Sürekli devam eden soğuk algınlığı veya öksürük konusunda endişeli misiniz? Böyle zamanlarda, herhangi bir basit sağlık sorunu önemli görünebilir. Zatürree için ev ilaçları durumu iyileştirmeye yardımcı olamasa da, semptomları etkili bir şekilde yönetmenize olanak tanır. Zatürre, akciğerlerinizdeki iltihaplanma nedeniyle oluşan bir sağlık durumudur..
Bu makale size evde semptomları büyük ölçüde hafifletmeye yardımcı olan en iyi pnömoni tedavisini sunar, ancak semptomlar hala devam ediyorsa veya kötüleşiyorsa hemen bir doktora danışın..
TOK:
- Pnömoni Nedenleri
- Pnömoni Belirtileri
- Zatürree İçin En İyi 12 Evde Tedavi Yöntemi
- Pnömoni için Gıdalar
- SSS
Pnömoni Nedenleri:
Bağışıklık sistemi vücudumuzu enfeksiyonlardan korumada önemli bir rol oynar. Bununla birlikte, viral veya bakteriyel enfeksiyonlara yakalanırsanız, bağışıklık sisteminizi tehlikeye atarak daha ciddi hastalıklara neden olur (1). Enflamasyon, akciğerlerinizde zatürreye neden olan bir veya iki hava kesesidir. Bu sağlık durumunu oluşturan diğer bazı nedenler şunlardır:
- Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı.
- Nezle.
- Bakteriyel veya mantar enfeksiyonları.
- Zehirli gazların solunması.
- Sağlıksız beslenme alışkanlıkları.
Pnömoni Belirtileri:
Zatürreden muzdaripseniz, vücudunuzun sıcaklığı 105.1 derece F’nin üzerine çıkar. Bu sağlık durumunuz varsa dikkat etmeniz gereken belirtilerin listesi aşağıdadır..
- Nefes darlığı.
- Göğüs ağrısı.
- Nabız hızında artış.
- Pembe mukus ile birlikte öksürük.
- Ateş.
- Titreme.
- Kas ağrıları.
- Tükenmişlik.
- Baş ağrısı.
- konvülsiyonlar.
Zatürree İçin En İyi 12 Evde Tedavi Yöntemi
1. Kimyon Tohumları:
Dünyanın her yerinde her eve bir şeyler katan lezzetlerden biri de kimyondur. Evde pnömoni tedavisi için en iyi seçeneklerden biridir. C, A ve demir gibi vitaminlerin yardımıyla vücudunuzun bağışıklığını artırmaya yardımcı olduğu için enfeksiyonlarla savaşmanızı sağlar. (2)
İçindekiler:
- bir kaşık jeera.
- Bir parça ezilmiş zencefil.
- iki bardak su.
Hazırlık:
- Bir kaseye iki bardak su ve bir kaşık jeera ekleyin ve ısıtın.
- Kaynayan suya ezilmiş zencefili ekleyin.
- Lütfen ocağı kapatın ve birkaç dakika demlenmesine izin verin..
- İçeriği bir bardağa süzün ve rahatlamak için için..
2. Kivi:
Kivi, bağışıklığınızı güçlendirerek iyileşmenizi hızlandırmaya yardımcı olan zengin bir C vitamini kaynağıdır. Antioksidanların varlığı ile yabancı maddelerle savaşmaya yardımcı olduğu için doğal bir pnömoni tedavisi olabilir. (3)
3. Yeşil çay:
Yeşil çay, zatürree için bitkisel tedavilerden biri olarak kabul edilir. İçindeki bileşikleri yok eden virüs ve mikroorganizmaların varlığından kaynaklanmaktadır. Ayrıca herhangi bir enfeksiyonun daha da büyümesine direnir..
İçindekiler:
- BİR bARDAK sU.
- Yeşil çay yaprakları.
Hazırlık:
Bir bardak su kaynatın.
Kaseye bir kaşık yeşil çay yaprağı ekleyin.
Birkaç dakika demlenmesine izin verin.
Hazırlanan karışımı bir bardağa alarak yaprakları süzün..
Önlem:
Yeşil çayın aç karnına içilmemesi tavsiye edilir..
4. Antibiyotikler:
Zatürreye neden olabilecek bakteri türünü belirlemek, bu durumun tedavisinde ilk adımdır. Bakteri tanımlandıktan sonra size özel bir antibiyotik reçete edilir ve durumun kontrol altına alınıp alınmadığına bakın. Belirtiler azalmazsa doktorunuz başka bir alternatif ilaç önerebilir. Durumun tekrarlanmaması için doktorunuzun önerdiği tedavi sürecini tamamladığınızdan emin olun..
5. Çemen Çayı:
Çemen otu, mukusu parçalayarak bu sağlık durumunun neden olduğu ağrı ve iltihabı hafifleterek zatürreyi tedavi eden bitkilerden biridir. Ayrıca vücudunuzdaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bir fincan çemen otu çayı ile vücudunuzu yenileyin. (4)
İçindekiler:
- Bir kaşık ezilmiş çemen tohumu.
- iki bardak su.
- Tadımlık bal.
Hazırlık:
- Suyu bir kapta kaynatın
- Bir kaşık ezilmiş çemen tohumu ekleyin.
- Kaseyi bir kapakla kapatın ve birkaç dakika demlenmesine izin verin..
- İçeriği bir bardağa süzün.
- Bal ekleyin ve için.
Önlem:
Kullanmaya başlamadan önce çemen otu tohumlarına alerjiniz olmadığından emin olun..
6. Sarımsak ezmesi:
Sarımsak, pnömoniye neden olan bakterileri öldüren doğal özellikleri nedeniyle pnömoniye doğal şifa sağlar. Allisin, vücudumuzdaki iltihabı azaltmada faydalı olan antioksidanlara sahip, ezilmiş sarımsaktan salınan bir amino asittir. Ayrıca antibakteriyel ve antiviral özelliklerin varlığı nedeniyle enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur. Faydalarından yararlanmak için yemeğinize sarımsak eklemeyi deneyin. (5)
7. Susam Tohumları:
Susam tohumlarını evde mükemmel bir zatürre tedavisi işlevi gören hemen hemen her Hint evinde bulabilirsiniz. Sizi pnömoni semptomlarından kurtaran balgamı ortadan kaldırmak için doğal bir balgam söktürücü görevi görür..
İçindekiler:
- Kaşık susam.
- BİR bARDAK sU.
Hazırlık:
- Bir bardak su ile bir kaşık susam kaynatın.
- İçeriği bir bardağa süzün.
- Ayrıca susam tohumlarını birkaç saat önceden ıslatabilirsiniz, böylece içindeki besinler suya karışır ve içilir..
8. Ispanak Suyu:
Ispanak, diğer yapraklı sebzelerle birlikte zatürree için doğal bir çare görevi görür. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde vücudunuzdaki bulaşıcı ajanlarla savaşabilir. Sadece ıspanak suyu yerine elma gibi bir meyveyi karıştırarak meyve suyu yapabilirsiniz..
İçindekiler:
- İki su bardağı doğranmış ıspanak.
- Bir kereviz sapı.
- Bir çekirdekli ve doğranmış elma.
- BİR bARDAK sU.
Hazırlık:
- Doğranmış ıspanak, kereviz ve elmayı yıkayın.
- Malzemeleri bir bardak su ile birlikte karıştırıcıya ekleyin..
- Parçalar olmadan pürüzsüz bir macun oluşana kadar içeriği karıştırın.
9. Potasyum Suyu:
Kereviz, havuç, maydanoz, sarımsak ve turp gibi bileşenlerin yüksek potasyum içeriğine potasyum suyu denir ve bu zatürree için mükemmel ev ilaçlarından biridir..
İçindekiler:
- iki turp.
- Dört kıyılmış sarımsak.
- iki havuç.
- İki sap kereviz.
- iki tutam maydanoz.
- Bir kapta biraz su.
Hazırlık:
- Tüm sebzeleri soyun ve iyice yıkayın..
- Bir kase alın ve tüm sebzeleri suya batırmak için suyla doldurun..
- Sebzeleri, biraz tuz ve zencefili kaseye ekleyin.
- İki ila üç saat kaynamaya bırakın.
- çorbanız hazır.
Önlem:
Fazla potasyum zararlı olabileceğinden, önceden kalp rahatsızlığı olan kişiler bu çorbadan kaçınmalıdır..
10. Havuç Suyu:
Yüksek miktarda A vitamini varlığı, havucu solunum mukozasının bütünlüğünü korumaya yardımcı olan sebzelerden biri yapar. Evde pnömoniyi tedavi etmek için mükemmel bir çözümdür. Havuçta bulunan antioksidanlar, ciğerlerinizdeki hasarlı dokuyu iyileştirmeye yardımcı olur..
İçindekiler:
- İki veya üç büyük havuç.
- Bir yemek kaşığı biber.
- Bir tutam tuz.
- Bir bardak su.
Hazırlık:
- Havuçları doğrayın ve iyice yıkayın.
- Havuçları biraz su, karabiber ve tuzla birlikte blendera ekleyin..
- İçeriği pürüzsüz bir macun oluşana kadar karıştırın.
- Akışkan hale getirmek için biraz daha su ekleyin.
11. Zerdeçal:
Zerdeçalın iltihap önleyici özellikleri, onu zatürree ve neden olduğu ağrı için doğal bir tedavi haline getirir. Zerdeçaldaki antimikrobiyal özellikler ve antioksidanlar, vücudunuz üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmada faydalıdır. Zerdeçalı günlük yemeklerinizde kullanabileceğiniz gibi, göğsünüzdeki sıkışmayı gidermek için buharlaştırmada da kullanabilirsiniz. (6)
12. Zencefil:
Zencefil kökü, vücudunuz üzerinde doğal bir şekilde anti-inflamatuar etkisi olduğu için zatürreyi tedavi etmenin en iyi doğal yollarından biridir. Sürekli öksürmek göğüs ağrısına neden olabilir ve zencefil çayı size rahatlatıcı bir his vererek bu sorunlardan kurtulmanızı sağlayabilir. (7)
İçindekiler:
- Ezilmiş zencefil kökü.
- bir bardak su.
- Tatmak için kaşık bal.
Hazırlık:
- Bir kapta bir bardak su kaynatın ve zencefil kökü ekleyin..
- Ocağı kapatın ve kaseyi bir kapakla kapatın.
- Birkaç dakika demlenmesine izin verin.
- İçeriği bir bardağa süzün, bal ekleyin ve iyice karıştırın..
Pnömoni için Gıdalar:
Yenilebilecek Yiyecekler:
Diyetinize belirli yiyecekleri eklemek, pnömoninin vücudunuz üzerindeki etkilerini kontrol etmeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudunuzdaki enfeksiyonlarla savaşmanıza yardımcı olurlar. Bu diyet, doktor tarafından reçete edilen ilaçlarla birlikte size çok yardımcı olacaktır. İşte ekleyebileceğiniz yiyeceklerin bir listesi:
- Kinoa, yulaf, arpa, kahverengi pirinç gibi tam tahıllar.
- Beyaz et, kabuklu yemişler, tohumlar, fasulye gibi protein açısından zengin besinler ve sardalye, somon gibi balıklar.
- Ispanak, marul ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler.
- Kivi, portakal, çilek gibi turunçgiller.
- probiyotikler.
Kaçınılması gereken yiyecekler:
Pnömoniyi etkili bir şekilde tedavi etmek için yiyeceklerin yanı sıra kaçınılması gereken yiyecekleri de ekleyebilirsiniz. İşte kaçınmanız gereken yiyeceklerin listesi:
- Pastırma, jambon gibi soğuk kesim etler.
- Fazla tuz.
- Sebzelerden.
- Süt Ürünleri.
- Derin yağda kızartılmış yiyecekler.
- Karbonatlı içecekler.
- asidik gıdalar.
Evde deneyebileceğiniz ilaçlarla zatürreyi tamamen tedavi etmek mümkün değildir. Doğru beslenme, bir doktordan alınan ilaçlar ve pnömoni için ev ilaçları ile vücudunuz üzerindeki etkilerini önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Bu ilaçların herhangi bir ciddi yan etkisi olmamasına rağmen, bu ilaçlardan herhangi birini denemeden önce bir doktora danışmak her zaman en iyisidir..
Sorumluluk Reddi: Bu makalede verilen bilgiler önerilerdir ve doktor tarafından onaylanmış bir tedavi planının yerine geçmez. Web sitesi vücudunuzda olabilecek yan etkilerden sorumlu değildir..
Sıkça Sorulan Sorular:
1. Pnömoni Birbirinden Yayılabilir mi??
Cevap: Akciğerlerinizdeki bakteri, virüs veya mantar enfeksiyonları pnömoninin nedenleridir. Bazı pnömoni türleri bulaşıcıdır ve bir kişiden diğerine hızla yayılabilir. Bu mikroplara maruz kalmasına rağmen herkeste zatürre gelişmez..
2. Pnömoninin Kaç Aşaması Vardır??
Cevap: Zatürrede vücudunuzun geçtiği dört aşama vardır:
- 1. Aşama: pnömoniye neden olan bakterilerle temas ettiğinizde 24 saat içinde oluşur.
- 2. Aşama: Kırmızı hepatizasyon olarak da adlandırılan bu aşamaya, tıkanıklığın girmesinden iki-üç gün sonra geçilir..
- 3. Aşama: İkinci adımdan sonra iki ila üç gün süren gri bir hepatizasyondur. Bu aşama damarsız.
- 4. Aşama: Bir kişi aşamalı olarak enzimatik sindirim yaşadığında tam iyileşme gerçekleşir..
3. Pnömoni ile Çalışmaya Geri Dönmek Güvenli mi??
Cevap: Güvende olmak üzgün olmaktan iyidir. Tüm semptomlarınız azalana ve sıcaklık normale dönene kadar bekleyin. Kendinizi daha iyi hissetmeye başlasanız bile işinizi aşırıya kaçmamaya dikkat edin. İşe çok erken dönmenin pnömoninin tekrarlamasına neden olabileceğinden emin değilseniz doktorunuza danışın..