Annenizin mide ağrılarınızı iyileştirmek için size biraz Ajwain tohumu verdiği o eski güzel günleri hatırlıyor musunuz? Ağrılı kramplardan anında rahatlama oldu, değil mi? Ajwain veya karamboller, vücudu birçok rahatsızlıktan korumanın yanı sıra sindirim yararları ile bilinir. Soğuk algınlığı, öksürük ve hatta böcek kovucu olarak her Hint evinde yaygın bir çaredir. Ajwain ayrıca birçok Ayurveda ilacında, özellikle de mide rahatsızlıklarıyla ilgili olanlarda kullanılır. Bu yazıda Ajwain’in vücudunuz için inanılmaz faydaları hakkında daha fazla bilgi edineceğiz..
ajwain nedir?
Ajwain, Apiaceae familyasına ait olduğu için İngilizce olarak Carom tohumları olarak da adlandırılır. Genellikle “Bishop’s Weed” olarak anılır ve çoğu arka bahçede küçük bir çalı olarak büyür. Hint Bitkisi Ajwain temelde küçük tohumlardır, yuvarlak şekillidir ve görünüş olarak kimyon tohumuna benzer. Güçlü bir aroma ile güçlü keskin bir tada sahiptirler. Ajwain tohumları, sindirim arttırıcı özellikleri nedeniyle çoğu gıdaya eklenir. Karambol yaprakları aynı zamanda birçok lezzetli lokum yapımında kullanılır ve sağlık için eşit derecede faydalıdır..
Ajwain Sağlık İçin İyi mi?
Ajwain gaz, şişkinlik, mide ağrısı, Kolik ve hatta İshal gibi sorunları tedavi etmek için eski bir çaredir. Astım ve soğuk algınlığı da dahil olmak üzere birçok solunum problemini tedavi ettiği bilinmektedir. Ajwain, sağlıklı refahı desteklemek için iyi miktarda kalsiyum, sodyum, Tiamin, Demir ve Niasin içerir..
Ajwain Besin Değerleri:
İşte 100 gram porsiyon başına Ajwain Tohumlarının besin değeri:
- Toplam Kalori: 305
- Toplam yağ: 25 gram
- Sodyum: 10 mg
- Toplam karbonhidrat: 43 gram
- Proteinler: 16 gram
- Lif: 21.2 %
Sağlık, Saç İçin En İyi Ajwain Faydaları (Karambol Tohumları) & Deri:
Aşağıda bahsettiğimiz çeşitli Ajwain kullanımları ve sağlığınız, saçınız ve cildiniz için faydaları. Onlara bir göz atalım.
1. Anti-inflamatuar Özellikler:
Karambol, kaşıntı, çıban ve kızarıklıkların tedavisinde fayda sağlar. Tek yapmanız gereken ılık su ile karambol tohumu ezmesi yapmak ve bunu tüm etkilenen bölgeye uygulamak. Ayrıca bazı karambol tohumlarını kaynatabilir ve su oda sıcaklığına geldiğinde ajwain suyuyla nazikçe yıkayabilirsiniz. Bu soruna kesinlikle bir çözüm bulacak ve sivilcelerden de kurtulacaksınız. Bu, cilt için iyi bilinen Ajwain faydalarından biridir..
2. Cinsel Sorunları Azaltır:
Pek çok insan cinsel engelli olduğundan şikayet ediyor. Ancak artık bunun için endişelenmenize gerek yok çünkü karambol tohumları bu sorundan kurtulmak için burada. Tek yapmanız gereken bazı karambol tohumlarını biraz arıtılmış tereyağı ve demirhindi çekirdekleriyle birlikte öğütmek. İyice karıştırın, suya dökün ve süt ve bal dolu bir bardağa ekleyin. Karambol tohumları cinsel engelliliğin üstesinden gelmede fayda sağlar ve hayatınızın tadını sonuna kadar çıkarmanızı sağlar..
3. PMS Belirtilerini Düşürür:
Ajwain adet kramplarını ve mide problemlerini azaltarak dönemlerde fayda sağlar. Tek yapmanız gereken biraz karambol yağı kaynatıp oda sıcaklığına gelmesini beklemek. Bunu yaptıktan sonra, bunu tüm mide bölgenize uygulayabilir ve masaj yapabilirsiniz. Yaklaşık bir saat içinde kramplarınızdan rahatlama bulacaksınız. Diğer bir alternatif ise karambol tohumlarını öğütmek, limon suyu ile karıştırmak, biraz ılık suya eklemek ve günde iki kez içmektir..
4. Migren Baş Ağrılarını Kontrol Eder:
Ajwain baharatı migren veya geğirme ile başa çıkmada fayda sağlar. Bununla başa çıkmak için zencefil, karambol tohumu ve kara tuz karışımı tüketin. Tadını biraz fazla bulursanız, bu karışımı suya ekleyin ve içirin. Migrenden kurtulmanın etkili bir yolu da onları bir kağıt mendile koyup koklamak olabilir. Daha iyi ve daha hızlı sonuç almak için isterseniz onları yakabilirsiniz. Pek çok insan karambol tohumlarını kullandı ve ağartma tedavisinde başarılı buldu..
5. Kilo Kaybına Yardımcı Olur:
Ajwain’i kilo kaybı için kullanmak sağlık endüstrisinde açık bir sırdır. Ayrıca, geceden biraz karambol tohumunu suda bekletmeniz ve ertesi sabah aç karnına içmeniz gerekiyor. Bu, vücudunuzdaki tüm yağları eritecek ve biraz kilo vermenize de yardımcı olacaktır. Sabahın erken saatlerinde bir çorba kaşığı karambol tohumu da alabilirsiniz. Bunu biraz egzersiz ve sağlıklı beslenme ile birleştirirseniz, ayda 5 kg’a kadar kaybedersiniz. Ajwain düzenli kullanıldığında kilo vermeye yardımcı olur.
6. Saçların Erken Ağarmasını Önler:
Ajwain’in saça faydaları sayısızdır ve saçların beyazlamasını önlemedeki rolü dikkate değerdir. Ancak, biraz karambol tohumu kullanırsanız, bundan etkili bir şekilde kurtulabilirsiniz. Tadı için iki veya üç köri yaprağı, biraz kuru üzüm, karambol tohumu ve şeker alın. Bütün bunları su dolu bir kapta bekletin ve iyice pişirin. Biraz tatmak isterseniz şeker ekleyin. Bu karışımı her gün bir kez için ve bir ay içinde gri saçlardan kurtulabileceksiniz..
7. Gözlerinizi Temizler:
Gözleriniz de dahil olmak üzere vücudunuzun her bir parçasına özen göstermeniz önemlidir. Sabah her kalktığınızda, bunu temizlemelisiniz. Sade su kullanmak harika ama daha iyi hale getirmek için bazı karambol tohumlarını suda kaynatın ve soğumasını bekleyin. Şimdi suyu alın ve gözlerinizi iyice yıkayın. Gözleriniz temiz, taze ve canlı olacak. Gözü uzun süre temiz tutar ve yapay ürünlerden çok daha iyi çalışır..
8. Yatak Islatma İçin Mükemmel Çözüm:
Bir yetişkinseniz ve hala yatağınızı her gün ıslatma eğilimindeyseniz, o zaman bir ay içinde bu tehditten kurtulmanıza yardımcı olacak bu harika çözümü sizin için satın aldık. Sadece 50 gram siyah susam tohumu, 25 gram karambol tohumu ve 100 gram jaggery alın. Bunu iyice karıştırın ve günde iki kez su ile tüketin. Bunun yardımıyla idrara çıkma ve yatak ıslatma sorunu ile etkili bir şekilde baş edebileceksiniz. Bu sizin veya yakın arkadaşlarınızdan biri için yaygın bir sorunsa, bu tohumları günlük gıda alımlarında kullanın veya kullanmalarını önerin. Tonlarca faydası var.
9. Yemeğinizin Tadını Artırır:
Karambol tohumlarını pişirirken de kullanabilirsiniz. Bu büyük ölçüde Hindistan’da bir baharat olarak kullanılmıştır. Kavrulmuş, kızartılmış ve hatta “panchphoran” da eklenebilirler. Bu bileşen aynı zamanda bisküvi, kraker, atıştırmalık, çorba, meşrubat, turşu ve diğer yenilebilir Hint yemekleri yapımında da kullanılmıştır. Sindirim için kesinlikle iyidir ve yemek pişirirken kesinlikle kullanabileceğiniz bir şeydir. Bu tohumları içlerine ekleyerek yiyeceklerin lezzetli kalitesini artırabilirsiniz. Yiyeceklerin tadını çok daha iyi hale getirir ve ayrıca sindirime de yardımcı olur..
10. Asit Geri Akışını Kontrol Eder:
Bu özel tohumun asitlik sorunlarını tedavi etmek için son derece yararlı olduğunu biliyor muydunuz? Tohum genellikle doktorlar tarafından tavsiye edilir ve asitliği azaltmak için en iyi doğal kullanımlardan biridir. Asitlik sorunlarını çözmek için yapılan yapay ürünler gibi olası yan etkileri yoktur, ancak ağrıyı giderir ve mide ağrıları ile ilgili tüm iyi özellikleri için yaşlı insanlar tarafından oldukça sık tüketilir. Tohum, erkek ya da kadın, hemen hemen herkes ve herkes için çok faydalıdır..
11. Kabızlığı Tedavi Eder:
Kabızlık probleminiz varsa, karambol tohumları sizin için en güzel şeylerden biridir. Ajwain’i hamilelik sırasında almanın birçok kadının gaz ve sindirim bozuklukları ile başa çıkmasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Bununla birlikte, daha önce tartışıldığı gibi sindirime de yardımcı olabilir. Bu tohumlar böbrek ağrılarını da azaltır ve bu karambol tohumlarının benzersiz ve fantastik faydaları nedeniyle mide rahatsızlıkları ile ilgili her türlü sorunu çözmede en iyi avantajlardan biri olduğu söylenebilir. Bu, karambol tohumlarının mükemmel sağlık faydalarından biridir..
12. Astımı Tedavi Eder:
Astım hastasıysanız, karambol tohumlarını günlük olarak tüketmek kesinlikle size yardımcı olacaktır. Bu öyle bir tohumdur ki, neredeyse fiziksel rahatsızlıklara iyi gelir ve hemen hemen tüm iç ve dış sıkıntıları çözmek için oldukça güzel çalışır. Doktorlar ve sağlık uzmanları bile bu özel tohumu öksürüğü atmak ve astıma neden olan soğuğu rahatlatmak için reçete ediyor. En iyi sonuç için bu tohumları birden fazla tüketebilirsiniz. İlaçlara gitmeyin. Bu doğal sürece güvenin ve kesinlikle size yardımcı olacaktır..
13. Ağız Sağlığını Geri Kazandırır:
Ciddi bir diş ağrısı yaşıyorsanız, karambol tohumu tüketmek her zaman yardımcı olacaktır. Karambol tohumları, ağız problemlerini diğer ilaç seçeneklerinden çok daha iyi azaltmaya yardımcı olacak en iyi şeylerden biridir. Ağız hijyenini korumaya istekliyseniz, bu tohumları tüketmek, uzun süre sağlıklı bir ağzı korumanıza yardımcı olacaktır. Sizi çürümekten de kurtarabilir ve bu tohumların ağızla ilgili tüm faydaları için diş uzmanları tarafından da tavsiye edilir..
14. Artrit Ağrısını Giderir:
Genellikle bu tohumlardan elde edilen yağ, artrit semptomlarını tedavi etmek için kullanışlıdır. Bu tohumlardan çıkarılan Ajwain yağını etkilenen bölgeye uygulamak, artrit nedeniyle oluşan farklı türdeki ağrıları azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle, artriti doğal olarak tedavi etmenin en iyi yollarından birinin bu yağı günlük olarak kullanmak olduğu söylenebilir..
15. Soğuğa Faydaları:
Ajwain’in soğuk algınlığı ve öksürük için faydalarına inanılmayacak kadar iyidir. Anti-inflamatuar özellikler, burun akıntısını ve burun tıkanıklığını iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca solunum yolunuzu enfeksiyonlardan koruyan antioksidanlar açısından da zengindir. Bazı Ajwain tohumlarını suda kaynatın ve Sinüs problemlerinden anında kurtulmak için bu çayı için. Ajwain’i öksürük için kullanmak için, hızlı sonuç almak için bir bardak ılık su ile birlikte biraz Ajwain tozu tüketmeyi bile deneyebilirsiniz..
16. Böbrek Taşları İçin Ajwain:
Böbrek taşlarını tedavi etmenin bitkisel bir yolunu arıyorsanız, Ajwain tohumları cevabınız. Ajwain tohumlarını kabaca ezin ve biraz bal veya sirke ile karıştırın. Görünür sonuçları görmek için bu hazırlığı 15-20 gün boyunca tüketin. Taşlar doğal olarak çözülür ve idrarla dışarı atılır. Bu, Ajwain sağlık yararları arasında en iyilerinden biridir..
17. Karaciğer İçin Ajwain Faydaları:
Ajwain’in inanılmaz bir faydası da karaciğeri temizleme özelliğidir. Karaciğer yetmezliği çekenler için. Ajwain ve su ile hazırlanan Ajwain çayının alınması, karaciğerdeki toksinleri temizleyebilir ve düzgün çalışmasını sağlayabilir. Ayrıca düzenli kullanımla birçok karaciğer hastalığını önler..
18. Diyabet İçin Ajwain:
Ajwain tohumları tıbbi özellikler açısından zengindir ve Tip-2 Diyabeti tedavi ettiği bilinmektedir. Kan şekerini düzenlemek için kullanmanın en iyi yolu neem tozu, karambol tozu, kimyon tozu ile bir bardak ılık sütte bir içecek hazırlamak ve tüketmektir. Bu ilaç, sindirim sürecini yavaşlatmaya ve insülinin yavaş salınımına yardımcı olur..
19. Akne ve Sivilceleri Azaltır:
Ajwain’in en iyi güzellik faydalarından biri, sivilceleri azaltma gücüdür. Ajwain tohumları, kızarıklığı ve şişmeyi önleyebilen doğal anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Ajwain’i ılık suyla bir macun haline getirebilir ve kusursuz bir cilt elde etmek için 10-15 gün boyunca etkilenen bölgeye yayabilirsiniz..
20. Emzirmeye Yardımcı Olur:
Ajwain tohumlarında emziren annelerde süt tedarikini artırmak için kanıtlanmış bir çare. Karambol tohumlarını suya batırmak ve bu Ajwain suyunu günde iki kez içmek süt içeriğinizi pompalayabilir. Bu ilaçla sütün genel kalitesi de iyileştirilir. Bununla birlikte ajwain, annenin ve bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardımcı olur..
Ajwain Yan Etkileri:
Ajwain sayısız sağlık yararı ile bilinmesine rağmen, bazı durumlarda bir dizi olası risk ile birlikte gelir. Aşağıda Ajwain dezavantajlarından bazıları listelenmiştir:
- Mide bulantısı
- Kusma
- Baş ağrısı
- döküntüler
- kurdeşen
- Ağızda yanma hissi
- Asit Geri Akışları
- Fotosensitivite geliştirmek, hamilelik sırasında Ajwain’in olası yan etkilerinden biridir..
Karambol tohumlarının bu inanılmaz faydalarını okuduktan sonra sanırım şaşırdınız. Annen kesinlikle onun bitkisel ilaçlarını çoğu doktordan daha iyi biliyordu. Ajwain’i birçok sağlık sorunu için kullanmanın mirası, evde daha sağlıklı yaşamamıza yardımcı olmak için gelecek nesillere aktarıldı. Köklerinize bağlı kalmaya başlamanın ve basit sorunlar için ağzınıza hap atmak yerine eski okul ilaçlarına güvenmenin zamanı geldi.!