Ar kada nors girdėjote apie „Mango“ nekentėją šiame pasaulyje? Net sapnuose tai neįmanoma, tiesa? Mango yra „vaisių karalius“ ir savo sultinga, aštria minkštimu sužavėjo daugelį kartų. Įprastas mango valgymo būdas yra išskobti minkštimą ir išmesti mango sėklas. Bet palauk! Šios sėklos yra vaistinis auksas! Baltame Mango sėklų arba Gutli branduolyje gausu gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, kurios gali jus nustebinti. Jų svarba seniai pripažinta senovės Ajurvedoje ir naudojama kaip namų gynimo priemonė nuo daugelio negalavimų. Sužinokime daugiau apie neįtikėtiną mango sėklų naudą.
Mango sėklų maistinė vertė:
Žemiau yra 100 gramų mango branduolio miltelių mitybos pertrauka:
- Bendras kalorijų kiekis: 117 kcal
- Angliavandeniai: 32,24 g
- Bendras maistinių skaidulų kiekis: 2 g
- Bendras riebalų kiekis: 13 g
- Baltymas: 6,36 g
- Kalcis: 10,21 mg
- Magnis: 22,34 mg
- Kalis: 158 mg
- Vitaminas B6: 14,62 %
- Vitaminas B12: 5 %
Kaip valgyti mango sėklas?
Mango sėkla tiesiogine forma nevalgoma. Kietas sėklos viršelis neleidžia kramtyti ar virškinti. Mango sėklos naudojamos maistui ir vaistams miltelių pavidalu. „Mango“ sėklų miltelių galite lengvai įsigyti rinkoje, beveik visose vaistažolių parduotuvėse. Jis taip pat gali būti pagamintas namuose, džiovinant sėklas saulės spinduliuose ir paverčiant juos smulkiais milteliais.
Tyrimais pagrįstos mango sėklų pranašumai:
Norėdami sužinoti apie mango sėklas ir surinkti visą informaciją apie šių sėklų naudą, galite perskaityti šį vadovą žemiau. Jame yra keletas pagrindinių idėjų, kodėl turėtumėte apsvarstyti galimybę naudoti mango sėklų naudą sveikatai, odai ir plaukams.
1. Pašalina varginančias pleiskanas:
Iš mango sėklų paruoštą sviestą galima tolygiai tepti ant galvos odos ir plaukų sruogų pleiskanų problemai gydyti. Tai taip pat suteikia plaukams stiprybės ir blizgesio. Taip pat galima kontroliuoti plaukų slinkimą, žilimą ir alopeciją.
Kaip naudoti:
- Galite tiesiog pasigaminti pastą iš mango sėklų miltelių su vandeniu ir užtepti ant galvos odos, kad gautumėte geriausių rezultatų.
2. Gydo viduriavimo simptomus:
Miltelių mango sėklos, vartojamos maždaug 2-3 kartus per dieną, gali padėti išgydyti viduriavimą ir dizenteriją. Miltelius galima paruošti džiovinant sėklas saulėje. Maždaug 1–2 gramai yra tinkama dozė kiekvienai dienai ir turėtų būti geriama su medumi, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai. Tai netgi padeda sumažinti skrandžio spazmus ir greitai palengvinti simptomus.
3. Skatina gerą dantų sveikatą:
Mango sėklomis galima paruošti dantų miltelius. Miltelių mango sėklų milteliai gali būti naudojami sudrėkintam dantų šepetėliui panardinti, o vėliau – dantims valyti. Tai padeda išlaikyti dantis sveikus ir be maro. Saugotis! Jis gali būti šiek tiek kartokas, bet tikrai verta pastangų!
4. Sumažina cholesterolio kiekį:
Vartojant mango sėklų miltelius, kraujotaka pagerėja. Tai sumažina blogojo cholesterolio, dar vadinamo MTL, kiekį organizme. Tai taip pat padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje organizme. Tai vienas geriausių ir svarbiausių mango sėklų privalumų.
5. Skatina svorio metimą:
Pagerindamas kraujotaką ir gydydamas blogojo cholesterolio kiekį, mango sėklų milteliai padeda sumažinti svorį ir gydyti nutukimą, kurį sukelia didelis cholesterolio kiekis organizme. Tai taip pat padidina medžiagų apykaitos greitį.
Kaip naudoti:
- Maišydami mango sėklų miltelius šiltame vandenyje ir vartodami juos kiekvieną dieną, tikrai galite pastebėti rezultatus per kelias savaites.
6. Stiprina plaukų folikulus:
Dėl esminių riebalų rūgščių, vitaminų ir mineralų mango sėklų milteliai yra puiki priemonė plaukų problemoms gydyti ir plaukų sveikatai atkurti. Mango sėklų aliejus taip pat gali būti išgaunamas ir naudojamas šiam tikslui. Būtinai suteiks jums plaukų, kurių visada norėjote.
7. Apsaugo nuo širdies problemų:
Subalansuota mango sėklų miltelių dozė dietoje padeda sumažinti hipertenziją, taip pat apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių problemų. Visų rūšių širdies problemų galima išvengti ir jas gydyti mango sėklų milteliais, ir tai suteikia svarių priežasčių ją įtraukti į dietą.
8. Neleidžia lūžinėti lūpoms:
100 % natūralų lūpų balzamą galima paruošti iš mango sėklų miltelių ir aliejaus. Jis drėkina ir minkština lūpas. Mango sėklų aliejų galima tepti ant lūpų naktį. Tai padeda atjauninti lūpų odos ląsteles. Jis taip pat gydo sausumą ir įtrūkimus.
Kaip naudoti:
- Galite naudoti kaip lūpų šveitiklį, sumaišę su vandeniu ar medumi ir masažuodami lūpas, kad pašalintumėte negyvą odą.
9. Išlaiko odą minkštą ir elastingą:
Mango sėklų sviestas yra odos palaima ir tikrai drėkina bei maitina iš vidaus. Dėl švelnių ingredientų jis puikiai tinka naudoti ant odos ir veikia kaip sausumo barjeras. Turguje galite lengvai įsigyti Mango sviesto, kuris yra geriausias ir natūralus odos minkštinimo būdas.
10. Kontroliuoja diabetą:
Mango sėklos yra viena iš efektyviausių natūralių vaistų nuo diabeto. Šių sėklų miltelių pavidalo, reguliariai vartojamos, sumažėja cukraus kiekis kraujyje. Tai tikrai palaima II tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams, kurie gali lengvai kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje naudodami šį ingredientą. Taip pat žinoma, kad mažina MTL cholesterolio kiekį.
11. Apsauga nuo spuogų:
Vienas iš geriausių mango sėklų miltelių privalumų jūsų veidui yra antimikrobinės savybės. Yra žinoma, kad jūsų oda valoma nuo užsispyrusių spuogų ir spuogų, kurie gali sukelti nemalonumų.
Kaip naudoti:
- Sumaišykite 1 šaukštą mango sėklų miltelių su 1 šaukštu pomidorų minkštimo ir naudokite jį kaip švelnų šveitiklį ant veido, kad pastebėtumėte pastebimą skirtumą.
12. Gerklės gerklė:
Mango sėklų milteliai yra gana veiksmingi gydant įprastas gerklės infekcijas. Jis turi daug kovos su mikrobais savybių, kurios gali pašalinti bakterijas ir virusus, esančius jūsų gerklėje.
Kaip naudoti:
- Geriausias būdas gydyti šį simptomą yra sumaišyti 1 šaukštą mango sėklų miltelių į 1 stiklinę šilto vandens ir naudoti kaip gerklės gargalę..
Ar nenustebote skaitydami apie šiuos mango sėklų panaudojimo būdus? Kitą kartą valgydami mangą, neišmeskite sėklos. Vietoj to, išdžiovinkite juos po saule ir padarykite miltelius. Tai trunka beveik metus, iki kito mango sezono, kai tinkamai laikoma. Reguliarus jo vartojimas gali apsaugoti jus ir jūsų šeimą nuo daugelio sveikatos sutrikimų ir užtikrinti gerą savijautą. Išbandykite šį nuostabų eliksyrą ir praneškite mums savo patirtį.