Ar žinojote, kad alyvuogių aliejus gali būti naudojamas ne tik gaminant maistą? Taip! Aliejus, išgautas iš alyvuogių medžių, vadinamas alyvuogių aliejumi. Daugelis žmonių mano, kad jūsų odos sveikata priklauso nuo suvartojamos mitybos, ir jie yra teisūs. Tačiau tinkama odos priežiūros rutina taip pat vaidina svarbų vaidmenį įgaunant žėrinčią veido spalvą. Alyvuogių aliejus ir jo nauda jūsų odai tampa gana populiarūs, nes alyvuogių aliejaus valgymas gali būti naudingas odai.
Alyvuogių aliejuje gausu vitaminų ir jis unikaliai naudingas jūsų odai. Vos keli lašai šio aliejaus atlieka savo darbą! Jis gali būti tepamas ant odos per naktį, ir, pageidautina, atlikite pleistro testą, kad pamatytumėte, ar esate alergiškas. Taigi peržiūrėkite straipsnį apie alyvuogių aliejaus naudą jūsų odai ir kaip jie jums padeda.
Ar gerai naudoti alyvuogių aliejų ant veido??
Alyvuogių aliejaus naudojimas veidui gali būti labai naudingas jūsų veidui, nes jame gausu vitaminų. Svarbų vaidmenį atlieka vitaminas E, kuris apsaugo jūsų odą nuo laisvųjų radikalų ir yra pripildytas antioksidantų. Nepamirškite nenaudoti per daug alyvuogių aliejaus, nes jis gali užkimšti jūsų poras, ir pakanka kelių lašų, kad pridėtų švytėjimo. Pradėkite nuo alyvuogių aliejaus masažo veidui vieną ar du kartus per savaitę, kad pamatytumėte, kaip jūsų oda reaguoja, kad galėtumėte reguliariai jį tepti..
Alyvuogių aliejaus nauda odai:
Čia yra alyvuogių aliejaus naudojimo odai privalumų sąrašas. Šis aliejus turi daug savybių, naudingų jūsų odai. Peržiūrėkite šį straipsnį, kad sužinotumėte apie alyvuogių aliejaus tepimo ant paviršiaus naudą.
1. Daug antioksidantų:
Alyvuogių aliejuje yra oleino rūgšties ir skvaleno, kurie suteikia jūsų odai antioksidantų, tokių kaip polifenoliai, kurie padeda kovoti su raukšlėmis, kurios linkusios progresuoti jūsų senėjimo procesui. Mūsų kūnas išgyvena natūralų oksidacijos procesą, kurio metu susidaro laisvi radikalai, kurie kenkia jūsų odai. Daugelis atliktų tyrimų įrodo alyvuogių aliejaus klinikinį pritaikymą. Vitaminai, tokie kaip K ir E, daro alyvuogių aliejų maistingą ir sveiką, o tai daro įtaką jūsų odai biologiškai (1).
2. Priešuždegiminis:
Alyvuogių aliejus atlieka esminį vaidmenį gydant uždegimus tiek iš vidaus, tiek iš išorės, nes jame gausu priešuždegiminių savybių. Siūloma naudoti aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų, kuris yra geriausias odai, nes tai yra nerafinuota aliejaus forma, todėl apdorojimo metu nepraranda maistinių medžiagų. Todėl užlašinkite kelis lašus alyvuogių aliejaus aplink uždegimo vietą ir nedelsdami palengvinkite (2).
3. Anti-senėjimas:
Alyvuogių aliejus yra pilnas vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios padeda sumažinti raukšles ir kovoti su senėjimo požymiais. Šis aliejus taip pat padeda atkurti pažeistą odą ir ją atjaunina. Alyvuogių aliejuje esantis vitaminas E vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant senėjimo savybes, nes vitaminas E kovoja su laisvaisiais radikalais ir mažina smulkias raukšleles. Norėdami raukšlėms naudoti alyvuogių aliejų, pabandykite sumaišyti alyvuogių aliejų ir citrinos sultis, tepkite mišinį jaunesnės išvaizdos (3).
4. Gydo spuogus:
Perteklinis sebumas užkemša jūsų odos poras, dėl kurių atsiranda spuogai. Juodagalviai ir baltagalviai yra kitos daugelio jaunų žmonių problemos, kurias reikia nedelsiant gydyti. Vienas geriausių natūralių spuogų gydymo būdų yra alyvuogių aliejus. Užtepkite ant odos kelis lašus alyvuogių aliejaus ir palaikykite 15 minučių. Šis procesas atblokuoja jūsų poras ir sugeria visas nepageidaujamas priemaišas, taip sumažindamas spuogų atsiradimą.
5. Natūralus drėkiklis:
Alyvuogių aliejus susideda iš mononesočiųjų riebalų, tokių kaip omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys, kurios veikia kaip natūralus drėkiklis. Veido valymas alyvuogių aliejumi yra populiariai naudojamas metodas, pašalinantis riebalų perteklių, tačiau išlaikant reikiamą kiekį, kad jūsų oda nesausėtų. Todėl reguliariai naudojant šį aliejų jūsų odai suteiks reikiamo blizgesio. Tai puiki priemonė žiemą, nes alyvuogių aliejus sausai odai puikiai veikia. Alyvuogių aliejus gali išlaikyti odos elastingumą ir suteikti jai lygią ir elastingą odą (4).
6. Šveitimas:
Kartu su salotomis ir virimu alyvuogių aliejus taip pat turi šveitimo savybių. Daugelis žmonių nori naudoti ypač tyro alyvuogių aliejaus savybes. Šveitiklį galite paruošti sumaišę alyvuogių aliejų ir cukrų arba su jūros druska. Mišinį tepkite ant odos vietų ypač sausai, kad pašalintumėte teršalus ir nušveistumėte veido odą, taip pat likusį kūną, alyvuogių aliejus taip pat tinka odai pašviesinti.
7. Apsaugo jūsų odą & Be dėmių:
Oleuropeino ir skvaleno natūraliai gausu alyvuogių aliejaus, kuris veikia kaip apsauginis jūsų odos sluoksnis, todėl tampa minkštas. Alyvuogių aliejus nuo spuogų randų taip pat padeda jūsų odai kovoti su odos pažeidimais, kuriuos sukelia aplinkos šaltiniai, nes jame gausu antioksidantų. Nebrangus būdas gydyti žaizdas yra alyvuogių aliejus, kurį sukelia spuogai ar inkštirai, todėl jūsų oda neturi dėmių. Alyvuogių aliejus susideda iš flavonoidų, polifenolių ir vitamino E, kurie daro jūsų odą sveiką (5).
8. Vitaminų turtingas:
Alyvuogių aliejus yra turtingas vitaminų, tokių kaip vitaminai A, D, K ir E, šaltinis, kurie įrodė savo naudą odai. Jį taip pat sudaro mineralai, tokie kaip geležis, kalis, magnis ir kalcis. Visi vitaminai ir mineralai, kurių gausu alyvuogių aliejuje, padeda stiprinti imuninę sistemą ir taip padeda geriau kovoti su ligomis (6).
9. Apsaugo jūsų odą nuo UV spindulių:
Nors saulė yra puikus natūralaus vitamino D šaltinis, tai įmanoma tik anksti ryte. Dienai bėgant, saulės spinduliai turi kenksmingų UV spindulių, kurie gali pakenkti jūsų odai, jei nesiimsite atsargumo priemonių. Alyvuogių aliejus vaidina svarbų vaidmenį apsaugant jūsų odą nuo kenksmingų saulės spindulių, nes yra užpildytas antioksidantais. Taip pat sakoma, kad jis kovoja su vėžį sukeliančiomis ląstelėmis vien tik alyvuogių aliejumi (7).
Geriausias alyvuogių aliejus jūsų odai:
Yra keletas alyvuogių aliejų rūšių, kurios gali būti naudojamos įvairiems tikslams. Pereikime prie sąrašo:
- Grynas (standartinis) grynas alyvuogių aliejus: Paprastas šalto spaudimo procesas išgauna gryną pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų arba standartinį pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų. Maisto gaminimas yra vieta, kur jis dažniausiai naudojamas, ir jis laikomas sveiku.
- Alyvuogių aliejus: Aliejus, kurio rūgštingumas yra mažesnis nei 2%, vadinamas Virgin alyvuogių aliejumi. Skirtumas yra tik aliejaus rūgštingumas.
- Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus: Aukštas skonis ir 0,8% rūgštingumo aliejus vadinamas ypač tyru alyvuogių aliejumi. Daugelis žmonių naudoja šį aliejų salotose arba tose vietose, kur nėra daug kaitinimo.
- Pomace alyvuogių aliejus: Ištraukus aliejų iš alyvuogių, sėklose vis dar yra 5–8 procentų aliejaus, o likusi minkštimas yra žinomas kaip išspaudos. Todėl aliejus, išgautas iš likusių sėklų, vadinamas išspaudų aliejumi.
Nors visų šių rūšių aliejai turi iš anksto apibrėžtą paskirtį, daugelis pirmenybę teikia alyvuogių aliejui, kuris tepamas ant odos..
Ar yra šalutinis alyvuogių aliejaus poveikis odai:
- Visada geriau atlikti pleistro testą, kad patvirtintumėte, ar esate alergiškas alyvuogių aliejui dvi ar tris dienas, kad patvirtintumėte alergiją, o jei ne, galite tęsti jo naudojimą.
- Daugelyje rinkoje esančių produktų yra subalansuotas alyvuogių aliejus ir kitų ingredientų derinys, todėl jį galima naudoti be šalutinio poveikio ir jis laikomas saugesniu nei grynas alyvuogių aliejus.
- Kasdien tepant alyvuogių aliejų, gali užsikimšti jūsų poros ir sudirginti odą, nes prarandate natūralius aliejus.
- Patartina pasikonsultuoti su gydytoju, kai norite pradėti vartoti ką nors naujo, ypač kai esate nėščia.
Galutinės mintys:
Su šiame straipsnyje paminėtais privalumais alyvuogių aliejaus nauda jūsų odai yra tikra, ir tai gali suteikti jums viską, ko reikia, kad jūsų oda spindėtų. Nors alyvuogių aliejaus vartojimas gali turėti teigiamą poveikį jūsų kūnui tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Naudokite alyvuogių aliejų patogiai namuose ir pasinaudokite visais jo teikiamais privalumais. Praneškite mums, kaip šis straipsnis jums padėjo!