Διαδρομές από τη μοναξιά στην ευτυχισμένη μοναξιά
Άχνετε τρόπους για να ξεφύγετε από τη μοναξιά; Γνωρίζετε ότι μερικές φορές χρειάζεται μια πολύ μικρή αλλαγή στάσης για να είστε ευτυχισμένοι; Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ της μοναξιάς και της επιθυμητής μοναξιάς. Ανάλογα με την πλευρά του οποίου βρισκόμαστε, η γενική ψυχολογική μας κατάσταση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό.
Νιώθεις ότι δεν υπάρχει κανείς που να μπορεί να σε καταλάβει
Μάθετε να διακρίνετε μεταξύ “μόνος” και “μοναχικός”
Οι σχέσεις και η μοναξιά
Η διαφορά μεταξύ του να είσαι μόνος και του «να νιώθεις μοναξιά» μέσα στις σχέσεις γίνεται πολύ σαφής. Οι άνθρωποι που αισθάνονται μόνοι και δεν είναι ικανοποιημένοι με αυτό είναι συνήθως εξαιρετικά κολλημένοι και δεν αφήνουν ελεύθερο χώρο στον σύντροφό τους.
Πρώτον, να γνωρίζετε τι σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους
Μην ξεχνάτε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να κάνετε δώρα στον εαυτό σας
Νομίζετε ότι χρειάζεστε απεγνωσμένα το άλλο άτομο.
Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι που ξέρουν πώς να απολαμβάνουν τη ζωή μόνοι τους, βλέπουν τις σχέσεις ως διέξοδο από τη μοναξιά. Απολαμβάνουν την επικοινωνία και την βλέπουν ως ευκαιρία να κάνουν την ευτυχία ακόμη πιο τέλεια.
Μην γίνετε βάρος για τον σύντροφό σας!
Μοιραστείτε τα προβλήματά σας και νιώστε την ανακούφιση
Διαμεσολάβηση και άλλες πρακτικές
Οι διαλογισμοί και άλλες νοητικές πρακτικές είναι από τις πιο δημοφιλείς και επιτυχημένες σύγχρονες μεθόδους που μπορούν να μας βγάλουν από τη μοναξιά. Εξασφαλίζουν ότι βρίσκουμε τον δρόμο προς τον εαυτό μας και ανακαλύπτουμε τον εσωτερικό μας κόσμο. Αυτό συχνά δεν είναι λιγότερο συναρπαστικό από τα πολλά γεγονότα που συμβαίνουν γύρω μας στον υλικό κόσμο.
Το να είσαι μόνος στη φύση μπορεί να δημιουργήσει μια ζοφερή διάθεση
ή να ζωντανεύει
Αυτή η ανακάλυψη μας δίνει κίνητρο να γνωριστούμε καλύτερα. Αυτό οδηγεί σε κίνητρα επαγγελμάτων με τη λογοτεχνία, τον πολιτισμό, τον αθλητισμό ή συνδέεται με μια βαθύτερη αυτογνωσία.
Ακόμη και η αλλαγή της δικής σας διατροφής εμπίπτει σε αυτήν την κατηγορία. Ανακαλύπτοντας τι είναι καλό και τι είναι κακό με βάση τη δική σας εμπειρία, σίγουρα μπορεί να συγκριθεί με ένα συναρπαστικό ταξίδι στον εσωτερικό σας κόσμο.
Η θεραπεία με ζώα μπορεί να παράγει καλά αποτελέσματα
Βρείτε το πνεύμα της ομάδας
Μάθετε τι σας λείπει και γεμίστε το με θετική ενέργεια
Η μοναξιά συνδέεται με την έλλειψη ενός πράγματος. Μπορεί να μην έχετε αρκετούς φίλους, ούτε αρκετή αγάπη, ούτε έναν σύντροφο, ούτε αρκετά καλά πράγματα για να κάνετε. Είναι ένα ή περισσότερα από αυτά τα πράγματα που σας βασανίζουν?
Θα έπρεπε όμως να κοιτάξετε πέρα από αυτό; Αναρωτηθείτε γιατί συμβαίνει αυτό. Βρείτε τον λόγο στον εαυτό σας και να είστε απόλυτα ειλικρινείς σε αυτό. Προσπαθήστε να μιλήσετε σε άλλους σχετικά με αυτό και να αποδεχτείτε τις απαντήσεις, ακόμη και αν είναι ανεπιθύμητες.
Πρακτική γιόγκα και διαλογισμό
Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τον σωστό τρόπο
Στη συνέχεια, ένα προς ένα, αρχίστε να αλλάζετε ή να εξαλείφετε τα πράγματα που οδηγούν στη μοναξιά σας. Θα έχετε ήδη παρατηρήσει ότι δεν θα είστε τόσο μόνοι με αυτόν τον τρόπο. Θα νιώσατε καλά και μόνοι σας. Κάποια στιγμή, όταν βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση, θα έρθουν και οι κατάλληλοι άνθρωποι στη ζωή σας.
Μάθετε να απολαμβάνετε τα μικρά πράγματα
και νίκησε τις σκοτεινές σκέψεις
