Ar jaudinatės dėl prasidėjusio vasaros sezono? Jei karštas ir drėgnas oras yra viena jo pusė, įdegio poveikis mūsų kūnui yra kitas! Įdegis yra dažna problema saulėtame klimate, pavyzdžiui, Indijoje, kur UV spinduliuotė yra ypač didelė nuo vidurio ryto iki ankstyvo vakaro. Jei pastebėjote tamsių dėmių, odos spalvos pakitimų ar pigmentacijos, pats laikas išbandyti šias geriausias namų gynimo priemones, kad pašalintumėte įdegį.
Geriausia naudoti šias įdegio šalinimo priemones yra tai, kad jose naudojami natūralūs ingredientai, kurie ne tik gydo žalingą saulės poveikį, bet ir palaiko jūsų odą spindinčią ir žėrinčią. Pasiruošę uždrausti įdegti? Skaitykite kartu!
Kas sukelia saulės įdegį??
Ar žinojote, kad mūsų odoje yra pigmentas, vadinamas melaninu, kuris lemia mūsų odos spalvą? Kuo didesnis melanino kiekis, tuo oda tampa tamsesnė. Kai esame saulėje, UVA spinduliai sukelia melanocitus, kurie gamina melaniną. Rezultatas yra rudas pigmentas, kuris susidaro visoje atviroje odos vietoje. Nors įdegis yra natūralus odos apsaugos mechanizmas, apsaugantis nuo saulės nudegimų, per didelis melanino kiekis gali sukelti odos sutrikimus, įskaitant vėžį.
15 geriausių namų gynimo būdų, kaip pašalinti saulės įdegį
Štai keletas geriausių įdegio šalinimo namų priemonių, kurias galite išbandyti šią vasarą:
1. Papaja ir medus „Sun Tan“:
Papajos ir medaus veido kaukė yra viena geriausių namų įdegio priemonių. Jame yra fermento, vadinamo papainu, kuris yra natūralus šveitiklis, pašalinantis negyvas ląsteles iš jūsų odos (1). Skatindamas naujų ląstelių susidarymą, Papainas padeda pašalinti įdegį ir pašviesina jūsų odos spalvą. Į papają įdėjus medaus gydomi saulės nudegimai ir papildomas prarastas drėkinimas.
Reikalingi ingredientai:
- Prinokusi papajos minkštimas – ½ puodelio
- Medus – 1 valgomasis šaukštas
Kaip daryti:
- Paimkite ½ puodelio minkštimo ekstrakto iš sutrintos prinokusios papajos ir įpilkite į jį šaukštą medaus.
- Prieš tepdami ant veido, turite juos gerai išmaišyti.
- Tinkamai nuvalykite veidą ir uždėkite šią veido pakuotę.
- Palikite maždaug 30 minučių, tada gerai nuplaukite veidą vandeniu.
Kaip dažnai tai darote: Vieną ar du kartus per savaitę pašalinti įdegį.
2. Jogurtas ir pomidoras:
Jogurtas ir pomidorai yra vieni efektyviausių priemonių, padedančių pašalinti įdegį nuo saulės. Jogurte yra pieno rūgšties-alfa hidroksi rūgšties rūšies, kuri gali nušveisti odą ir pašviesinti tamsius taškus (2). Jis taip pat siūlo intensyvų drėkinimą, kad jūsų oda būtų minkšta ir elastinga. Pomidorų sultys veikia kaip švelni balinimo priemonė, o jų antioksidacinės savybės skatina naujų ląstelių susidarymą, kad oda būtų gaivi ir šviesiai atrodanti.
Reikalingi ingredientai:
- Jogurtas – 1 valgomasis šaukštas
- Pomidorai – 1 valgomasis šaukštas
Kaip daryti:
- Jūs turite paimti vieną šaukštą šviežio ir paprasto jogurto kartu su vienu šaukštu pomidorų sulčių ir sumaišyti, kad susidarytų pasta..
- Šiuo mišiniu tepkite paveiktas veido vietas.
- Po to, prieš nuplaunant, turite leisti jam išdžiūti maždaug 30 minučių.
Kaip dažnai tai darote:
- Šią procedūrą galima atlikti bent du kartus per savaitę, kad gautumėte matomų rezultatų.
3. Pienas ir ciberžolė įdegio pašalinimui:
Ciberžolė yra natūralus ingredientas, kuris laikomas vienu iš efektyviausių naminių įdegio šalinimo priemonių. Ciberžolėje yra kurkumino, kuris, kaip žinoma, slopina melanogenezę – procesą, kurio metu melaninas gaminamas iš melanocitų (3). Kita vertus, piene yra pieno rūgšties, kuri nušveičia viršutinį odos sluoksnį ir tuo pačiu pašviesina jūsų veido spalvą. Kartu šios dvi priemonės padeda pasiekti odos be įdegio.
Reikalingi ingredientai:
- Ciberžolės milteliai – 1 žiupsnelis.
- Gramų miltai – 2 šaukštai.
- Žalias pienas – 2 šaukštai.
Kaip daryti:
- Turite paimti du šaukštus gramų miltų, žiupsnelį ciberžolės miltelių ir į juos įpilti pieno, kad susidarytų vienalytė pasta.
- Šią pakuotę reikia tepti ant nuvalyto veido ir visiškai išdžiūti.
- Švelniai nuvalydami pakuotę, nuplaukite ją vandeniu.
Kaip dažnai tai darote: Kartą per savaitę
4. Avižiniai dribsniai ir pasukos „Sun Tan“:
Viena iš geriausių namų raugintos odos priemonių yra avižinių dribsnių ir pasukų veido pakuotė. Avižiniai dribsniai yra švelnus šveitiklis, kuris pašalina periferinį odos sluoksnį ir pašalina įdegį bei nešvarumus. Pasukose yra pieno rūgšties, kuri sumažina tamsių dėmių atsiradimą ir išlygina odos toną. Jis taip pat drėkina odą ir ramina nuo deginimo pojūčio.
Reikalingi ingredientai:
- Avižiniai dribsniai – 2 šaukštai.
- Pasukos – 1/4 puodelio.
- Laimo sultys – 2 šaukštai.
Kaip daryti:
- Tiesiog paimkite 2 šaukštus avižinių dribsnių, 1/4 puodelio pasukų ir 2 arbatinius šaukštelius laimo sulčių ir gerai išmaišykite, kad susidarytų pasta.
- Tolygiai paskirstykite pastą ant veido ir palikite 20 minučių.
- Nuplaukite veidą drungnu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote: Vieną ar du kartus per savaitę.
5. Kepamosios sodos šveitiklis:
Jei ieškote geriausių namų gydymo būdų, kaip pašalinti įdegį ant rankų ir kojų, pabandykite naudoti kepimo soda. Jis turi šveitimo savybių, kurios gali nušveisti išorinį odos sluoksnį ir sumažinti įdegio atsiradimą. Jis taip pat šviesina pigmentaciją ir tamsius taškus, pasižymėdamas švelniomis balinimo savybėmis.
Reikalingi ingredientai:
- Kepimo soda
- Vanduo
Kaip daryti:
- Paimkite šiek tiek kepimo sodos ant delno ir sumaišykite su vandeniu.
- Dabar šveiskite šią pastą ant įdegusių odos vietų.
- Nuplaukite jį vėsiu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote: Išbandykite šį metodą vieną ar du kartus per savaitę.
Atsargiai: Ši procedūra nerekomenduojama labai sausai ar jautriai odai.
6. Agurkų priemonė nuo saulės įdegio:
Vienas iš geriausių įdegio šalinimo būdų namuose yra agurkas. Jame yra daugiau nei 80% vandens, kuris maitina ir drėkina jūsų odą. Tyrimai taip pat rodo, kad agurkų ekstraktai gali gydyti saulės nudegimus ir sumažinti melanino sintezę odoje (4). Pridėjus rožių vandens ir citrinos sulčių, jūsų oda gali išlyginti ir atrodys gaiviai.
Reikalingi ingredientai:
- Agurkų sultys – 1 valgomasis šaukštas.
- Rožių vanduo – 1 valgomasis šaukštas.
- Citrinų sultys – keli lašai.
Kaip daryti:
- Jums reikia paimti šaukštą agurkų, citrinų sulčių ir rožių vandens, atitinkamai, ir tada juos gerai išmaišyti.
- Galite pasiimti vatos tamponėlį, kad šį mišinį teptumėte įdegusias odos vietas.
- Tiesiog palikite jį maždaug 10 minučių prieš nuplaunant šaltu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote: Galite tai išbandyti kiekvieną kitą vasaros dieną.
7. Sandalmedis „Sun Tan“:
Sandalmedis yra geriausia įdegio šalinimo priemonė, malšinanti deginimo pojūtį, kurį sukelia saulės nudegimai. Tai gali sumažinti melanino koncentraciją jūsų odoje ir suteikti jums teisingesnę išvaizdą. Pridedant agurkų sulčių, varškės, medaus ir citrinų sulčių, sandalmedžio veiksmingumas pašalinant įdegį padidėja dvigubai!
Reikalingi ingredientai:
- Sandalmedžio milteliai – 1 valgomasis šaukštas.
- Agurkų sultys – 1 valgomasis šaukštas.
- Varškė – 1 valgomasis šaukštas.
- Medus – 1 arbatinis šaukštelis.
- Citrinų sultys – keli lašai.
Kaip daryti:
- Sumaišykite vieną šaukštą sandalmedžio miltelių, vieną šaukštą agurkų sulčių, vieną arbatinį šaukštelį medaus, vieną šaukštą varškės ir kelis lašus citrinos sulčių.
- Šią veido kaukę turite užtepti ant veido ir palikti maždaug 15 minučių prieš nuplaunant paprastu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote: Kartą per savaitę.
8. Citrina ir cukrus įdegiui:
Citrinų sulčių kaukė yra viena iš greitų įdegio pašalinimo namų priemonių, kurias reikia išbandyti! Jame yra citrinos rūgšties, kuri veikia kaip natūrali balinimo priemonė, kuri šviesina jūsų odos toną. Žinoma, kad šio agento vitaminas C sumažina pigmentaciją ir melanino susidarymą ant odos (5). Tai universalus ingredientas, kurį galima sumaišyti su daugeliu įdegio slopinančių ingredientų, kad gautumėte greitus rezultatus.
Reikalingi ingredientai:
- Citrina – pusė skiltelės.
- Cukraus granulės.
Kaip daryti:
- Citriną perpjaukite per pusę ir pamerkite į cukrų.
- Tepkite ant pažeistų vietų ir švelniai masažuokite.
- Tiesiog palikite kurį laiką ir nuplaukite šaltu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote: Du ar tris kartus per savaitę.
Atsargiai: Venkite šios priemonės, jei turite sausą ar jautrią odą, nes tai gali sudirginti ir sudirginti.
9. Bengalijos gramų miltai:
Bengalijos gramo miltai arba Besanas yra viena iš natūralių priemonių, padedančių pašalinti įdegį. Jo šiurkšti tekstūra gali nuvalyti įdegį ant odos ir atrodyti gaivi ir jauna. Pridedant ciberžolės į Besaną, melanino kiekis žymiai sumažėja, kad sumažėtų spalvos ir pigmentacijos rizika.
Reikalingi ingredientai:
- Bengalijos gramo miltai – 2 šaukštai.
- Ciberžolė – 1 arbatinis šaukštelis.
Kaip daryti:
- Turite paimti 2 šaukštus Bengalijos gramo miltų arba besano ir vieną arbatinį šaukštelį ciberžolės ir suformuoti smulkią pastą.
- Užtepkite ant veido ir palaukite, kol išdžius.
- Po to turite sudrėkinti vietą ir pradėti švelniai šveisti prieš nuplaunant šaltu paprastu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote: Kartą per savaitę.
10. „Multani Mitti for Sun Tan“:
„Multani Mitti“ arba „Fuller’s Earth“ yra puiki namų priemonė įdegio šalinimui. Yra žinoma, kad „Multani Mitti“ gali pašalinti negyvas odos ląsteles ir suteikti jums šviežesnę išvaizdą (6). Jis taip pat veikia kaip odos gijimo priemonė, gydydamas saulės nudegimus ir uždegimus saulės paveiktose vietose. Įdėjus alavijo ir ciberžolės miltelių, pagerėja šio agento savybės.
Reikalingi ingredientai:
- Multani Mitti-2-3 šaukštai.
- Aloe vera – 1 šaukštas.
- Rožių vanduo – keli lašai.
- Ciberžolės milteliai – 1 žiupsnelis.
Kaip daryti:
- Sumaišykite visus ingredientus, kad susidarytų vienalytė pasta.
- Šią veido pakuotę galite tepti ant nuvalyto veido.
- Palikite maždaug 15 minučių, kad išdžiūtų.
- Po to jį reikia nuplauti ir nuplauti veidą paprastu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote: Šią veido kaukę galima tepti ant odos du kartus per savaitę.
11. Braškės ir pienas įdegiui:
Labai mažai žmonių žino, kad braškės taip pat turi odą šviesinančių savybių. Šis skanus vaisius yra prisotintas vitaminu C, kuris gali pašviesinti jūsų veido spalvą ir sumažinti melanino kiekį jūsų odoje. Braškėse esanti AHA gali nušveisti viršutinius odos sluoksnius ir suteikti jai lygesnę išvaizdą. Pridėjus šiek tiek pieno kremo, galima pagerinti odos spalvą, taip pat sumažinti tamsias dėmes ir strazdanas, todėl tai yra viena iš geriausių namų priemonių įdegio gydymui.
Reikalingi ingredientai:
- Braškės – 4.
- Pieno grietinėlė – 2 šaukštai.
Kaip daryti:
- Turite sutraiškyti keturias šviežias braškes ir sumaišyti du šaukštus pieno grietinėlės, kad gautumėte smulkią pastą.
- Dabar galite jį tepti ant veido.
- Tiesiog palikite tai maždaug 30 minučių, tada nuplaukite veido pakuotę paprastu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote: Du ar tris kartus per savaitę.
12. Ryžių miltai įdegiui pašalinti:
Žinoma, kad ryžių miltai turi senėjimą stabdančių ir odą atnaujinančių savybių, kurios yra labai naudingos odai. Jame yra daug agentų, tokių kaip alantoinas ir ferulio rūgštis, kurie apsaugo jūsų odą nuo žalingo saulės spindulių poveikio. Grūdėta šių miltų tekstūra pašalina negyvą odą, o odą šviesinančios savybės išlygina odos toną. Nenuostabu, kodėl ryžių miltai laikomi viena geriausių naminių įdegio šalinimo priemonių.
Reikalingi ingredientai:
- Ryžių miltai – 1 valgomasis šaukštas.
- Gramų miltai- 1 valgomasis šaukštas.
- Pomidorų sultys – 1 valgomasis šaukštas.
- Ciberžolės milteliai – žiupsnelis.
Kaip daryti:
- Visi aukščiau išvardyti ingredientai gerai sumaišomi, kad susidarytų smulki pasta.
- Tolygiai tepkite ant veido ir kaklo.
- Tiesiog palikite 10-15 minučių, tada nuplaukite veidą drungnu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote: Du ar tris kartus per savaitę, kad gautumėte geresnių rezultatų.
13. Žalioji arbata saulės įdegiui:
Žalioji arbata yra viena iš geriausių namų įdegio šalinimo priemonių. Jame yra daug priešuždegiminių medžiagų, kurios gali nuraminti jūsų įdegusią odą ir greitai palengvinti. Remiantis tam tikrais tyrimais, žaliosios arbatos ekstraktuose yra katechinų, kurie parodė antimelanogeninį poveikį odai (6). Kartu su įdegio pašalinimu žalioji arbata taip pat gali sumažinti tamsių dėmių atsiradimą ir suteikti nepriekaištingą išvaizdą.
Reikalingi ingredientai:
- Žaliosios arbatos maišelis – 1.
- Vanduo.
- Medvilniniai kamuoliukai.
Kaip daryti:
- Paruoškite žaliąją arbatą, supilkite maišelius į puodelį karšto vandens.
- Atvėsinkite arbatą 30-40 minučių.
- Naudokite vatos diskelį ir pamerkite jį į arbatą, kad pateptumėte odą.
- Palikite 20 minučių.
- Nuplaukite vandeniu.
Kaip dažnai tai darote: Kiekvieną dieną grįžus namo iš lauko.
14. Įdegio pašalinimo bulvės:
Bulvės yra puiki natūrali priemonė įdegio šalinimui. Jame gausu vitamino C, kuris gali pašalinti laisvuosius radikalus ir užkirsti kelią oksidacinei jūsų ląstelių žalai. Yra žinoma, kad fermentas, vadinamas katecholaze, išvalo nuo jūsų odos tamsias dėmes ir pigmentaciją. Bulvių sultys taip pat kovoja su priešlaikinio senėjimo požymiais, pvz., Raukšlėmis, smulkiomis linijomis ir pan., Kurios atsiranda dėl UV spindulių.
Reikalingi ingredientai:
- Vidutinio dydžio bulvės-1.
- Citrinos sulčių.
Kaip daryti:
- Padarykite pastą iš bulvių kubelių ir vandens.
- Į šią pastą įpilkite citrinos sulčių.
- Pastą tepkite ant pažeistų odos vietų.
- Leiskite jam išdžiūti maždaug 30 minučių, tada nuplaukite veidą šaltu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote: Du kartus per savaitę.
15. Įdegio ledo kubeliai:
Ledo kubeliai yra geriausia įdegio šalinimo priemonė, skirta nuraminti ir nuraminti saulės paveiktą odą. Ledo kubelių trynimas tiesiai ant pažeistos vietos gali iš karto palengvinti nudegimus ir švelniai išvalyti poras, kad pašalintumėte įdegį. Užuot naudoję paprasto vandens ledo kubelius, netgi galite išbandyti ledą, pagamintą iš pomidorų sulčių, žaliosios arbatos ir pan., Kurie suteikia unikalių privalumų.
Reikalingi ingredientai:
- Ledo kubeliai.
Kaip daryti:
- Ant pažeistų odos vietų reikia tepti ledo kubelius.
- Galite įdėti ledo kubelį į švarų audinio gabalėlį ir tada patrinti jį ant pažeistos vietos.
Kaip dažnai tai darote: Kiekvieną kartą po saulės poveikio.
Papildomi patarimai, kaip apsaugoti odą nuo saulės įdegio:
Prevencija visada yra geriau nei gydymas! Imantis paprastų atsargumo priemonių, oda gali būti apsaugota nuo įdegio. Štai keletas iš jų:
- Likus ne mažiau kaip penkiolikai minučių prieš išlipdami, veidą, kaklą ir kitas atviras kūno vietas užtepkite plataus spektro apsaugos nuo saulės. Jei reikia, pakartotinai tepkite kas dvi tris valandas.
- Venkite tiesioginio saulės spindulių poveikio. Jei reikia, naudokite skėtį ar skrybėlę.
- Grįžę namo nuplaukite veidą valikliu ir drėkinkite jį drėkinamuoju kremu.
- Vietoj kreminių losjonų naudokite makiažą mineralų pagrindu, kad išvengtumėte riebalų ir oksidacijos.
- Gerkite daug vandens ir karštų gėrimų, pavyzdžiui, žaliosios arbatos (saikingai), kad pašalintumėte toksinus.
- Pasinerkite į maistingą, subalansuotą mitybą, kurią sudaro vaisiai ir daržovės.
Galutinės mintys:
Prieš baigdami šį straipsnį, pabrėžkime svarbų dalyką. Šios namų gynimo priemonės nuo saulės įdegio geriausiai veikia, kai įdegis yra ką tik išsivystęs. Pagyvenusio įdegio labai sunku atsikratyti namuose, todėl gali prireikti gydymo vaistais. Jei žinote kokių nors tokių įdegio namų gynimo priemonių, praneškite mums!