Daha genç bir görünüme sahip misin? Doğal olarak seni daha genç gösteren bir şey var mı? O zaman evet, doğal görünmenize yardımcı olacak doğal birçok yöntem var. Çünkü insan ırkı, ilerleyen yaşına rağmen daha genç, muhteşem ve canlı görünmek için bir ilacın keşfinde..

Yaşınızdan daha genç görünmek, erkeğin bir zamanlar kaybettiği parlaklığını ve zarafetini geri getirebilecek yöntem veya tekniklere kendini kaptırdığı için yalnızca kadın insanlık için korunan bir fantezi değil. Bu nedenle, insanların kaybettikleri eski günlerin ihtişamını canlandırmak ve geri getirmek için umutsuzca yöntemler, ipuçları ve püf noktaları aradığı, kendilerini tedavilere, gelişmiş kozmetik yardımlara maruz bırakmanın ve hatta bıçak altına yatmanın bir seçenek olarak görüldüğü çalkantılı bir zamandır..

Doğal Olarak Nasıl Daha Genç Görünebilirsiniz?

Doğal Olarak Daha Genç Görünmenin En İyi Yolları ve İpuçları:

Doğal olarak daha genç görünmenin pek çok ipucu ve yolu var. Bu nedenle, daha genç görünen bir cilde nasıl sahip olacağınız konusunda bu yazıyı dikkatlice okuyun..

1. Güneşe Maruz Kalmaktan ve Sigara İçmekten Kaçının:

Doğal Olarak Nasıl Daha Genç Görünür 1

Güneşin UV ışınları cildi yaralayabilir ve alevlendirebilir, bu nedenle uzun süre dışarı çıkarsanız cildinizi savunmaya yardımcı olmak için leke ve SPF güneş koruyucu losyon. UV ışınları ve sigaralar, vücudu ve cildi yaşlandırabilen kanserojen maddeler içerir..

2. Zeytinyağı:

Nasıl Daha Genç Görünür? Doğal Zeytinyağı

Oksidasyon ve indirgeme süreçleri, serbest radikallerin düzenlenmesiyle cilt hücrelerinin ölümüne rehberlik edebilir. Zeytinyağı oksitleyici etkileri azaltan bileşikler açısından zengindir. Zeytinyağında bulunan antioksidanlar, kirliliğin yanında cildi korur artı zeytinyağının uygulanması, aksi takdirde güneşe temas ettikten sonra cildin UV ışınlarına karşı korunmasına yardımcı olur..

3. Günlük 5 Porsiyon Meyve ve Sebze Tüketin:

Nasıl Daha Genç Görünür? Doğal Meyveler

Antioksidanlar ve daha genç görünmenize yardımcı olabilecek kanserle mücadele özellikleri ile doludurlar. Antioksidanlar, hücresel düzeyde hasara neden olan serbest radikalleri nötralize eden besinlerdir. Antioksidanlar, vücudun ve cildin ekstra hızlı yaşlanmasına neden olan serbest radikaller nedeniyle daha genç görünmenize yardımcı olabilir. Başlıca antioksidanlar bakımından zengin olan meyveler ve sebzeler, çilek, nar, üzüm, lahana, kırmızı lahana ve Brüksel lahanasını içerir. Bu, cildinizin doğal olarak nasıl daha genç görüneceğine dair en iyi cevaplardan biridir..

4. Gülümsemenizi Beyazlatın:

Hiçbir şey ergenliğin ideal, beyaz bir gülümseme gibi olduğunu söyleyemez. Ne yazık ki, yılların verdiği kahve artı alkol, inci gibi beyazlarımıza zarar verebilir. Bununla savaşmanın en iyi yolu, herhangi bir morarma sıvısını pipetle yutmak ve beyazlatıcı diş macununa yatırım yapmaktır. Daha kolay bir numara, rujları mavi, aksi takdirde kırmızı alt tonlar turuncudan farklı, aksi takdirde kahverengi giymektir, çünkü bu anında daha beyaz dişlerin yanılsamasını sunacaktır..

5. Bol Su İçin:

Suyla nasıl daha genç bir cilt yapabileceğinizi biliyor musunuz? Su, vücudun en iyi şekilde çalışması için son derece önemlidir, bununla birlikte, uyuşmuş su kaybını telafi etmek için yeterli miktarda su alınması gerekir (terleme ve idrara çıkma gibi normal biyolojik süreçlerin bir parçası olarak). Eğer susuz kalırsak, vücut kaybettiği suyu, sıvıyı kalp ve karaciğer gibi kritik organlara yönlendirerek telafi etmeye çalışır, bu nedenle cildi sudan mahrum bırakır, bu da cilt hasarına yol açar, bu nedenle yeterli miktarda (en az olarak) su tutmak gerekir. günde 2 litre).

6. Stresinizle Başa Çıkın:

Aşırı stresin gri saçlara yol açtığı, ancak sürekli stresin saç dökülmesine, kuru cilde, kırılgan tırnaklara yol açabileceği, ayrıca sivilceleri daha da kötüleştirebileceği ve kötü stres nedeniyle kortizolün serbest kalması bir efsane değil… Kortizol bozulur. kırışıklara yol açacak cilt hücreleri, bu nedenle stresi azaltmanın 100 yolunu düşünerek stresinizi kontrol edin.

7. Sigarayı Bırakın:

Nasıl Daha Genç Görünülür Sigarayı Doğal Olarak Bırakın

Sigara içmek, cildinize daha az kan ve oksijen gitmesini engellediği için dişlerinizi ve tırnaklarınızı sarararak ve ayrıca cildinizi kırışarak hızla daha yaşlı görünmenizi sağlar..

8. Daha Genç Görünmek ve Vücudunuzu Ekstra Genç Tutmak İçin Egzersiz Yapın:

Nasıl Daha Genç Görünülür Doğal Egzersizler

Egzersiz, sizi uygun bir kiloda tutmanıza yardımcı olabilir; kilolu insanlar olduklarından daha büyük görünmeye meyillidirler. Egzersiz, sizi yaşlandırabilecek hastalıklara yakalanma riskinizi azaltabilir. Ayrıca dolaşımı iyileştirir ve kaslarınızı daha sıkı tutar ve size ekstra genç bir görünüm sunar. Egzersizler, daha genç görünen bir cilt elde etmek için en iyi ipuçlarından biridir..

9. Doğru Duruşta Yeterli Uyku:

Nasıl Daha Genç Görünür? Doğal Olarak İyi Uyuyun

Geceleri 6 ila 8 saatlik normal uykunun, cildi sağlıklı ve iyi besleyen serbest büyüme hormonlarına yardımcı olması önerilir. Uyuduğumuz pozisyon da cildi etkileyebilir, çünkü yanda dinlenmek yüz derisi üzerinde ekstra kırışıklıklar oluşturabilecek ekstra baskı oluşturur, aksi takdirde ciltte kırışıklıklar oluşur, bu nedenle tercihen bir kişi sırt üstü yatmalıdır. İyi uyumak aynı zamanda doğal olarak daha genç görünmenizi sağlar.

10. Heykel Görünümü İçin Yüz Yogası:

Nasıl Daha Genç Görünürüz Doğal Yoga

Yogayı bir silah olarak kullanarak cildin daha genç görünmesini sağlamak, fitness ve güzellik dergilerinde her zaman bulabileceğiniz oldukça ünlü bir numaradır. Özellikle yüz için yoga, cildinizin tonunu düşürmenize ve daha sıkı ve sıkı hale getirmenize yardımcı olur, muhtemelen o şık, genç, şekillendirilmiş görünümü elde etmenize yardımcı olur. bunlar kolaydır ve harici veya profesyonel danışmanlık gerektirmez.

11. Saç Modeli Değişimi:

Ekrandaki favorilerinizin kimi zaman genç, kimi zaman da oldukça yaşlı göründüklerini sık sık fark etmişsinizdir. Bu tavrın çoğunun saçınızı giyme şeklinizle ilgisi var. Saç modellerini kullanarak doğal olarak nasıl daha genç görüneceğinizi merak ediyor olmalısınız? Ortadan ayrılmış veya düzleştirilmiş saç yerine, ağır patlamaları veya yan kısımları tercih edin. Saçınızı alçak bir midilli yerine yüksek bir midilli yapın ve görünümünüze bir değişiklik getirmek için bukleler ekleyin ve saçınıza zıplayın..

12. Makyaj Harikaları:

Yan saç stillerinin yanı sıra makyajın da nasıl göründüğünüz üzerinde büyük bir rolü vardır. Makyajla daha genç görünen bir cilt nasıl elde edilir? Daha koyu tonlarınızı daha açık tonlarla değiştirin. Vampir kırmızısı ruj yerine fuşya pembesi tercih edin veya siyah göz farı yerine kahverengi veya mavi tonlarını kullanın. Ayrıca yüzünüzü ne kadar az keklerseniz o kadar genç görünürsünüz. Daha koyu bronzlukları tercih etmek yerine makyajınızı ten renginize uygun şekilde karıştırdığınızdan emin olun..

13. Alkol ve Narkotik Almayın:

Sigara İçmek Yasaktır

Yaşlılıkla birlikte, göz kenarındaki kaçınılmaz kırışıklar ve kırışıklar, kaşların kesiştiği yerde küçük bir kaz ayağı ya da cildin sadece olası donuklaşması ya da demirlenmesi ve bu da yılların deneyimini geride bırakıyor. Cildinizdeki yaşı azalttıkları için aşırı alkol veya uyuşturucudan uzak durun..

14. Kendi Kendine Kontrol:

Bazıları için yaşlanma, geç saatlere kadar ortaya çıkan bir fenomendir, ancak birçok cilt yaşlanması için oldukça dengesiz bir yaşta ortaya çıkmaya başlar. Bundan sonra geriye kalan tek çare, bir zamanlar neşeli olan cildi eski haline döndürmek için duyulan çaresiz ihtiyaçtır, ancak cildinizi kurcalamak, farklı tedaviler denemek, finansal veya sağlık açısından olası bir fikir olmayabilir. O halde evde doğal olarak nasıl daha genç görünebiliriz? Kendinizi iyi giyimli tutun, eski püskü değil, eğlenceli kıyafetler giyin, cildinizi sürekli gözetim altında tutun ve elbette sağlıklı bir ışıltı vermek için burada ve oradaki ekstra şişkinliği kaybedin..

15. Östrojen Kontrolü:

Bu, sağlıklı bir cinsel yaşama sahip kadınların genellikle daha geç veya daha yavaş yaşlandığı bilimsel olarak kanıtlanmış hayati bir teoridir. Bunun nedeni, cinsel ilişkiler sırasında kadın hormonlarınızın her zaman çalıştırılması ve kendinizi genç görünmenizi ve hissetmenizi sağlayacak şekilde kullanılmasıdır..