İnsan vücudu karmaşıklıklarla doludur ve küçük şeyler bile ters giderse sonuçları acı verici ve bazen de utanç vericidir. Bunlardan biri, sindirim sisteminde bulunan veya oluşan gazdır veya yaygın olarak osuruk olarak bilinir. Tıbbi gerçeklere göre, bir insan günde 10-15 defadan fazla rüzgar veya gaz geçirir. Osurmanın nedenlerine ve ev ilaçlarına bakalım.
Osuruk Nedenleri:
Osuruk birçok nedene bağlı olabilir ve diyet düzenindeki değişiklik önemli bir neden olabilir. Aşırı şekerli veya karbonhidratlı herhangi bir madde tüketirseniz, yiyecekler bağırsaklara yerleşir ve enzim eksikliğinden dolayı sindirilmez ve osurmaya neden olur. Filiz, lahana, lahana, havuç içeren çok fazla çiğ salata yerseniz, karbonhidrat oranı yüksek havuçlar osurmaya neden olabilir. Bazen süt ürünlerinden yapılmış yiyecekler tüketmeniz bir sebep olabilir ve kabızlık halinde gaz çıkışınız olabilir. Stres, bağırsakta rüzgara neden olabilecek başka bir neden olabilir..
Osuruk için Ev Çareleri:
- Zencefil çayı
- Tarçın
- kimyon suyu
- asafoetida
- Sarımsak
- Rezene tohumu
- Papaya
- Elma sirkesi
- Kakule
Gaz İçin Doğal Çözümler:
Osurma problemini nasıl durduracağımıza bir göz atalım ve kalabalıkta veya toplulukta utanmayalım..
1. Osurmayı Durdurmak İçin Mucize Zencefil Çayı İçin:
Hepimiz tarifimizde tadı arttırmak için zencefil kullanıyoruz ama artık gazdan kurtulmanızı sağlayan doğal bir gaz giderici olduğu için osuruktan kurtulmak için kullanabilirsiniz..
Tüketim Süreci:
Zencefil tüketmenin iki yolu var.
- Küçük bir zencefil parçasını yıkayın ve tükürük ile midenize giren meyve suyu gaz oluşumunu durdurduğu için yemeklerden sonra yavaşça çiğneyin..
- İkinci olarak, bir miktar zencefili ezerek zencefil çayı yapın ve bir bardak kaynar suya ekleyin. Suyu bu şekilde 15 dakika bekletin ve tekrar ısıtın ve suyu bir bardağa süzün. Yavaşça yudumlayın ve en iyi sonucu almak için en az 2-3 kez için..
2. Osuruk Tarçın:
Tarçın, mide problemlerinden anında kurtulmanızı sağlayan doğal ve güçlü bir bileşendir. Bu, kötü kokulu gaz için en iyi ev ilacıdır.
Tüketim Süreci:
- Bir çay kaşığı tarçın tozu alın ve bir ısıtma tavasında biraz bal ile su veya sütle karıştırın..
- Bu karışımı 5-10 dakika bekletin ve tavayı tekrar ısıtın..
- Daha sonra bir bardağa boşaltın ve yavaşça yudumlayın ve ondan kurtulun..
3. Osuruktan Kurtulmak İçin Sağlıklı Kimyon Suyu:
Kimyon veya jeera, tükürük bezlerini uyaran ve bağırsakta gaz oluşumunu önleyen gıdaların daha iyi sindirilmesine yardımcı olan uçucu yağlarla doludur..
Tüketim Süreci:
- Bir çay kaşığı tarçın tozu alın ve iki bardak suya karıştırın..
- Ve bir ısıtma tavasında 10-15 dakika kaynatın..
- Suyu soğutun ve ardından bir bardağa boşaltın..
- Yemeklerden sonra suyu yavaşça yudumlayın ve olumsuz durumla yüzleşmeyi bırakın..
4. Osuruk Yardımı için Asafoetida tüketin:
Asafoetida veya hing bir mutfağın çok iyi bilinen baharatı, evde osuruktan kolayca kurtulmanıza yardımcı olabilir. Gaz söktürücü görevi görür ve midede gaz üreten bağırsak bakterilerinin büyümesini durdurur..
Tüketim Süreci:
- Yarım çay kaşığı asafoetidayı bir bardak ılık suya karıştırıp yavaşça yudumlayarak tüketebilirsiniz..
- İkinci olarak, bir tutam heeng’i suyla karıştırıp hamur haline getiriyorsunuz..
- Karnınıza sürün ve 15-20 dakika bekletin ve mide sorunlarından anında kurtulun..
5. Osuruk için Sarımsak Çözümü:
Bu, gazı hafifletmeye ve şişkinlikten kurtulmaya yardımcı olan doğal bileşendir..
Tüketim Süreci:
- Bir veya iki diş sarımsağı öğütün ve bir bardak su ile kaynatın..
- Üzerine kapaklar kapatılarak 10 dakika dinlendirin..
- Sonra suyu süzün.
- Yarım limon suyu bir çay kaşığı çiğ bal ekleyin ve yavaşça yudumlayın ve anında rahatlayın..
6. Osuruktan Kurtulmak için İnanılmaz Rezene Tohumları:
Bu küçük rezene tohumu sindirime yardımcı olur, bağırsak yolunda gaz çıkarır ve hatta mide kramplarınız varsa ağrı kesici görevi görür..
Tüketim Süreci:
- İki çay kaşığı rezene tohumu alın ve bir litre suda 10 dakika kaynatın..
- Üzerine bir kapak kapatıp soğumaya bırakın. Daha sonra suyu süzün ve yemeklerden sonra yavaşça yudumlayın..
- Gaz oluşumunu önlemek için yemeklerden sonra yarım çay kaşığı rezene tohumu da tüketebilirsiniz..
7. Osuruk için Papaya:
Bundan kurtulmanıza yardımcı olabilecek en iyi meyvelerden biri papayadır. A, C ve k vitamini içerir ve antioksidanlarla doludur. Protein sindirimini artıran ve midede gaz oluşumunu azaltan papain enzimleri içerir..
Tüketim Süreci:
Papaya düzenli olarak meyve gibi tüketilebilir, günlük olarak iki dilim papayayı bir öğünde tüketin. Çorbanıza çiğ papaya ekleyebilir ve osuruktan kolayca kurtulabilirsiniz..
8. Osurmayı Tedavi Etmek İçin Elma Sirkesi:
Elma sirkesi temizleyici görevi görür ve sindirime yardımcı olan en iyi içeceklerden biridir. Tüketimi sayesinde gazdan anında kurtulabilirsiniz..
Tüketim Süreci:
- Bir çay kaşığı elma sirkesi alın ve bir bardak ılık suya ekleyin..
- İyice karıştırın ve yavaşça yudumlayın.
- Sağlıklı kalmak için günde 2-3 kez aç karnına tüketin..
9. Osuruktan Kurtulmak için Kakule:
Kolayca temin edilebilen bir diğer baharat ise, yiyeceklerin sindirimine yardımcı olan ve böylece mide ve mide şişkinliğini önleyen Kakule’dir..
Tüketim Süreci:
- Tükettiğiniz herhangi bir çayın içine iki kakule ekleyebilirsiniz..
- İçine bir tutam zencefil de eklenebilir, tadı güzelleşir ve osuruktan kurtulmaya yardımcı olur..
Dilerseniz bir kakule de çiğneyip rahatlayabilirsiniz..
Bu nedenle, bu rahatsızlıktan muzdaripseniz, bu ipuçlarından herhangi birini deneyin ve onu güvenli ve sağlıklı bir şekilde iyileştirin. Bütün bunlar mutfağınızda mevcuttur, böylece herhangi bir doktora gitmeden ve yan etkileri daha sonra görülebilecek zararlı ilaçları tüketmeden kolayca tedavi olabilirsiniz..