Alkali su, sağlık endüstrisindeki yeni terimdir. Birçok beslenme uzmanı ve sağlık uzmanı, Alkali suyun birçok faydasını duyurmaya başladı. Bu, normal sularını Alkali ile değiştiren halkta alışılmadık bir ilgi uyandırdı. Ama alkali su nedir? Normal içme suyunun pH’ı 7’dir, Alkali suyun pH’ı 8 veya daha yüksektir. Magnezyum, Kalsiyum ve Silika gibi alkalileştirici bileşiklerin ve minerallerin varlığı, birçok sağlık yararı sağlar. Bununla birlikte, yapay Alkali su veya aşırı yüksek Alkalinite seviyeleri vücudunuz için oldukça tehlikeli olabilir. Yüksek alkali su içmenin bazı ciddi yan etkilerini anlayalım..
Yüksek Alkali Su Yan Etkileri:
Burada, sağlık üzerindeki bazı şok edici 9.5 Alkali su yan etkilerini listeledik. Onlara bir göz atalım.
1. Kardiyovasküler Problemler:
Alkali suyun uzun süreli kullanımı kalp üzerinde yan etkilere neden olabilir. Alkali su, kardiyovasküler sisteminizde kalbinizin etrafındaki kaslara zarar verebilecek enzimlerin salgılanmasının artmasına neden olur. Bu nedenle, alkali su içmenin ilk başta kardiyovasküler hücreleri gençleştirebileceği, ancak uzun vadede etkilerinin feci olabileceği söylenebilir..
2. Sindirim Bozukluğu:
Alkali su içmek pH seviyesinde ani değişikliklere neden olur ve sindirim sürecini engelleyebilir. Alkali suya bağlı sindirim sistemi bozuklukları 60 yaş üstü kişilerde daha şiddetlidir. Alkali suyun uzun süre içilmesinin vücutta kalsiyum emiliminin azalması ile karakterize hipoklorhidriye yol açabileceği ortaya çıkmıştır. Bu nedenle yüksek miktarda gerçek alkali su içmek yan etkileri tehlikeli olabilir..
3. Dehidrasyona Neden Olur:
Alkali su içmenin vücudu nemli tutmaktan ziyade dehidrasyona neden olabileceği bulunmuştur. Vücutta çok fazla iyon bulunması, hücresel düzeyde akut dehidrasyona neden olabilir. Bu, alkali su içmenin yan etkilerinde önemli noktalardan biridir ve mutlaka not edilmelidir.!
4. Metabolik Anormallikler:
Metabolizma, vücut sistemlerinin normal işleyişi için enerji üretmek için gereklidir. Çeşitli çalışmalar, alkali su kullanımının, ödem ve metabolik alkaloz gibi rahatsızlıklara yol açabilen metabolizma anormalliklerine yol açabileceğini ortaya koymuştur. Bu, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, kas seğirmeleri, el titremeleri ve ellerde ve bacaklarda karıncalanma hissi ile sonuçlanabilir..
5. Böbreklere Baskı Yapar:
Böbrekler vücutta normal pH seviyesinin korunmasına yardımcı olur ve bu nedenle günlük alkali su içmek vücudunuzu daha alkali yapar ve pH seviyesini ideal seviyeye getirmek için böbreğe ekstra bir yük getirir. Halihazırda bir tür böbrek hastalığından muzdarip insanlar asla alkali su tüketmemelidir..
Vücuttaki besin emilimi büyük ölçüde pH seviyesine bağlıdır. Günlük alkali su içmek, vücudunuzdaki pH seviyesini, B12 Vitamini, folat, kalsiyum ve demir gibi vücuttaki temel besinlerin emilimini bozabilecek ölçüde artırabilir. Vücutta meydana gelen besin eksikliği, büyüme geriliğine ve diğer anormalliklere neden olabilir..
7. Ağrılı Kaslar:
Alkali su içmek, vücudun pH seviyesindeki bir dengesizlik nedeniyle kas ağrılarına da neden olabilir. Fazla mineraller vücutta birikintiler oluşturarak eklemlerin gıcırdamasına neden olabilir. Alkali su ayrıca yüksek miktardaki alkali mineraller nedeniyle idrar yollarında ve mesanede bıçak saplanma ağrılarına neden olur. Halihazırda kasla ilgili rahatsızlıklar yaşadıysanız, Alkali su içmeyi bırakmanız önerilir..
8. Baş ağrısı:
Baş ağrısı, günlük kullanıldığında alkali suyun bir başka rahatsız edici yan etkisidir. Ağrının boyutu bir kişiden diğerine değişebilir. Bu baş ağrıları genellikle sadece birkaç saat sürer ve geçicidir. Bununla birlikte, semptomlar devam ederse, bir doktora danışmanız ve ayrıca Alkali su içmeyi bırakmanız önerilir..
9. Uyku Hali ve Yorgunluk:
Her gün alkali su tüketmek yorgunluk ve bitkinliğe bile neden olabilir. Ayrıca pH seviyesindeki bu denge nedeni ile çoğu zaman uykulu hissedebilirsiniz. Ayrıca tiroid, tansiyon veya kardiyovasküler hastalıklar için ilaç alıyorsanız, Alkali su bunlara müdahale edebilir ve komplikasyonlara yol açabilir..
GI ile ilgili sorunları olan kişilerin asidik içeriğini azaltmaları için genellikle alkali su önerilir. Bununla birlikte, tüm ilaçların vücudunuza uygun olmadığını anlamak önemlidir. Alkali su %100 güvenli değildir ve bir takım riskleri de beraberinde getirir. Alkali suyu diyete dahil etmeden önce dezavantajlarını tam olarak okumak ve anlamak önemlidir. Millet, çok fazla Alkalinite vücudunuz için çok kötü olabilir.!