Yerel mağazanızda hiç yuvarlak, odunsu dokulu meyveler gördünüz mü? “Bael” olarak bilinen tatlı, aromatik meyvelerdir. Bael meyveleri, bilimsel adı “Aegle Marmelos” olan Hindistan ve Güney Asya’ya özgüdür. Sert tahta toplara veya küçük taşlara benzemelerinden dolayı yaygın olarak “Ahşap elmalar” veya “taş elmalar” olarak bilinirler. Kabuğu kırılması zor olsa da içindeki hamur oldukça yumuşak ve lapa kıvamındadır. Tatlı bir aroması vardır ve tadı biraz keskindir. Eski Hintliler, sundukları inanılmaz tıbbi faydalar için yüzyıllardır bael meyvelerini kullandılar. Bu yazıda, bael suyu tarifi, besin değerleri ve yan etkileri de verilen bazı şaşırtıcı bael suyunun faydalarını listeledik..
Bael Suyu Nedir??
Bael suyu, Bael meyvelerinin özünden elde edilen doğal bir içecektir. Olgun meyvelerle yapıldığında, meyve suyu tatlı bir tada sahip koyu sarımsı-turuncu bir renk alır. Bu meyve suyu, inanılmaz soğutma özellikleri nedeniyle en iyi yaz içeceği olarak kabul edilir. Bu suyu tüketmenin en yaygın yolu, biraz tuz ve karabiber eklenmiş Bael suyundan başka bir şey olmayan Bael şerbeti şeklindedir..
Ahşap Elma Suyu Sizin İçin İyi mi??
Odun Elma suyu veya Bael Suyu, birçok rahatsızlığı tedavi etmek için mükemmel bir ilaçtır. Genellikle metabolizmayı ve sindirimi geliştirerek kilo vermeye yardımcı olmak için kullanılır. Lif yüklü, lekesiz Bael suyu kabızlığı tedavi edebilir ve şişkinliği azaltabilir. Meyve suyunun doğal tatlılığı, diyabet hastaları için de uygun olmasını sağlar. Ancak gereksiz komplikasyonları önlemek için bu suyu içmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir..
Bael Suyunun Besin Değerleri:
100 gm Wood Apple ile yapılan Ev Yapımı Bael suyundaki besin dağılımına göz atın.
- Toplam Kalori: 134
- Toplam yağ: 3 gram
- karbonhidratlar: 18 gram
- Protein: 7 gram
- C vitamini: %3
- Kalsiyum: %13
- Demir: %6
Bael Suyu Evde Nasıl Yapılır??
Pek çok insan genellikle piyasada hazır bulunan Patanjali Bael suyunu satın alır. Ancak evde yapabileceğiniz bir Bael suyu tarifi arıyorsanız, aşağıdaki işleme göz atabilirsiniz:
İhtiyacın olan şeyler:
- Bael meyvesi – 1 Orta Boy
- Su – 1 Bardak
- Kavrulmuş Kimyon Tozu – ½ Kaşık
- Kara Tuz – 2 Tutam
İşlem:
- Bael meyvesi kabuğunu kırmak için önce bir taş veya sert bir havaneli ile vurulmalıdır..
- Bir kaşık kullanarak posayı çıkarın ve tohumları çıkarın..
- Bu hamura 1 su bardağı su ekleyin ve 10 dakika bekletin..
- Şimdi bir blender kullanın ve suyu iyice karıştırın.
- Suyu süzün ve biraz kimyon tozu ve siyah tuz ekleyin.
- Bir bardağa dökün ve hemen servis yapın..
Servis İpucu: Tercihinize bağlı olarak bu tarife biraz Jaggery veya Biber bile ekleyebilirsiniz..
Bael Suyu Nasıl Saklanır??
Bael suyu buzdolabında 5 güne kadar saklanabilir. Meyve suyunu saklamanın en iyi yolu, hava geçirmez contalı bir cam kaptadır. Meyve suyunu oda sıcaklığında açık bırakmak, meyve suyunun sertleşmesine ve tüketim için uygun olmamasına neden olabilir. Ayrıca Jaggery, Tuz veya başka herhangi bir çeşni eklemek Bael suyunun kalitesini etkilemeyecektir..
Günde Ne Kadar Bael Suyu Tüketebilirim??
Bael suyu genellikle güvenli kabul edildiğinden, özel bir porsiyon sınırlaması yoktur. Ancak herhangi bir yan etki yaşamadan bu içeceğin tadını çıkarmak istiyorsanız, günde iki defaya kadar 30 ml-50 ml meyve suyu içebilirsiniz. Bunun ötesindeki herhangi bir şey, belirli sağlık sorunlarına ve istenmeyen sorunlara yol açabilir..
Bael’in Kimyasal Bileşimi:
Bael, Aegeline, Skimmianine, Citral, Lupeol, Cineol, Citronellal, Eugenol, Cuminaldehyde, Mermelosin, Aurapten, Luvangetin, Fagarine, Psoralen, Marmelade, Marmin ve Tannin gibi kimyasal bileşenlere sahiptir..
En İyi Bael Suyu Faydaları (Ahşap Elma Suyu Faydaları):
Araştırmaya dayalı Wood Apple Juice’ın sağlığınıza ve cildinize faydaları hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin. & saç.
Bael Suyunun Sağlığa Faydaları:
Burada sağlık için en iyi 13 bael suyu faydasını listeledik. Onlara bir göz atalım.
1. Kabızlığı Önleyin:
Bael meyvesi, en iyi müshil olarak kabul edildiğinden, kabızlığı tedavi etmek için en iyisidir. Birkaç ay boyunca düzenli olarak kullanıldığında bağırsaklarda eski birikmiş dışkıyı bile çıkardığı için esas olarak bağırsağı temizler ve tonlandırır. En iyi sonuçlar, olgun meyvenin suyu şeklinde alındığında elde edilir. Olgun meyvenin eti tamamen çıkarılmalı ve meyve suyu haline getirilmelidir. Meyve suyu yapmadan önce tohumları çıkardığınızdan emin olun. Daha lezzetli hale getirmek için bael’den bir milkshake de yapabilirsiniz..
2. Diyabeti Kontrol Etmek İçin Bael Suyu:
Bael’in şeker hastalığını kontrol etmek için de kullanıldığı bilinmektedir. Bunun için bael yaprakları kullanılmalıdır. Şeker hastalığına bağlı oluşan oksidatif stresi azaltır. Bael yaprağı tüketiminin kan şekerini %54’e düşürdüğü kanıtlanmıştır..
3. İshal ve Dizanteri Tedavisi İçin:
Olgunlaşmamış Bael meyvesi, ateşsiz dizanteri ve ishal tedavisinde kullanılır. Olgunlaşmamış bael meyvesi güneşte kurutulmalı ve toz haline getirilmeli ve hava geçirmez bir kapta saklanmalıdır. Bu toz jaggery ile karıştırılarak tüketilebilir..
4. Solunum Sorunlarını Tedavi Etmek İçin:
Sık soğuk algınlığı atakları ve solunum sorunları, bael yaprakları ile çok iyi tedavi edilebilir. Prosedür – Bael suyu ve susam yağını eşit miktarda karıştırın ve iyice ısıtın. Bu sıcak kaynamaya yarım çay kaşığı kadar az karabiber ve kimyon tohumu ekleyin. Daha sonra ateşten alıp güzelce muhafaza edin. Bu yağın saç derisine uygulanması ve iyice masaj yapılması gerekir. Düzenli kullanıldığında soğuğa ve diğer solunum sorunlarına karşı direnç oluşturmaya yardımcı olur..
5. Peptik Ülser Tedavisi İçin:
Bael yaprakları peptik ülser için çok iyi bir çaredir. Bael yaprakları geceden suya batırılmalı ve ertesi gün su süzülmeli ve sabah erkenden tüketilmelidir. Bu içeceğin düzenli kullanımı ağrı ve rahatsızlığın da azalmasını sağlar. Bael yapraklarının iltihabı azaltan ve böylece ülserlerin iyileşmesine yol açan tanenlerle zenginleştiği söylenir. Bael meyve suyu tüketmek de yoğun kıvamlı olduğu için çok faydalıdır. Bu madde midede bir kaplama oluşmasına yardımcı olarak ülserlerin giderilmesine yardımcı olur..
6. Toksin Bölgesi Yok:
Bael, meyve suyu şeklinde her zaman iyi bir toksin giderici olabilir. Günlük olarak vücudunuzda biriken toksinler birçok hastalığa yol açabilir. Bu nedenle her geceyi bir bardak şekerli bael suyuyla bitirin ve toksinlerin vücudunuzda birikmesini önleyin. Bu, bael suyunun en iyi faydalarından biridir..
7. Karakterde Enflamatuar:
Bael, anti-enflamasyon özellikleriyle zenginleştirilmiştir. Muhtemelen bu yüzden bael, iltihaplı ağrılı döküntüleri tedavi etmek için de kullanılabilir. Eski günlerde insanların bir toz bael yaptığını ve kemiklerindeki çatlakları veya çatlakları iyileştirmek için zerdeçal ile karıştırdığını görürdü. Bu sefer, baş ağrısı, migren ağrıları ve vücut ağrıları da dahil olmak üzere alerjileri ve iltihaplı eklemleri uzak tutmak için suyu kullanıyoruz, akşamdan kalma için iyi bir tedavi.
8. Hemoglobin Açısından Zengin:
Bael meyve suyunun faydaları vücudunuzdaki kan sayısını artırarak hemoglobin ve kan kaybı sorunlarının üstesinden gelir. Yakın zamanda çok kan kaybetmiş veya anneliğin ilk aşamalarında olan biri için evde iyi bir çare olan hemoglobin, güçlü kalmanız için bir zorunluluktur, bael suyunun size memnuniyetle sağlayacağı bir şeydir. doğal olarak iyileşmek için balı tatlandırıcı olarak kullanın.
9. Metabolizmayı Arttırın:
Bael suyu sindirime yardımcı olur. İyi bir sıcak yemekten sonra, tatlınıza veya diyetinize her zaman bael suyu ekleyebilirsiniz. Sadece sizi serinletmekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun besinleri emmesine izin vererek üretken bir sindirim sürecine sahip olmanızı sağlar. Bael, doğru beslenme ile metabolizmayı stabilize etmek ve iyileştirmek için bağırsaklarınızdan sindirim suları salgılamaya da yardımcı olur..
10. Vücut Soğutucu:
Sıcak yaz öğlenleri, kendi bael suyumuz olan soğuk, soğutulmuş bir bardak vücut soğutucusu ile üstesinden gelinebilir. Isıtılmış bir vücut, ister küçük ister büyük olsun, kuluçkaya yatan hastalıklar için kesinlikle bir depolama alanıdır. Bir bardak bael için ve kendinizi serin ve sakin tutun.
11. Bael Suyu Kanseri Önleyebilir:
Burada belli bir yaştan sonra kadınların %80’inin ortak sorunu olan meme kanserinden bahsediyoruz. Bael suyu, olası kanser hücrelerini ortadan kaldırarak meme kanseri olasılıklarını önler.
12. Bağışıklık Artışı:
Bağışıklık, vücudunuzun kendini savunmasıdır, bael’in birikiminize yardımcı olabileceği bir şeydir. Bael meyve suyu, vücudunuzun etrafında bir koruma örtüsü oluşturmak için iyiliğini kullanır ve böylece bağışıklığınızı güçlendirir..
13. Beslenmenin Gücü:
Her amaca yönelik çok yönlü bir ürün olan bael suyu, kesinlikle vitamin, mineral ve hatta elektrolitlerin potansiyel güç merkezidir. Bu, bael’in sizi başarılı bir şekilde sağlıklı ve enerjik tutabileceği anlamına gelir..
Bael Suyunun Cilt İçin Faydaları:
Burada cilt için bael suyunun faydalarını listeledik. Onlara bir göz atalım.
14. Cilt Sağlığı İçin Bael Suyu:
Bael, yalnızca sivilce gibi küçük sorunlarla değil, aynı zamanda ağrılı kızarıklıklar ve cilt lekeleriyle de ilgilenen doğal bir cilt şifacısıdır. Üretken bir eksfoliyatördür ve tüketildiğinde, doğal bir cilt eksfoliyatörü olduğu kanıtlanmıştır. Bunun dışında, bael içlerinizi soğutur ve vücut ısınızı uzak tutar, böylece cilt sorunlarını uzak tutar..
Bael Suyunun Saç İçin Faydaları:
Burada saç için bael suyunun faydalarını listeledik. Onlara bir göz atalım.
15. Kalın Saçı Durdurun & Saç Büyümesini Artırır:
Cesur bir saç, bir kadının zarafeti, güzelliği ve günlük ruh halidir. Sadece bir şişe bael suyunu el altında bulundurarak kötü saç günlerinin sizi mahvetmesine izin vermeyin. Bael, kafa derisi dokularını uyarır ve saç büyümesini artırır. Bu şekilde saçlarınız güçlü ve sağlıklı uzar.
Bael Suyu Yan Etkileri:
Bael suyunun birçok faydasını anladığınıza göre, artık yan etkilerine inmenin zamanı geldi. Bu meyve suyunu aşırı tüketmek aşağıdaki gibi bazı rahatsızlıklara yol açabilir:
- Düşük Kan Şekeri Seviyeleri
- Mide bozukluğu
- boğaz yanığı
- Bazı ilaçlarla etkileşim
- Kusma
- En kötü durumlarda, karaciğer hasarına ve karaciğer yetmezliğine neden olabilir..
- Hamilelikte Bael suyunun bazı ilaçlara müdahale ettiği bilinmektedir ve bu nedenle tavsiye edilmez..
Bu eşsiz görünümlü meyvenin sağlığınız için bu kadar iyi olabileceğini hiç düşünmediniz mi? Bael suyunun önemi, Tüberküloz, Enfeksiyonlar ve Sindirim sorunlarının tedavisi için eski Ayurveda uygulamasında uzun zamandır kabul edilmektedir. Taze yapılmış Bael suyunu tüketmek sadece yeni yaz içeceğiniz olmakla kalmaz, aynı zamanda daha iyi bir yaşam sürmenize de yardımcı olur. Peki, ne bekliyorsun? Kilerinizi bu harika meyvelerle doldurmanın ve lezzetli iyiliği ile ailenize hizmet etmenin zamanı geldi..
