Medžio obuolių vaisiai priklauso Rutaceae šeimai ir Aegle genčiai. Mokslinis šio nuostabaus vaisiaus pavadinimas yra populiariai žinomas kaip Aegle marmelos. Baelis, kuris taip pat žinomas kaip Aegle marmelos, buvo kilęs iš Indijos ir Bangladešo, o paskui išplito po visą pasaulį Pietryčių Azijos keliais. Jis yra saldus, aromatingas ir sutraukiantis. Šiame straipsnyje jūs sužinosite apie geriausius bael vaisių pranašumus odai, plaukams ir sveikatai, nurodydami mitybos faktus, kaip valgyti ir kaip įtraukti į savo mitybą.

Bael vaisių nauda (medinis obuolys) odai, plaukams ir amp; Sveikata

Kaip ir populiarus mokslinis pavadinimas, bael vaisiai taip pat žinomi skirtingais pavadinimais skirtingomis kalbomis. Norite sužinoti, kas šis vaisius ar Aegle marmelos yra žinomas skirtingomis kalbomis? Įvairūs populiarūs bael vaisių pavadinimai įvairiomis kalbomis yra šie:

  • Anglų vardas: Medinis obuolys
  • Arabiškas: Safarjale
  • Bengalų kalba: Belpatthar ka sumokėjo
  • Hindi: Baelis
  • Marathi: Belaache zaad
  • Tamilų: Vilvamaranas
  • Gudžarati: Billu
  • Kanada: Belladi Hannu
  • Malajalamas: Koolam
  • Marathi: Bel
  • Urdu: Baelis

Kas yra Baelio vaisiai?

Dėl to visada buvo abejonių. Tai gyvybiškai svarbus medis, populiarus Indijos kultūroje, kuris dažniausiai sodinamas šalia šventyklų. Medis yra žinomas dėl savo įvairių gydomųjų savybių, naudingų bendrai vartotojų sveikatai. Beveik visos balio dalys yra naudingos ir vienaip ar kitaip naudojamos siekiant gauti naudos.

Ar „Bael“ vaisiai yra naudingi sveikatai?

Jei vis dar abejojate baelinių vaisių miltelių nauda ir jų svarba sveikatai palaikyti, galite būti tikri, kad vaisiai yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite suteikti savo sveikatai. Taip, bael yra laikomas labai svarbiu gerai sveikatai, nes jis tik duoda naudos sveikatai, nepakenkiant laukiamai kokybei.

Medienos obuolių mityba yra aiškus ženklas, kad vaisiai yra gana naudingi stiprinant bendrą vartotojų sveikatą. Nepriklausomai nuo to, kaip naudosite vaisius, galite tikėtis gauti tik norimą naudą sveikatai.

Bael vaisių svarba:

Jei žinote, kas yra baeliniai vaisiai, tikrai būsite tikri dėl jų svarbos kasdienėje rutinoje. Dėl įvairių nuostabių savybių ir maistinių medžiagų, esančių šiame vaisiuje, jis pasirodo esąs tikrai nuostabus bendrai pagerinant jo vartotojo sveikatą.

Bael vaisiai ne tik padeda išgydyti įvairias sveikatos problemas, bet ir padeda jų išvengti, pašalindami pagrindinę problemos priežastį. Bael vaisius galite naudoti svorio netekimui, taip pat galite naudoti bael vaisius nėštumo metu.

„Bael“ vaisių mitybos faktai:

Jei jums įdomu, dėl ko baeliniai vaisiai yra tokie nuostabūs, nes jie turi įvairių privalumų, leiskite mums aiškiai pasakyti, kad vaisiai turi įvairių maistinių medžiagų. Baelis yra turtingas įvairių vitaminų ir mineralų, būtinų organizmui, šaltinis, todėl jis yra tikrai naudingas bendram kūno augimui ir sveikatai gerinti. Tiksli informacija apie šį ingredientą padėtų žinoti įvairias medinių obuolių vaisių naudą, kuria galite pasinaudoti savo sveikatai.

Įvairios antioksidacinės ir uždegiminės savybės, taip pat vidurius laisvinančios savybės taip pat yra dėl baelinių vaisių mitybos. Taigi, ar norėtumėte sužinoti apie baelinių vaisių mitybos faktą? Štai keletas maistinių medžiagų, kurių yra vaisiuose:

  • Angliavandeniai: 31,8 mg
  • Riebalai: 0,3 mg
  • Baltymai: 1,8 mg
  • Vitaminas A: 55 mg
  • Vitamino C: 60 mg
  • Kalcis: 85 mg
  • Kalis: 600 mg
  • Pluoštas: 2,9 mg
  • Energija: 137 kcal

Kaip į savo mitybą įtraukti Baelio vaisius?

Be abejo, svarbu į savo mitybą įtraukti baelinių vaisių naudą, kad galėtumėte pasinaudoti jų nauda. Tačiau norint tai padaryti, pagrindinis rūpestis yra tai, kaip vaisius įtraukti į įprastą mitybą. Kaip ir kiti ingredientai, yra daug būdų, kuriais galite įtraukti šį nuostabų Bengalijos svarainį į savo racioną, kad gautumėte tik jo naudą, o ne šalutinį poveikį..

Galimi šio vaisiaus įtraukimo į dietą būdai:

  • Įdėkite į savo salotas.
  • Išgerkite bael vaisių sulčių.
  • Valgykite juos prinokusioje formoje.
  • Padarykite su jais bet kokį desertą.

Kaip valgyti Bael vaisius?

Norint gauti norimą ir paminėtą bael vaisių naudą, svarbu būti tikram, kaip valgyti bael vaisius. Net jei suvartosite minimalų šio vaisiaus kiekį, gausite norimą naudą, tačiau patartina vartoti šį ingredientą tinkamu kiekiu, kad išvengtumėte šalutinio poveikio..

Vaisius galite vartoti prinokusius arba sulčių pavidalu. Norėdami išgerti sulčių, galite išspausti vaisių minkštimą ir tada paimti iš vaisių šviežius vaisius.

Geriausi „Bael“ vaisių privalumai odai, plaukams & Sveikata:

žirnių vaisių nauda sveikatai

Mediniai obuolių vaisiai yra vienas iš vaisių, kurie visais įmanomais būdais naudingi vartotojų sveikatai. Nesvarbu, ar tai maža problema, ar rimta sveikatos problema, baeliniai vaisiai duotų reikiamą naudą. Vartotojų poreikiams sveikatos ekspertai rekomendavo įvairius balo naudojimo būdus. Vienintelis dalykas, į kurį turėtumėte būti atsargūs, yra tai, kaip valgyti bael vaisius, kad būtų išvengta galimo bael vaisių šalutinio poveikio. Štai keletas naudingų savybių, kurių neturėtumėte vengti:

1. Kontroliuokite diabetą:

Ar bael vaisiai tinka diabetui? Ar vis dar nežinote jo atsakymo? Jei taip, tada jums trūksta esminės bael vaisių naudos. Vienas iš pagrindinių bael vaisių naudojimo būdų yra tai, kad jis gali būti veiksmingas kontroliuojant diabetą. Dauguma žmonių abejojo, ar cukriniu diabetu sergantis pacientas gali valgyti bael vaisius, tačiau, rekomendavus sveikatos ekspertų, dabar žmonės naudoja bael vaisius.

Kaip vartoti:
  • Stiklinė bael vaisių sulčių ryte gali pasirodyti tikrai naudinga diabeto prevencijai.
  • Bael sudėtyje yra vidurius laisvinančių vaistų, kurie padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.

2. Išgydyti viduriavimą ir cholerą:

Jei suprastumėte senovės medienos obuolių mitybos faktus, būtumėte tikri, kad šis vaisius gali būti labai naudingas gydant viduriavimą ir cholerą. Įdomus faktas, patvirtinantis bael naudojimą šioms problemoms spręsti, yra tai, kad jis be karščiavimo gydo šias sveikatos problemas. Tai reiškia, kad riešutų vaisiai bus naudingi tik vartotojo sveikatai ir sumažins jų simptomus bei priežastis.

Kaip vartoti:
  • Norėdami gauti geriausius rezultatus, galite paimti bet kokios pageidaujamos formos riešutų vaisius arba sumaišyti su jaggery ar cukrumi.
  • Reguliariai vartokite šį mišinį ir būkite norimų reikšmingų rezultatų liudininkai.

3. Užkirsti kelią vidurių užkietėjimui:

Jei vidurių užkietėjimas jus nuolat persekioja, jums reikia pagalbos. Kartu su vidurių užkietėjimu šis vaisius taip pat naudingas kelioms skrandžio problemoms. Nepatikėsite naudingais rezultatais, kuriuos šis vaisius suteikia vartotojams. „Bael“ vaisiai turi vidurius laisvinančių savybių, kurios padeda išvalyti žarnyną ir padeda kontroliuoti vidurių užkietėjimą.

Kaip vartoti:
  • Reguliariai 2–3 mėnesius valgydami vaisius, galite gauti vieną iš esminių vaisių sulčių privalumų nuo vidurių užkietėjimo.
  • Taip pat į sultis galite įberti druskos ir juodųjų pipirų, kad padidėtų šios problemos nauda.
  • Taigi vidurių užkietėjimui galite patogiai naudoti bael vaisius.

4. Užkirsti kelią skorbutui:

Visiems tiems žmonėms, kurie nežino ligos, vadinamos skorbutu, ji atsiranda dėl vitamino C trūkumo. Trūkumas sukelia daug žalingo poveikio organizmo kraujagyslėms ir dėl to sukelia ilgalaikių problemų žmonėms. Vienas iš svarbių balio naudojimo būdų yra šios ligos prevencija ir gydymas.

Kadangi vaisiuose gausu įvairių vitaminų, įskaitant vitaminą C, jis gali būti labai naudingas skorbutui. Jis gali praturtinti organizmą norimu vitamino C poreikiu ir taip greitai užkirsti kelią ligai.

Kaip vartoti:
  • Kasdien suvartokite kaulavaisių obuolių ir pamatysite norimą rezultatą nuo skorbuto.

5. Išgydyti ausų skausmus:

Medienos obuolių mityba yra labai svarbi norint suteikti norimą naudą nuo ausų skausmo. Tai yra viena iš labiausiai nežinomų, tačiau svarbiausių bael vaisių pranašumų, padedančių išvengti norimo ausų skausmo. Dėl vidurius laisvinančių Bael vaisių miltelių savybių jis pašalina toksinus iš ausies ir taip suteikia norimą naudą. Be to, jis taip pat sumažina ausų infekcijas, jei tokių yra.

Kaip naudoti:
  • Sumaišykite kai kuriuos bael vaisių ekstraktus su garstyčių aliejumi ir naudokite šį mišinį ausiai.
  • Šį mišinį įpilkite į ausį ryte ir vakare, kad gautumėte geriausius rezultatus.

6. Pagalba virškinimui:

Dėl daugybės maistinių medžiagų ir skaidulų, esančių šiuose vaisiuose, jie gali padėti vartotojams lengvai pagerinti virškinimą. Jei mėgstate valgyti riebų maistą, net tada medienos obuolių sultys naudingos virškinimo procesui.

Kaip vartoti:
  • Kaip ir vidurių užkietėjimas, taip pat galite gauti medienos obuolių naudos virškinimui.
  • Pastebėta, kad reguliariai valgant vaisius, galite pagerinti virškinimą geriausiu įmanomu būdu.
  • Jūs tikrai neturite daryti nieko ypatingo, išskyrus šio vaisiaus vartojimą kasdienėje rutinoje.
  • Tik įsivaizduokite, kaip lengva pagerinti savo virškinimo galią naudojant bael vaisių pranašumus.

7. Gydykite širdies ligas:

Ar žinote, kad galite pasinaudoti bael vaisių pranašumais, kad išvengtumėte įvairių širdies ligų? Taip, pastaruoju metu buvo atlikta daug tyrimų, kurie rodo, kad baeliniai vaisiai yra naudingi gydant ir užkertant kelią širdies ligoms. Be bael vaisių vartojimo cukriniu diabetu, jūs taip pat galite naudoti bael vaisius širdies ligoms gydyti be jokios rizikos.

Kaip vartoti:
  • Kad gautumėte maksimalią naudą iš šio vaisiaus, galite sumaišyti medienos obuolių ekstraktą su trupučiu ghee ir tada naudoti jį valgydami.
  • Daugelis sveikatos ekspertų nustatė, kad tai gali sumažinti širdies problemas iki 54 proc..
  • Jums tiesiog reikia reguliariai vartoti bael vaisius, tada niekas negali trukdyti sveikatos problemoms.

8. Gydykite kvėpavimo takų problemas:

Indiškas baelis taip pat turi nuostabią naudą, padedančią pagerinti žmogaus sveikatą nuo kvėpavimo problemų. Daugeliu atvejų mes nelaikome kvėpavimo problemų labai svarbiomis, todėl skatiname jas didėti. Jei nekreipiate dėmesio, kvėpavimo problemos gali tapti rimtomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip astma ir peršalimas. Todėl neturėtumėte vengti vaisių arbatos, naudingos kvėpavimo takų problemoms išvengti. Kartu su šių problemų prevencija jis taip pat veikia kaip atsparumas šalčiui.

Kaip vartoti:
  • Gerkite vaisių gėrimą ryte, geriausia tuščiu skrandžiu, kad gautumėte naudos nuo kvėpavimo takų ligų.

9. Išgydyti skrandžio opą:

Didelis gleivinės lygis organizme ir oksidacinis stresas organizme gali sukelti skrandžio opą. Pastaruoju metu ši problema tapo gana įprasta daugeliui žmonių, todėl buvo atlikta daug įvairių tyrimų, siekiant rasti norimą sprendimą. Galite naudoti medienos obuolių naudą skrandžio opai gydyti kuo paprasčiau. Dėl baelinių vaisių mitybos ir fenolio junginių, kuriuose gausu antioksidantų, galite gauti norimą naudą skrandžio opai gydyti.

Kaip vartoti:
  • Į savo racioną galite įtraukti vaisių arbatos vartojimą ir gauti pastebimų skrandžio opos rezultatų kartu su tinkamomis atsargumo priemonėmis, kad jos nepasikartotų.

10. Sumažina cholesterolio kiekį:

Įvairūs medienos obuolių naudojimo būdai rodo, kad jie gali būti naudojami cholesterolio kiekiui kontroliuoti. Taigi žmonės, kenčiantys nuo didelio cholesterolio kiekio, gali įtraukti šį stebuklingą ingredientą į savo mitybą ir apriboti cholesterolio kiekio padidėjimą kartu su cukraus kiekio kraujyje kontrole..

Kaip vartoti:
  • Džiovintus vaisius valgykite nuolat vieną ar du mėnesius, kad cholesterolio kiekis sumažėtų iki norimos ribos.
  • Be to, jis yra naudingas diabetui gydyti ir padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį.
  • Sumažinus cholesterolio kiekį, papildomas daugelio bael privalumų sąrašas.

11. Apsaugokite kepenų sveikatą:

Kadangi medinis obuolys padeda numesti svorio, jis taip pat turi reikšmingų rezultatų kepenų sveikatai gerinti. Tai vienas iš medinių obuolių naudojimo būdų, kurie pastaruoju metu tapo svarbiausi. Nepaisant to, buvo pastebėta, kad riešutų vaisių kalorijos yra naudingos kepenims. Taip pat galite naudoti bael vaisius nėštumo metu ir pasinaudoti bael vaisių nauda nėštumo metu, kad pagerėtų motinos ir vaiko kepenys..

Kaip vartoti:
  • Reguliarus riešutų vaisių vartojimas padeda iš organizmo pašalinti nereikalingus ir kenksmingus toksinus ir taip atveria kelią kepenims atlikti savo funkcijas.

12. Išvalykite kraują ir pašalinkite toksinus:

Viena iš populiariausių naudų sveikatai yra gebėjimas išvalyti kraują ir pašalinti toksinus iš organizmo. Taip yra todėl, kad rulonų vaisiai turi vidurius laisvinančių savybių, kurios padeda pašalinti iš organizmo visus toksinus ir taip pagerinti vidinę sveikatą. Dėl šio bael vaisių sugebėjimo galite teigiamai naudoti bael vaisius nuo vidurių užkietėjimo, bael vaisius svorio metimui ir vaisius nėštumo metu.

Kaip vartoti:
  • Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, įsitikinkite, kad valgote bale vaisius, kartu su šiltu vandeniu ir medumi, bet kuriuo iš savo dietos formų, dažniausiai ryte tuščiu skrandžiu.

13. Tinka inkstams:

Nedaug žmonių žino, kad vaismedis „bael“ taip pat naudingas inkstams. Inkstų sveikatos gerinimas ir padėjimas tinkamai ir efektyviai atlikti visas savo funkcijas yra vienas iš pagrindinių privalumų, kuriuos dauguma sveikatos ekspertų dabar naudoja daugeliui medicinos tikslų.

Kaip vartoti:
  • Jūs galite visiškai natūraliai pagerinti savo inkstų veiklą, reguliariai valgydami vaisius.
  • Suvokus šiuos privalumus, dėl daugelio žmonių ir dėl daugelio priežasčių pasikeitė visas baelinių vaisių vaizdas.
  • Jūs gausite norimą naudą per 2 mėnesius nuo tinkamos bael vaisių dozės.

14. Padidinkite energijos lygį:

Ar jaučiatės blogai dėl žemo energijos lygio ir norite kažko, kas galėtų padidinti jūsų energijos lygį? Galite atsikratyti šio nuovargio, išbandydami daugybę vitaminų ir maistinių medžiagų, arba galite išbandyti įvairius medienos obuolių naudojimo būdus. Įvairūs vitaminai ir mineralai, esantys vaisiuose, padeda akimirksniu padidinti energijos lygį.

Kadangi buvo nustatyta, kad reguliariai vartojant bael vaisius galima padidinti energijos lygį, dabar daugelis sveikatos ekspertų siūlo vartoti bael vaisius ir nėštumo metu. Tai padės besilaukiančiai motinai jaustis įkrautai ir energingai nėštumo metu.

15. Kontroliuoti kraujospūdį:

Indai dažniausiai kenčia nuo aukšto kraujospūdžio problemos ir todėl visada ieško veiksmingos priemonės nuo šios problemos. Na, norėdami išspręsti šią įprastą Indijos problemą, galite naudoti pačius indiškus bael vaisius. Kai tik ši nauda tapo pasauliui, ji padėjo pakeisti bael vaisių vaizdus priešais pasaulį. Tai yra vienas iš populiariausių medinių obuolių naudojimo būdų, kuriuos dabar naudoja visas pasaulis.

Kaip vartoti:
  • Pasirinkite galimybę reguliariai vartoti bael vaisius ir raskite geriausią sprendimą, kaip be vargo kontroliuoti kraujospūdį.

16. Išgydyti užkandžius:

Jūs niekada negirdėtumėte apie medinių obuolių naudą prieš užkandžius. Taip yra dėl to, kad dauguma žmonių nežino apie šią vaisių naudą ir todėl neturi šių riešutų vaisių vaizdų. Tačiau daugeliui žmonių netikėta, kad baeliniai vaisiai gali būti labai naudingi prieš užkandžius.

Jei žinote bael vaismedžio detales, žinotumėte, kad jis turi vidurius laisvinančių savybių ir taip padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Be to, priešuždegiminės bael vaisių savybės sumažina užkandžių įkandimo uždegimo simptomus. Apskritai tai yra viena iš svarbiausių medinių obuolių naudos sveikatai.

17. Bael vaisių nauda plaukams:

Ar bandėte vaisių naudą plaukams? Vis dėlto, ar ne? Bael vaisiuose gausu įvairių maistinių medžiagų ir vitaminų, reikalingų sveikam plaukų augimui. Iš įvairių kaulavaisių vaisių privalumų plaukų kokybės ir tekstūros gerinimas yra vienas iš populiariausių privalumų. Bael vaisiai ne tik naudingi plaukams, bet ir padeda gydyti galvos odos problemas.

Kaip taikyti:
  • Sumaišykite kai kuriuos bael vaisių ekstraktus su kokosų ir migdolų aliejumi, tada tepkite šį mišinį ant plaukų ir galvos odos.
  • Kurį laiką masažuokite mišinį, tada nuplaukite plaukus.
  • Pakartokite tą patį du kartus per savaitę 2 mėnesius ir pamatysite, koks yra vaisių poveikis plaukams.

18. Bael vaisių nauda odai:

Kas nemėgsta turėti lygią ir spalvingą odą, galinčią sustiprinti jų asmenybę? Jei ir jūs norite to paties rezultato sau, tuomet turėtumėte pabandyti gauti medienos obuolių vaisių naudos odai. Bael vaisių nauda odai yra įrodyta net daugelio tipų medicinos mokslo tyrimuose. Ingredientas ir jo savybės veikia kaip stebuklinga priemonė nuo įvairių odos problemų.

Kaip taikyti:
  • Kad gautumėte vaisių naudą odai, sumaišykite kai kuriuos jo ekstraktus su rožių vandeniu, medumi, alavijo geliu ir sandalmedžio milteliais, tada tepkite ant veido.
  • Pabandykite šį mišinį tepti naktį, prieš eidami miegoti, nes tai padės maksimaliai išnaudoti medienos obuolių naudą odai.

Bael vaisių šalutinis poveikis:

Be įvairių medienos obuolių vaisių privalumų, sveikatos ekspertai teigė, kad per didelis šių vaisių vartojimas gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį. Todėl rekomenduojama pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistais ir gydytoju dėl tinkamo balio vaisių kiekio.

Ar jums įdomu sužinoti galimą šalutinį šalutinio poveikio poveikį? Štai keletas iš jų, kurie yra gana paplitę:

  • Bael vaisiai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
  • Jie gali sutrikdyti skrandį.
  • Bael vaisiai gali sukelti sunkų kepenų pažeidimą, kuris netgi gali sukelti mirtį.
  • Per didelis vartojimas taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą.
  • Jie taip pat gali būti odos alergijos priežastis.

Valgydami reikiamą kiekį baelinių vaisių, galite sumažinti šiuos šalutinius poveikius ir taip naudoti bael vaisius svorio metimui, bael vaisius nėštumo metu ir vaisius diabetui gydyti.

Indiški bael vaisiai yra vienas geriausių ingredientų, kurie gali padėti išspręsti beveik visas problemas ir problemas, su kuriomis galite susidurti normaliai savo kūno veiklai. Šių šio vaisiaus privalumų pakanka, kad kiekvienas patrauktų jį. Ar esate sužavėti siūlomais baelinių vaisių privalumais? Kada pradėsite jį įtraukti į savo mitybą?

Jei vis dar turite abejonių ar rūpesčių dėl medinių obuolių naudos, pakomentuokite juos žemiau. Mes susisieksime su jumis ir pateiksime geriausią informaciją, kuri padės jums būti tikram, kad šį vaisių naudosite savo mityboje.