Kendinizi Aç Bırakmayın!
Bir düğünün geleceğini bilen ve yavaş yavaş büyük güne kadar kendilerini aç bırakmaya başlayan kadınlar var. Bu iyi bir fikir değil. Her ihtimalde, düğününüzden sonraki bir yıl içinde nişanlanacaksınız..
Elbette biraz kilo vermek isteyebilirsiniz. Diyet yapmak isteyebilirsiniz, kabul edildi. Ancak herhangi bir şey yemekten kaçınmak, vücudunuza beyninizdeki yağ birikintilerini silip süpürmekten başka seçenek bırakmayacak ve o zaman zor durumlarda daha az düşünebileceksiniz..
İdeal olarak, kimyasallar, böcek ilaçları, koruyucu maddeler veya diğer doğal olmayan gıda maddeleriyle dolu olmayan yiyecekler yiyebilirsiniz. Doğal aktivite ile birleştirilmiş GDO’suz, doğal seçenekler istiyorsunuz. Aşırı çalışmak bir sorun olabilir, ancak ideal hedefinize ulaşana kadar sürekli olarak kendinizi zorlamanız gerekecek..
Egzersiz yapmadan veya diyet yapmadan kesinlikle hedeflerinize ulaşabilirsiniz; ikisini birleştirmek, tam anlamıyla güzelleşmenize ulaşmak açısından en mantıklıdır. Bunu akılda tutarak, büyük günde nasıl görünmek istiyorsanız öyle görünmenize yardımcı olacak birkaç ek strateji araştırılacaktır..
Spesifik Yeme Stratejileri:
Muhtemelen nelerden kaçınmanız gerektiğini zaten biliyorsunuzdur: karbonhidratlar, şekerler ve yağlar. Ancak tüm karbonhidratlar, tatlılar ve yağlı yiyecekler sizin için kötü değildir. Sentetik olanlar kesinlikle, doğal olanlar ölçülü olabilir. Sağlığın anahtarı, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu her şeyi içeren dengeli bir diyettir. Vitaminler, mineraller, enerji ve protein önemli.
Güne yulaf ezmesi gibi güçlü ve lif dolu bir şeyle başlayın – şeker için aşırıya kaçmayın. Belki bunun yerine bal kullanın ya da çok zor durumdaysanız tatlandırıcı madde kullanmayın. Bundan sonra, kısa bir koşuya çıkın. Öğle yemeğinde biraz meyve, sebze ve mineral açısından zengin tost yiyin. Et yerseniz, şarküteri etleri gitmek için iyi bir yoldur; fazla işlenmiş yiyecekleri almayın. Alternatif olarak baklagiller, bademler, fıstıklar, cevizler, ayçiçeği tohumları ve benzerleri dikkate alınmaya değer olabilir. Bu öğünlerden sonra akşam bir kez daha koşuya çıkın.
Ayrıca öğle yemeğini atlayabilir ve büyük yemeğinizi o geceki ikinci antrenmandan sonraya kadar tutabilirsiniz. İşte olay şu: Her gün egzersiz olarak 2.000 kalori yakarsanız, o kadar yiyebilir ve kilo almazsınız. Aslında, vücudunuz, özellikle egzersizden kaybettiğinizden daha fazla kalori yakar. Bu, günde 2.000 kalori yakmanın sınırına kadar yemenize ve yine de kilonuzu azaltmanıza izin verdiği anlamına gelir..
Bir bayan olarak, muhtemelen günlük 2.000 kaloriye ihtiyacınız yok. Aynı etkileri, günde 1.000 kaloride önemli bir rahatsızlık duymadan görebilirsiniz. Aşırı hırsla kendinizi riske atmadığınızdan emin olmak için doktorunuza danışın..
Gardırop Ve Kozmetik Hususlar:
Büyük gününüze hazırlanırken yapmak isteyebileceğiniz başka bir şey de size ve nedimelerinize en saf ve çekici görünümü vermek için tasarlanmış özel gardırop seçenekleri olabilir. Ayrıca, eğer çok kilo vermeyi başardıysan, bunu göstermende bir sakınca yok! Bir kadının düğün gününde en güzel olduğunu söylerler; bu fırsatı en üst düzeye çıkarmak!
Kısa bir gelinlik ile kombinleyebilirsiniz. kısa nedime elbiseleri, veya gelin ve nedime arasında kontrast sağlamak; gün için tasarımlarınıza en uygun seçeneklerden hangisi ile gidin. Birçok gelin aynı zamanda günümüzün kozmetik seçeneklerini de göz önünde bulundurmayı sever. meme implantları. Sadece aptalca bir şey yapmayın ve müstakbel eşinize haber vermeden böyle bir büyütme elde edin..
En İyi Gününüz Olabilir Olabilir:
Bir düğün töreninin, bir kişinin hayatında öne çıkan neşeli bir olay olması gerekiyordu. Kendiniz için hazırlanın ve hayallerinizin karşılandığını ve hatta bazı açılardan aşıldığını göreceksiniz. Kesinlikle daha iyi günler gelebilir, ama gelmeyebilirler..
Son olarak, tüm düğünler planlandığı gibi gitmez. Ancak büyük günden önce diyet, egzersiz, gardırop ve kozmetik seçenekleri gibi şeyleri göz önünde bulundurursanız, işlerin istediğiniz gibi gittiğini görme olasılığınız daha yüksektir ve beklenmedik zorluklarla başa çıkmak için kesinlikle daha uygunsunuzdur..