Taigi jūs esate laiminga nauja mama, kuri ką tik pasveikino savo vaiką pasaulyje. Rūpindamasi savo kūdikiu, nepaisėte plaukų ir odos. Nu gera žinia. Tai tik laikina ir netrukus grįš į savo nuostabųjį. Žinoma, jūsų režimui netrukus reikia pokyčių ir dėmesio.
Nėštumo metu ir po jo jūsų plaukai ir oda patiria daugybę galimybių. Kai kurie iš jų yra spuogai ir strijos- dažniausiai pasitaikantys, o nedažni- hiper pigmentacija, alopecija ir pan..
Kaip sumažinti plaukų ir odos problemas:-
Norėdami pasirūpinti savo plaukais po nėštumo, reikia turėti omenyje šiuos dalykus
1. Valgykite sveikai:
Nėra nieko, kas jūsų plaukų priežiūros režimą padarytų žingsniu į priekį, nei sveikai maitintis. Įsitikinkite, kad jūsų mityboje yra antioksidantų ir daug vaisių, tokių kaip obuoliai, bananai, slyvos. Taip yra todėl, kad antioksidantai padeda stiprinti šaknis, o mitybą visada skatina vaisiai, kuriuose gausu geležies ir vitaminų.
2. Išlaikykite galvos odą ir plaukus švarius:
Nenaudokite stipraus šampūno. Vietoj to pereikite prie švelnios priemonės nuo plaukų slinkimo. Reguliariai kondicionuokite plaukus, kad išvengtumėte jų lūžinėjimo. Be to, jei naudojate sausą šampūną, palikite atostogas kondicionieriuje.
3. Venkite plaukų traukimo ir rišimo:
Kai surišate plaukus, venkite jų stipriai traukti, nes jie įtempia galvos odą, o plaukai net lengvai iškrenta. Venkite spausdinti šlapius plaukus.
4. Vitaminų papildai:
Jūsų plaukai po nėštumo, žinoma, turės šiek tiek atjaunėti. Pabandykite reguliariai naudoti papildus, tokius kaip vitaminas B ir E, ir plaukai atgaus jėgą, todėl plaukai taps pilnesni.
5. Cheminis apdorojimas:
Negalima dažyti plaukų iškart po nėštumo, nes tai gali sukelti plaukų slinkimą kaip niekada anksčiau.
6. Gaukite puikų trumpą kirpimą:
Įtaigūs trumpi plaukai, dėl kurių jūsų veidas atrodo pilnesnis ir taip jausitės laimingi ir aukšti.
Oda:-
Kad sumažintumėte odos problemas, kai esate ir po nėštumo, šie gudrybės turėtų padėti.
1. Dėl spuogų:
Nuvalykite veidą du kartus per dieną švelniu valikliu. Niekada nepamirškite patepti drėkinamuoju kremu, pageidautina lengvo svorio. Kurį laiką venkite riebių, nes jie užkemša poras. Šveitiklis su poromis savaime nėra bloga idėja. Pirkite alavijo ir eukalipto papildus kasdieniam naudojimui, kad oda būtų švari.
2. Pigmentacijai:
Maždaug per metus visos dėmės turėtų išnykti. Iki tol būkite patalpoje ir, jei jums reikia išeiti, naudokite apsaugos nuo saulės priemonę su sunkia SPF formule. Kasdien naudokite drėkinamąjį kremą odai maitinti ir naudokite specialiai pigmentinei odai skirtus kremus.
3. Tamsiems ratams ir paburkusioms akims:
Kasdien išgerkite bent 8 stiklines vandens ir kasdien trumpai miegokite. Naudokite akių kremą, praturtintą migdolų aliejumi, kad greitai pamatytumėte triuką.
4. Dėl strijų:
Tai situacija, kurios reikia vengti nuo pat pradžių. Taigi pabandykite drėkiklį, kuriame gausu vitamino E arba alyvuogių aliejaus. Sutelkite dėmesį į savo problemines sritis, ypač krūtis, klubus, pilvą ir vidinę šlaunies dalį.
Masažuokite kasdien du kartus.
Sveikos odos ir plaukų raktas po nėštumo yra išlikti ramus, laimingas ir be streso! Mėgaukitės savo laiku kaip mama ir leiskite savo kūnui atsigauti natūraliai.