Kai moteris pastoja, viskas jos kūne pradeda suktis aplink mažą kūdikį, kuris auga jos viduje. Vaikas yra visų kūno funkcijų prioritetas. Tas pats pasakytina ir apie imuninę sistemą moters kūne. Sistema siekia apsaugoti vaiką labiau nei mamą. Dėl to nėščia moteris yra labiau linkusi į peršalimą, kosulį ir gripą. Tai sukelia krūtinės infekciją nėštumo metu.
Krūtinės infekcija nėštumo metu:
Pagrindiniai krūtinės ląstos infekcijos simptomai nėštumo metu yra šie: krūtinės skausmas, kosulys, paviršutiniškas kvėpavimas ar dusulys, dezorientacijos jausmas, raumenų skausmas, nuolatinis galvos skausmas, apetito praradimas ir kartais gali šiek tiek pakilti temperatūra. Moterims, kurios svarsto, kokį poveikį jūsų nuolatinis kosulys turės jūsų kūdikiui, būkite tikri, kad jūsų kosulys ir peršalimas jūsų kūdikiui nepaveiks, o daugeliu atvejų peršalimas išliks maždaug savaitę ir jūs pamažu pradeda jaustis geriau.
Paprasti būdai apsisaugoti nuo krūtinės infekcijos nėštumo metu yra subalansuota mityba, įskaitant daug šviežių vaisių ir žalių daržovių. Jie sustiprins jūsų imuninę sistemą, aprūpindami jūsų organizmą vitaminais ir antioksidantais, o jūsų kūnas bus atsparesnis virusams ir kitiems peršalimą sukeliantiems mikrobams.
Laikykitės tinkamos higienos. Kai čiaudite ar kosite, uždenkite burną servetėle. Tai padės apsisaugoti nuo įprastų gripą sukeliančių virusų, taip pat neperduosite savo infekcijos kitiems.
Būtinai gerkite daug vandens per dieną, kad padidintumėte mineralų ir vitaminų kiekį organizme. Geriant pakankamą kiekį vandens, jūsų kūnas bus hidratuotas ir vėsus. Tačiau turėtumėte vengti daug gėrimų su kofeinu.
Pailsėkite ir leiskite savo kūnui šiek tiek laiko kovoti su mikrobais. Tinkamas poilsis taip pat padės nėščioms moterims išlaikyti tinkamą kraujospūdžio lygį ir sumažins stresą,
Sportuokite kasdien, nes niekas jūsų sistemai nepadidina daugiau nei pusvalandžio mankštos reguliariai.
Jei jums skauda gerklę, išspauskite pusę citrinos į stiklinę šilto vandens ir užpilkite vieną šaukštą medaus. Galite gerti du kartus per dieną, kad sumažintumėte gerklės skausmą. Įlašinkite kelis lašus eukalipto aliejaus į servetėlę ir uostykite, kad akimirksniu išvalytumėte užgulta nosį.
Nėščios moterys taip pat turėtų mesti rūkyti ir gerti, nes tai ne tik neigiamai veikia jūsų kūdikį, bet ir kenkia jūsų imuninei sistemai. Nustatyta, kad alkoholiniai gėrimai silpnina plaučius ir daro juos labiau linkusius į infekcijas.
Venkite vartoti vaistus, nes jie nėra tokie naudingi. Geriausias dalykas yra kosėti ir pašalinti plaučius nuo skreplių.
Tačiau jei krūtinės infekcija nėštumo metu labai pablogėja, galite gerti paracetamolį per dieną, tačiau tai darykite tik tada, kai tai patvirtins gydytojas. Tyrimai parodė, kad nėščios moterys turėtų vengti aspirino, nes ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu jis kenkia jūsų vaiko sveikatai ir vystymuisi, o vėlyvojo nėštumo metu jis turi įtakos gimdymo skausmo trukmei ir pradžiai..
Krūtinės ląstos infekcijos yra labai dažnos nėščioms moterims, o geriausias būdas jų išvengti – nuo pat pradžių gerai pasirūpinti savimi. Laikykitės paprastos ir sveikos tvarkos, kuri apsaugos jus ir jūsų kūdikį nuo visų rūšių infekcijų.