Ar jūsų oda atrodo išdžiūvusi ir atrodo, kad bet kurią akimirką ji suplėšys? Ar jaučiate paraudimą, niežėjimą ir poreikį kartkartėmis patepti drėkinamuoju kremu? Na, mes esame čia, kad padėtume jums! Išlaikyti sausą odą gali būti sudėtinga, ypač esant ekstremalioms oro sąlygoms, tokioms kaip vasara ar žiema. Laimei, mūsų gelbėjimui yra daug namų priemonių sausai odai, kurios nedelsdamos palengvina simptomus.
Šiems metodams naudojami natūralūs ingredientai, kurie ramina jūsų sausą ir niežtinčią odą, taip pat papildo drėgmės lygį. Reguliariai naudojant, galite pastebėti sumažėjusį sausumą ir akivaizdžiai minkštą bei elastingą odą. Skaitykite kartu ir sužinokite apie šias geriausias natūralias priemones sausai odai.
Kas sukelia sausą odą?
Sausa oda gali būti ne rimta problema, tačiau jos simptomai mums gali sukelti didelį diskomfortą. Sausumas atsiranda dėl to, kad odoje nepakanka drėgmės, dėl kurios atsiranda dribsnių, įtrūkimų, smulkių raukšlelių, tempimo pojūčio, niežulio, paraudimo ir kt. Štai keletas pagrindinių sausos odos veiksnių:
- Paveldimas: Sausa oda gali būti paveldima iš jūsų tėvų ar bet kurio iš jūsų šeimos narių.
- Orai: Sausumas dažniausiai būna žiemą ir sausą vasarą, kai sumažėja oro drėgmė.
- Ilgas saulės poveikis: Kai oda yra veikiama UV spindulių, jos išorinis sluoksnis sunaikinamas ir dehidratuojamas.
- Karšto vandens vonios: Užpylę labai karštą vandenį ant odos, akimirksniu galite sumažinti odos drėgmės lygį ir sukelti pernelyg sausumą.
- Muilai ir plovikliai: Aštrios cheminės medžiagos, naudojamos muiluose ir plovikliuose, pašalina drėgmę ir eterinius aliejus iš jūsų odos, todėl oda išsausėja.
- Amžius: Senstant mūsų odoje esančios riebalinės liaukos tampa neveiklios ir sukelia sausą bei suglebusią odą.
- Dažnas kontaktas su vandeniu: Jei dažnai susiduriate su vandeniu arba einate maudytis chloro vandenyje, labai tikėtina, kad gali išsivystyti sausa oda.
15 geriausių namų priemonių sausai odai:
Štai keletas geriausių namų priemonių sausai odai. Kiekviena iš šių priemonių yra natūrali ir veiksminga gydant jūsų šiurkščią ir sausą odą. Eikime tiesiai į sąrašą.
1. Alyvuogių aliejaus ir cukraus šveitiklis:
Viena iš populiariausių namų priemonių sausai veido odai yra alyvuogių aliejus ir cukrus. Alyvuogių aliejus yra natūralus drėkintuvas, kuris padidina jūsų odos drėgmės lygį. Remiantis tyrimu, alyvuogių aliejus turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, kurios atstato jūsų odos barjerą ir apsaugo jus nuo tokių simptomų kaip bėrimas, paraudimas ir dirginimas dėl sausumo (1). Esminiai vitaminai, tokie kaip E ir K, stangrina odą ir atitolina senėjimo požymius.
Pridėjus keletą cukraus granulių, galima nuvalyti negyvas ląsteles ir atskleisti lygią, nušlifuotą odą.
Ingridientai:
- Alyvuogių aliejus – 2 šaukštai
- Cukrus – 1 šaukštas
Nurodymai:
- Sumaišykite cukrų su alyvuogių aliejumi.
- Tepkite ant švarios, sausos odos.
- Masažuokite sukamaisiais judesiais 2 minutes.
- Palikite jį dar 5 minutes.
- Nuplaukite šaltu vandeniu.
Dėl geresnių rezultatų: Pakartokite tai du ar tris kartus per savaitę.
Atsargiai: Cukrus gali turėti abrazyvinį poveikį jautriai odai. Prašome šį gydymą naudoti atsargiai.
2. Aloe Vera gelis sausai odai:
Jei ieškote paprastų naminių priemonių sausai odai, jūs tiesiog negalite praleisti alavijo. Šis dygliuotas augalas gali tapti puikiu „pasidaryk pats“ drėkintuvu ir lengvai įsigeria į odą. Remiantis tyrimais, alavijo sudėtyje yra mukopolisacharidų, kurie suriša drėgmę prie odos, pagerina kolageno kiekį ir daro odą elastingesnę ir hidratuotą (2). Reguliariai naudojant, alavijas taip pat gali kontroliuoti dirginimą, paraudimą ir kitus sausos odos simptomus.
Ingridientai:
- Alavijo lapas-1 vidutinio dydžio.
Nurodymai:
- Supjaustykite alavijo lapą vertikaliai.
- Šaukštu išspauskite gelį.
- Nuplaukite jį vandeniu ir sumaišykite, kad susidarytų vienalytė pasta.
- Užtepkite ant veido ir palikite 30 minučių.
- Nuplaukite vandeniu.
Kaip dažnai tai darote: Kiekvieną dieną, kol simptomai išnyks.
Atsargiai: Žinoma, kad kai kuriems žmonėms alavijas sukelia alergines reakcijas. Būtinai atlikite pleistro testą.
3. Agurkai sausai odai:
Agurkai yra natūrali priemonė sausai odai, kuri akimirksniu palengvina troškulio simptomus. Jame yra 90% vandens, kurio reikia sausai ir dehidratuotai odai. Taip pat žinoma, kad odos kremai, kurių sudėtyje yra agurkų ekstraktų, geriau drėkina ir pagerina odos riebalų lygį, palyginti su kitais minkštikliais (3). Šios medžiagos priešuždegiminės savybės gydo odos sudirginimą ir niežėjimą.
Ingridientai:
- Agurkų minkštimas – 2 šaukštai.
- Aloe vera gelis – 2 šaukštai.
Nurodymai:
- Sumaišykite abu ingredientus, kad susidarytų vienalytė pasta.
- Tepkite jį ant veido ir kaklo.
- Palikite 25 minutes.
- Nuplaukite vandeniu.
Dėl geresnių rezultatų: Ši procedūra turėtų būti kartojama du kartus per savaitę.
Atsargiai: Šios priemonės šalutinis poveikis nežinomas.
4. Papaja ir medus sausai odai:
Įdomu, kaip natūraliai išgydyti sausą veido odą? Išbandykite papajos ir medaus kaukę! Šis skanus duetas gali greitai atsikratyti sausumo ir dirginimo. Papajoje yra fermento, vadinamo papainu, kuris gali pašalinti negyvas ląsteles iš odos ir užkimšti poras. Į papają įdėjus medaus, natūralaus drėkinamojo ir drėkinamojo kremo, maitinama jūsų oda ir suteikiamas sveikas spindesys
Ingridientai:
- Papaja -. Puodelis.
- Medus – 2 šaukštai.
- Grietinėlė arba pienas – 1 šaukštas (nebūtina).
Nurodymai:
- Padarykite pastą iš visų aukščiau išvardytų ingredientų.
- Tolygiai tepkite ant švarios ir sausos odos.
- Palikite 30 minučių.
- Nuplaukite vandeniu.
Norėdami gauti geresnių rezultatų: Norėdami gauti geriausius rezultatus, pakartokite tai vieną ar du kartus per savaitę.
Atsargiai: Šio gydymo metu nėra reikšmingo šalutinio poveikio.
5. Migdolų aliejus sausai odai:
Migdolų aliejus yra viena iš seniausių namų priemonių sausai odai žiemą. Minkštinančios šio aliejaus savybės gali gydyti sausos odos problemas ir palengvinti egzemą, psoriazę ir kt. Šiame aliejuje esantis vitaminas E gali apsaugoti jūsų odą nuo kenksmingos UV spinduliuotės, kuri sukelia sausumą. Ši priemonė taip pat maitina jūsų odą ir daro ją lygią.
Ingridientai:
- Saldžiųjų migdolų aliejus-5-6 lašai.
Nurodymai:
- Sutepkite saldžiųjų migdolų aliejų ant veido ir kaklo.
- Masažuokite 5 minutes.
- Palikite per naktį.
- Kitą rytą nuplaukite.
Dėl geresnių rezultatų: Darykite tai kiekvieną naktį, ypač žiemą.
Atsargiai: Šis gydymas nesukelia didelės rizikos.
6. Kokosų aliejus sausai odai:
Kokosų aliejus yra viena iš nebrangiausių namų priemonių sausai odai. Šis natūralus antioksidantas gali kovoti su laisvaisiais radikalais ir užkirsti kelią odos oksidaciniam stresui. Be to, tyrimai patvirtina, kad kokosų aliejus yra veiksmingas gydant lengvą ar vidutinio sunkumo odos sausumą, nes jame yra daug riebalų rūgščių, tokių kaip lauro, oleino ir kt.4). Reguliariai naudojant, kokosų aliejus gali žymiai pagerinti jūsų odos drėgmės lygį ir padėti susidoroti su sausos odos simptomais.
Ingridientai:
- Šalto spaudimo kokosų aliejus – 2 šaukštai.
Nurodymai:
- Tepkite kokosų aliejų ant veido ir kaklo.
- Prieš maudantis palikite 10-15 minučių.
Dėl geresnių rezultatų: Norėdami tai padaryti, galite tai padaryti du kartus per dieną.
Atsargiai: Didelis šalutinis poveikis nežinomas.
7. Bananas sausai odai:
Bananai yra puiki namų priemonė odos sausumui. Šiuose atogrąžų vaisiuose yra pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip kalis ir vitaminas A, kurie drėkina jūsų odą ir neleidžia prarasti drėgmės. Vitaminas A padeda pagerinti odos elastingumą ir suteikia sklandžią išvaizdą. Vitaminas E, natūralus bananuose esantis antioksidantas, gali pašalinti laisvuosius radikalus, o amino rūgštys stiprina odos sluoksnį ir gerina elastingumą.
Ingridientai:
- Prinokęs bananas – 1
- Medus – 1 lėlė
Nurodymai:
- Bananą gerai sutrinkite ir sumaišykite su medumi.
- Šią pastą tepkite ant švarios, sausos odos.
- Palikite 25 minutes.
- Nuplaukite vandeniu.
Dėl geresnių rezultatų: Du kartus per savaitę.
Atsargiai: Šios priemonės šalutinis poveikis nėra didelis.
8. Kiaušinio trynio priemonė sausai odai:
Kiaušinio trynys yra geriausia natūrali sausos odos priežiūra, kuri gali sulaikyti drėgmę ir suteikti jums švelnią, žėrinčią odą. Trynio dalis susideda iš nepakeičiamų aminorūgščių, kurios atstato jūsų odos audinius ir skatina elastingumą. Šiame ingrediente esantis vitaminas A, dar vadinamas retinoliu, drėkina jūsų odą ir sumažina smulkių linijų bei raukšlių atsiradimą dėl sausumo. Kitos maistinės medžiagos, tokios kaip cinkas, vitaminas B3 ir kt., Lėtina natūralų odos senėjimo procesą ir daro ją jaunesnę.
Ingridientai:
- Kiaušinio trynys – 1
- Alyvuogių aliejus – 1 valgomasis šaukštas
Nurodymai:
- Išplakite kiaušinio trynį ir gerai išplakite.
- Į šį mišinį įpilkite alyvuogių aliejaus.
- Tepkite ant švarios, sausos odos.
- Palikite 20-25 minutes.
- Nuplaukite vandeniu.
Norėdami gauti geresnių rezultatų: Du kartus per savaitę.
9. Pieno milteliai sausai odai:
Pieno milteliai yra natūralus vaistas sausai odai. Tai dehidratuota skysto pieno versija, turinti didesnę vitaminų ir mineralų koncentraciją. Pieno milteliuose yra pieno rūgšties, kuri turi drėkinamąjį poveikį odai ir kartu padidina kolageno kiekį. Ši priemonė taip pat naudinga palengvinant odos pigmentaciją ir išlyginant raukšles, atsiradusias dėl per didelio sausumo.
Ingridientai:
- Pieno milteliai – 2 šaukštai.
- Medus – 1 valgomasis šaukštas.
- Vanduo – maišyti.
Nurodymai:
- Iš pieno miltelių, medaus ir vandens paruoškite ploną pastą.
- Tolygiai tepkite ant odos.
- Palikite 30 minučių.
- Nuplaukite vandeniu.
Norėdami gauti geresnių rezultatų: Du kartus per savaitę geriausių rezultatų.
Atsargiai: Šios priemonės šalutinis poveikis nežinomas.
10. Avokadas sausai odai:
Avokadas yra privaloma namų priemonė sausai odai žiemą. Jame gausu riebalų rūgščių, tokių kaip linolo rūgštis, oleino rūgštis ir kt., Ir vitaminų, tokių kaip A, C, D ir E, kurie sausai ir įtrūkusioms odoms suteikia intensyvaus drėkinimo (5). Priešuždegiminės avokadų aliejaus savybės gali ištaisyti sausumą. Šio aliejaus paprastai galima įsigyti parduotuvėse, o avokadų minkštimą galima lengvai pasigaminti namuose, atlikus šiuos veiksmus:
Ingridientai:
- Avokadas – pusė skiltelės.
- Medus – 1 valgomasis šaukštas.
Kryptys:
- Iš avokado išskobkite minkštimą.
- Tinkamai sutrinkite ir įpilkite šiek tiek medaus.
- Tolygiai tepkite ant veido.
- Palikite išdžiūti 30 minučių.
- Nuplaukite vandeniu.
Dėl geresnių rezultatų: Du kartus per savaitę.
Atsargiai: Šio gydymo metu nėra didelių šalutinių poveikių.
11. Glicerinas sausai odai:
Glicerinas arba glicerolis yra viena iš efektyviausių namų sausos odos priemonių. Tyrimai taip pat rodo, kad glicerinas yra stiprus drėkintuvas, kuris intensyviai drėkina odą ir ilgai ją drėkina (6). Jis taip pat atstato jūsų odą ir sumažina įtrūkimų, sausų dėmių ir smulkių linijų susidarymą. Išlaikydamas vandens lygį, glicerinas pagerina jūsų odos sveikatą ir daro ją akivaizdžiai jaunesnę ir lygesnę.
Ingridientai:
- Glicerinas – 2 šaukštai.
- Rožių vanduo – 1 valgomasis šaukštas.
Nurodymai:
- Gliceriną sumaišykite su rožių vandeniu.
- Tepkite ją ant visos odos.
- Palikite per naktį.
Dėl geresnių rezultatų: Naudokite kiekvieną dieną.
Atsargiai: Kai kuriems žmonėms glicerinas gali sukelti alergines reakcijas.
12. Jogurtas sausai odai gydyti:
Nenuostabu, kad sausa oda jaučiasi jautri. Todėl naudojant bet kokį abrazyvinį šveitiklį viskas bus dar blogiau. Tačiau naudojant jogurtą kaip natūraliai sausos odos priemonę, pašalinamos visos negyvos odos ląstelės, jos nepažeidžiant. Taip pat jūsų oda bus drėkinama. Jogurte yra pieno rūgšties, kuri veikia kaip šveitiklis ir intensyviai drėkina.
Ingridientai:
- Jogurtas – 2 šaukštai.
- Medus – 1 valgomasis šaukštas.
Nurodymai:
- Sumaišykite jogurtą ir medų ir gerai išmaišykite.
- Užtepkite ant veido ir masažuokite 1-2 minutes.
- Palikite jį dar 10 minučių.
- Nuplaukite jį šaltu vandeniu.
Dėl geresnių rezultatų: Darykite tai kiekvieną kitą dieną.
Atsargiai: Šio gydymo metu nėra didelių šalutinių poveikių.
13. Kakavos milteliai sausai odai:
Kita nuostabi namų priemonė sausai odai yra kakavos milteliai. Kakavos milteliai, turintys antioksidantų, gali pašalinti laisvuosius radikalus ir skatinti sveiką, spindinčią odą. Taip pat žinoma, kad kakavos milteliai pagerina odos drėgmės lygį ir apsaugo nuo sausumo simptomų. Jis taip pat veikia kaip švelnus šveitiklis, kuris pašalina negyvas daleles ir pagerina odos kraujotaką.
Ingridientai:
- Kakavos milteliai – 2 šaukštai.
- Pienas – 1 valgomasis šaukštas.
Nurodymai:
- Kakavos miltelius sumaišykite su pienu ir suformuokite lygią pastą.
- Po to tiesiog nuplaukite drungnu vandeniu.
Norėdami gauti geresnių rezultatų: Du kartus per savaitę.
Atsargiai: Šio gydymo metu nėra didelių šalutinių poveikių.
14. Braškių ir pieno kremas:
Ar vien braškių ir pieno kremo paminėjimas verčia burną tekėti? Na, duetas ne tik sukuria skanų desertą, bet ir veikia kaip viena geriausių namų priemonių sausam veidui ir kaklui. Pieno kremas yra stiprus drėkiklis, kuris maitina ir drėkina jūsų odą. Braškės gali atkurti ir išgydyti pažeistą odą savo antioksidantais.
Ingridientai:
- Braškės – 2.
- Pieno grietinėlė – 2 šaukštai.
Nurodymai:
- Sutrinkite braškes ir į minkštimą įpilkite pieno grietinėlės.
- Šią pakuotę tepkite ant veido ir kaklo odos.
- Palikite 25 minutes.
- Po to nuplaukite šaltu vandeniu.
Norėdami gauti geresnių rezultatų: Kartą ar du per savaitę.
Atsargiai: Rūgštus braškių pobūdis gali sudirginti jautrią odą.
15. Sandalmedis sausai odai:
Sandalmedis, Indijoje dar vadinamas Chandanu, yra viena iš natūralių priemonių sausai odai. Nors sausos pudros gali nuraminti sudirgusią odą, sandalmedžio aliejus drėkina odą. Šiame aromatiniame aliejuje yra riebiųjų rūgščių, kurios maitina odą ir taip pat suteikia naudą senėjimui. Kas daugiau? Dėl galingų antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių jis netgi gali apsaugoti nuo daugelio odos infekcijų.
Ingridientai:
- Sandalmedžio aliejus-4-5 lašai.
- Kokosų aliejus – 2 šaukštai.
Nurodymai:
- Praskieskite sandalmedžio aliejų su kokosų aliejumi.
- Šiuo mišiniu tepkite odą ir minutę masažuokite.
- Palikite 10-15 minučių ir nuplaukite vandeniu.
Dėl geresnių rezultatų: Ši procedūra turėtų būti atliekama kartą per savaitę.
Atsargiai: Niekada nenaudokite neskiesto sandalmedžio aliejaus tiesiai ant odos, nes tai gali sukelti odos jautrumą.
Papildomi patarimai, kaip prižiūrėti sausą odą:
Sausa oda gali būti lengvai valdoma, jei laikysitės tam tikrų atsargumo priemonių ir atliksite paprastus savo gyvenimo būdo pakeitimus. Štai keletas ekspertų patarimų, kaip išvengti odos sausumo:
- Niekada nenaudokite karšto vandens voniai ar veidui plauti. Jis gali pašalinti drėgmę iš odos ir sukelti sausumą. Verčiau rinkitės drungną vandenį.
- Vietoj įprasto muilo, kurio pagrindą sudaro plovikliai, naudokite švelnų valiklį be muilo arba kūno prausiklį.
- Iš karto po vonios drėkinkite odą kreminiu losjonu ar kūno aliejumi.
- Kartą ar du per savaitę nušveiskite odą švelniu šveitikliu kremo pagrindu.
- Prieš išeidami į saulę, tepkite plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones, specialiai sukurtas sausai odai.
- Žiemą pabandykite savo kambariuose naudoti drėkintuvą, kad išlaikytumėte drėgmės lygį ore.
Galutinės mintys:
Tai yra keletas geriausių namų priemonių sausai odai. Jums padedant jums nereikia jaudintis dėl prasidėjusių žiemų ar vasaros! Nepriklausomai nuo oro sąlygų, šios natūralios procedūros gali atkurti ir išgydyti jūsų odą, atėmus brangias kainų etiketes. Praneškite mums, ar turite kokių nors kitų tokių priemonių, ir mes mielai jas čia pristatysime!