Ar esate žmogus, kuriam patinka turėti didelį biustą? Ar norite padidinti savo krūtis? Mes visi gimstame su turimomis kūno dalimis, nesvarbu, ar mums jos patinka, ar ne. O kas, jei mes jums pasakytume, kad naudodami šias namų gynimo priemones krūtų padidinimui galite pasiekti tai, ko norite, savo svajonių krūties dydį.

Galite išbandyti šias namų gynimo priemones, kad padidintumėte krūtų dydį natūraliai ir ekonomiškai. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai laikytis jų religiškai ir pamatyti rezultatus!

Geriausios namų gynimo priemonės krūtų padidinimui:

1. Laukinis jamsas:

Jei ieškote natūralios estrogenų terapijos alternatyvos, laukiniai jamsai yra viena iš geriausių krūtų augimo priemonių. Progesteronas ir estrogenas yra hormonai, atsakingi už krūtų augimą. Vartojant laukinius jamsus, estrogeno tiesiogiai gaminti negalima, nes norint gauti estrogeną, reikalingą krūtų padidėjimui, jis turi atlikti laboratorinius tyrimus..

2. Sojų pupelės:

Sojos pupelių įtraukimas į savo mitybą gali būti dar vienas natūralus būdas padidinti krūtų dydį. Jame gausu baltymų, kurie padeda sveikam jūsų kūno funkcionavimui, o estrogeno lygis padidėja idealiai. Jų vartojimas pridedant prie salotų dubenėlio gali būti veiksmingas būdas pridėti sojos produktų į savo racioną.

3. Pienas:

Piene yra hormonų, tokių kaip estrogenas, prolaktinas ir progesteronas, todėl tai yra viena iš natūralių priemonių didesnėms krūtims. Visi šie hormonai skatina pieno gamybą, padidindami jūsų krūtis. Visas pienas ir pieno produktai turi dauginimosi hormonų ir yra turtingas baltymų šaltinis. Jų vartojimas viena ar kita forma yra natūralus būdas.

4. Riešutai:

Dieta, pripildyta riešutų, gali būti viena iš greitų natūralių priemonių padidinti krūtų dydį, nes jose gausu mononesočiųjų riebalų. Jie padidina krūtų augimą, sukurdami krūtų audinius. Visa sveikata ir be nuostolių – į savo racioną įtraukti riešutų, pavyzdžiui, anakardžių, graikinių riešutų, žemės riešutų ir pekano riešutų. Jie taip pat naudingi širdies sveikatai ir palaiko jūsų smegenis aštrias.

5. Vaistinės ožragės sėklos

Augalų ekstraktai, esantys ožragės sėklose, padeda reguliuoti jūsų organizmo hormonus. Galite paruošti ožragės pastą krūtų augimui, nes tai yra turtingas estrogeno šaltinis, padedantis jūsų krūtinei augti. Jis veikia efektyviai ir duoda rezultatų per savaitę.

Paruošimas:

  • Paimkite puodelį ožragės sėklų ir pamerkite jas per naktį.
  • Į maišytuvą įpilkite įmirkytas sėklas.
  • Maišykite, kol susidarys lygi pasta.
  • Į mišinį įpilkite garstyčių aliejaus ir švelniai masažuokite krūtis.

6. Granatas:

Granatas yra puikus į estrogeną panašių molekulių, vadinamų fitoestrogenais, šaltinis. Granatų valgymas yra vienas iš būdų, o masažas su granatų aliejumi yra dar viena geriausia namų priemonė krūtų stangrinimui ir padidinimui. Jis taip pat padeda išskirti hormonus, gamindamas būtinus fermentus, kurie pridedami prie krūties audinio, o tai padidina jūsų krūtis. Nors vaisių vartojimas puikiai tinka, norint pasiekti gerų rezultatų, pakanka masažo su granatų aliejumi.

7. Pankolių sėklos:

Vienas iš pagrindinių pankolio sėklų vartojimo privalumų yra tai, kad dėl flavonoidų jie padidina estrogeno kiekį jūsų organizme. Tai yra viena iš geriausių namų priemonių krūtų padidinimui, nes jos skatina naujų ląstelių susidarymą jūsų krūtyse.

Paruošimas:

  • Į dubenį įpilkite puodelį vandens ir įpilkite šaukštą pankolio sėklų.
  • Užvirkite vandenį.
  • Išjunkite viryklę ir leiskite pastovėti kelias minutes.
  • Supilkite vandenį į puodelį ir mėgaukitės.

8. Vandens lapai:

Vienas iš veiksmingų natūralių namų gydymo būdų krūtų augimui yra rėžiukų lapai. Jis vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį krūtų augimui ir vystymuisi, nes yra turtingas vitamino E šaltinis.

Paruošimas:

  • Paruoškite miltelius su kreso lapu, juos sumalę.
  • Užvirinkite puodelį vandens ir įpilkite į jį šaukštą vandens krapų miltelių.
  • Kruopščiai sumaišykite ir mėgaukitės puodeliu šio mišinio.

9. Aminorūgštys:

Aminorūgštys yra cheminės medžiagos, kurios yra natūralios ir padeda sudeginti riebalų perteklių aplink kūną. Jie padeda sulėtinti senėjimo procesą, taip užkertant kelią krūtų suglebimui ir padidinant jų dydį. Ši rūgštis tiria sveiką moteriškų hormonų vystymąsi tinkamo amžiaus. Galite pasikonsultuoti su gydytoju, kuris suteiks jums išsamią informaciją ir papildų amino rūgščių, kurios padidina krūtų dydį.

10. Valgykite ridikėlius:

Ridikas yra daržovė, kuri yra vienas iš natūralių būdų natūraliai padidinti krūtų dydį. Sutraukiančios šios daržovės savybės padeda padidinti kraujotaką visame kūne ir vietiniuose audiniuose, įskaitant krūtis. Krūtų dydis smarkiai padidėja, pagerėja kraujotaka. Galite įtraukti ridikėlį į savo racioną, kaip norite, bet prieš naudojimą kruopščiai nuplaukite.

11. Valgykite sveikus riebalus:

Sveikų riebalų valgymas yra dar viena krūties didinimo priemonė namuose, kuri gali būti įtraukta į jūsų mitybą, kad būtų veiksmingai pasiektas jūsų tikslas. Tinkamas treniruočių režimas suvaldys nepageidaujamą riebalų kaupimąsi, padėdamas padidinti krūtis. Žemės riešutų sviestas, kiaušiniai, riešutai, avokadas ir alyvuogės yra kai kurie maisto produktai, turintys sveikų riebalų, būtinų sveikam krūtų padidėjimui.

12. Turėkite vandens:

Išgerdami stiklinę vandens anksti ryte, organizmas atsikratys visų toksinų ir taps sveikas. Gryna ir natūrali priemonė krūtų augimui yra gerti daug vandens, kuris reguliuoja naujų ląstelių susidarymą, pagerindamas kraujotaką. Tai taip pat padeda subalansuoti hormonų sekreciją. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išgerti nuo 10 iki 12 stiklinių vandens per dieną.

13. Dėvėkite tinkamą liemenėlę:

Jei ieškote greito didelio krūtų rezultato, svarbiausia dėvėti tinkamus drabužius. Paminkštintos liemenėlės yra viena iš geriausių variantų, suteikiančių krūtinei padidintą pojūtį. Tai suteikia padidėjusių krūtų iliuziją dėvinčiam asmeniui ir kitiems

14. Atlikite namų ruošos darbus:

Fizinio aktyvumo stoka yra viena iš daugelio moterų problemų. Kasdien atliekami darbai išlaikys rankų judesius, panašius į šlifavimo pratimus, todėl jie yra viena geriausių natūralių namų priemonių krūtų padidinimui. Indų plovimas, namų siurbimas siurbliu-tai keletas užsiėmimų, kuriuos galite išbandyti, todėl jūsų kūnas tampa tonusas ir atrodo geriau. Galite pasigirti savo kūnu norima karšta suknele. Nepamirškite savęs pervargti.

15. Valgykite daug estrogenų turinčius maisto produktus:

Maisto produktų, kurie yra turtingas estrogeno šaltinis, vartojimas yra viena iš geriausių namų priemonių krūtų padidinimui. Vyrų hormono testosterono perteklius gali sulėtinti jūsų krūtų augimą. Galite tai pakeisti, padidindami moteriškojo hormono estrogeno gamybą. Natūralus būdas padėti jūsų organizmui gauti visus reikalingus estrogenus yra valgant maistą, kuris yra turtingas jo šaltinis. Saulėgrąžų ir sezamo sėklos, kiaušiniai, vištiena, sriuba, vaisiai yra vieni geriausių šio hormono šaltinių.

16. Vitaminai & Papildai:

Vitaminų trūkumas yra viena iš priežasčių, stabdančių krūtų augimą. Vitaminų papildų vartojimas padeda natūraliai padidinti krūtis.

  • Vitaminas C padeda atkurti kolageną, todėl jūsų krūtys jaučiasi pilnos.
  • Be to, vitaminas B6 padeda nuo raudonųjų kraujo kūnelių susidaryti.
  • Vitaminas E reguliuoja cholesterolio gamybą ir neleidžia riebalams kauptis netinkamose vietose.
  • Vitaminas A padeda odos ląstelėms atsinaujinti.

Visi šie vitaminai kartu yra viena geriausių natūralių krūtų padidinimo priemonių. Galite vartoti vitaminų papildus arba papildyti savo mitybą vaisiais ir daržovėmis, pilnomis vitaminų.

17. Masažas su aliejumi:

Viena geriausių natūralių priemonių krūtų padidinimui yra masažuoti krūtinę geru masažo aliejumi. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sukamaisiais judesiais kasdien masažuoti kiekvieną krūtį 5-7 minutes, kad būtų matomi rezultatai. Šis procesas, naudojant tepalus, tokius kaip alyvuogių aliejus, padeda skatinti prolaktino gamybą, kuri padeda padidinti jūsų krūtis. Čia yra aliejų, kuriuos galite naudoti, sąrašas:

  • Alyvuogių aliejus
  • Kokosų aliejus
  • Migdolų aliejus
  • ricinos aliejus
  • ožragės aliejus
  • jojoba aliejus
  • levandų aliejus
  • garstyčių aliejus
  • kalonji aliejus
  • citrinžolių aliejus
  • Sezamų aliejus
  • arbatmedžio aliejus
  • moliūgų sėklų aliejus
  • emu aliejus

Procedūra:

  • Paimkite šaukštą pasirinkto aliejaus ir trinkite delnus, kol jie sušils.
  • Judinkite rankas pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.
  • Kartokite procedūrą bent 5–7 minutes su kiekviena krūtimi.

18. Pratimai:

Kartu su tinkama mityba, mankšta taip pat vaidina svarbų vaidmenį tonizuojant krūtinės raumenis, padedant padidinti krūtinę. Norint pasiekti savo tikslą, patariama kreiptis į profesionalų pagalbą. Kai kurie iš geriausių pratimų, kurie laikomi

Geriausias namų gynimo būdas krūtų padidinimui:

1. Maldos poza:

  • Sujunkite rankas namaste pavidalu.
  • Įsitikinkite, kad alkūnės sulenktos 90 laipsnių kampu.
  • Ištieskite rankas į priekį ir pasilikite ten 30 sekundžių.
  • Kartokite procedūrą 15 kartų.

2. Horizontalus krūtinės presas:

  • Miegokite ant kilimėlio rankomis į šoną.
  • Ištieskite rankas į priekį 90 laipsnių kampu.
  • Plačiai ištieskite rankas 30 sekundžių ir sujunkite jas.
  • Kartokite procesą minutę nuolat.

3. Pasukamos rankos:

  • Atsistokite tiesiai, rankas padėję į šonus.
  • Greitai sukamaisiais sukamaisiais judesiais pasukite rankas 15 kartų.
  • Padarykite kelių sekundžių pertrauką ir pakartokite procesą priešinga kryptimi.
  • Tęskite šią treniruotę visą dieną.

4. Sieninis presas:

  • Atsistokite tiesiai rankomis ant šono į sieną.
  • Padėkite delną ant sienos.
  • Stumkite kūną spaudžiant delnus, nesulenkdami alkūnių.
  • Procedūrą kartokite kiekvieną rytą 20 kartų.

Kiek saugūs kremai ir tabletės krūtims didinti:

  • Vartoti tabletes krūtų padidinimui yra sprendimas, kurį turite priimti tik pasitarę su gydytoju. Jūsų gydytojas patikrins jūsų kūno sveikatos būklę ir ką nors tinkamai pasiūlys.
  • Ingredientai yra pirmas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį prieš perkant kremą dideliam biustui. Šis žingsnis yra būtinas, nes kai kurie dalykai, kuriuos šie kremai gali sukelti alergiją.

Taigi, naudodamiesi šiomis 18 geriausių namų gydymo priemonių krūtų padidinimui, kurios veikia efektyviai, galite pasiekti savo tikslą – užsiauginti dideles krūtis. Įsitikinkite, kad įtraukėte vienodą mitybos pokyčių kiekį kartu su pratimais, kurie padės išlaikyti sveiką jūsų kūną ir tonizuoti raumenis..

Atsakomybės apribojimas: Šiame straipsnyje pateikiamos kelios krūtų padidinimo galimybės, kurios yra tik pasiūlymai, o ne medicinos patarimo pakaitalas. Prieš pradėdami naudoti ką nors naujo savo kūnui, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Dažnai užduodami klausimai:

1. Kas yra krūtų didinimas?

Ans: Chirurginė procedūra, apimanti fiziologinio tirpalo ar silikono implantų įdėjimą po krūtimi, siekiant padidinti jų dydį, vadinama krūtų didinimu. Daugelis moterų mano, kad tai panašu į pasitikėjimo stiprinimą, nes jie jaučiasi gerai. Kita priežastis, kodėl moterys pasirenka šią procedūrą, yra tai, ar ji yra mediciniškai būtina.

2. Išvardinkite kai kuriuos geriausius Indijos krūtų padidinimo kremus?

Ans: Čia yra geriausių kremų, kuriuos galite išbandyti, sąrašas:

  • Krūtis sėkmės kremas.
  • Sudol kūno tonikas gelis.
  • Bio beauty krūtis stangrinantis ir didinantis kremas.
  • Krūtų aktyvinimo kremas.
  • Kremas „Bella“ krūtų padidinimui.

3. Ar saugu nėštumo metu naudoti namų gynimo priemones krūtų padidinimui?

Ans: Nėštumas yra subtilus laikas bet kurios moters gyvenime. Prieš vartojant bet kokius kremus ar tabletes, būtina imtis atsargumo priemonių, nes jei nesiimsite atsargumo priemonių, jie gali pakenkti kūdikiui kartu su mama. Nors daugelis namų gynimo priemonių yra gana saugios, prieš pradėdami vartoti bet ką, pasitarkite su gydytoju.