Γιατί ο υγιεινός τρόπος ζωής σημαίνει να διαβάζετε περισσότερα βιβλία αντί να παρακολουθείτε πολύ τηλεόραση?
Αν έπρεπε να καταλάβετε αν ξοδεύετε περισσότερο χρόνο διαβάζοντας βιβλία ή βλέποντας τηλεόραση, ποιο θα ήταν το αποτέλεσμα; Γενικές στατιστικές δείχνουν ότι οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε στο τελευταίο.
Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι μοντέρνος
Δεν θέλουμε να σας διαβάζουμε ηθικά. Αλλά έχει αποδειχθεί ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης είναι πιο ανθυγιεινή από την ανάγνωση βιβλίων. Αυτό το γεγονός επιδεινώνεται από το γεγονός ότι πολλοί από εμάς περνάμε ώρες μπροστά στον υπολογιστή και επηρεάζονται με τον ίδιο τρόπο επιβλαβή από αυτό.
Πόσο χρόνο περνάτε μπροστά στην τηλεόραση?
Εκτός από αυτό, έχουμε μερικά άλλα επιχειρήματα. Είστε περίεργοι να μάθετε ποιες είναι αυτές?
Στοιβα απο βιβλια
Ιαπωνική μελέτη διαπιστώσαμε νωρίτερα φέτος ότι η τηλεόραση αλλάζει τη δομή του εγκεφάλου μας. Για το σκοπό αυτό, πραγματοποιήθηκε ένα πείραμα με παιδιά. Η μπροστινή φαιά ουσία καταστράφηκε, η οποία με τη σειρά της οδήγησε σε μείωση των λεκτικών δεξιοτήτων.
Στα παιδιά αρέσει να βλέπουν τηλεόραση, αλλά είναι μια υγιεινή συνήθεια
Πολλές άλλες μελέτες έχουν δείξει πολλές θετικές πλευρές στην ανάγνωση. Παρατηρήθηκε η βελτιωμένη σύνδεση με τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τις λεκτικές ικανότητες. Οι άνθρωποι που διαβάζουν περισσότερο έχουν καλύτερες αναμνήσεις, σύμφωνα με αυτή τη μελέτη.
Βιβλία για τις καλοκαιρινές διακοπές
Μπορείτε να χαλαρώσετε απίστευτα γρήγορα
Το Πανεπιστήμιο του Sussex, με τη σειρά του, δείχνει σε μια άλλη μελέτη ότι ο παλμός μας ηρεμεί πολύ γρήγορα όταν διαβάζουμε. Αυτό δεν σχετίζεται με το είδος της λογοτεχνίας που διαβάζουμε. Πάνω απ ‘όλα, το αποτέλεσμα θα έρθει πολύ γρήγορα. Χρειάζεστε μόνο 6 λεπτά ανάγνωσης για να μειώσετε τον καρδιακό σας ρυθμό.
Χαλαρώστε με ένα ενδιαφέρον βιβλίο
Σύμφωνα με τον Δρ. Gregory Berns του Πανεπιστημίου Emory στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα βιβλία είναι θεμελιώδη για την ανατροφή των παιδιών. Κατά τη γνώμη του, η ανάγνωση παρέχει μια καλύτερη αναδιάταξη του εγκεφάλου, η οποία διαρκεί για τουλάχιστον λίγες ημέρες μετά. Μακροπρόθεσμα, αυτό μπορεί να έχει θεμελιωδώς θετικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του παιδιού.
Εμπνευσμένα πρότυπα: Marilyn Monroe
Τέλος, θέλουμε να σας προτείνουμε να πραγματοποιήσετε ένα πείραμα. Αν απλώς βλέπουμε τηλεόραση ξανά και ξανά, δεν μπορούμε να ξεχωρίσουμε την ανάγνωση βιβλίων. Απλα ΔΟΚΙΜΑΣΕ το. Διαβάστε περισσότερα! Θα αισθανόσασταν πιο χαλαροί και θα διαπιστώνατε μόνοι σας ότι οι γνωστικές σας ικανότητες βελτιώνονται. Ελπίζουμε να σας αρέσει να διαβάζετε βιβλία!
Παιδικά βιβλία με σχέδια για τους μικρούς
Κάπως έτσι ξεκινά μια υγιής ζωή …
