Buğday çimi artık sağlık düşkünleri arasında tanıdık bir isim! Meyve suyu şeklinde yaygın olarak kullanılan buğday çimi, birçok temel besin maddesi ile doludur. Bununla birlikte, bu çim, Buğday çimi tozu adı verilen toz halinde de mevcuttur. Bu, tadı ve aroması oldukça güçlü olan çiğ buğday çimine en iyi alternatiftir. Toz buğday çimi kokusu çok daha hafiftir ve kullanımı da oldukça kolaydır. Günlük rejiminizde Buğday çimi tozu kullanmak, vücut detoksu, kontrollü kan şekeri seviyeleri ve hatta artritin önlenmesi gibi çok çeşitli sağlık yararları sunar. Buğday çimi tozunun inanılmaz faydalarına bir göz atalım.
Buğday Çimi Tozu Nedir??
Buğday çimi tozu, buğday çiminin kuru şeklidir. Buğday çimi, bilimsel adı Triticum Aestivum olan buğday bitkileri ailesinde yetişen yumuşak bir çimdir. Çiğ ot genellikle meyve suyu şeklinde tüketilirken, buğday çimi tozu genellikle kapsül şeklinde veya toz halinde alınır..
Buğday çimi Tozu Sağlıklı mı?
Buğday çimi tozu, diyetinize Klorofil eklemenin en uygun yoludur. Bu, bağırsak bakterilerinin büyümesini iyileştirmenin yanı sıra vücuttaki oksijen seviyelerini dengeleyebilir. Buğday çimi tozu ayrıca bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve vücudunuzun iyi çalışması için gerekli olan bir dizi önemli vitamin ve minerali ekler. Buğday çimi tozu, kan şekeri düzeylerini düşürmedeki etkinliği nedeniyle diyabet hastaları için sıklıkla tavsiye edilir..
Buğday Çimi Tozu Besin Değeri:
İşte 4 gramlık Buğday çimi tozu beslenmesinin dağılımı:
- Toplam Kalori: 15
- Protein: 1 gram
- karbonhidratlar: 2 gram
- Diyet lifi: 1 gram
- A vitamini: DV’nin %30’u
- C vitamini: DV’nin %12’si
- E vitamini: DV’nin %1600’ü
- Riboflavin: 260 mg
- B6 Vitamini: 29 mg
Evde Buğday Çimi Tozu Nasıl Yapılır?
Taze buğday çimi bu bileşenin en iyi şekli olarak kabul edilse de toz halinde kullanılması raf ömrünü uzatır ve tüketilmesini kolaylaştırır. Kendi buğday çimi tozunuzu şu şekilde yapabilirsiniz:
İhtiyacın olan şeyler:
- Buğday Taneleri – 1 Bardak
- Suçlu
- kurutucu
- blender
İşlem:
İlk olarak, taze buğday çimi yetiştirmeliyiz. Bunu yapmak için yapmanız gerekenler:
- Buğday çimi tohumlarını bir gece suda bekletin.
- Bu tohumları birkaç gün nemli toprağa ekin..
- Çimler en az 4-6 inç uzunluğa ulaşana kadar ara sıra su serpin.
- Şimdi çimi kesin ve iyice yıkayın..
Toz Yapımı İçin:
- Çimi bir kurutucu tepsisine eşit şekilde yayın.
- Çim kuruyana kadar sıcaklığı yaklaşık 5-6 saat 110F’ye ayarlayın..
- Şimdi ince bir toz elde edene kadar çimi karıştırın.
- Herhangi bir topak için elek.
- Tozu bir cam kapta saklayın.
Buğday Çimi Tozu Nasıl Kullanılır?
Buğday çimi tozu, faydalarından yararlanmak için ılık su, meyve suları veya smoothie’lerle karıştırılabilir. Kapsül şeklinde hatta çorba ve salatalarınızın üzerine garnitür olarak alınabilir..
Buğday Çimi Tozu Almak İçin En İyi Zaman:
Buğday çimi tozu, maksimum fayda için en iyi şekilde aç karnına alınır. Güne biraz ılık suda karıştırılmış yaklaşık 1-2 yemek kaşığı Buğday çimi tozu ile başlayın. Ayrıca, bu toz, sağlık yararlarını artırmak ve vücuda enerji vermek için egzersiz sonrası smoothie’lerde ve meyve sularında kullanılabilir. Buğday çimi tozu Kapsüller yemeklerden sonra veya doktorun önerdiği şekilde alınabilir..
Ne Kadar Buğday Çimi Tozu Almalıyım??
Günde yaklaşık 3 gram ila 5 gram Buğday çimi tozunu ılık içme suyunda, Kapsül formunda veya hatta salatalarınıza serperek alabilirsiniz. Bu tozu fazla miktarda tüketmek sağlığa zararlı değildir ancak midenizde ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Miktar konusunda aşırıya kaçmamak daha iyidir!
Buğday Çimi Tozu Cilt ve Saç İçin En İyi Faydaları & Sağlık:
Hem iç mekana hem de dış mekana uyarlanabilen bir bitki olan buğday çimi faydaları sızdırıyor ve bazıları da izleme keyfiniz için hemen kapınızın önünde Buğday çiminin faydalarını mı merak ediyorsunuz? Makaleyi okuyun ve cilt kılı ve sağlığı için en iyi 19 buğday çimi tozu faydasıyla aydınlanın.
1. Egzama:
Halka açık bir forumda, egzamadan muzdarip bir hasta eli için endişeleniyordu ve eli sürekli parçalanıyor ve kanıyor. Ellerinin çatlayıp kanamasından ve en kolay işleri yapmakta zorlanmasından yakınıyordu. Tavsiye üzerine, bir miktar buğday çimi tozunu bir meyve suyuna karıştırdı ve bu içeceği içti. Günde bir kez ve o zaten sonuçları görüyordu. Üç gün üç atış ve o iyileşti. Bu gerçek hikayeden buğday çiminin iyileştirici güçleri izlenebilir..
Nasıl Tüketilir:
- Herhangi bir meyve suyuna bir kaşık buğday çimi tozu karıştırın.
- En iyi sonuçları görmek için her gün iç.
2. Kilo Kaybına Yardım:
Kilo kaybı için buğday çimi tozu, kolon temizliğine, detoksifikasyona ve daha birçok problem çözücüye yardımcı olan güçlü bir mineral ve vitamin kombinasyonudur. Bunlardan biri kilo kaybıdır. İlk olarak, sağlığı iki katına çıkan ölmekte olan tavuğuna bunu besleyen Amerikalı kimyager tarafından keşfedildi ve böylece buğday çimi tozu ile dolu kutular ortaya çıktı. Ancak buğday çimi bunu yapmanın garip ama kullanışlı bir yolu vardır ve bu tiroid bezini almaktır. Metabolizmayı yavaşlatan hipotiroidi daha fazla kilo almamıza neden olur. Bu, buğday çimi tarafından tersine çevrilir. Basit buğday çimi suyunu bir tutam limonla deneyin.
Buğday Çimi Suyu Nasıl Yapılır:
- Bir demet buğday çimi hazır bulundurun ve ılık suyla yıkayın..
- Bunları blendera koyun ve bir bardak su ekleyin. İyice karıştırın.
- Şimdi suyu bir bardağa süzün ve varsa eti çıkarın..
- Bir tutam tuz ekleyin ve limon suyunu sıkın.
- Bu, kilo verme endişenizi gidermek için güçlü bir içecek ve bu nedenle her sabah içmeyi unutmayın..
3. Kanser Tedavisi:
Kanser kemoterapisi ağrılı bir süreçtir ve radyasyon etkilerini azaltmak için buğday çimi kullanılabilir. Saç dökülmesi, yanma hissi, düşük enerji durumlarında kanser hastaları için buğday çimi tozunda bulunan klorofil ve lif gibi besinler toksinleri sistemlerinden yıkayarak, bol hemoglobin ile daha yeni ve daha sağlıklı hücrelere daha fazla yol verir. İşte kanser için nasıl kullanılacağı.
Nasıl Tüketilir:
- Buğday çiminden bir bardak meyve suyu yapın.
- Bunları gün boyunca aç karnına veya neredeyse boş mideye yudumlayın..
- Günde üç veya dört kez bir veya iki ons, iyileşme etkisine katkıda bulunacaktır..
4. Anemi Tedavisi:
Tıpkı bitkilerde klorofil olduğu gibi, insanların da kanında eskisiyle aynı amaca hizmet eden Hemin vardır. Anemi hastalarının çok kana ihtiyacı vardır ve burada buğday çimi devreye girer. Yeşil kan olarak da adlandırılan buğday çimi, genel olarak hemoglobin ve kanın artmasına yardımcı olur. Yeterince kan eksikliği çekiyorsanız, buğday çimi tozunu deneyin..
Diyetinize Nasıl Dahil Edilir:
- Buğday çimi tozu ile anemiyi tedavi etmenin en etkili yolu, onları smoothie’lerinize veya meyve sularınıza dahil etmektir..
- Bu sayede hem lezzeti doyasıya yaşayacaksınız hem de biraz iyilik alacaksınız..
5. Diyabet Tedavisi:
Diyabet için buğday çimi tozu, yaygın olarak bilinen faydalarından biridir. Buğday çimindeki lif, karbonhidratların emilimini geciktirerek kandaki şeker seviyesini kontrol eder ve tutar. Bu, kan şekerinizi zincirlerde tutmanın ve aynı zamanda başka bir ağrılı insülin iğnesi veya daha kötüsü, acı koruyucu meyve suyu geçirmemenin doğal ve hızlı bir yoludur. İşte hile yapacak basit bir meyve suyu.
Nasıl kullanılır:
- Buğday çimini ılık suda yıkayarak meyve suyu yapın.
- Biraz su ile iyice karıştırın.
- Bir muslin bezi kullanarak suyunu süzün ve biraz tuz ekleyin. Ancak tuz tamamen isteğe bağlıdır.
- Mükemmel bir diyabet tedavisi için aç karnına içmeyi unutmayın..
6. Buğday Çimi Tozu Cilt İçin Faydaları:
İç organlara fayda sağlayan böyle bir ürün, dış organlara da fayda sağlamalıdır. Pek çok modelin başvurduğu bu ürün, vücudumuzun en büyük organının fazla çaba harcamadan parlamasına ve parlamasına yardımcı olan detoksifiye edici bir üründür. Sedef hastalığı veya akne, kızarıklık veya egzama gibi cilt problemlerini ve cilt kırışmasını tedavi eder. Size çok daha genç ve ışıltılı bir görünüm vererek yılları geriye iter..
Nasıl Başvurulur:
- Sütle karıştırılmış buğday çimi tozu bir yüz paketi haline getirilebilir ve uygulanabilir.
- Tozdan uygun bir ölçü alın ve sütün içine karıştırın..
- İyice karıştırın ve dairesel hareketlerle cilde nazikçe uygulayın.
- 20 dakika kurumasını bekleyin ve soğuk su ile yıkayın..
- Cilt için buğday çimi tozu, yumuşak ve esnek bir doku için yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir..
7. BP Kontrolü:
Buğday çimi tozunun kan şekeri ile birlikte kan basıncını da kontrol ettiği bilinmektedir. Buğday çimi, daha önce de belirtildiği gibi, kanı ve akan solunum yollarını temizler ve ayrıca kandaki kırmızı kan hücrelerinin artmasına katılır..
Nasıl Tüketilir:
- Her sabah bir bardak buğday çimi suyu sihir yapacak!
8. Savunma Modu:
Buğday çimi, tehlikeli hastalıklar karşısında bağışıklık sistemimizi güçlü ve uzun tutmamıza yardımcı olduğu için vücudun askeridir. Vücudumuzdaki kanserojenler, buğday çimi tarafından salgılanan enzimler tarafından çözülür ve korunur. detoksifikasyon ile birlikte mide ve karaciğer rahatsızlıklarını temizler ve vücudun sorunlu bölgelerini nötralize eder..
9. Antiseptik Tedavi:
İyileştirici özellikleriyle zaten bilinen buğday çimi, sadece içimizi temizlemekle kalmaz, aynı zamanda dışarıdan da yardım eli uzatır. Bu, kesikler, yanıklar, yaralar veya sporcu ayakları gibi sorunları iyileştirebilir..
10. Yaşlanmayı Yavaşlatır:
Buğday çimi tozu, vücutta serbest radikallere neden olan sorunu nötralize eden antioksidanlarla doludur. Serbest radikaller, vücudumuzun tepeden tırnağa yaşlanmasından sorumludur. Anti-oksidanlar, bu serbest radikallerle savaşmaya ve yaşlanma sürecine meydan okumaya yardımcı olur ve sizi genç tutar ve canlılığınızı korur. Ayrıca sarkan cildi ve kasları sıkılaştırır..
Nasıl Tüketilir:
- Bunu her sabah aç karnına meyve suyu olarak tüketebilirsiniz..
- Bir günde sık sık, küçük miktarlarda yudumlayın.
- Alternatif olarak, bir yüz paketi yapmadan posayı cilde veya yüze doğrudan ovalayın..
11. Kabızlığı Önler:
Buğday çimi tozu, sindirim işlemi için şiddetle tavsiye edilir. Toz, kabızlık, ülser ve ishalden kurtulmaya yardımcı olan B vitamini, amino asitler ve enzim içerikleri gibi alkali bileşiklerle doludur. Kabızlık için buğday çimi tozu, yüksek düzeyde magnezyum nedeniyle etkilidir. Buğday çimi kolayca sindirilebilir, bu nedenle kolonun temiz kalmasına ve sindirim bakterileri arasındaki dengenin korunmasına, sağlıklı ve aktif bir sindirim sisteminin korunmasına yardımcı olur. Sağlıklı bir sindirim sistemi sağlıklı bir vücut sağlar. Aksi takdirde, vücut çeşitli sağlık sorunlarına yatkın hale gelecektir. Buğday çimi zararlı bakterileri öldürür ve iyi bakteri büyür.
12. Kepeği Önler:
Buğday çimi tozunun saça iyi geldiği bilinmektedir. Tozu suyla karıştırın ve topikal olarak kuru saç derisine uygulayın. Saç derisinin ph dengesinin korunmasına ve hasarlardan onarılmasına yardımcı olur. Kuru saç derisi kepeğe neden olur. Buğday çimi suyu ayrıca saç derisini nemlendirdiği için kepek ve kaşıntılı kafa derisinden kurtulmaya da yardımcı olur..
13. Temizlik ve Detoksifikasyon:
Buğday çimi tozundaki klorofil içeriği yaklaşık %70’dir. Kandaki oksijen seviyesinin artmasına yardımcı olur. Bu nedenle vücut için harika bir detoks olarak kabul edilir. Buğday çimini serbest bırakır, biyolojik olarak aktif enzimler ve ayrıca amino asitler açısından delicesine yüksektir. Bunlar, vücuttaki çeşitli kötü bileşiklerin parçalanmasında katalizör görevi gören glutatyon tarafından aktive edilir. Buğday çimi doğal bir temizleme toniği olarak kabul edilir ve bu nedenle meyve suyu şeklinde en iyisini sunar..
14. Yığınlar ve Hemoroidler:
Buğday çimi tozu, onları hemoroidler için çok iyi bir doğal tedavi haline getiren güçlü bir besin kombinasyonu ile doludur. Bu, rahatsızlığın tedavisinde çok etkili olan mineral ve vitaminler, klorofil ve lif içeriklerinin varlığına bağlanmaktadır..
Nasıl Tüketilir:
- Tam sonuç almak için, meyve suyunuzda, smoothie’nizde veya sadece buğday çimi içeceğinizde, üç ay boyunca günde iki kez düzenli olarak buğday çimi tozu alımı tavsiye edilir..
15. Dişler İçin Faydalı:
Buğday çimi tozu, diş çürükleri ve dişleri destekleyen dokularda oluşan bir hastalık olan pirore için mükemmel bir çaredir..
Nasıl kullanılır:
- Suya karıştırılmış buğday çimi tozu ile dişlerinizi gargara yapın ve birkaç dakika tekrarlayın..
- Ağzınızı toksinlerden arındıracak, dişleri yeniden mineralize edecek ve ayrıca kötü kokudan kurtulacaktır..
16. Akneleri Giderir:
Sivilcelerin ortaya çıkmasının ana nedenlerinden biri vücutta toksinlerin birikmesidir. Akne için buğday çimi tozunu ılık suyla düzenli olarak tüketmek, bu istenmeyen elementleri düzenli olarak dışarı atar ve vücudunuzu temizler. Bu detoksifikasyon, cildinizdeki sivilceleri temizleyebilir ve kusursuz hale getirebilir..
Nasıl Başvurulur:
- Buğday çimi tozu macunlarını doğrudan etkilenen bölgelere uygulamak sivilceleri, lekeleri ve yara izlerini azaltabilir..
17. Gri Saçlar İçin Buğday Çimi Tozu Faydaları:
Gri saçlar için buğday çimi tozunun sihir gibi çalıştığı kanıtlanmıştır. Bu tozda bulunan yüksek miktardaki antioksidanların ayrıca gri saçları tersine çevirdiği ve doğal saç rengini geri kazandırdığı kanıtlanmıştır. Bu, oksidatif strese neden olan hücre hasarının azaltılması yoluyla olur. Ayrıca tozun içindeki yüksek miktardaki besin maddeleri saç köklerini uyarır ve hücreleri gençleştirir..
18. Sağlıklı Diş Etleri:
Buğday çimi tozunun temel bir bileşeni olan klorofilin, diş etlerine zarar veren Gingivitis gibi birçok diş eti hastalığına karşı savaştığı kanıtlanmıştır. Buğday çimi tozu ve su ile yapılan ılık bir gargaranın, ağızda kokuya neden olan bakterileri öldürmesi nedeniyle kötü kokuyu azalttığı gösterilmiştir. Bu nedenle diş etleri için buğday çimi tozu şiddetle tavsiye edilen bir tedavidir..
19. Adet Ağrılarını Hafifletir:
Buğday çimi tozu adet kramplarının tedavisinde etkilidir ve rahatlık sunar. Kan pıhtılarını temizler ve kandaki kokuya neden olan bakterileri azaltır. Besin açısından yoğun olan Buğday çimi tozu, bu dönemde vücudu güçlendirebilir ve tüm önemli vitamin ve mineralleri tamamlayabilir..
Buğday çimi Tozu Yan Etkileri:
Artık Buğday çimi tozunun birçok faydasını anladığınıza göre, yan etkilere de bakmamızın zamanı geldi. Aşırı tüketildiğinde, aşağıdaki belirtilerle karşılaşılabilir:
- Mide bulantısı
- dehidrasyon
- Karın krampları
- Hazımsızlık
- İştah kaybı
- Baş ağrısı
- Ateş
Buğday çimini günlük diyet rejiminize meyve suyu şeklinde veya smoothie ve salatalara ekleyerek dahil edin ve mide ekşimesi veya hazımsızlıktan sonsuza kadar kurtulun..
Buğday çimi Tozu Takviyeleri:
Buğday çimi takviyeleri ayrıca net bir görüşe ve gözlerde parlak beyazlara yardımcı olur. Günlük beslenme programınıza buğday çimi ekleyin ve katarakt gibi yaşla ilgili dejeneratif göz rahatsızlıklarının oluşmasını önleyebilirsiniz. Lenslerimizi temiz tutar.
Ancak, satın alabileceğiniz en iyi organik buğday çimi tozu hangileridir? Doğru olanları seçmenize yardımcı olacağız.
1. Dr Berg’in Ham Buğday Çimi Suyu Tozu:
Organik olarak yetiştirilen buğday çimi, temel besinlerle doludur. Buğday çimi suyu tozu, biyoaktif hidrasyon kullanılarak kurutulur. Bu, düşük ısıda kavrulduğunda bile besinlerin ve enzimlerin güvenli bir şekilde korunmasını sağlayacaktır..
2. Saf Sinerji Organik Buğday Çimi Tozu:
Şirket, besin maddesinin korunmasını sağlamak için buğday çimlerinin ilk aşamada hasat edildiğini iddia ediyor. Ürün ABD’de organik bir toprakta yetiştirilir ve birçok insan arasında popüler bir seçimdir..
3. İnanılmaz Çim Organik Buğday Çimi Tozu:
İşte birçok sağlık yararına hizmet eden, güç dolu başka bir buğday çimi tozu. %100 organiktir ve kökleri en sağlıklı besinleri almak için toprağa derinlemesine işlenmiştir. Bu ürünü deneyin!
4. Terrasoul Süper Gıdalar Buğday Çimi Suyu Tozu:
Besin açısından yoğun bir besindir ve kalitesi ile bilinir. Deneyebileceğiniz başka bir en iyi organik buğday çimi tozudur..
5. Şimdi Gıdalar Organik Buğday Çimi Suyu Tozu:
Bu ürünün buğday çimi verimli topraklarda yetiştirilmektedir. Cep dostu bir anlaşma arıyorsanız, elinizi uzatabileceğiniz en iyi seçim burada..
Buğday çimi tozu, inanılmaz besin değeri ile yavaş yavaş ‘süper gıdalar’ listesine girdi. Sağlık meraklısıysanız, buğday çimi tozunun sağlığınıza olan en iyi faydalarını kaçırmamak daha iyidir. Makalede sıralanan birçok avantajının yanı sıra buğday çimi tozunun birçok ölümcül hastalığın önlenmesindeki etkinliği de gösterilmektedir. Peki ne bekliyorsun? Buğday çimi tozu şeklinde eve biraz sağlık getirin!