ve egzersiz programında katı disiplini sürdürmesiyle tanınır. Tek bir günü hafife almamayı tercih ediyor ve başarısının anahtarının tutarlılık olduğuna inanıyor. Disha’nın aynı zamanda eğitimli bir jimnastikçi ve Yoga uygulayıcısı olduğundan bahsetmiş miydik??
4. Shraddha Kapoor:
Papparazzi’ye gülümseyen Shraddha Kapoor’un bu resmi, onun fitness oyununu oldukça ciddiye aldığını ortaya koyuyor. Shraddha spor salonunda düzenlidir ve fiziğini tonlamak için günde 3-4 saat çalışır. Sahoo oyuncusu, kaslarını güçlendirmenin yanı sıra, keskin karın kasları elde etmek için de çok çalışıyor. 6’lı karın kaslarını gösteren son resimleri internette viral oluyor. Netizenler, güzelliğin gülümsediği ve “zor iş” diye yanıtladığı çamaşır tahtası karın kaslarının arkasındaki sırları bilmek istiyor.!
5. Mandıra Bedi:
48 yaşındaki Mandira Bedi, etrafındaki herkes için yeni fitness hedefleri belirliyor! Onu yakalamak bir şaka değil ve kişi çok çalışmaya hazır olmalı. Güzel, Maldivler’e yaptığı gezi sırasında bikinili fotoğraflarını paylaştıktan sonra, Instagram hesabı şehrin konuşması oldu. Dürüst olmak gerekirse, kimse mavi suları veya beyaz kumları fark etmek bile istemedi! Tek konuşmaları gereken mükemmel şekilde şekillendirilmiş abs hakkındaydı. Mandira ayrıca hayranlarıyla 30 tekrarlı çeşitli çapraz antrenman egzersizlerini içeren tatil egzersiz seansını da açıkladı. Kaçımız egzotik bir yere tatile gidiyor ve egzersiz yapmayı düşünüyoruz??
6. Alia Bhatt:
6’lı paket yarışına katılan bir diğer Hintli kadın ünlü ise Alia Bhatt! Başrollerinde Alia ve Shahid’in oynadığı “Shandaar” filmi için bu muhteşem karın kaslarını yaptı. Film bir dud olmasına rağmen, Alia kusursuz görünen absiyle dikkat çekti. Bir yıl sonra bile, Alia son Bikini fotoğraflarında açıkça görülen figürü için tüm dikkatin tadını çıkarıyor gibi görünüyor. Fitness rejimi, genel vücut bakımı için Pilates, güçlendirme, germe ve kardiyo egzersizlerinden oluşur..
7. Bipasha Basu:
Popüler atasözü, “Yaş sadece bir sayıdır” Bipasha Basu için geçerlidir. 17 yaşındaki bir modelden 40+ yaşındaki yerleşik aktrise kadar, bu Bong güzelliği için pek bir şey değişmedi. Baştan çıkarıcı kadın sık sık kendisinin ve kocası Karan Grover’ın kıskanılacak fiziklerini sergileyen fotoğraflarını yayınlar. Karan 6’lı oyunda bir şampiyon olsa da Bips hiç geri kalmıyor! “Güçlü Seksin” olduğunu kanıtlamak için Bae’si ile düzenli olarak spor salonunda egzersiz yapıyor.!
8. Shilpa Shetty:
Shilpa Shetty, zindeliği özetler ve antrenmanları kardiyodan Yogaya kadar uzanır. Shilpa, 40’lı yaşlarında bile, gençlerin bile hayal edemeyecekleri büyülü 6’lı bir figürü koruyor. Geçen yılın Dhadkan oyuncusu, “Ustalığın anahtarının tutarlılık olduğuna” güçlü bir şekilde inanıyor. Evde ve spor salonunda düzenli olarak asana, egzersiz ve esneme kombinasyonunu kullanarak egzersiz yapıyor. Tatil veya hafta içi, her gün Shilpa için bir antrenman günüdür! Ayrıca Fit India Kampanyası için bir fitness marka elçisi olarak görevlendirildi ve hatta bir fitness uygulaması çalıştırıyor.
9. Jacqueline Fernandez:
Jacqueline Fernandez, inkar edilemez bir şekilde Hindistan’ın en ateşli ve en fit ünlülerinden biridir. O, genlerinin bir parçası olarak gelen, öldürücü görünüm ve atletik bir figürün nadir bir birleşimidir. Bu Srilankalı güzel genellikle basın bültenleri, fotoğraf çekimleri ve hatta Instagram profili sırasında çamaşır tahtası karın kaslarını sergiliyor. Fitness rejimi, karmaşık aerobik eğitimi ile birlikte birçok çapraz uyum egzersizi içeriyor. Hepsi bu değil! Ayrıca dans ve balerin dersleri alarak güç ve hareketliliğe odaklanıyor..
6’lı bu Hintli kadın ünlüler size büyük fitness hedefleri sağlamıyor mu? Bu saçma sapan karın kaslarının arkasında aylarca süren azim ve sıkı çalışma var. Ünlüler veya sıradan insanlar, vücudunuzun sınırlarını zorlamadığınız ve öz disiplini korumadığınız sürece 6’lı karın kasları ortaya çıkmaz. Peki, kimlerin karın kaslarından ilham alıyorsunuz??