Bir kadın hamile kaldığında, vücudundaki her şey, içinde büyüyen küçük bebeğin etrafında dönmeye başlar. Çocuk, vücudun gerçekleştirdiği her işlevin önceliğidir. Kadın vücudundaki bağışıklık sistemi için de durum aynıdır. Sistem çocuğu anneden daha fazla korumaya çalışır. Bunun bir sonucu olarak hamile kadın soğuk algınlığı, öksürük ve gribe karşı daha hassastır. Bu hamilelik sırasında göğüs enfeksiyonuna neden olur.
Gebelikte Göğüs Enfeksiyonu:
Hamilelikte göğüs enfeksiyonunun başlıca belirtileri şunlardır: göğüste ağrı, öksürük, sığ nefes alma veya nefes darlığı, şaşkınlık hissi, kas ağrısı, sürekli baş ağrısı, iştahsızlık ve bazen hastanın biraz ateşi olabilir. İnatçı öksürüğün bebeğiniz üzerindeki etkisini merak eden kadınlar için, bebeğinizin öksürüğünüzden ve soğuk algınlığınızdan etkilenmeyeceğinden ve çoğu vakada soğuk algınlığının bir hafta kadar devam edeceğinden emin olabilirsiniz. yavaş yavaş daha iyi hissetmeye başla.
Hamileyken kendinizi göğüs enfeksiyonundan korumanın basit yolu, bol miktarda taze meyve ve yeşil sebze içeren dengeli bir diyete sahip olmaktır. Bunlar, vücudunuza Vitaminler ve antioksidanlar sağlayarak bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve vücudunuzu virüslere ve diğer soğuk algınlığına neden olan mikroplara karşı daha dirençli hale getirecektir..
Uygun hijyen sağlayın. Hapşırırken veya öksürürken bir mendil kullanarak ağzınızı kapatın. Bu, kendinizi yaygın grip virüslerine neden olan virüslerden korumanıza yardımcı olur ve ayrıca enfeksiyonunuzu başkalarına da bulaştırmazsınız..
Vücudunuzdaki mineral ve vitamin seviyesini artırmak için gün boyunca bol su içtiğinizden emin olun. Yeterli miktarda su içmek de vücudunuzu nemli ve serin tutar. Ancak, çok fazla kafeinli içecekten kaçınmalısınız..
Uygun şekilde dinlenin ve vücudunuzun mikroplarla savaşması için biraz zaman tanıyın. Yeterli dinlenme aynı zamanda hamile kadınların uygun bir kan basıncı seviyesini korumasına yardımcı olacak ve stresi uzak tutacaktır.,
Her gün egzersiz yapın çünkü hiçbir şey sisteminizi düzenli olarak yarım saatten fazla egzersiz yapmaz..
Eğer boğazınız ağrıyorsa yarım limonu bir bardak ılık suya sıkın ve üzerine bir yemek kaşığı bal atın. Boğaz ağrısından kurtulmak için bunu günde iki kez içebilirsiniz. Bir mendile birkaç damla okaliptüs yağı koyun ve tıkalı burunları anında temizlemek için koklayın..
Hamileler de sigarayı ve içkiyi bırakmalıdır çünkü bunlar hem bebeğinizi hem de bağışıklık sisteminizi olumsuz etkiler. Alkollü içeceklerin akciğerleri zayıflattığı ve enfeksiyonlara daha yatkın hale getirdiği bulunmuştur..
İlaç almaktan kaçının çünkü o kadar yararlı değiller. Yapılacak en iyi şey öksürmek ve ciğerlerinizi balgamdan kurtarmaktır..
Bununla birlikte, hamilelikteki göğüs enfeksiyonunuz gerçekten kötüleşirse, günde bir parasetamol alabilir, ancak bunu yalnızca doktorunuz onayladıktan sonra yapabilirsiniz. Araştırmalar, hamile kadınların aspirinden kaçınması gerektiğini göstermiştir, çünkü hamileliğin erken döneminde çocuğunuzun sağlığı ve gelişimi için zararlıdır ve hamileliğin sonlarında doğum ağrınızın süresini ve başlangıcını etkiler..
Göğüs enfeksiyonları hamile kadınlarda çok yaygındır ve onları uzak tutmanın en iyi yolu baştan kendinize iyi bakmaktır. Sizi ve bebeğinizi her türlü enfeksiyona karşı koruyacak basit ve sağlıklı bir rutini takip edin..