Televizyonda en sevdiğiniz takımı oynarken izlediniz mi? Tüm çığlıklar sesini kıstı mı? Larenjit geliştirme olasılığınız yüksek. Ses tellerinizin enfeksiyonu veya tahrişi ve aşırı kullanımı iltihaplanmaya neden olabilir ve bu da bu sağlık durumuna neden olur..

Başa çıkmak oldukça can sıkıcı olsa da, larenjit ciddi bir sağlık durumu değildir ve zamanla iyileşebilir. Larenjit için en iyi ev ilaçlarından bazılarını öğrenmek için okumaya devam edin; bu durumu etkili bir şekilde tedavi etmeyi deneyebilirsiniz.

larenjit için ev ilaçlarıTOK:

  • Larenjit Nedir??
  • Larenjit Nedenleri
  • Larenjit için Ev Çareleri
  • Larenjit Önleme İpuçları
  • SSS

Larenjit Nedir??

Ses kutusu olarak da bilinen gırtlağınızda iltihaplanma olduğunda, larenjit adı verilen bir sağlık durumuyla sonuçlanır..

Ses kutunuz, ses ürettiğinizde titreşen, ses telleri olarak da adlandırılan doku kıvrımları içerir. Sertlik, kızarıklık, iltihaplanma ve şişme, larenjitiniz olduğunda yaşadığınız semptomlardan bazılarıdır..

Bu durum uzun sürdüğünde kronik larenjit, kısa bir süre devam ettiğinde ise akut larenjit olarak adlandırılır..

Larenjit Nedenleri:

Daha önce tartışıldığı gibi, iki tür larenjit vardır ve nedenleri biraz farklıdır..

Akut Larenjit:

Ses tellerini aşırı kullanmak akut larenjit denilen geçici bir duruma neden olabilir. Bazen bir enfeksiyon da suçlu olabilir. Temel koşulların basit tedavisi anahtardır. Akut larenjitin bazı nedenleri şunlardır:

  • Ses tellerinizde ekstra gerginlik.
  • Viral enfeksiyon.
  • Çok fazla alkol alımı.
  • Bakteriyel enfeksiyon.

Kronik Larenjit:

Kronik larenjit, tahriş edici maddelere uzun süre maruz kalmaktan kaynaklanabilecek ciddi ve uzun süreli etkilere sahiptir. Bu durumun nedenlerinden bazıları şunlardır:

  • asit reflü.
  • Pasif veya aktif sigara içimi.
  • Astım inhalatörünü sık kullanmanın sonucu olabilecek küçük maya enfeksiyonları.
  • Alerjenlere veya zararlı kimyasallara sık sık maruz kalma.
  • Sesinin aşırı kullanımı.
  • Sinüs enfeksiyonlarının sık görülmesi.

Larenjit için Ev Çareleri:

1. Elma Sirkesi:

Elma sirkesinin antimikrobiyal özellikleri, enfeksiyonların neden olduğu larenjitin tedavisine yardımcı olur, bu da onu ses kısıklığı için mükemmel bir ev ilacı haline getirir (1). Ayrıca iltihap önleyici özelliği sayesinde gırtlağınızdaki şişliğin azalmasına yardımcı olur..

İçindekiler:

  1. iki yemek kaşığı elma sirkesi.
  2. bir yemek kaşığı bal.
  3. Bir bardak su.

Hazırlık:

  • Bir bardak su alın ve bal ile elma sirkesini karıştırın..
  • Bu çözeltiyi iç.
  • Ayrıca bir kaşık elma sirkesini bir bardak ılık suya karıştırıp onunla gargara yapabilirsiniz..
  • Bu prosedürün günde en az iki veya üç kez uygulanması önemli sonuçlar doğurabilir..

2. Bol Su İçin:

Yeterli miktarda su içmek vücudunuzun etkin çalışmasına yardımcı olur. Vücudunuzu nemlendirmek, mukusu temizlemede ve boğazınızı nemli tutmada çok önemli bir rol oynar. Boğazınızın kurumasını engelleyerek bulaşıcı enfeksiyon riskini önlemek için mümkün olduğunca sık bir bardak ılık su içmeyi unutmayın..

3. Okaliptüs Yağı:

Uçucu yağlar faydalarla doludur ve birçok yönden önem kazanmaktadır. Okaliptüs yağının antimikrobiyal ve antienflamatuar özellikleri, larenjit semptomlarını yeniden yaşamanıza yardımcı olur (2).

İçindekiler:

  1. Beş damla okaliptüs yağı.
  2. Sıcak su ile dolu bir kap.

Hazırlık:

  • Bir kase alın ve sıcak suyla doldurun.
  • Okaliptüs yağını sıcak suya ekleyin..
  • Başınızı bir havluyla tamamen kapatarak sıcak suyun buharını içinize çekin..
  • Bu işlemi günde iki kez yapabilirsiniz.

4. Zencefil:

Zencefil, antimikrobiyal özellikleri nedeniyle doğal bir larenjit tedavisi görevi görür (3). Boğaz enfeksiyonları ile birlikte kuru, tahriş edici öksürük gibi larenjit ile ilişkili bazı semptomların tedavisine yardımcı olur..

İçindekiler:

  1. İnce dilim zencefil kökü.
  2. bir bardak su.

Hazırlık:

  • Zencefil kökünü bir kaseye koyun ve bir bardak su ile doldurun..
  • İçeriği 5 ila 10 dakika kaynatın.
  • Kasenin içeriğini bir bardağa süzün.
  • soğumaya bırakın.
  • Günde iki veya üç kez bu karışımdan bir kaşık tüketin..

5. Bal:

Bildiğimiz gibi, su vücudunuzu nemli tutar ve balı bir bardak ılık suyla birleştirmek onu larenjit için en iyi çare yapar. Balın anti-inflamatuar ve antibakteriyel özellikleri, larenjit ile ilişkili boğazdaki ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

6. Sarımsak:

Sarımsak, birçok mutfağa lezzet katan malzemelerden biridir. Sarımsağın antimikrobiyal özellikleri, larenjit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan allisin adı verilen bileşikten gelir.4).

İçindekiler:

  1. Bir diş sarımsak.

Hazırlık:

  • Sarımsağı iki parçaya bölün.
  • Her parçayı yanağın iki yanına yerleştirin..
  • Çiğnemeden, meyve sularını yavaşça emdirin..
  • Birkaç dakika sonra sarımsağı atın.
  • Ağzınızı suyla çalkalayın.

7. Ananas Suyu:

Bromelain, ananasta bol miktarda bulunan bir enzimdir. Bu enzimin anti-inflamatuar özellikleri, fazla mukusu ortadan kaldırmanıza ve boğazınızdaki şişliği azaltmanıza yardımcı olur (5).

İçindekiler:

  1. Bir su bardağı ananas küpü.

Hazırlık:

  • Dilimlenmiş ananas küplerini bir karıştırıcıya yerleştirin.
  • Meyveleri iyice karıştırın, pürüzsüz bir macun oluşturun.
  • Hamuru seyreltmek için karışıma su ekleyebilirsiniz..
  • Hamuru süzün ve suyu bir bardağa alın.

8. Limonlu Kaygan Karaağaç Çayı:

Kaygan karaağaç çayı, doğu ve yerli Hint bitkisel tıbbının önemli bir parçası olmuştur ve bu, üst solunum yollarınızı iltihaplanmadan korur. Kaygan karaağaçta bulunan jel benzeri madde içten bir kaplama oluşturarak boğazın iltihaplanmasını ve tahrişini giderir (6). Limon, size bağışıklık kazandıran güçlü bir antioksidan görevi görür (7).

İçindekiler:

  1. İki yemek kaşığı kaygan karaağaç.
  2. bir bardak su.

Hazırlık:

  • Bir bardak su kaynatın.
  • Kaynayan suya kaygan karaağacı ekleyin.
  • İçeriği 12 dakika kaynamaya bırakın.
  • Günde en az 2 ila 3 kez bu şurubu bir ila iki yemek kaşığı tüketin..

Önlem:

  • Hamileyseniz veya emziriyorsanız, bu ilaçtan kaçınmak daha iyidir..

9. Pastiller:

Genellikle öksürük damlası olarak bilinen boğaz pastili, boğazınızın tahriş olmuş dokularını yağlayan ilaçlı tabletlerdir. Bu tabletler yavaşça çözülür, boğaza nem ekleyerek larenjit ile gelen ağrıyı gideren tatlar verir..

İçinde bal bulunan bir tablete emdirin. Balın iltihap önleyici ve antibakteriyel özellikleri boğazınızı nemli tutar..

10. Tuzlu Su Gargarası:

Tuzlu su ile gargara yapmak tahriş olmuş boğazı yatıştırmaya yardımcı olabilir; larenjitin yaygın semptomlarından biri (8). Boğazınızdaki mikropları yok etmeye yardımcı olur. Hazırlanması kolaydır ve süreci takip etmek kolaydır.

İçindekiler:

  1. ½ yemek kaşığı tuz.
  2. Bir bardak ılık su.

Hazırlık:

  • Bir bardak ılık su alın ve üzerine tuzu ekleyin..
  • İçeriği iyice karıştırın.
  • Ağzınıza ılık tuzlu sudan bir yudum alın ve boğazınızla gargara yapın..
  • tükür onu.
  • Tuzlu suyu yutmadığınızdan emin olun.
  • Mümkün olduğunca sık gargara yapabilirsiniz.

11. Vicks Vaporub:

Vicks vapodops, aktif bileşen olarak mentol içeren bir üründür. Serinletici etkisiyle öksürüğü geçici olarak giderir. Güçlü bir damladaki buharlar, larenjit ile ilişkili ağrıyı da yatıştırabilir..

Üründeki mentol ses tellerinizi kurutabileceğinden, bu ilacın size yalnızca geçici bir rahatlama sağladığını unutmamak önemlidir. Viral enfeksiyon nedeniyle larenjitiniz varsa, antibiyotiklerle tedavi edilemez..

12. Nemlendirici:

Ses tellerinin iltihaplanması, kuru havanın solunmasından kaynaklanabilir ve özellikle kış aylarında boğaz tahrişine ve balgamın gevşemesine neden olabilir. Havaya çok ihtiyaç duyulan nemi ekleyen bir nemlendirici kullanarak kuru ve iltihaplı bir boğazı yatıştırabilirsiniz..

Nemlendiriciye mentol veya okaliptüs gibi soğutma esansiyel yağları eklemek yardımcı olabilir. Bazı insanlar kritik yağları faydalı bulsa da, etkinliğini kanıtlayacak çok az kanıt vardır..

Önlem:

  • Uçucu yağları çocukların erişemeyeceği yerlerde sakladığınızdan emin olun..

13. C Vitamini:

Bağışıklık sisteminin iyileştirilmesi, ÜSYE insidansı ve şiddeti üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, birçok meyve ve sebzede doğal olarak bulunur, ancak turunçgillerde bulunur. Suda çözünen bir vitamindir ve larenjit için doğal ev ilaçlarından biridir..

Demir emilimi, yara iyileşmesi, kolajen oluşumu, nörotransmiterler ve glikoz metabolizmasının iyileştirilmesi, C vitamininin yararlı olduğu çok önemli rollerdir..

C vitamini antioksidan özelliği ile enfeksiyonlar sırasında oluşan oksidatif strese karşı sisteminizi korur (9).

14. Ses Egzersizleri:

Vokal egzersizleri, sesinizin kalitesini korumada önemli bir rol oynar. Bu, özellikle şarkı söylemek gibi sesi önemli ölçüde daha fazla kullanan bir meslekteyseniz gereklidir. Sesinizi üretmek için uygun teknikleri öğrenmek, ses tellerinizin hasar görme olasılığını azaltabilir..

Ses tellerinin sürtünmesini en aza indirerek ses tellerinizi daha esnek hale getirmek için rutininize en az 3 ila 5 dakikalık ses egzersizleri eklediğinizden emin olun..

Önlem:

  • Ses egzersizleri yapmak önleyici bir önlemdir ve boğaz ağrınız varsa yapılmamalıdır..

15. Ses Dinlenme:

Şişmiş ve tahriş olmuş ses telleri, larenjitin öne çıkan semptomlarından biridir. Ses kutunuza iyileşmesi için biraz zaman vermek, doğru yönde atılan ilk adımdır. Bu nedenle, bağırmak veya çok konuşmayı gerektiren herhangi bir durum büyük bir hayır-hayırdır..

Sesine bağlı bir meslekte iseniz, sesinizi zorlamamak için bir amplifikatör kullanmayı deneyin. Size doğal gelen bir ses seviyesi kullanın ve bir grubun önündeyken sesinizi boşa harcamayın..

16. Reçetesiz İlaçlar:

Reçetesiz satılan ilaçlar, ses kaybı için hızlı çözümlerden biridir. Bunlar ses tellerinizdeki şişliği azaltarak kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacaktır..

Ses teli şişmesini azaltmak için nonsteroid antiinflamatuar ilaçlardan bazıları şunlardır:

  • İbuprofen (Advil, Mortin).
  • Naproksen (Aleve).

Larenjit Önleme İpuçları:

Bu yazıda bahsedilen ev ilaçlarını takip etmenin yanı sıra, bazı önlemler alarak larenjit oluşumunu da önleyebilirsiniz:

1. Larenjit İçin Önlenebilir Gıdalar:

Boğaz ağrısının olması bazı şeyleri yemeyi çok daha zor hale getirir. Larenjitiniz olduğunda kaçınmanız gereken yiyeceklerin listesi:

  • Portakal suyu
  • Domates
  • narenciye
  • Soğan
  • çikolatalar
  • Şekerli gıdalar
  • Nane
  • baharatlı yiyecekler

2. Sigara ve Alkolden Kaçının:

  • Alkol ve sigara içmek sadece vücudunuza zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzda su kaybına neden olur, bu da sizi susuz bırakır..

3. Tozlu Ortamlardan Kaçının:

  • Burun pasajlarınızı tahriş edebilecek, yoğun öksürük veya hapşırmaya neden olabilecek, ses tellerinizin iyileşme sürecini yavaşlatan parçacıkları solumak.

4. Baharatlı Gıdalardan Kaçının:

  • Baharatlı yiyecekler tüketmek GÖRH veya mide ekşimesine neden olabilir ve bu da mevcut boğaz rahatsızlığına daha fazla zarar verebilir..

5. A, E ve C Vitaminleri gibi mukus zarlarını boğaz sağlığınızda tutan çeşitli meyve ve sebzelere yer verin..

6. Gereksiz yere boğazınızı temizlemek, ses tellerinizde anormal bir titreşim yaratarak şişmeyi artırabilir. Bu yüzden gereksiz yere boğazınızı temizlemekten kaçının..

Genellikle, larenjitin kendi kendine çözülmesi bir hafta sürer. Ancak bu makalede bahsedilen larenjit için ev ilaçlarını kullanarak daha hızlı rahatlama sağlayabilirsiniz. Ses kısıklığı belirtileri birkaç haftadan uzun sürerse bir doktora danışın. Bu ev ilaçlarının size nasıl yardımcı olduğunu bize bildirmeyi unutmayın..

Sorumluluk Reddi: Bu makalede sağlanan bilgiler, tıbbi tavsiye değil, bilgilendirme amaçlıdır. Yeni bir şeye başlamadan önce daima doktorunuza danışmanız tavsiye edilir. Web sitesi, vücudunuzda olabilecek etkilerinden sorumlu değildir..

SSS:

1. Larenjit İçin Doktora Gitmek İçin Doğru Zaman Ne Zamandır??

Cevap: Akut larenjitiniz varsa, ev ilaçları ile bir hafta içinde kendini iyileştirecektir. Ancak boğazınızdaki ses kısıklığı birkaç haftadan uzun sürerse kronik larenjitiniz olabilir. Bu durumun altında yatan nedeni bir doktor tarafından ekarte etmek gerekir..

2. Larenjit Belirtileri Nelerdir??

Cevap: Günlük yaşam kalitenizi azaltabilecek larenjit belirtilerinden bazıları şunlardır:

  • Zayıflama veya ses kaybı.
  • Kuru, boğuk boğaz.
  • Kuru öksürük.
  • Sürekli gıdıklama hissi.
  • Boğazınızda tahriş.

3. Larenjitin Risk Faktörleri Nelerdir??

Cevap: Larenjit oluşma şansını artıran risk faktörlerinden bazıları şunlardır:

  • Solunum yolu enfeksiyonları olan soğuk algınlığı, bronşit veya sinüzite sahip olmak.
  • Pasif veya aktif olarak dumana maruz kalıyorsanız.
  • Ve işyeriniz zararlı kimyasallarla doluysa.
  • Sesini aşırı kullanmak zorunda olduğun bir meslekteysen.