Herbalife şirketi 1980 yılında kurulmuştur. Çeşitli amaçlar için kullanılan ürünleri çok seviyeli pazarlama yoluyla satmaktadır. Herbalife Diyet Planı, şirketin sunduğu çeşitli protein karışımlarının kullanıldığı hızlı ve kolay kilo verme programı ile de tanınmaktadır. Bu ürünler çoğu ülkede mevcuttur ve çevrimiçi olarak da kolayca sipariş edilebilir..

bitkisel diyet

Şirketin tüm ürünleri doğal olarak bitkiseldir, yağları ve kalorileri düşüktür, doğal olarak yapılır ve uygun diyet yönergeleri ile kullanıldığında kilo vermeye neden olacak şekilde tasarlanmıştır. Vücudun ihtiyaçlarını korur ve ayrıca organları ve vücudun genel işleyişini fiziksel olarak koruyan protein ve lif alımını dengeler. İşte Herbalife diyet planı nasıl takip edilmelidir?.

Hızlı Kilo Vermek İçin Herbalife Diyet Planı:

Aşama 1

Kahvaltının yerine Herbal Life protein shake ile başlarsınız. Aralarından seçim yapabileceğiniz yedi farklı aromada mevcuttur. Seçimlerinizden birini seçtiğinizden emin olun, çünkü günde iki öğün aldatılamaz..

Bir karıştırıcıda, bir bardak soya sütü veya yağsız süt alın ve iki kaşık sallama tozu ekleyin. Böğürtlen, muz veya şeftali gibi seçtiğiniz meyvelerden bir fincan ekleyin ve bir smoothie oluşturmak için karıştırın..

Adım 2

Bitkisel Konsantrenin kahvaltı rutinine dahil edilmesi gerekir. Bu konsantre, vücudun metabolizmasını artıran ve böylece enerjide artışa yol açan ve ayrıca ekstra kalori yakmaya yardımcı olan bir bitki çayı karışımıdır. Kit ayrıca kahvaltıdan sonra alınması gereken bir multivitamin kompleksi tableti içerir..

Aşama 3

Öğle yemeği, Herbal Life Meal Shake’den yapılan bir shake ile değiştirilir. Shake için, bir bardak soya sütü veya yağsız süt ve bir bardak taze meyveye iki kaşık shake karışımı ilave edilmelidir. Bunların hepsini bir blender ile karıştırın. 200 pounddan fazla ağırlığa sahip erkeklerin, yemek karışımından başka bir kepçe eklemesi gerekir. Bu aynı zamanda su ile alınması gereken bir multivitamin kompleksi tableti ile birlikte gelir..

4. Adım

Yemeklerin yerini sağlıklı içecekler aldığından, daha sık acıkma eğilimindesiniz ve bu açlığın sağlıklı atıştırmalıklarla giderilmesi gerekiyor. Evde ve işte sağlıklı atıştırmalıklar için yüksek proteinli gıdalarda saklayın. Taze sebze salatalarını ve çiğ sebzeleri de tercih edebilirsiniz..

Adım 5

Akşam yemeği normal ve basit tutulmalıdır. Protein içeriği yüksek olmalı ve buharda pişmiş sebzeleri ve sirke soslu salataları mutlaka içermelidir. Tatlı olarak taze meyve tercih edilir ve multivitamin tabletinden bir doz daha alınır..

Adım # 6

Vücudu nemli tutmak için bol su ve diğer sıvıları içmek çok önemlidir. Gereksiz şeker alımını önlemek için taze meyve suları için. Alternatif olarak, meyve suyu yerine portakal gibi turunçgillere sahip olmak da daha sağlıklı olan lif alımına katkıda bulunur..

Bu Herbalife diyet planı ile fazladan kalori ve yağ almanın cazibesine direnmek çok önemlidir. Etkili kilo kaybı ve ayrıca vücudun değişen ihtiyaçlarını karşılamak için egzersiz, tempolu yürüyüş ve diğer kalori yakma yöntemleri benimsenmelidir..

Herbalife diyet planıyla ilgili hâlâ herhangi bir şüpheniz veya endişeniz varsa bize bildirin. Size en iyi çözümler ve cevaplarla yardımcı olmayı çok isteriz..