Ani kilo alımı veya kilo kaybı yaşadınız mı? Bu dönüşüm cildinizde çirkin çatlaklar olarak mı ortaya çıkıyor? Kollarınızın üst kısımlarında, uyluklarınızda veya karnınızda ve diğer görünür vücut kısımlarınızda belirgin yara izleri olduğunda bunun ne kadar utanç verici olabileceğini biliyoruz. Neyse ki, çatlaklar için görünümlerini azaltabilecek ve daha az fark edilir görünmelerini sağlayabilecek birçok ev çaresi var..
Çatlaklar için bu doğal çözümler, lazerler gibi pahalı tedavilere başvurmadan önce her yaş grubundan kadın ve erkek tarafından kullanılabilir. Herhangi bir yan etkiye neden olmadan yara izlerini hafifleterek ve bölgedeki cilt dokularını onararak çalışırlar. “İşaretsiz” bir bedene hazır mısınız? Birlikte okumak!
Çatlaklara Neden Olan Nedir??
Çatlaklar, aniden doğal elastikiyetinin ötesine geçtiğinde cilt üzerinde oluşan görünür şeritler veya yara izleridir. Tıp dilinde bu çizgiler veya lezyonlar stria olarak adlandırılır ve genellikle sağlık üzerinde herhangi bir zararlı etkiye neden olmaz (1).
İşte ciltteki çatlak izlerinin yaygın nedenlerinden bazıları:
- Gebelik: Hamilelik sırasında kadınların yaklaşık %43 ila %88’inde vücudun genişlemesi nedeniyle karın, kol, uyluk vb. çevresindeki deride çatlaklar oluşur..
- Ergenlik: Ergenlik dönemindeki büyüme atakları, tipik olarak bacaklarda ve kollarda çatlakların oluşmasına neden olur..
- Hızlı Kilo Alma: Kısa sürede çok kilo almak cildin elastik sınırlarını test edebilir ve çatlaklar bırakabilir.
- Azalmış Kollajen Seviyeleri: Vücutta cildinizi elastik yapan bir protein olan Kolajen düşük olduğunda, çatlak oluşma riski yüksektir. Bazı steroid kremler ve losyonlar kullanmak, bu yara izlerine katkıda bulunan kolajen seviyelerini azaltabilir..
- Tıbbi durumlar: Marfan sendromu ve Cushing Sendromu gibi nadir durumlarda, kişi cilt elastikiyetinde azalma, hızlı kilo alma vb..
Çatlak Türleri:
Çatlakların sadece beyaz renkte olduğunu düşünüyorsanız, çok yanılıyorsunuz! Görünümlerine ve oluşumlarına göre çatlakların iki ana sınıflandırması vardır (2):
- Stria Rubrae: Bunlar pembe veya kırmızı renkte görünen ve cildin aşırı gerilmesi sonucu oluşan erken çatlaklardır. Bu durumda, üst katmanlar düzleşir veya biraz yükselir ve kalınlaşmış kolajen lifleri uzun yatay veya dikey çizgiler halinde yoğun bir şekilde paketlenir. Striae Rubra size kaşıntı verebilir, ancak tedavisi kolaydır ve zamanla solabilir..
- Stria Albae: Bunlar, Striae Rubra’dan daha olgun bir aşamada olan beyaz çatlaklardır. Düzensiz şekilli izler cildin daha derinlerinde oluşur ve hatta kırışıklıklar gibi görünebilir. Kırmızı pigmentasyon beyaza döner ve yaşla birlikte belirginlikleri de artar. Striae Albaeis’in tedavisi pembe çatlaklara kıyasla daha zordur..
Çatlaklar Genellikle Nerede Görülür??
Vücutta yüksek miktarda yağ birikintisi olan yerlerde çatlaklar oluşur. Bu alanların boyutlarında ani bir değişiklik olduğunda ciltte genişleme ve büzülme yaparak kırmızı veya mor renk izler bırakır. Yavaş yavaş, bölgelerdeki hücreler dejenerasyona uğrar ve pigmentasyonlarını kaybettikten sonra izler beyaz renge dönüşür..
Vücudunuzun bu yerlerinde çatlaklar oluşabilir:
- Karın veya Gövde.
- Silâh.
- göğüsler.
- kalçalar.
- Kalçalar.
- omuzlar.
- Geri.
Çatlaklar İçin 8 Etkili Evde Çözüm:
Çatlaklarınızdan kurtulmanın doğal yollarını arıyorsanız, aşağıdaki ilaçları evde denemenizi öneririz:
1. Çatlaklar için Hint Yağı:
Hint yağı, çatlaklar için etkili bir evde çaredir. Araştırmaya göre Hint yağı, iyi bir nemlendirici görevi görerek çatlakların tedavisinde çok etkilidir (3). Bu yağda bulunan Risinoleik asit gibi yüksek miktardaki yağ asitleri cildinizi derinden besler ve kurumasını engeller. Etkilenen bölgelere bu yağla masaj yapmak çatlakların belirginliğini azaltabilir..
İçindekiler:
- Hint yağı – 1-2 yemek kaşığı.
Nasıl Hazırlanır ve Kullanılır:
- Etkilenen bölgeye az miktarda Hint Yağı dökün.
- 10-15 dakika boyunca iyice masaj yapın.
- bir gecede bırak.
- Sabahları suyla yıkayın.
Ne Sıklıkta Kullanılır: Yara izleri kaybolana kadar her gün.
2. Çatlakları Azaltmak İçin E Vitamini Yağı:
Kırmızı çatlaklar için en iyi ev ilaçlarından biri E Vitamini yağıdır. Bir araştırma, E Vitamini yağının yoğun nemlendirme özellikleriyle erken çatlakları tedavi edebileceğini öne sürüyor (4). Ayrıca, kolajen oluşumunu artırarak ve cildi hasara karşı daha az duyarlı hale getirerek hamilelik sırasında yara izlerinin hafifletilmesi için de çalışır. E vitamininin ayrıca yeni hücre oluşumunu ve mevcut hücrelerin yenilenmesini teşvik ettiği bilinmektedir..
İçindekiler:
- E Vitamini Yağ Kapsülü – 1-2.
Nasıl Hazırlanır ve Kullanılır:
- E Vitamini kapsülüne küçük bir delik açın.
- Yağı boşaltın ve avuçlarınızda toplayın..
- Etkilenen bölgeye uygulayın.
- 10-15 dakika boyunca iyice masaj yapın.
- Durulamadan bırakın.
Ne Sıklıkta Kullanılır: Görünür sonuçlar elde edene kadar bunu her gün yapabilirsiniz..
3. Çatlaklar için Vicks Vaporub:
Vicks Buharlı ovma çatlakları için kullanımları internette dolaşıyor. Vicks’in izleri tedavi edebileceğini veya önleyebileceğini kanıtlayacak hiçbir kanıt bulunmamakla birlikte, birçok kişi bunun balsamın nemlendirici özelliklerinden kaynaklanabileceğine inanmaktadır. Ayrıca Vicks’te bulunan okaliptüs yağı yara izlerini tedavi edebilir ve diğer formül cildi sıkılaştırabilir. Ancak açık kesik, yara veya meme gibi hassasiyet bölgeleri olan ciltlere uygulamayınız..
İçindekiler:
- Vicks Vaporub – İstenen Miktar.
Nasıl Hazırlanır ve Kullanılır:
- Az miktarda Vicovaporub alın.
- Etkilenen bölgeye uygulayın.
- 2-3 dakika masaj yapın ve kuvvetlice ovalamayın..
- cilt üzerinde bırakın.
- Gerekirse suyla yıkayın.
Ne Sıklıkta Kullanılır: Görünür sonuçları fark etmek için günlük.
4. Çatlakları Kaldırmak İçin Kakao Yağı:
Kakao Yağı, midedeki hamilelik çatlakları için en iyi ev ilaçlarından biridir. Saf kakao yağının hamileliğin erken evrelerinde uygulanmasının ciltteki izlerin şiddetini önleyebileceğine inanılmaktadır. Bunun nedeni, bu yağın cildi uzun süre yumuşak ve esnek tutabilen zengin nemlendirici özellikleri olabilir. Çatlakların tedavisinde bileşenin etkinliğini kanıtlamak için yeterli kanıt olmasa da, birçok hamile kadın tarafından kullanılan en popüler ilaçlardan biri olmaya devam ediyor..
İçindekiler:
- Kakao Yağı – İstenilen Miktar.
Nasıl Hazırlanır ve Kullanılır:
- Etkilenen bölgeye bol miktarda kakao yağı sürün..
- 10 dakika masaj yapın.
- Gece boyunca ciltte bırakın.
Ne Sıklıkta Kullanılır: Banyodan sonra günde iki kez.
5. Kuşburnu Yağı:
Kuşburnu Yağı, bacaklar, uyluklar ve kalçalardaki çatlaklar için en iyi ev ilaçlarından biridir. Gül bitkisinin meyvelerinden ve tohumlarından elde edilen yağdır ve cildimize fayda sağlayabilecek birçok besin içerir. Bir araştırmaya göre, kuşburnu yağı içeren kremler veya losyonların hamilelik sırasında oluşan çatlakların şiddetini azaltmada etkili olduğu kanıtlanmıştır.5). Bununla birlikte, bu ürünler ayrıca ciltte daha önce neden olan izlerin gelişimini de engelleyebilir..
İçindekiler:
- Kuşburnu Yağı – Birkaç Damla.
- Badem, Zeytin gibi Taşıyıcı Yağ – 2 yemek kaşığı.
Nasıl Hazırlanır ve Kullanılır:
- Uçucu yağı bir taşıyıcı yağda seyreltin.
- Etkilenen bölgelere uygulayın.
- 10-15 dakika masaj yapın.
- Durulamadan ciltte bırakın.
Ne Sıklıkta Kullanılır: Günde bir yada iki kez.
Dikkat: Hamileyseniz ve kuşburnu esansiyel yağını cildinize kullanmayı düşünüyorsanız, güvenlik konusunda bir doktora danışmak ve gerekli önlemleri almak daha iyidir..
6. Çatlaklar İçin Badem Yağı:
Çatlak izlerini yok etmenin doğal yollarından biri Badem Yağı kullanmaktır. Ayrıca acı badem yağının hamilelikte çatlak oluşumunu önlemede tatlı bademden daha etkili olduğu bilinmektedir (6). Bununla birlikte, yağın yutulduğunda siyanür gibi davranan toksik bileşikleri vardır. Dolayısıyla acı badem yağının güvenliği ve uygunluğu sorgulanmaktadır. Tatlı Badem yağı ise kullanımı güvenlidir ve çatlakların görünümünü azaltan E Vitamini içerir..
İçindekiler:
- Tatlı Badem Yağı – ½ Su bardağı.
Nasıl Hazırlanır ve Kullanılır:
- Etkilenen bölgeye tatlı badem yağı sürün.
- 10-15 dakika masaj yapın.
- Durulamadan ciltte bırakın.
Ne Sıklıkta Kullanılır: Günde bir veya iki kez veya yatmadan önce.
7. Çatlaklar için Argan Yağı Tedavisi:
Argan yağı, göğüsler, mide ve diğer bölgelerdeki beyaz çatlaklar için en çok aranan ev ilaçlarından biridir. Bu cilt bakım yağı, cildinizi besleyen ve nem kaybını önleyen E Vitamini ile yüklüdür. Ayrıca, bir araştırma, Argan yağı içeren bir krem kullanmanın cilt elastikiyetini artırabileceğini ve hamilelik sırasında çatlak oluşumunu önleyebileceğini öne sürüyor (7). En iyi sonuç için, çatlakların erken evrelerinde kullanmaya başlamanız önerilir..
İçindekiler:
- Argan Yağı – 10-15 damla.
Nasıl Hazırlanır ve Kullanılır:
- Argan yağını istediğiniz bölgeye uygulayın.
- 10-15 dakika masaj yapın.
- cilt üzerinde bırakın.
Ne Sıklıkta Kullanılır: Günde bir veya iki kez veya yatmadan önce.
8. Çatlaklar İçin Hindistan Cevizi Yağı:
Hindistan cevizi yağı, ciltteki çatlaklardan kurtulmanın kolay ev ilaçlarından biridir. Ciltteki kuruluğu gidererek ve nemli tutarak çalışır. Hindistan cevizi yağının çatlakları giderdiğini kanıtlayacak hiçbir anekdotsal kanıt olmamasına rağmen, cildin genel görünümünü iyileştirir. Düzenli kullanımla eşit bir doku oluşturabilir ve izlerin oluşmasını veya kötüleşmesini önleyebilir..
İçindekiler:
- Hindistan Cevizi Yağı – 10-15 damla.
Nasıl Hazırlanır ve Kullanılır:
- Cildinize biraz hindistancevizi yağı sürün.
- Etkilenen tüm bölgeye masaj yapın.
- cilt üzerinde bırakın.
Ne Sıklıkta Kullanılır: Günde bir veya iki kez veya yatmadan önce.
Çatlakların Oluşumunu En Aza İndirmek İçin Ek İpuçları
Cildinizde çatlakları önlemek veya halihazırda var olan çatlakların gelişimini azaltmak için şu ipuçlarını izleyin:
- Hamileyseniz, cildinize bakmak için üçüncü üç aylık dönemi beklemeyin. Bunun yerine 1. dönemden itibaren başta karın olmak üzere tüm vücudunuza nem artırıcı ürünler sürerek önleminizi alın..
- Kilonuzu kontrol altında tutun ve ani kilo alımı veya kilo vermeyi hedeflemeyin..
- Dengeli bir diyet yapın ve bol miktarda kolajen açısından zengin meyve ve sebze ekleyin..
- Cildinizi nemli ve esnek tutmak için bol su için.
- Vitamin eksikliğiniz olmadığından emin olun ve takviyelerinizi akıllıca alın..
Son düşünceler:
Bu makaleyi tamamlamadan önce, çatlak izleri için bu ev ilaçlarının kalıcı tedaviler olmadığını söyleyelim. İzlerinizin görünümünü hafifletebilir ve ileride lezyon oluşumunu engelleyebilirler. Görünür sonuçları fark etmek için çatlakların yaşına bağlı olarak en az 2-3 ay düzenli olarak kullanmanız gerekir. Bu arada, daha önce bu yöntemlerden herhangi birini denediniz mi? Cevabınız evet ise deneyimlerinizi bizimle paylaşın!
Sıkça Sorulan Sorular:
1. Erkeklerde de Çatlaklar Olur mu??
Kadınların özellikle hamilelik döneminde çatlaklarının oluştuğunu duyuyoruz. Gerçek şu ki, erkekler bile onları alıyor. Vücutları ani bir fiziksel dönüşüm geçirdiğinde, cilt aşırı gerilir ve bu da çatlaklara neden olur. Bununla birlikte, araştırmalar kadınların onları alma şansının erkeklerden daha yüksek olduğunu göstermektedir..
2. Evde Çatlakları Kaldırmak Mümkün mü??
Ev ilaçları yalnızca çatlakları hafifletebilir ve tamamen ortadan kaldıramaz. Birçok insan zeytinyağı, bebek yağı, Vicks vaporub vb. kullanmanın yara izlerinden kurtulabileceğine inanır. Ancak bu doğru değil! Bu yöntemler sadece cildi nemlendirir ve elastikiyetini arttırır. Zamanla, yara izlerinin belirginliğini ve görünürlüğünü azaltmaya yardımcı olabilirler..
3. Çatlakların Kalıcı Olarak Kaldırılması İçin Diğer Tedaviler Nelerdir??
Beyaz çatlakları gidermek için cildin üst tabakasını eksfoliye eden Lazer Tedavisi, İğneleme, Mikrodermabrazyon gibi birçok tedavi vardır. Bunlar pahalı yöntemlerdir ve evde yapılamaz. Sonuçlar genellikle kalıcıdır ve süre, çatlakların şiddetine ve yaşına bağlıdır..