| nedenler | Belirtiler | Evde yapılan ilaçlar | Ek İpuçları |
Saç dökülmesi aptalca bir sorun gibi görünebilir, ancak gerçekte size bir kabus verebilir! Lavabonun üzerine düşen, tarakınıza takılan veya yerde her yere uçuşan saç telleri, endişe seviyenizi artırabilir. Panik düğmesine basıp doktorlardan mucize bir tedavi arayışına girmeden önce, saç dökülmesine karşı doğal ve etkili olan bu ev ilaçlarını denemenizi öneririz.!
Kirlilik, yaşam tarzı bozuklukları, kepek vb. nedeniyle oluşan geçici saç dökülmesi sorunlarıyla başa çıkmanın en iyi yolunun basit, günlük malzemeler kullanmanın en iyi yolu olduğu kanıtlanmıştır. Saç dökülmesine yönelik bu doğal çözümler aynı zamanda saç dökülmesini kontrol eden ilaçları veya diğer ciddi sorunlar için tedavileri destekler ve daha hızlı sonuçlar.
Saç dökülmesini önlemek için en popüler ev ilaçlarını öğrenmeden önce, saç dökülmesinin çeşitli nedenlerini anlayalım:
Saç Dökülmesinin Nedenleri:
Saç dökülmesi birçok nedene bağlı olarak oluşur. Bu faktörlerin bazılarının etkileri geçicidir ve zamanla kaybolur. Geri dönüşü olmayan hasara yol açabilecek başka daha ciddi nedenler de vardır. Bu saç dökülmesi nedenlerinin her birine bakalım:
- Aile Tarihi veya Kalıtsal: Ailenizden herhangi birinin kalıplı kelliği varsa, sizin de olma ihtimaliniz yüksek..
- Hormonal Değişiklikler: Adet, ergenlik (hem erkek hem kız), hamilelik, tiroidin menopozu gibi durumlarda, hormon seviyelerinde bir dengesizlik olabilir ve bu da geçici veya kalıcı saç dökülmesine neden olabilir..
- Saç Derisi Enfeksiyonları: Kepek, saçkıran vb. gibi kafa derisi bozuklukları saçınızın köklerini zayıflatabilir ve daha fazla sayıda dökülmesine neden olabilir..
- Stres ve Yaşam Tarzı Sorunları: Uygun uyku eksikliği. Aşırı stres seviyeleri vb. hem erkeklerde hem de kadınlarda geçici saç dökülmesine neden olabilir..
- Isı ve Kimyasal İşlemler: Saçınızı aşırı ısıya veya yüksek güçlü kimyasallara maruz bırakmak, yapısına zarar verebilir ve saç dökülmesine neden olabilir. Bu yöntemler saç derinizi de yakarak o bölgede kalıcı kelliğe neden olabilir..
- Tıpla İlgili Saç Dökülmesi: Hipertansiyon, Artrit vb. için reçete edilen bazı ilaçlar saçınızı olumsuz etkileyebilir. Kemoterapinin bir parçası olarak kullanılan radyasyonlar bile ciddi saç dökülmesine ve kısmen geri dönüşümlü kelliğe neden olabilir..
Saç Dökülmesi Belirtileri:
Peki, saç dökülmesi sorununu normal saç dökülmesinden nasıl ayırt edersiniz? Dikkat edilmesi gereken yaygın belirtilerden bazıları şunlardır:
- Özellikle taç ve alın bölgelerinde saç incelmesi.
- Kafa derisinin artan görünürlüğü.
- Kel yamalar kaşıntı ve tahriş ile ilişkilendirilebilir.
- Hafifçe çekme ile bile tellerin gevşemesi.
- Vücut, kaş ve sakal bölgelerinde saç dökülmesi.
- Saçkıran enfeksiyonlarını belirtmek için kafa derisinde ölçekleme.
Saç Dökülmesi Kontrolü İçin En İyi 10 Evde Çözüm:
Bu 10 saç dökülmesini kontrol eden ev ilaçları sizi şaşırtacak! Sebep? Mutfağınızda veya arka bahçenizde bulunan günlük malzemelerdir. Bu mütevazı ajanlar, sadece birkaç uygulamada saçınızı güçlendirmek ve aşırı saç dökülmesini kontrol etmek için terapötik faydalarla yüklüdür. Etkileri hemen olmasa da, yavaş yavaş temel neden üzerinde çalışırlar ve düzenli kullanımla sorunu ortadan kaldırırlar:
1. Saç Dökülmesini Kontrol Etmek İçin Yumurta Beyazı:
Yumurtalar, şaftlarınızı güçlendirmede ve onarmada önemli bir rol oynayan iyi amino asit kaynaklarıdır. Diyetin bir parçası olarak yumurta tüketmenin yanı sıra, saç derisine yumurta masajı yapmak, bir tür yağ asidi olan Lesitin varlığı nedeniyle saç dökülmesini önleyebilir. Hepsi bu değil! Bir araştırmaya göre, tavuklardan elde edilen yumurta sarısı, kıl hücrelerinin büyümesini uyarabilen suda çözünür peptitlere sahiptir.1). Yumurta ayrıca saçınızı besleyen ve kırılmaya bağlı saç dökülmesini azaltmak için esnekliğini artıran birçok başka yağ asidine sahiptir..
Yumurtayı saç dökülmesi için ev yapımı doğal bir tedavi olarak nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır:
İçindekiler:
- Saçınızın uzunluğuna göre 1 veya 2 yumurta akı.
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı.
Talimatlar:
- Pürüzsüz bir karışım elde etmek için yumurta akı ve zeytinyağını karıştırın.
- Bu çırpılmış karışımı saçınıza uygulayın..
- Saçınızı karışımla iyice kapladığınızdan emin olun..
- Yaklaşık 20-25 dakika dinlenmeye bırakın.
- Saçları soğuk suyla yıkayın ve klimadan sonra saçınızı kurumaya bırakın..
En iyi sonuçlar için:
- Aynısını haftada bir veya iki kez uygulayın.
Dikkat:
Maskeyi yıkamak için sıcak su kullanmayın. Yumurtayı pişirecek, kokudan kurtulmayı imkansız hale getirecek.
2. Saç Dökülmesi İçin Aloe Vera:
Aloe vera, saç dökülmesini önlemek için popüler ev ilaçlarından biridir. Taze sıkılmış Aloe jeli, temel amino asitler, vitaminler ve Çinko, Bakır vb. gibi temel saç büyüme mineralleri açısından zengin bir kaynaktır. Aloe jeli ayrıca eksfoliyan özelliklere sahip proteolitik enzimler içerir. Saç derisine masaj yapıldığında ölü hücreleri uzaklaştırır, gözenekleri açar ve besinlerin penetrasyonunu arttırır (2). Bu da kökleri güçlendirmeye yardımcı olur ve saç dökülmesine karşı daha az duyarlı hale getirir. Aloe ayrıca kuruluk nedeniyle kafa derisi iltihabını önlemek için kafa derisini nemlendirir ve genel saç sağlığınızı artırır..
İçindekiler:
- 1 su bardağı taze aloe vera jeli.
- 2 yemek kaşığı hint yağı.
- 2 yemek kaşığı çemen tozu.
Talimatlar:
- Bir macun elde etmek için tüm malzemeleri karıştırın.
- Karışımı tüm saç derinize ve saç diplerinden ve uçlarından uygulayın..
- Karışımı gece boyunca bırakın ve sabahları tatlı su ve şampuanla yıkayın..
En iyi sonuçlar için:
- Karışımı haftada bir veya iki kez uygulayın ve gözle görülür bir değişiklik olması için gece boyunca bırakın..
Dikkat:
- Bu çarenin bilinen bir yan etkisi yok
3. Saç için Amla veya Hint Bektaşi Üzümü:
Amla, aşırı saç dökülmesi için geleneksel ayurveda ev ilaçlarından biridir. Hasara neden olan serbest radikallerle savaşan ve aynı zamanda cilt hücrelerinin yenilenmesini artıran C vitamini gibi güçlü antioksidanlarla yüklüdür. Birçok çalışma ayrıca Amla’dan elde edilen yağın saç büyüme uyarıcısı olarak çalıştığını ve saç dökülmesinin şiddetiyle etkili bir şekilde başa çıkabildiğini gösteriyor (3). Amla yağının düzenli olarak uygulanması ayrıca erken beyazlamayı kontrol edebilir ve saçınızın doğal pigmentasyonunu iyileştirebilir..
İçindekiler:
- Amla hamurunu aşağıda belirtilen tüm malzemelerle yapabilirsiniz:
- Hindistan cevizi yağı – 2 yemek kaşığı.
- Amla Suyu – 2 yemek kaşığı.
Talimatlar:
- Bir kapta biraz hindistancevizi yağını hafifçe ısıtın.
- Amla suyu ekleyin ve iyice karıştırın.
- soğumaya bırakın.
- Saçınızı ayırın ve tüm saçınıza ve saç derinize uygulayın.
- bir gecede bırak.
- Sabahları hafif bir temizleyici kullanarak paketi yıkayın..
Daha İyi Sonuçlar İçin:
- Haftada iki veya üç kez uygulayın.
Dikkat:
- C vitamini alerjiniz varsa, bu tedaviden uzak durun..
4. Saç Dökülmesi Kontrolü İçin Hindistan Cevizi Sütü:
Hindistan Cevizi Sütü, yumuşak hindistan cevizinin beyaz etinden elde edilen meyve suyudur. Hindistan cevizi sütünün mutfaktaki kullanımlarının yanı sıra saç dökülmesinin doğal tedavilerinden biri olduğu da bilinmektedir. Saç derisi enfeksiyonlarıyla savaşmak için güçlü mantar önleyici özelliklere sahip bir yağ asidi türü olan yüksek miktarda Laurik Asit içerir. Hindistan cevizi sütü ayrıca hasarları ve kırılmaları azaltmak için saçınızın yüzeyini onarabilen ve yeniden yapılandırabilen proteinler açısından da zengindir. C vitamini, E ve B kompleksi vitaminleri gibi diğer besinler saçınızın sağlığını iyileştirir ve saç dökülmesi miktarını önemli ölçüde azaltır..
İçindekiler:
- ¼ fincan Hindistan Cevizi Sütü.
Talimatlar:
- Biraz hindistancevizi sütü alın ve biraz ısınması için yeterince ısı verin..
- 15 dakika boyunca kafa derisine masaj yaparak başlayın..
- Saçı kökten uca kapladıktan sonra 20 dakika daha bekletin.
- Saçınızı hafif soğuk su ve herhangi bir normal şampuanla yıkayın..
Daha İyi Sonuçlar İçin:
- Haftada bir kez uygulayın.
Dikkat:
- Yağlı veya yağlı bir saç deriniz varsa bu maskeyi sık kullanmamalısınız..
5. Saç Dökülmesi Kontrolü İçin Hibiskus:
Hibiskus, saç dökülmesini tedavi etmek için etkili ev ilaçlarından biridir. Yaygın olarak bulunan bu çiçek, Fosfor, riboflavin ve Kalsiyum gibi önemli besinlerle yüklüdür. Saç sağlığınızı artıran ve elastikiyetini artıran kolajen oluşturmaya yardımcı olan C Vitamini bile içerir. Hibiskus ayrıca güçlü bir antioksidan olan ve saçtaki radikalleşmiş hücreleri yok eden Riboflavin veya Vitamin B2 içerir. Bu ajan ayrıca yeleğinizin sağlığını geri kazanmada önemli bir rol oynayan B6 Vitamini ve Niasin’i de aktive eder..
İçindekiler:
- Hindistan Cevizi Yağı – ½ Su bardağı.
- Hibiskus Çiçekleri – 1 büyük boy.
- Hibiskus yaprakları – 3-4 adet.
- Taş harç ve havaneli.
Talimatlar:
- Ebegümeci çiçeğinin taç yapraklarını ve yapraklarını ezin.
- Onları hindistancevizi yağına ekleyin ve 4-5 dakika kaynatın..
- Karışım ılıdıktan sonra saç derinize uygulayın.
- 20 dakika dinlenmeye bırakın
- Ilık su ve hafif bir şampuanla yıkayın.
Daha İyi Sonuçlar İçin:
- Haftada iki veya üç kez uygulayın.
Dikkat:
- Bu çarenin bilinen bir yan etkisi yok.
6. Saç Dökülmesi İçin Meethi veya Çemen:
Evde saç dökülmesine karşı en iyi bitkisel tedavilerden biri de Çemen otu! Methi olarak da adlandırılan bu acı tohumlar, saç dökülmesini ve incelmesini engellemede çok etkilidir. Sağlıklı saçı korumak için gerekli olan B1, B3, B5 gibi saçta aktif B-Vitaminleri içerirler. Çemen otu tohumları ayrıca doğal DHT blokerleri olan ve erkek ve kadın tipi saç dökülmesinde saç dökülmesini en aza indirebilen steroid saponinler içerir.4). Bu tohumlarda bulunan bir diğer önemli madde olan lesitin, saçınızın yapısal kalitesini iyileştirebilir ve pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlayabilir..
İçindekiler:
- 2 yemek kaşığı çemen tohumu.
- Suçlu.
Talimatlar:
- İki yemek kaşığı methi tohumunu suda bekletin ve bir gece bekletin..
- Su ile bir macun yapmak için aynısını ezin.
- Macunu saçınızın köklerine uygulayın ve 20 dakika bekletin..
- Saçları soğuk su ve hafif şampuanla yıkayın.
Daha İyi Sonuçlar İçin:
- Haftada iki kez uygulayın.
Dikkat:
- Methi saç maskesini saçınızdan çıkarmak zor olabilir. Ürünü çıkarmak ve kafa derisinde birikme oluşmasını önlemek için iyice yıkadığınızdan emin olun..
7. Saç Dökülmesi İçin Soğan Suyu:
Saç dökülmesi için yakın zamanda kanıtlanmış ev ilaçlarından biri Soğan Suyu. Bu basit, günlük bileşen, sizi şaşırtabilecek saç dökülmesinin yoğunluğunu ve azalan saç çizgilerini kontrol edebilir. Bir araştırmaya göre, Soğan suyunun topikal bir uygulaması, Alopesi Areata’dan muzdarip bazı kişilerde yeni saç büyümesini teşvik etti (5). Bunun nedeni soğan suyunda bulunan fenolik bileşikler ve kükürt olabilir..
İçindekiler:
- Soğan 4-5.
Talimatlar:
- Dört adet soğanı soyduktan sonra küp küp doğrayın..
- Bir meyve sıkacağı kullanarak soğan suyunu çıkarın.
- Blender kullanarak da macun yapabilirsiniz..
- Macunu/suyu kafa derisine uygulayın.
- Yaklaşık 15 dakika dinlenmeye bırakın.
- Çok hafif bir şampuan ve soğuk su ile yıkayınız..
Daha İyi Sonuçlar İçin:
- Değişikliği gözlemlemek için haftada üç kez uygulayın.
Dikkat:
- Soğan suyu, kurtulması zor olabilecek keskin bir kokuya sahiptir. Ayrıca, bu tedavi hassas saç derileri için önerilmez..
8. Saç Dökülmesi Kontrolü için Neem:
Neem, saç dökülmesi için en iyi Ayurvedik ev ilaçlarından biridir. Saç derisine topikal uygulama için Neem Yağı kullanılmasının saç dökülmesine ve saç tellerinin düşmesine neden olan kafa derisi enfeksiyonlarına karşı savaştığı bilinmektedir. Bu güçlü yağ, sağlıklı bir saç derisini ve güçlü saçları destekleyen E Vitamini, Yağ asitleri ve antioksidanlar bakımından yüksektir. Bu yağda bulunan Nimbidin adlı bir maddenin saç dökülmesine neden olabilecek kafa derisi iltihaplarını azalttığı bilinmektedir.6). Ayrıca, bu yağın anti-mikrobiyal özellikleri, saçınızın kalitesini etkileyebilecek kepek ve maya büyümesini etkili bir şekilde kontrol edebilir..
İçindekiler:
- Neem yağı – 2 yemek kaşığı.
- Badem veya Hindistan Cevizi Yağı – 2 yemek kaşığı.
Talimatlar:
- Yağları karıştırın ve bir kapta hafifçe ısıtın..
- Bu karışımı saç derisine ve saça uygulayın.
- 20-30 dakika bekletin.
- Hafif bir şampuanla yıkayın.
Daha İyi Sonuçlar İçin:
- Haftada bir veya iki haftada bir uygulayın.
Dikkat:
- Neem yağı oldukça güçlüdür ve seyreltilmeden doğrudan kullanılmamalıdır..
9. Saç Dökülmesi İçin Limon Suyu:
Saç maskelerinizde limon kullanmak saç dökülmesini durdurmanın bir başka doğal yoludur. Limon, serbest radikallerle savaşabilen ve saç hücrelerinizde oksidatif stresi önleyebilen C vitamini gibi antioksidanlar açısından zengindir. Bu besin aynı zamanda saçınızın elastik özelliklerini artırmak için kolajen oluşumunu da destekler. Limon suyunda bulunan sitrik asit fazla yağı emebilir ve saç derinizi temiz ve taze tutabilir. Bu ajanın mantar önleyici özellikleri enfeksiyonlarla savaşabilir ve kafa derinizin sağlığını koruyabilir..
İçindekiler:
- Limon suyu – 4 ila 5 damla
- Hint yağı – 1 yemek kaşığı
Talimatlar:
- Hint yağına limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın.
- Saçınıza ve saç derinize uygulayın.
- 5 dakika masaj yapın.
- 20 dakika daha açık bırakın.
- Hafif bir şampuanla iyice yıkayın.
Daha İyi Sonuçlar İçin:
- Haftada bir veya iki kez uygulayın.
Dikkat:
- Limon suyunun fazla kullanıldığında saçların beyazlamasına ve hassas saç derilerinde tahrişe neden olduğu bilinmektedir..
10. Saç Dökülmesi İçin Hindistan Cevizi Yağı:
Günlük rutininizde atlamayı göze alamayacağınız saç dökülmesi için en iyi ev ilaçlarından biri Hindistan Cevizi Yağıdır. Saç tellerinizi besleyen ve güçlendiren birçok saç büyümesini artıran vitamin ve mineral içerir. Bir araştırmaya göre, hindistancevizi yağı, mineral ve ayçiçek yağlarına kıyasla saçtaki protein kaybını azaltmaya ve saç hasarını önlemeye yardımcı olabilir.7). Bu yağda bulunan laurik asit, kafa derisinin kuruluğunu önleyebilir ve kuru kepek riskini azaltabilir..
İçindekiler:
- 2-3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı.
- Tarak.
- Duş başlığı.
Talimatlar:
- Saçları şampuanla yıkayın.
- Hindistan cevizi yağını ısıtın.
- Uygun şekilde soğuduktan sonra hindistancevizi yağını saçınıza uygulayın ve saç derisine masaj yapın..
- Saçın 45 dakika ile bir saat arasında oturmasına izin verin..
- Saçları şampuan ve soğuk suyla yıkayın.
Daha İyi Sonuçlar İçin:
- Haftada bir veya iki kez uygulayın
Dikkat:
- Bu çarenin bilinen bir yan etkisi yok.
Saç Dökülmesini Kontrol Etmek İçin Ek İpuçları:
Saç dökülmesi için bu ev ilaçlarını kullanmanın yanı sıra, gelecekte riskleri en aza indirmek için yaşam tarzınızda şu basit değişiklikleri yapmalısınız:
- Saç dökülmenizin kök nedenini belirleyin ve doğru tedaviyi uygulayın. Sadece stres ve yaşam tarzı sorunlarıysa, bu semptomları hafifletmek için meditasyon veya yoga yapmayı deneyin..
- Saçınızı çeken sıkı örgüler giymekten kaçının. Bunun yerine, bakımı kolay gevşek midilli veya kısa saç kesimlerini deneyin..
- Saçınıza daha fazla zarar veren kimyasal işlemlere veya ısıyla şekillendirme araçlarına deyin
- Saçınızı düzenli olarak hafif bir temizleyici ile yıkayın ve saç derinizi düzenli ve temiz tutun.
- Islak saçlarınızı aşırı derecede taramayın veya fırçalamayın. Kökleri zayıflatır ve saçların dökülmesine neden olur..
- Sulu kalın ve besleyici, dengeli bir diyetle kendinizi şımartın. Saç büyüme sürecini hızlandıran biyotin gibi protein ve saçla ilgili vitaminlerin alımını artırın.
Son düşünceler:
Saç dökülmesi için bu en iyi ev ilaçları, olumlu sonuçlar aldığını iddia eden birçok kişi tarafından denenmiş ve test edilmiştir. Tamamen doğal yöntemler oldukları için, bileşenlere alerjiniz olmadığı sürece yan etkileri de oldukça düşüktür. Bu tedavilerin yanı sıra, saç dökülmesinin altında yatan tıbbi sorunu belirlemek için bir doktora da danışmalısınız..
Önerilen Makaleler:
- Saç Dökülmesi İçin En İyi Ayurveda Evde Tedavi Yöntemleri
- Evde Saç Dökülmesi Kontrolü İçin En İyi Vitaminler
- Saça Faydası Olan Akupresür Noktaları