Tüm egzersiz rejimleri arasında yürüyüş, sayısız sağlık sorunuyla başa çıkmak için en ekonomik, ancak etkili çözümdür. İster kilo vermek ister vücudunuzu sıkılaştırmak için olsun, yürümek en iyi egzersiz şeklidir. Düzenli yürüyüş, göbek yağını azaltmanıza ve tekrar formda kalmanıza yardımcı olabilir. Aşırı göbek yağı, diyabet, belirli kanser türleri, kalp hastalıkları, hipertansiyon ve sert kas riskinde artışa […]
Şişmiş midenizden bıktınız mı? Büyük bir etkinliğe hazırlanıyor ve sadece bir hafta düz bir karın mı istiyorsunuz? Bu mümkün mü? Evet, tabii ki! Bir şekil almak ve tonlu abs’i yutmak, mucizevi çözümler olmadığı gibi, varoluşta özel bir değişiklik gerektirir. Bir hafta içinde düz bir karın elde etmeye yardımcı olan birkaç yol vardır. Vücudun inanılmaz bir […]
Bir bebek sahibi olduktan sonra, çoğu kadın çok sevinmenin yanı sıra göbekleri için endişeleniyor mu? Karın yağı sorunludur. Hareket etmekte inatçı olabilir ve basitçe kazanıldığı için hamilelikte en çok denenen yağ türlerinden biri olabilir. Hamilelik, 2 üstün nedenden dolayı karın çevresinde yağ kazanımı sağlar; bir, cildimizin bebeği tutacak şekilde uzanabilmesi için ve iki, bebeğin yastıklanması […]
Şişman olmak, bir insanın sahip olabileceği en depresif şeydir. Kendileriyle vakit geçiren veya kendilerinin bilincinde olan insanlar, şişman oldukları için gerçekten kötü hissedenlerdir! Bu sıcak yaz aylarında spor salonuna gitmek gerçekten sıkıcı bir fikir. Daha fazla gör: Atlamak Göbek Yağını Azaltır mı 1. Ayrıca yazları açık alanda yürüyüş yapmak veya egzersiz yapmak da sizi çok […]
Karın yağı! İyi görünüyor mu? Karın yağlarınızdan rahatsız mısınız? Nedenini biliyor musun? Göbek yağı, merkezi şişmanlığın ekstra resmi terminolojisine tabidir, ayrıca bel ölçünüzü artırmanın sonucunu veren karın yağı kadar açıktır. Göbek yağı, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, insülin direnci ve ayrıca Alzheimer ile ilgili sorunların habercisi olabilir.. Göbek yağının en önemli 10 nedeni: 1. Aşırı yeme: […]
Stresin göbek yağını oluşturmak için önemli bir rol oynadığına inanıyor musunuz? Bu gerçeği kabul etmenin zor olduğunu biliyorum, ama bu doğru. Bugün erişilebilen ve vücut yağını düşürmeye yönelik her şeyden önce bir çözüm sunduğunu belirten sayısız zayıflama ürünleri arasında, kortizolü baskılayarak kilo kaybını tersine çevirmeyi önleyen ürünler yer almaktadır. Öncelikle kortizol hakkında bilmeniz gerekenler. Stres […]
Vücudun tüm önemli bölgelerinden kadınların en çok mücadele ettiği karın yağlarıdır. O kadar inatçıdırlar ki gitmek istemezler. Ama belli ki ağlamak ya da bu konuda kötü hissetmek sorunu çözmeyecektir. Göbek yağlarına veda etmek için ayağa kalkıp yola koyulmalısınız. Kilo vermenin ve yağları eritmenin çok zor olduğunu düşünüyorsanız, iki kez düşünmek isteyebilirsiniz. Hedeflerinize ulaşmak için spor […]
Göbek yağı, mevcut hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle çoğu insanın karşılaştığı ciddi sağlık sorunlarından biridir. Göbek, yağ dokularının biriktiği en saf bölgelerden biridir. Yağ hücrelerinde bu ekstra içeriğin birikmesi, göbeğin şişmesine neden olur. Vücudun orta bölümündeki sarkma, bir dizi sağlık sorununa yol açabilir, bu nedenle bu göbek yağına sahip olan ve her zaman ondan kurtulmanın kolay […]
İnce ve ince bir bel elde etmek için kendinizi aç mı bırakıyorsunuz? Hiçbir işe yaramayan bu zorlu diyetlere bir son vermenin zamanı geldi. İhtiyacınız olan şey, güvenli ve doğal yöntemlerle bir ay içinde göbek yağını azaltmanıza yardımcı olan bütünsel bir kilo verme programıdır. Bu, iyi yemek yiyebilir, tüm normal işlerinizi yapabilir ve yine de birkaç […]
Bu günlerde sıklıkla karşılaştığımız yaygın sorulardan biri, nasıl hızlı bir şekilde göbek eritilir? Göbek yağı oldukça tehlikeli bir yağ türüdür ve fazlası çeşitli hastalıklara ve sağlıkla ilgili sorunlara neden olur. Bu soruna bir çözüm, egzersizden çok daha fazlasıdır.. Göbek Yağını Doğal Yoldan Hızlıca Nasıl Kaybedersiniz: Göbek yağlarından kurtulmak için yapılması gereken çok şey var. Ancak […]
Sadece 10 günde düz bir karın mı istiyorsunuz? Bu mümkün mü? Evet kesinlikle! 10 günde kolayca düz bir karına sahip olabilirsiniz. Yiyeceklerde, yaşam tarzında ve egzersizde doğru sapmaları kullanarak 10 günde kolayca düz bir karın elde edebilirsiniz. Bu nedenle bugün bu yazımızda 10 günde düz bir karın elde etmenin bazı yöntemlerini tartışıyoruz.. 10 Günde Düz […]
Alt Göbek Yağı Nasıl Kaybedilir | Ne Yenir | Egzersiz yapmak İnce ve ince bir orta kısım herkesin istediği şeydir. Özellikle yaz neredeyse geldiğinden beri. Bu şekilli karın kaslarını plajda mükemmel bir şekilde sergilemek için en iyi zaman. Ancak kilo vermenizi sağlayacak olan sadece dış kısım değildir. Dahili olarak alt karın, vücudunuzdaki maksimum organları kaplayan […]
Egzersiz sizin için zor mu? Göbek yağını eritmek için egzersiz yapmak istemiyorsanız. o zaman karın yağını azaltmak için en iyi sonuçları kolayca elde etmenin birkaç yolu vardır. Hepimiz düz bir karına ve çamaşır tahtası absine bayılırız; O zaman spor salonunu yenmek için boşta mı? Fazla mide yağı, vücudunuzun ek bölgelerindeki aşırı yağ nedeniyle esas olarak […]
