Η σύγχρονη ζωή διασφαλίζει ότι το νευρικό μας σύστημα πιέζεται τακτικά και άδικα. Πολλά γεγονότα της ζωής σημαίνουν καθαρό στρες για το σώμα και το νευρικό μας σύστημα. Οι υπηρεσίες που κάνουμε καθημερινά μας εξαντλούν σιγά σιγά. Ούτε η τρέχουσα αβεβαιότητα για το πώς θα είναι το μέλλον μας δεν το καθιστά ευκολότερο. Και για να μην γίνουν όλα τόσο απελπιστικά και θλιβερά, σήμερα θα θέλαμε να αποκαλύψουμε μερικές συμβουλές και κόλπα για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Θέλουμε να αναζητήσουμε φαρμακευτικά φυτά που ενισχύουν τα νεύρα μας στο λεξικό βοτάνων. Γιατί αν ένα άτομο έχει ισχυρό νευρικό σύστημα, τίποτα δεν μπορεί πραγματικά να πάει στραβά. Η διατροφή και ο επαρκής ύπνος συμβάλλουν επίσης στην ισορροπία και τα γερά νεύρα. Σας συνιστούμε να κάνετε άσκηση σώματος και αναπνοής αμέσως, ειδικά αν είστε κλεισμένοι στο σπίτι για πολύ καιρό τώρα.
Τι λέει το λεξικό βοτάνων; Ποια φαρμακευτικά φυτά ενισχύουν τα νεύρα?
Φαρμακευτικά φυτά για τα νεύρα – τι λέει το λεξικό βοτάνων?
Το άγχος μπορεί να εκφραστεί με πολλούς τρόπους, και όλα αυτά είναι άβολα. Είτε ως πονοκέφαλος, έλλειψη οδήγησης, διαταραχές ύπνου ή ακόμα και ημικρανίες, η χρόνια κόπωση και το στρες μπορούν να σας τρελάνουν. Θα θέλαμε να απαριθμήσουμε και να περιγράψουμε συνοπτικά 10 φαρμακευτικά βότανα που θα μπορούσαν να σας παράσχουν τις πρώτες βοήθειες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Σε ένα από τα προηγούμενα άρθρα εξετάσαμε προσεκτικά τη διαδικασία παρασκευής ζυθοποιίας.
Πολλά φαρμακευτικά φυτά που γνωρίζουμε έχουν μια λεπτή ηρεμιστική και ενισχυτική δράση ταυτόχρονα
Τα φυτικά εγχύματα μπορούν να ανακουφίσουν πολλές ασθένειες και να ηρεμήσουν τα νεύρα
Η χρήση αιθέριων ελαίων μπορεί να είναι αποτελεσματική και αποτελεσματική
Ακόμα περισσότερο από το λεξικό βοτάνων: Το Feverfew μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και να χαλαρώσει την ψυχή
Πυρετός: Προσοχή! Μην το συγχέετε με το χαμομήλι!
Στη λαϊκή ιατρική, αυτό το βότανο χρησιμοποιείται κυρίως για γυναικείες παθήσεις και ειδικά για τη μείωση του πυρετού. Μια περιγραφή του βοτάνου από τον 17ο αιώνα λέει ότι το φαρμακευτικό φυτό είναι ένα καλό φάρμακο για όλες τις παθήσεις του κεφαλιού. Στη συμβατική ιατρική, το πυρετό αποδεικνύεται επίσης ότι είναι ένα πολύ αξιόπιστο αναλγητικό και συχνά συνταγογραφείται με τη μορφή κάψουλων για ημικρανίες, πόνους στις αρθρώσεις ή διαταραχές ύπνου.
Η αποτελεσματική ισχύς των φυτών μπορεί να επιτευχθεί στις συνιστώμενες δόσεις ως έτοιμες κάψουλες
Μπούρτζας
Οι βοτανολόγοι έχουν κάνει πολλές έρευνες για αυτό το φυτό. Σε γενικές γραμμές, τα ζιζάνια περιγράφονται ως ένα ασφαλές μέσο για να διώξετε τη θλίψη και να σας κάνουν χαρούμενους και αστείους. Μια απλή έγχυση ρυθμίζει την πέψη και μπορεί να μειώσει τον πυρετό.
Είναι πάντα σκόπιμο να λαμβάνετε συμβουλές από γιατρό ή γιατρό
Γιατί “η δόση από μόνη της κάνει ένα πράγμα όχι δηλητήριο”
βρώμη
Αμέσως μετά την ορθογραφία, η βρώμη είναι μια πολύτιμη τροφή. Μια απλή έγχυση μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο και τον βαθύ βήχα. Σε περιόδους άγχους, ανησυχίας και άγχους, η έγχυση βρώμης (αλεύρι ή νιφάδες) μπορεί να ενισχύσει τα νεύρα. Προσοχή! Σε περίπτωση δυσανεξίας στη γλουτένη, η βρώμη δεν συνιστάται ως φάρμακο!
Το πρωινό με πλιγούρι βρώμης μπορεί να είναι μόνο ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα
Τα φρέσκα φρούτα και οι μουσκεμένοι ξηροί καρποί συμπληρώνουν τέλεια τις νιφάδες βρώμης
Φρέσκα αρωματικά βότανα και έλαια σας συνοδεύουν στο δρόμο προς την ανάρρωση
Η Μέλισσα ήταν πάντα ένα πολύ υγιές βότανο
Βάλσαμο λεμονιού
Το βάλσαμο λεμονιού θεωρείται γενικά ότι ηρεμεί τα νεύρα, αλλά και καθαρίζει. Μια απλή έγχυση βοτάνων μπορεί να σας βοηθήσει να διορθώσετε την πέψη σας και να κάνετε τον πονοκέφαλο που προκαλείται από δυσκοιλιότητα να φύγει γρήγορα.
Το δυόσμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολύ σπάνια μόνο από έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες
Μέντες
Ένα απλό έγχυμα λειτουργεί παρόμοια με αυτό από το βάλσαμο λεμονιού. Το φυτό καταπρανει και ξεμπλοκάρει και απελευθερώνει το σώμα. Έτσι, η μέντα διώχνει την κατάθλιψη και τους πονοκεφάλους.
Αφήστε το μυαλό σας να περιπλανιέται κατά καιρούς είναι πάντα καλό για τη συνολική κατάστασή σας
Βότανα Johannis
Μια αδύναμη έγχυση βαλσαμόχορτου είναι εγγυημένη ότι θα βοηθήσει κατά της κατάθλιψης και της μελαγχολίας. Λέγεται ότι το βότανο φωτίζει το μυαλό και είναι εύκολο στα νεύρα.
Το βαλσαμόχορτο διώχνει τη θλίψη και την κατάθλιψη
Τα φρέσκα παρασκευασμένα τσάγια από βότανα μπορούν πάντα να πιουν μεταξύ των γευμάτων και να επωφεληθούν από τα αποτελέσματά τους
χαμομήλι
Ένα έγχυμα χαμομηλιού βοηθά στην ανησυχία, τις διαταραχές του ύπνου και τις εναλλαγές της διάθεσης. Πρώτον, το χαμομήλι προάγει την παραγωγή χωνευτικών χυμών, γεγονός που οδηγεί σε βελτίωση της γενικής κατάστασης.
Το χαμομήλι ισορροπεί με τον απαλό του τρόπο και αφήνει την αρωματική του νότα
Το βότανο της πιστότητας, όπως μπορείτε να διαβάσετε στο λεξικό βοτάνων, έχει υπέροχη γεύση και βοηθάει στις ημικρανίες
δενδρολίβανο
Μια απλή έγχυση των φύλλων βοηθά στον πονοκέφαλο, ρυθμίζει την πέψη και ελαχιστοποιεί τον μετεωρισμό. Το δεντρολίβανο συνιστάται ως μασάζ για διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, το οποίο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρούς πονοκεφάλους.
Με το δεντρολίβανο μπορεί κανείς να τονώσει την κυκλοφορία του αίματος και να απολαύσει ένα αρωματικό μασάζ
βαλεριάνα
Η βαλεριάνα είναι ένα πολύ γνωστό βότανο. Κατά τον Μεσαίωνα ήταν γνωστό ως το «θεραπευτικό βότανο». Εάν δοσολογήσετε σωστά το βότανο, μπορεί να σας βοηθήσει με πολύ κακές μελαγχολικές ή ακόμη και υστερικές παθήσεις. Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται συχνά για διαταραχές ύπνου, νευρική ένταση ή για μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η συνεχής χρήση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους.
λεβάντα
Χάρη στις καλές ιδιότητες του λαδιού λεβάντας, το οποίο περιέχεται στα άνθη του φυτού, η λεβάντα μπορεί να βοηθήσει πολύ στην ανησυχία. Η επίδραση του ελαίου είναι χαλαρωτική και οδηγεί σε γρήγορη βελτίωση των ημικρανιών, των πονοκεφάλων, του στρες ή του PMS.
Τι άλλο πρέπει να γνωρίζει κανείς για τα καταπραϋντικά φαρμακευτικά φυτά;?
Τα φαρμακευτικά φυτά, που καταπρανουν και έτσι προστατεύουν και ενισχύουν τα νεύρα, είναι πραγματικά φάρμακα. Σε πολλές περιπτώσεις μπορείτε να τα βρείτε στο φαρμακείο με τη μορφή έτοιμων καψουλών, για τα οποία η δοσολογία και η πρόσληψη συνταγογραφούνται από γιατρό ή εναλλακτικό επαγγελματία. Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε τα φαρμακευτικά φυτά, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να υπερβείτε τις συνιστώμενες και καθορισμένες ποσότητες. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με αδύναμες εγχύσεις, από τις οποίες θα πρέπει να πίνετε το πολύ τρεις την ημέρα. Παρατηρήστε το σώμα και την ψυχή και αντιληφθείτε συνειδητά κάθε αλλαγή.
Πολλά φυτά φαίνονται ακίνδυνα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστες παρενέργειες. Τα αιθέρια έλαια που περιέχονται στα φυτά μπορεί να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους, ναυτία ή διάρροια και δεν συνιστώνται για μικρά παιδιά, θηλάζουσες μητέρες ή έγκυες γυναίκες. Ένα πράγμα πρέπει να ειπωθεί στο τέλος: ούτε τα τρόφιμα ούτε τα βότανα μπορούν να έχουν μόνιμη επίδραση χωρίς να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Το πρόβλημα που έχει προκύψει είναι ένας καλός λόγος για να σκεφτούμε τι είναι λάθος στην καθημερινή ζωή και πώς μπορεί να αλλάξει. Η ένταση και το άγχος με μέτρο είναι υγιή, αλλά όταν το άγχος γίνεται πολύ υψηλό και συστηματικό, πολλά από τα συστήματα του σώματος γίνονται ανισόρροπα.
