Kokosas yra visuotinai mėgstamas vaisius, kurį taip pat galima pavadinti riešutu ar sėkla. Šis kokosas turi ne tik daugybę naudojimo būdų, bet ir daug privalumų, dėl kurių jis yra toks populiarus. Nors vaisiai yra populiarūs ir patikimi, vis dar sklando mitai apie kokosų vandenį kūdikiams, jo naudą ir šalutinį poveikį, todėl įsigilinkime ir sužinokime daugiau apie šį stebuklingą vandenį.
Kokosų vandens nauda kūdikiams:
1. Gydo nuo peršalimo ir gripo
Kokosų vanduo turi gydomųjų savybių, padedančių gydyti peršalimą, gripą ir karščiavimą. Kokosų vanduo pašalina visas galimas gripo priežastis ir atkuria imunitetą, atkurdamas vaikų sveikatą.
2. Išnaikina skrandžio kirminus
Kokosų vanduo padeda išplauti visus kirminus, kurie gali gyventi jūsų kūdikio skrandyje, ir daugelis jų gali būti nematomi plika akimi, tačiau sukelia problemų. Kokosų vanduo padeda lengvai pašalinti šiuos kirminus.
3. Valo kūną
Kokoso vandenyje esančios maistinės medžiagos padeda išvalyti kūną iš vidaus. Kokosų vanduo pašalina visus organizme esančius toksinus, todėl jūsų kūnas jaučiasi lengvesnis, gaivesnis ir aktyvesnis.
4. Gydo visas žarnyno problemas
Nesvarbu, ar tai būtų viduriavimas, vėmimas ar tiesiog bėgantys judesiai, kokosų vanduo yra visų šių įprastų žarnyno problemų sprendimas. Reguliarus kokosų vandens vartojimas lengvai išspręs virškinimo trakto problemas.
Šalutinis poveikis kūdikiams duoti kokosų vandens:
Kokosų vanduo laikomas stebuklingu vandeniu, jo vartojimas neturi jokio šalutinio poveikio niekam, įskaitant kūdikius ir suaugusius. Nors vienas dalykas, kurį reikia turėti omenyje, yra laikas, kai pradedate kūdikius maitinti kokosų vandeniu, nes tik patartina ir rekomenduojama specialistams duoti jiems tik pieno, kol jiems sueis ne mažiau kaip 6 mėnesiai. Taigi, kokosų vanduo kūdikiams yra visiškai saugus, tačiau kūdikiams jis turėtų prasidėti tik po siūlomo amžiaus, nes kūnas negalės apdoroti kokosų vandens.
Patarimai, kaip maitinti vaiką kokosų vandeniu:
Kokosų vanduo turi malonų saldų skonį, kuris nėra per saldus. Vanduo neturi stipraus ar atstumiančio kvapo, dėl kurio vaikai mėgsta kokosų vandenį tokį, koks jis yra.
- Vaikas gali vartoti kokosų vandenį kartą per dieną kaip energetinį gėrimą.
- Tešloje galite naudoti kokosų vandenį, kad gautumėte saldaus skonio kvietinių plokščių duonelių.
- Kokosų vandenį galima virti kartu su saldaus skonio patiekalais ir lengvai vartoti vaikams.
[ Žiūrėti daugiau: Skanūs maisto receptai išrankiems mažiems vaikams ]
Tinkamas laikas duoti kūdikiui kokosų vandens:
Gydytojai ir mitybos specialistai po šešto gimimo mėnesio kūdikiams siūlo duoti tik kokosų vandens. Vienintelis dalykas, kurį kūdikiai turėtų vartoti iki to amžiaus, yra tik pienas ir nieko daugiau, nes kūdikio kūnas nėra pakankamai išvystytas, kad galėtų apdoroti ir virškinti viską, išskyrus pieną.
Kokosų vandens maistinė vertė kūdikiams:
Klausti kokoso vandens maistinės vertės yra panašus į klausimą apie genijų, nes jie viską turi. Jūs pavadinote tai ir kokoso vanduo turi daug šios maistinės medžiagos. Šių maistinių medžiagų buvimas padeda gydyti daugelį įprastų ligų; patikrinkime kai kurias iš šių įprastų maistinių medžiagų.
Kokosų vandenyje yra 19 kcal energijos, todėl tik taurė kokosų vandens yra tarsi energijos šaltinis. Jame taip pat yra atitinkamai 2 g ir 4 g kalcio ir vitamino C. Kokosų vandenyje nėra cholesterolio, jame yra 1 g geležies ir 6 g magnio, o tai rodo, kad jis turi gerų maistinių medžiagų. Jame taip pat yra atitinkamai 105 mg, 0,2 g, 250 mg, 3,7 g ir 0,7 g natrio, bendro riebalų, kalio, angliavandenių ir baltymų.
Dažnai sutinkamas vaisius daugelyje įvairių šalių regionų, dėl kokosų privalumų ir naudojimo jie tampa vaisiais, kuriuos mėgsta visi. Nors sužinojus, kaip tas pats vaisius gali būti labai naudingas jaunam žmogui, jis būtinas visų amžiaus grupių žmonėms. Vienas vaisius ir daugkartinis naudojimas taip pat rodo, kad jo vienas vartojimas gali turėti daug naudos, o dėl maistinės vertės kokoso vanduo vaikams yra privalomas maisto produktas.
Dažnai užduodami klausimai ir atsakymai:
1. Ar galiu duoti kokosų vandens savo kūdikiui šalčio metu? & Gripas?
Taip, peršalimo metu kūdikiui galite duoti kokosų vandens & gripas kaip kokosų vanduo padeda atkurti sumažėjusį kūdikio imunitetą ir greičiau išgydyti peršalimą.
2. Kokį rekomenduojamą kokosų vandens kiekį duoti kūdikiui?
Kadangi kūdikiai turi labai mažą apetitą, jiems tinka duoti kelis šaukštus kokosų vandens. Nors visada patartina iš anksto pasitarti su gydytoju.
3. Ar galiu duoti kokosų gabaliukų kūdikiui?
Kūdikiui negalima duoti kokoso gabalėlių, bet tik kokosų vandens, nes kūdikio virškinimo sistema nėra pasirengusi suvirškinti jokių kietų medžiagų, kol jiems sueis metai.