Υγιεινό νερό – πότε και πώς!
Εδώ και αρκετά χρόνια, αρκετοί διατροφολόγοι επιμένουν στη θεωρία ότι η καλή υγεία μπορεί να αποκτηθεί μόνο με πόσιμο νερό το πρωί. Ανάλογα με το αν και με τι θα το συνδυάσετε, μπορείτε να επιτύχετε διαφορετικά αποτελέσματα.
Για παράδειγμα, ένα ποτήρι νερό με εσπεριδοειδή το πρωί και μέλι λέγεται ότι είναι πιο ενθαρρυντικό από τον καφέ.
Μακροπρόθεσμα δεν χρειάζεσαι τίποτα άλλο για να ξυπνήσεις.
Πίνετε νερό το πρωί!
Νερό με λεμόνι αντί για καφέ
Αλλά το ζεστό νερό μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Ειδικά αν έχετε στομαχικές διαταραχές και τυχόν γαστρεντερικά προβλήματα, αυτό θα πρέπει να είναι μια πραγματικά υγιεινή επιλογή. Αυτό θα πρέπει να είναι καλό ειδικά για καλή περισταλτική. Λέγεται ότι μια τέτοια απλή συνήθεια μπορεί να θεραπεύσει ακόμη και πολλές χρόνιες ασθένειες. Αλήθεια πώς νιώθετε γι ‘αυτό;?
Υγεία από τη φύση
Το νερό με επίγευση μπορεί να είναι ακόμα πιο υγιεινό
Υγιές νερό είναι το νερό που δεν έχει ρύπους και πίνεται την κατάλληλη στιγμή. Μπορείτε να το πείτε για πρώτη φορά. Αλλά αν προσθέσετε μερικά συγκεκριμένα συστατικά, τα πράγματα θα μπορούσαν να γίνουν ακόμα καλύτερα. Για παράδειγμα, μπορείτε να προσθέσετε μερικά εσπεριδοειδή. Πάνω απ ‘όλα, περιέχουν πολύ βιταμίνη C. Αυτά έχουν μεγάλη επίδραση σε όλα τα κύτταρα του οργανισμού. Παραδόξως για πολλούς, το λεμόνι μπορεί να αλλάξει το περιβάλλον στο στομάχι από όξινο σε αλκαλικό. Αυτό είναι συνήθως πολύ καλό για τους περισσότερους ανθρώπους.
Νερό με επίγευση
Η επίδραση της βιταμίνης C.
μέλι
Η ανάμειξη μελιού ή προϊόντων από αυτό στο νερό μπορεί επίσης να είναι ευεργετική για την υγεία. Αυτός είναι ένας υπέροχος τρόπος με τον οποίο μπορούμε πραγματικά να καθαρίσουμε τον οργανισμό μας. Τα βακτήρια καταπολεμούνται επίσης και το ανοσοποιητικό σύστημα γενικά ενισχύεται.
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα!
ξύδι
Εκτός από τα εσπεριδοειδή, το οξικό οξύ είναι επίσης πολύ υγιές όταν προστίθεται στο νερό. Μερικές σταγόνες στο νερό βοηθούν στην καταπολέμηση του δέρματος των οργάνων. Τα συμπτώματα όπως τα πρησμένα μάτια δεν θα σας ενοχλήσουν τόσο πολύ. Η ζάχαρη στο αίμα ρυθμίζεται επίσης.
Πολυ νερο
Φυσικά, θα ήταν καλύτερο αν ήπιατε πολύ νερό. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να λάβει χώρα σε διαφορετικές μορφές και με διαφορετικά πρόσθετα συστατικά. Αυτό θα σας κρατήσει όμορφους, ενεργητικούς και υγιείς για περισσότερο καιρό. Και πάλι, αυτό που πρέπει να αποφύγετε είναι η αφυδάτωση. Όλοι χρειάζονται 1 με 3 λίτρα την ημέρα εάν θέλουν να νιώσουν καλά.
Δροσιστικά ποτά για το καλοκαίρι
Παγάκια με φράουλες
Τα υγιή και δροσιστικά αποτελέσματα του ασβέστη και της μέντας
Σπιτική λεμονάδα
Αναμείξτε μη αλκοολούχα κοκτέιλ
Προσθέστε τζίντζερ
Υγιεινό νερό με λεμόνι
Πλούσιο σε βιταμίνες και Αντιοξειδωτικά
Παγάκια με καλοκαιρινά φρούτα
Κρατήστε υγιεινό νερό με φρούτα σε γυάλινα μπουκάλια
