Inkstai, kaip mes visi žinome, yra vienas iš svarbiausių žmogaus kūno organų ir labai svarbus tinkamam kūno funkcionavimui, ypač virškinimo ir išskyrimo sistemai. Reikia suprasti, kad tik sveikas inkstas gali duoti jums teisingų rezultatų kūnui ir įvairiems jo procesams. Kiekvieną dieną į savo racioną įtraukdami natūraliai gautus maisto produktus, galite užtikrinti, kad tikslai bus pasiekti tobulai, kad inkstai nebūtų apsaugoti nuo visų rūšių ligų ir padėtų jam funkcionuoti..
Nuostabūs patiekalai pacientams, sergantiems inkstų ligomis:
Šiame vadove yra 9 geriausi maisto produktai, kurie yra svarbūs sveikiems inkstams. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pasirinkti iš jų ir reguliariai naudoti jį valgant, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai.
1. Raudonoji paprika:
Raudonosiose paprikose yra ne tik mažai kalio, nes jos padeda kontroliuoti inkstų ligas, bet ir yra naudingos inkstų dietai. Jie turi daug vitaminų organizmui kartu su ląsteliena ir folio rūgštimi. Jie taip pat turi antioksidantų, kurie palaiko inkstus sveiką ir apsaugo nuo įvairių vėžio formų. Taigi raudonosios pilvo paprikos yra geriausias inkstus prižiūrintis maistas.
2. Česnakai:
Česnakai yra žinomi dėl daugybės naudos organizmui, įskaitant inkstus. Priešuždegiminės, antibakterinės ir priešgrybelinės savybės padeda išvengti visų ligų, susijusių su inkstais. Česnakai gali būti dedami į patiekalus arba dar gali būti vartojami žalioje formoje anksti ryte, kad būtų užtikrinta gera inkstų sveikata ir kiti privalumai.
3. Kiaušinių baltymai:
Kiaušinių baltymuose yra didžiausias baltymų kiekis organizmui, taip pat daug amino rūgščių. Tai neabejotinai yra vienas iš geriausių maisto produktų pacientams, sergantiems inkstų ligomis, kad inkstai būtų sveiki, taip pat užkirstų kelią ligoms.
4. Kopūstai:
Tai tikrai geras maistas pacientams, sergantiems inkstais, kuriame gausu fitocheminių medžiagų, o tai padeda sumažinti laisvųjų radikalų, kurie kenkia įvairiems organams, įskaitant inkstus, poveikį. Tai taip pat yra didelis vitaminų ir mineralų šaltinis, kad organizmas veiktų nepriekaištingai. Galite jį įtraukti į įvairius patiekalus, taip pat į salotas, kad gautumėte maksimalią naudą.
5. Obuoliai:
Didelis obuolių priešuždegiminių savybių kiekis padeda žmogui išlaikyti ne tik inkstų sveikatą, bet ir bendrą sveikatą. Galite išvirti arba virti žaliai, kad idealiai išnaudotumėte privalumus.
6. Spanguolės:
Spanguolės dažniausiai naudojamos UTI gydyti, užtikrinant, kad bakterijos neprisirištų prie sienų. Juose taip pat yra daug antioksidantų ir skaidulų, kurios gali padėti reguliuoti inkstų funkcijas nepridedant papildomų kalorijų organizmui. Taigi tai tikrai draugiškas maistas pacientams, sergantiems inkstais. Kartkartėmis išgerkite nedidelę stiklinę spanguolių sulčių, kad gautumėte naudos.
7. Alyvuogių aliejus:
Alyvuogių aliejus ne tik turi daug antioksidantų, bet ir žinomas dėl didelio vitaminų kiekio. Jis taip pat turi priešuždegiminių savybių, kurių labai reikia tinkamam inkstų funkcionavimui. Norėdami gauti maksimalų rezultatą, galite jį naudoti kaip kepimo aliejų arba įmaišyti į salotas ir užpilus.
8. Raudonosios vynuogės:
Raudonosiose vynuogėse yra daug flavanoidų, kurie gydo uždegimą ir turi junginių, kurie atpalaiduoja kraujagysles ir pagerina įvairių kūno dalių, įskaitant inkstus, kraujotaką. Vynuogės gali būti valgomos kaip užkandis per dieną, kad būtų pasiekti geriausi inkstų sveikatos rezultatai.
9. Svogūnai:
Na, vėlgi, kiekvienas inkstų ligonis turi prisiminti, kad svogūnuose gausu flavanoidų, kurie padeda sumažinti uždegimą. Jame taip pat yra mažai kalio, todėl jis yra tobulesnis inkstų sveikatai.
Apibendrinant galima pasakyti, kad natūralus maistas gali neduoti rezultato per naktį, tačiau jis tikrai padeda išgydyti inkstų ligas ilgą laiką, pavyzdžiui, ištirpinant inkstų akmenis ir kitas problemas. Taigi išvardytus draugiškus maisto produktus laikykite savo racione ir būkite atokiau nuo inkstų ligų.