Spanguolės, kurios yra vienas populiariausių ingredientų sveikatai gauti, buvo rastos XVIII a. Kai kurie atvejai rodo, kad spanguolės pirmą kartą buvo pradėtos auginti 1816 m. Anksčiau amerikiečiai naudojo džiovintų spanguolių naudą vitamino C poreikiams patenkinti. Vėliau buvo atrasta daug daugiau spanguolių naudos ir dabar ji naudojama visame pasaulyje..
Pasauliui šis labai naudingas vaisius garsėja spanguolių pavadinimu, tačiau nedaugelis žino jo mokslinį pavadinimą. Spanguolės taip pat žinomos kaip „Vaccinium“ kaip mokslinis pavadinimas.
Kas yra spanguolė?
Paklausus apie spanguolę, nedaugelis iš mūsų apie tai žino. Taigi, kas yra spanguolė? Spanguolės yra žinomos kaip visžaliai krūmai, aptinkami Didžiosios Britanijos ir Šiaurės Amerikos regionuose. Jie turi aštrų skonį ir priklauso Vaccinium šeimai. Jie taip pat laikomi stebuklingais vaisiais ir gali išspręsti keletą sveikatos problemų, suteikdami geriausią spanguolių naudą sveikatai. Spanguolių sultyse esantys vitaminai yra skirti visam kūnui dėl galimų problemų, su kuriomis jos susiduria.
Spanguolių rūšys:
Iš viso yra 4 spanguolių rūšys, iš kurių galite gauti reikiamų spanguolių sulčių naudojimo būdų. Populiariausi yra šie:
- Amerikos veislė: Ši veislė yra populiariausia ir aptinkama visame pasaulyje. Šios spanguolės yra ryškiai raudonos spalvos.
- Europos veislė: Ši veislė yra dekoratyvi ir yra mažiau populiari nei amerikietiška.
- Kalnų įvairovė: Šios spanguolės yra ryškiai raudonos ir tamsiai raudonos spalvos. Jie yra prieinami tik tam tikromis progomis.
- „Highbush“ įvairovė: Jis naudojamas kaip dekoratyvinis vaisius ir dažniausiai naudojamas džemui, drebučiams, padažams ir kitiems daiktams gaminti.
Ar spanguolės naudingos sveikatai?
Taip, spanguolės naudingos sveikatai. Įvairūs spanguolių naudojimo būdai naudingi jo vartotojams jau seniai. Spanguolės turi reikiamą potencialą kovoti su visomis rimtomis ir įprastomis sveikatos problemomis.
Naudojant įvairias spanguolių vaisių naudą sveikatai, gana lengva išlaikyti ir subalansuoti esminius kūno reikalavimus ir kovoti su pagrindinėmis sveikatos problemomis. Taigi, kitą kartą, jei kas nors jūsų paklaus, ar spanguolės yra sveikos, žinote, ką į jas atsakyti. Ar ne?
Spanguolių svarba:
Spanguolių svarba buvo pabrėžta nuo seniausių laikų. Laikui bėgant svarba tik padidėjo, nes buvo atrasta daug spanguolių naudos. Spanguolės veikia kaip vienintelis išsamus sprendimas, skirtas pagerinti, pagerinti plaukų, odos ir odos būklę.
Spanguolių svarba gali būti tapatinama su daugybe spanguolių naudos svorio metimui, spanguolių UTI ir spanguolių odai kartu su spanguolių nauda kepenims. Atsižvelgiant į spanguolių svarbą, daugumai ekstremalių sveikatos problemų turinčių žmonių dažnai siūloma pradėti spanguolių dietą. Tai padeda jiems greitai gauti naudos sveikatai ir palengvinti jų sveikatos problemas.
Spanguolių mitybos faktai:
Buvo daug kalbėta apie spanguolių maistinę naudą kartu su spanguolių naudojimu sveikatai. Turint norimos informacijos apie spanguolių cukraus kiekį ir spanguolėse esančius angliavandenius, maistinė vertė gali aiškiai parodyti, kiek galite gauti naudos iš vieno puodelio spanguolių per dieną.
Pateikiame trumpą informaciją apie įvairias maistines medžiagas, kurių galima rasti viename puoduke spanguolių. Tai gali padėti jums nuspręsti dėl džiovintų spanguolių naudos ir šalutinio poveikio, atsižvelgiant į jūsų sveikatos sąlygas. Pažvelk:
- 50 kalorijų
- 0,50 g baltymų
- 0,14 g riebalų
- 13,2 g angliavandenių
- 4 g pluošto
- 10 mg kalcio
- 0,24 mg geležies
- 7 g magnio
- 12 mg fosforo
- 22 mg kalio
- 2 mg natrio
- 0,1 mg cinko
- 15,4 mg vitamino C.
- 70 TV vitamino A
- 1,44 mg vitamino E
- 5,5 mcg vitamino K
Nuostabi spanguolių nauda odai, plaukams & Sveikata.
Šiame straipsnyje mes įtraukėme 21 geriausią spanguolių naudą odai, plaukams ir sveikatai bei jų maistines vertes. Pažvelkime į juos.
Spanguolių nauda sveikatai:
Spanguolių nauda yra didžiulė. Nuo nedidelės sveikatos problemos iki visų pagrindinių, galite gauti spanguolių naudos visiems. Net dauguma sveikatos ekspertų siūlo valgyti spanguolių maistą, kad jūsų kūnas būtų sveikas ir stiprus nuo sveikatos problemų. Jei norite pasinaudoti įvairiais spanguolių sulčių pranašumais, čia pateikiama dažniausiai pasitaikanti nauda sveikatai. Pažvelk:
1. Gerai širdžiai:
Vienas iš pagrindinių spanguolių privalumų yra jo gebėjimas kovoti su širdies problemomis. Spanguolėse esantys vitaminai ir mineralai yra tokie stiprūs, kad apsaugo nuo visų galimų širdies problemų ir problemų.
Spanguolių vaisiuose taip pat yra gerų fermentų, kurie padeda širdžiai veiksmingai atlikti visas savo funkcijas. Tai taip pat apsaugo nuo širdies arterijų užsikimšimo ir taip stimuliuoja viso kūno kraujotaką.
Kaip vartoti:
- Naudodami šviežių spanguolių pusryčius arba išgerdami stiklinę spanguolių sulčių, galite gauti didžiausią naudą sveikatai.
- Mažiau kalorijų spanguolėse taip pat padidina naudą širdžiai.
2. Gydykite šlapimo takų infekcijas:
Spanguolių vitaminai puikiai tinka moterims, kenčiančioms nuo dažnos šlapimo takų infekcijos problemos. Dėl priešuždegiminių spanguolių savybių jis yra puikus ingredientas, neleidžiantis infekcijoms plisti ir sumažinti tikimybę, kad problema vėl pasikartos..
Sudėtyje esantys antioksidantai taip pat padeda palaikyti tinkamą higieną šiuo atveju. Taigi tikros spanguolių sultys duos didžiausią naudą prieš šlapimo takų infekcijų problemą.
Kaip vartoti:
- Niekas negali būti gaiviau, kaip kasdien išgerti stiklinę spanguolių sulčių UTI, ryte arba vakare, kai kovojate su šia problema.
- Jei problema rimta, moterims siūloma išgerti 2–3 stiklines šviežių spanguolių sulčių.
3. Padidinkite smegenų galią:
Turima informacija apie spanguolių mitybą rodo, kad jie yra turtingas vitamino A ir K šaltinis. Abu šie vitaminai yra veiksmingi ir būtini norint išsaugoti smegenų veiklą ir kartu apsaugoti nuo galimų smegenų problemų.
Smegenų stiprinimas yra vienas iš galingiausių ir efektyviausių spanguolių vaisių privalumų vartotojams. Vaisiaus antibakterinės savybės taip pat yra atsakingos už daugelio smegenų problemų pašalinimą ir jų galios padidinimą.
Kaip vartoti:
- Reguliariai vartojant spanguolių, galite padidinti savo smegenų jėgą iki maksimalaus lygio ir taip pat paskatinti kraujotaką.
4. Užkirsti kelią vėžiui:
Vėžys yra viena iš pavojingiausių sveikatos problemų, su kuria kasmet susiduria dauguma žmonių. Daugumos vėžio atvejų pagrindinis vėžio simptomas yra didelis laisvųjų radikalų kiekis organizme. Šie laisvieji radikalai skatina vėžio audinių plitimą organizme. Todėl būtina sustabdyti šių laisvųjų radikalų plitimą.
Antibakterinės spanguolių savybės, kaip žinoma, mažina laisvųjų radikalų poveikį ir taip padeda kontroliuoti vėžio plitimą. Antioksidantai padeda sumažinti laisvųjų radikalų kiekį ir sumažinti vėžio riziką.
Kaip vartoti:
- Kasdien išgerkite stiklinę šviežių spanguolių sulčių ir patys pamatykite naudą.
5. Kovoja su dantų ėduonimi:
Spanguolių sulčių maistinę vertę sudaro visi reikalingi vitaminai ir mineralai, kurie gali padėti sumažinti burnos ertmės ir dantų ėduonies problemas. Spanguolių gėrimuose esantis spanguolių kalcis apsaugo dantis, suformuodamas apsauginį sluoksnį už jų ribų.
Kaip vartoti:
- Sumaišykite spanguolių miltelius su soda ir naudokite juos kaip dantų pastą dantims valyti.
- Reguliarus šio mišinio naudojimas užtikrins reikiamą dantų ėduonies apsaugą.
- Taip pat išvengsite ertmių, apnašų ir kitų dantenų ligų.
- Pradėkite valgyti spanguolių ir laikykitės atokiau nuo visų burnos sveikatos problemų su minimalia rizika.
6. Sumažina blogojo cholesterolio kiekį:
Padidėjęs cholesterolio kiekis yra viena iš rimtų sveikatos problemų priežasčių. Tai viena rimta problema, kurios dauguma žmonių dažnai ignoruoja. Didelė blogojo cholesterolio vertė turi tiesioginį poveikį sveikatos būklės pablogėjimui. Čia galite pasinaudoti spanguolių vaisių pranašumais. Vaisiuose esantys antioksidantai gana efektyviai sumažina blogojo cholesterolio kiekį po kelių dienų naudojimo.
Kaip vartoti:
- Sumaišykite keletą spanguolių su medumi ir citrinos sultimis ir ryte išgerkite stiklinę šio mišinio.
- Tai padės sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir padidinti gerojo cholesterolio, reikalingo efektyviam organizmo funkcionavimui, prieinamumą..
7. Užkirsti kelią inkstų infekcijai:
Inkstų infekcijos prevencija yra viena iš spanguolių naudos sveikatai. Jei žinote, kas yra spanguolė, tuomet žinosite, kad spanguolėse esančios maistinės medžiagos padės maksimaliai sumažinti inkstų problemas ir kartu sumažinti skausmą. Spanguolių antioksidantai padeda pašalinti inkstų užsikimšimus ir taip neleidžia susidaryti inkstų akmenims.
Kaip vartoti:
- Sumaišykite spanguolių ekstraktą su citrinų sultimis ir obuolių sidro actu ir pamatysite, kaip nyksta inkstų akmenys.
- Kritiko rūgštis, esanti spanguolių sultyse, skirtose inkstams, yra pagrindinis žavesys, padedantis gauti spanguolių miltelių naudos.
8. Padeda numesti svorio:
Jei turite antsvorio, jums turėjo būti pasiūlyta valgyti šviežių daržovių ir vaisių, kad sumažintumėte papildomus kilogramus. Pridėjus spanguolių prie šių šviežių vaisių, be jokios abejonės, padvigubinsite reikiamą naudą ir per trumpą laiką įgysite norimą formą.
Spanguolių pluošto kiekis nėra lyginamas su kitais vaisiais, todėl jis pagerina svorio metimo procesą. Turtingi antioksidantai, kurie praplauna kūno toksinus, padeda spanguolėms numesti svorio. Tai taip pat padeda didinti organizmo virškinimo jėgą, kartu suteikiant maksimalią naudą medžiagų apykaitai.
Kaip vartoti:
- Sumaišykite šiek tiek citrinos sulčių su spanguolėmis, kad gautumėte norimas spanguolių sultis, ir suvartokite jas svorio metimui.
9. Stiprina imunitetą:
Spanguolėse esantys vitaminai, ypač vitaminas C ir A, laikomi geriausiais imunitetui stiprinti. Kartu su šiais vitaminais spanguolėse taip pat yra tam tikrų fermentų, kurie užkerta kelią bet kokioms organizmo mechanizmo problemoms ir taip stiprina imunitetą.
Be to, antioksidantų prieinamumas pagerina organizmo imunitetą. Kasdien naudokite šviežias spanguolių sultis ir suteikite imuninei sistemai didžiausią naudą iš spanguolių sulčių.
Kaip vartoti:
- Taip pat galite sumaišyti citrinos sulčių ir medaus su spanguolių sultimis, kad padidintumėte jo naudą.
- Reguliarus spanguolių sulčių vartojimas greitai sustiprins imunitetą ir suteiks kitų būtinų naudos organizmo sveikatai..
10. Užkirsti kelią skrandžio opai:
Spanguolėse esanti ląsteliena taip pat gali duoti reikšmingų rezultatų, kad būtų išvengta skrandžio opos problemos. Turtingas skaidulų kiekis spanguolėse padeda organizmui pagerinti virškinimą ir palengvinti vidurių užkietėjimą. Be to, jūs taip pat galite tikėtis maksimalių spanguolių pranašumų dėl opos.
Spanguolių sultys savo stipriomis antibakterinėmis savybėmis neleidžia opinėms bakterijoms prisitvirtinti prie vidinio skrandžio gleivinės. Be to, dėl spanguolių priešinfekcinės savybės galite užkirsti kelią opų infekcijų plitimui toliau kūno viduje.
Kaip vartoti:
- Sumaišykite spanguolių ekstraktą su šviežiomis citrinų sultimis ir medumi, kad gautumėte norimą spanguolių ekstrakto naudą.
11. Gydykite diabetą:
Vitamino C, esančio dietinėse spanguolių sultyse, ir mažiau spanguolių sulčių kalorijų, galite pasikliauti spanguolių sultimis, kad užbaigtumėte kovą su diabetu. Spanguolės padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir taip apsaugo nuo diabeto atsiradimo organizme. Dėl mažo cukraus kiekio spanguolių sultyse jį galima lengvai išgerti, jei sergate cukriniu diabetu.
Kaip vartoti:
- Paimkite šviežių spanguolių ir įpilkite į jas obuolių acto, kad išspręstumėte geriausią diabeto problemą.
- Taip pat galite naudoti keletą džiovintų spanguolių ir reguliariai jas vartoti, kad gautumėte reikiamą diabeto naudą.
6 geriausios spanguolių naudos odai:
Kartu su įvairiomis spanguolių nauda sveikatai galite naudoti šiuos nuostabius spanguolių sausus vaisius savo odai. Švytinti oda yra kiekvieno svajonė, ar ne? Dabar su spanguolėmis galite įgyvendinti savo svajonę ir gauti maksimalią naudą iš spanguolių sausų vaisių odai. Kai kurie privalumai yra šie:
1. Gydo spuogus ir dėmes:
Jei spuogai ir odos dėmės yra pagrindinės odos problemos, su kuriomis ilgai kovojate, bet negaunate jokios naudos, pats laikas pradėti naudoti spanguolę. Spanguolėse gausu antioksidantų, kurie yra žinomi dėl savo veiksmingumo kovojant su spuogais ir dėmėmis.
Pagrindinis antioksidantas, išgydantis spuogus ir odos dėmes, yra resveratrolis. Šis antioksidantas kartu su spanguolių antiseptinėmis savybėmis ir nesaldintų spanguolių sulčių vitaminu C susijungia, kad sumažintų spuogų ir odos dėmių problemą.
Kaip taikyti:
- Sumaišykite spanguolių sultis su apelsinų žievelės milteliais ir šiek tiek medaus ir tepkite ant veido kaip kaukę.
- Palikite maždaug 30-40 minučių arba palaukite, kol išdžius. Tada nuplaukite veidą įprastu vandeniu.
- Kartokite šią veido kaukę 2–3 savaites (du kartus per savaitę) ir pamatysite, kad jūsų oda tampa lygi ir švytinti.
2. Padeda atsikratyti porų:
Dėl tinkamo antioksidantų kiekio spanguolėse jie naudojami norint gauti lygią odą. Išskyrus antioksidantus, įvairūs vitaminai, tokie kaip vitaminas C, vitaminas A ir vitaminas K, padeda odai užkimšti poras..
Kai tik jūsų odos poros bus užsikimšusios, oda pradės kvėpuoti ir švytės kaip niekada anksčiau. Natūrali rūgštinė spanguolių savybė kartu su tinkamu kiekiu sutraukiančių medžiagų, esančių ingrediente, dar labiau padeda pašalinti užsikimšusių odos porų problemą.
Kaip taikyti:
- Galite pradėti tepti spanguolių sultis, kai tik pajusite, kad jūsų odos poros užsikimšusios.
- Spanguolių sultis galite tepti tiesiai ant odos arba įpilti šiek tiek medaus ir citrinos sulčių, tada mišinį tepti kaip veido kaukę.
- Reguliarus šios veido kaukės naudojimas suteiks spanguolių sulčių pluošto naudą ir dėl to užkimš odos poras.
3. Pagerina odos švytėjimą:
Dėl odos laisvųjų radikalų atsiranda blyški oda arba sausa oda. Jei sugebėsite kovoti su šiomis odos problemomis, laimėsite pusę savo kovos, kad jūsų odai būtų suteiktas teisingumas ir spindesys. Norite sužinoti, kokį ingredientą galite naudoti, kad akimirksniu oda švytėtų ir sumažėtų nuobodu, sausa ir suglebusi oda?
Tai ne kas kita, kaip spanguolės. Kadangi spanguolėse yra antioksidantų, ji gali geriausiai veikti, kad sumažintų laisvųjų radikalų skaičių odoje ir taip suteiktų lygią ir žėrinčią odą. Išskyrus antioksidantus, spanguolių antibakterinės ir priešuždegiminės savybės padeda užkirsti kelią kenksmingų bakterijų augimui odos audiniuose.
Kaip taikyti:
- Išskyrus tai, kad naudojate turimas spanguolių tabletes ar spanguolių tabletes, ant veido galite tepti spanguolių ir medaus mišinį.
- Palikę veido kaukę maždaug 15-20 minučių, galite ją nuimti įprastu vandeniu.
4. Anti-senėjimas:
Kas nenori turėti lygios odos be jokio senėjimo poveikio? Ir labai sąžiningai, jūs visi turėjote išbandyti daugybę dalykų, kad sumažintumėte odos senėjimo požymius. Ar ne? Taigi, ar gavote norimą naudą? Jei ne, tuomet turėtumėte pradėti naudoti spanguolių odai. Spanguolės bus puikus ingredientas kovojant su pagrindine laisvųjų radikalų problema ir taip sumažins senėjimo problemą.
Didelis vitamino C, B3, B5 kiekis kartu su įvairiais spanguolėse esančiais antioksidantais yra jo sėkmės prieš senėjimo požymius pašalinimo paslaptis. Tai ne tik sumažins senėjimo požymius, bet ir pagyvins jūsų odą bei suteiks jai sklandų užbaigimą.
Kaip taikyti:
- Sumaišykite šiek tiek spanguolių sulčių, įpilkite alavijo gelio ir medaus, tada tepkite ant odos.
- Palikite kaukę 20-25 minutėms, tada nuplaukite įprastai.
5. Gydo T zonos zoną, kad sumažėtų naftos kaupimasis:
Spanguolių sultys odai taip pat padeda sumažinti aliejaus kaupimąsi T zonoje. Spanguolėse esantis vitaminas C veikia kaip stebuklas, nes efektyviai jį naudojant sumažėja aliejaus kaupimasis T zonoje.
Vitaminas C šveičia odą ir taip padeda sumažinti riebalų susidarymą sudėtingose odos vietose. Spanguolėse esantys antioksidantai padeda išvalyti odos venas ir arterijas, o tai padeda subalansuoti aliejų odoje.
Kaip taikyti:
- Spanguolių sultis galite sumaišyti su rožių vandeniu ir trupučiu citrinos sulčių ir tada tepti ant veido.
- Ši veido kaukė pašalins visas dulkes ir nešvarumus iš odos, palikdama ją lygią ir blizgančią.
- Šią veido kaukę galite tepti du kartus per savaitę, kad padidintumėte jos naudą.
6. Sumažina odos pigmentaciją:
Odos pigmentacija yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų, su kuriomis susiduria dauguma žmonių. Aplinkoje esanti tarša, dulkės ir purvas gali pakenkti jūsų odai, net neduodant jokių ženklų. Todėl visada geriau apsaugoti savo odą nuo šių problemų.
Čia galite naudoti džiovintų spanguolių maistą arba pasiimti įvairių rinkoje esančių spanguolių kapsulių. Šios kapsulės taip pat turi reikiamą kiekį reikalingo ingrediento, reikalingo jūsų odai apsisaugoti nuo žalingo taršos poveikio. Spanguolėse esantys antioksidantai ir vitaminai veikia kartu, kad užtikrintų reikiamą naudą prieš odos pigmentaciją.
Kaip taikyti:
- Sumaišykite kiaušinio baltymą, spanguolę, alavijo gelį, migdolų aliejų ir citrinos sultis, tada 30 minučių tepkite ant veido ir nuplaukite įprastu vandeniu.
- Rezultatai bus neįtikėtini.
4 geriausios spanguolių naudos plaukams:
Spanguolių sultys ir jų nauda neapsiriboja vien nauda sveikatai ir odai, bet jūs galite gauti vienodą spanguolių pranašumą savo plaukams. Štai keletas galimų spanguolių sulčių naudos plaukams augti.
1. Geresnis plaukų augimas:
Vienas iš pagrindinių spanguolių privalumų yra tai, kad jis stimuliuoja galvos odos kraujotaką ir taip pagreitina plaukų augimą. Galite visiškai pasikliauti spanguolių pranašumais, kad gautumėte ilgus ir lygius plaukus. Tai yra viena iš labiausiai patikimų spanguolių sulčių naudojimo, kurią net siūlo dauguma ekspertų. Grynuose spanguolių sultyse yra reikiamas vitamino A ir C kiekis, todėl plaukai auga stipresni ir lygesni.
Kaip taikyti:
- Šiek tiek spanguolių sumaišykite su alaviju ir 20-30 minučių tepkite ant plaukų, tada gerai nuplaukite įprastu vandeniu.
2. Atsisveikinkite su pleiskanomis:
Priešgrybelinė spanguolių savybė yra būtina priemonė kovojant su pleiskanų problema. Be to, spanguolių sulčių antiseptinės savybės sumažina pleiskanų pasikartojimo tikimybę. Be to, spanguolių papilduose esantis vitaminas C ne tik padeda sumažinti pleiskanų problemą, bet ir pagerina plaukų kokybę.
Kaip taikyti:
- Spanguolių sultis galite tiesiogiai tepti ant galvos odos ir sumažinti pleiskanas vos kelias dienas.
- Spanguolių sultis palikite 30 minučių ant galvos odos, tada pašalinkite jas įprastu vandeniu.
- Taip pat galite pridėti migdolų aliejaus su spanguolių sultimis, kad padidintumėte jo naudą.
3. Gydo galvos odos dirginimą:
Taip pat žinoma, kad spanguolės turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, kurios veiksmingai mažina galvos odos sudirginimą. Spanguolių naudojimas duoda tiesioginės naudos galvos odos sudirginimo problemai. Nesvarbu, kokia sena ar sunki problema, spanguolės gali duoti didžiausios naudos.
Kaip taikyti:
- Sumaišykite kiaušinio baltymą su natūraliomis spanguolių sultimis ir užtepkite mišinį ant galvos odos. Palikite 30–40 minučių, tada nuplaukite įprastu vandeniu.
- Taip pat kurį laiką galite masažuoti galvos odą.
- Kartojant šią plaukų pakuotę du kartus per savaitę, galima greitai sumažinti galvos odos sudirginimą.
4. Pridėkite blizgesį prie plaukų:
Spanguolėse esantis vitaminų ir mineralų kiekis yra pakankamas, kad jūsų plaukai įgautų reikiamą blizgesį. Reguliarus spanguolių sulčių ar spanguolių plaukų kaukės naudojimas suteiks jūsų plaukams natūralų blizgesį ir neleis jiems akivaizdžiai pakenkti. Tai yra vienas iš populiariausių spanguolių naudojimo būdų ir privalumų, padedančių žmonėms suteikti plaukams blizgesio.
Kaip taikyti:
- Sumaišykite majonezą su spanguolių sultimis ir pasidarykite storą plaukų kaukę.
- Palikite plaukų kaukę 15-20 minučių, tada nuplaukite plaukus, kad gautumėte norimą plaukų naudą.
- Dažnai kartokite šią plaukų kaukę ir netrukus pastebėsite teigiamą naudą.
Šalutinis spanguolių vartojimo poveikis:
Nepaisant daugybės spanguolių vaisių naudos sveikatai, vaisiai taip pat turi tam tikrą šalutinį poveikį. Vartojant vaisius reikia būti atsargiems, nes jų perdozavimas gali sukelti šalutinį poveikį spanguolėms. Kai kurie spanguolių sulčių šalutiniai poveikiai yra šie:
- Spanguolės netinka esant intersticiniam cistitui. Spanguolių vartojimas esant šiai problemai gali pabloginti problemą.
- Dantų emalio dėvėjimas taip pat laikomas vienu iš galimų spanguolių šalutinių poveikių.
- Jei vartojate vaistus nuo širdies problemų, net tada prieš pradėdami vartoti spanguolių, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju, nes tai gali trukdyti esamiems vaistams.
- Per didelis spanguolių vartojimas gali sukelti viduriavimą ir dar labiau sutrikdyti skrandį.
Spanguolių miltelių nauda yra neribota. Pavadinkite bet kurią iš problemų, o spanguolės yra tobula priemonė. Dėl daugybės spanguolių naudos pastaruoju metu spanguolių svarba labai išaugo.
Spanguolių sulčių pranašumai yra puiki dovana, kurią galite įteikti sau, kad gautumėte maksimalų grožį. Išbandykite dabar ir gaukite nuostabiausių privalumų sveikatai, plaukams ir odai.
Jei vis dar turite abejonių dėl spanguolių, komentuokite žemiau. Mes stengsimės pasiūlyti jums geriausius sprendimus. Mūsų ekspertai pašalins visą painiavą, susijusią su spanguolių naudojimu.