Είτε μας αρέσει είτε όχι, γίνεται όλο και πιο κρύο και άβολο κάθε μέρα. Οι σκοτεινές και υγρές μέρες σας προσκαλούν να μείνετε στο σπίτι περισσότερο, ειδικά αυτές τις δύσκολες εβδομάδες. Και αν πρέπει να μείνετε στο σπίτι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα για τον έναν ή τον άλλο λόγο, θα ήταν λογικό να νιώθετε καλά και άνετα όσο το δυνατόν περισσότερο. Και πώς επιτυγχάνετε καλύτερη ευημερία; Με κατάλληλη ατμόσφαιρα. Το φως επηρεάζει κυρίως το μυαλό. Τότε θα ήταν καλό να είναι αρκετά ζεστό στο σπίτι. Θα πρέπει να περιβάλλετε τον εαυτό σας με χρώματα και υφάσματα που είναι καλά για εσάς. Και τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, το άρωμα του δωματίου θα ήταν σημαντικό. Πρέπει να φτιάξετε το δικό σας τσάι και να το πιείτε με ευχαρίστηση.
Φτιάξτε μόνοι σας τσάι από βότανα και μπαχαρικά που μας περιποιούνται
Για τη σημερινή ανάρτηση επιλέξαμε το θέμα “Φτιάξε το δικό σου τσάι”. Πιστεύουμε ότι μέσω αυτού θα εμπλουτίσουμε πολλούς από εσάς με ακόμη περισσότερη γνώση. Άλλοι μπορούν να πάρουν περαιτέρω έμπνευση για το θέμα της ευημερίας και της ανάμειξης του δικού τους τσαγιού.
Ανακατέψτε το τσάι σωστά και πιείτε το με ευχαρίστηση – ένα αγαπημένο τελετουργικό το χειμώνα
Φτιάξτε μόνοι σας τσάι – ποια βότανα λειτουργούν πώς
Πολλά καταστήματα πωλούν χαλαρά ή έτοιμα μείγματα τσαγιού που είναι πολύ καλά. Αλλά είναι πάντα καλύτερο να γνωρίζετε τις επιδράσεις των βοτάνων και να ανακατεύετε το δικό σας τσάι ανάλογα με τη διάθεσή σας. Βότανα που δεν μπορούν να βρεθούν στο τσάι μπορεί να βρεθούν πιθανώς στο φαρμακείο ή στο φαρμακείο. Ένας βασικός κανόνας λέει ότι μπορείτε απλά να πάρετε το τσάι από βότανα: Πάρτε μια πρέζα με το χέρι σας και αφήστε το να βράσει σε ζεστό νερό για 3-5 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε και απολαύστε!
Κάθε νότα μπαχαρικών και κάθε άρωμα αντιστοιχεί σε μια διάθεση
Γιατί ορισμένοι τύποι τσαγιού ή μείγματα μπαχαρικών έχουν οριστεί για το χειμώνα; Η απάντηση είναι ότι αυτό το όνομα σχετίζεται με τα αποτελέσματα των τσαγιών. Μερικά τσάι από βότανα έχουν δροσιστικό αποτέλεσμα, άλλα διεγείρουν. Υπάρχουν επίσης μερικά που ζεσταίνουν το σώμα. Και είναι ακριβώς τα κατάλληλα για την απόλαυση του τσαγιού σας το χειμώνα. Εάν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας τσάι το χειμώνα, συνιστώνται τα ακόλουθα βότανα και μπαχαρικά:
Το τζίντζερ και το μέλι επαναφέρουν τη θερμότητα στο σώμα
τζίντζερ
Η ρίζα του τζίντζερ με τη γεύση του που μοιάζει με λεμόνι προστατεύει από το κρυολόγημα και διεγείρει την πέψη. Το τσάι ζεσταίνεται καλά και φτιάχνεται από 3-4 λεπτές φέτες με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Λίγα φύλλα φρέσκιας μέντας και λίγο χυμό λεμονιού συμπληρώνουν τη γεύση.
Το βάλσαμο λεμονιού καταπρανει και θεραπεύει
Βάλσαμο λεμονιού
Η λεπτή γεύση του βάλσαμου λεμονιού φέρνει εσωτερική γαλήνη και ηρεμία. Τα συστατικά του βοτάνου ζεστό και ήρεμο μυαλό και σώμα και το τσάι μπορείτε να το απολαύσετε πριν πάτε για ύπνο.
Η κανέλα εξουδετερώνει τα μικρόβια και τη φλεγμονή και μυρίζει υπέροχα
κανέλα
Η κανέλα σπάνια σχετίζεται με το τσάι, αν και βρίσκεται σε πολλά μείγματα μπαχαρικών το χειμώνα. Είτε ετοιμάζετε ένα χριστουγεννιάτικο μείγμα μπαχαρικών με κανέλα είτε προτιμάτε να χρησιμοποιείτε το μπαχαρικό με γλυκά ή χορταστικά πιάτα, θα πετύχετε ένα πράγμα: Κάθε αίσθημα ψυχρότητας θα εξαφανιστεί και θα έχετε ένα πιο δυνατό στομάχι.
Με το βαλσαμόχορτο κάποιος κρατά μακριά τη χειμερινή κατάθλιψη
Βότανα Johannis
Ένα πραγματικά ευέλικτο τσάι από βότανα, με την επίδραση και τη δοσολογία του οποίου θα πρέπει να είστε προσεκτικοί. Αλλά ένα πράγμα είναι εγγυημένο το χειμώνα: σε μικρές ποσότητες, το τσάι του Αγίου Ιωάννη όχι μόνο έχει θερμαντικό αποτέλεσμα, αλλά και “φωτίζει”. Λόγω αυτής της ιδιότητας, το τσάι συνιστάται συχνά κατά της χειμερινής κατάθλιψης.
Είτε ως βότανα της Προβηγκίας είτε ως τσάι από βότανα – το αποτέλεσμα είναι σαφώς θετικό και απαλλάσσει από βήχα και φλέγμα
θυμάρι & ρίγανη
Ακόμα κι αν και τα δύο βότανα συνδέονται αμέσως με το Herbes de Provence, αξίζουν επίσης την προσοχή μας ως τσάι από βότανα. Τόσο το θυμάρι όσο και η ρίγανη μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως σπιτικές θεραπείες για τον βήχα. Και οι δύο έχουν συνταγογραφηθεί αποχρεμπτικές ιδιότητες.
Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας τσάι και να δοκιμάσετε μια νέα σύνθεση βοτάνων κάθε φορά
Μείγματα μπαχαρικών για το χειμώνα – το άρωμα δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση
Ένα χειμωνιάτικο μείγμα τσαγιού μπορεί πάντα να συνδυαστεί ξεχωριστά. Τα αρωματικά συστατικά μπορούν να αναμιχθούν ανάλογα με το προσωπικό γούστο και τις ανάγκες. Παρ ‘όλα αυτά, υπάρχουν βότανα και μπαχαρικά που συνδέονται στενά με το χειμώνα, ακόμη και τα Χριστούγεννα. Ακολουθεί μια σύντομη λίστα με τα αποτελέσματά τους:
Φτιάξτε μόνοι σας χειμερινό τσάι και απολαύστε το με τους αγαπημένους σας – ο χειμώνας μπορεί επίσης να είναι τόσο όμορφος
δενδρολίβανο
Το δεντρολίβανο χρησιμοποιείται συχνά ως μπαχαρικό για διάφορα πιάτα το χειμώνα. Ως χειμερινό τσάι, το φυτό αναζωογονεί το σώμα και απλώνει ένα υπέροχο άρωμα σε όλο το σπίτι.
Το δεντρολίβανο λέγεται ότι έχει δράση που προάγει τη μνήμη
πορτοκάλι
Είτε αποξηραθεί σε κομμάτια είτε σαν φλούδα, το πορτοκάλι μαγεύει με το άρωμά του. Επιπλέον, το άρωμα του πορτοκαλιού μας κάνει να σκεφτόμαστε έντονα και κάνει τις σκοτεινές και κρύες μέρες πιο εύκολο να αντέξουμε.
κάρδαμο
Το κάρδαμο όχι μόνο ζεσταίνει το σώμα, αλλά και επαναφέρει το στομάχι σε τάξη. Για το λόγο αυτό, συνιστάται συχνά ως μπαχαρικό τσάι μαζί με άλλα βότανα μετά από ένα πλούσιο γεύμα.
Γαρίφαλο
Το γαρίφαλο είναι αναμφισβήτητα αρωματικό, αλλά έχει επίσης ηρεμιστικό και ακόμη και απολυμαντικό αποτέλεσμα έναντι ιών και μικροβίων.
Φτιάξτε μόνοι σας συνταγή για χριστουγεννιάτικο τσάι (2 φλιτζάνια)
Οι περισσότερες συνταγές περιέχουν μαύρο τσάι, αλλά θα προτιμούσαμε να το παραλείψουμε γιατί είναι πολύ συναρπαστικό για πολλούς ανθρώπους.
3 κάψουλες κάρδαμο, 2-3 σκελίδες, 1 μεσαίου μεγέθους κανέλα, τη φλούδα 1/2 μεσαίου μεγέθους πορτοκαλιού, λίγη βανίλια bourbon. Αλέστε χοντρικά όλα τα συστατικά και αφήστε τα να δουλέψουν μαζί σε ένα σκεπασμένο ποτήρι για περίπου μία εβδομάδα. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το μείγμα, καθαρίστε το με χυμό λεμονιού ή πορτοκαλιού και γλυκάνετε όπως θέλετε.
Χαρίστε τσάι – το απόλυτο χριστουγεννιάτικο δώρο
Ένα αυτοσχεδιασμένο μείγμα τσαγιού, το οποίο συσκευάζεται ελκυστικά, μπορεί να θεωρηθεί μόνο ως ένα ωραίο δώρο. Επιπλέον, δεν χαρίζετε μόνο χαλαρωτικά αρώματα, αλλά και υγεία και όμορφες εμπειρίες!
