Kai jūsų kūdikiui sueis 8 mėnesiai, jūs susipažinsite su jos simpatijomis ir antipatijomis. Tačiau jūsų augančiam kūdikiui mityba yra labai svarbi, todėl šiame straipsnyje apžvelgiu 9 geriausius kūdikių maisto produktus, tinkamus 8 mėnesių kūdikiui.
Taigi mėgaukitės šiuo nuostabiu ir sveiku maistu savo 8 mėnesių kūdikiui.
9 geriausi 8 mėnesių kūdikio maisto produktai:-
1. Javai:
Pradėkite maišyti grūdus tyrėmis, kurios, kaip žinote, jūsų kūdikis neturėjo jokių reakcijų. Kaip ir makaronai sukuria puikų maistą iš pirštų.
2. Troškintas obuolys:
Tam jums reikia 1 obuolio, 1 puodelio vandens ir 1 kriaušės. Nulupkite ir nulupkite obuolį ir kriaušę. Abu vaisius supjaustykite mažais gabalėliais. Įdėkite į keptuvę, kitaip slėgio viryklę ir įpilkite vandens. Leiskite vaisiams kepti 15-20 minučių, kad jie būtų minkšti arba iki 5-6 švilpukų slėginėje viryklėje. Gerai sutrinkite arba sumaišykite vaisius kartu su atšaldytu patiekalu.
3. Khichdi:
Tai visiškai pritaikomas būdas maitinti savo kūdikį daržovėmis ir dal. Pats savaime tai yra visavertis patiekalas. Pusę valandos mirkykite dal ir ryžius vandenyje. Įdėkite jį į greitpuodį kartu su daržovėmis, tokiomis kaip bulvės, morkos, žalios papajos, moliūgai, moliūgų pomidorai ir kt. Įpilkite šiek tiek ciberžolės ir druskos bei vandens ir virkite 20 minučių. Mase ir patiekalai jūsų kūdikiui.
4. Saldžiosios bulvės Kheer:
Tai labai maistingas pliusas, kurį vertina kūdikiai. Tai labai paprastas receptas ir jums reikia tik saldžiųjų bulvių ir pieno. Pirmiausia, be virimo, išvirkite saldžiąsias bulves ir atvėsus nulupkite. Tada gerai sutrinkite ir sumaišykite su pienu kartu su cukrumi.
5. Burokėlių ir morkų tyrė/košė:
Gana įprasta siūlyti virtas ir sutrintas morkas per tuos ankstyvus kieto šėrimo mėnesius. Nedidelis svyravimas gali būti nedidelis burokėlių priedas, kuris ne tik suteikia jam malonaus saldumo, bet ir elegantiškos ryškios spalvos. Norėdami tai padaryti, jums reikia susmulkintų morkų, burokėlių griežinėlių ir šviežiai malto kardamono pertekliaus. Garinkite morkas ir burokėlius garuose maždaug 15-20 minučių. Taip pat galite juos gaminti kartu, naudodami labai mažai vandens, skirto 2–3 švilpukams. Sumaišykite virtas daržoves pagal skonį kardamono iki vientisos masės. Jei pageidaujate, perkelkite sietą iš vienos pusės į kitą.
6. Ankštiniai augalai:
Ankštiniai yra universalūs ir juose gausu baltymų. Maiste, pavyzdžiui, pupelėse, lęšiuose ir žirniuose, yra daug vitaminų, baltymų ir mineralų, taip pat jie puikiai papildo kūdikio mitybą. Bet buk atsargus! Visi esame atpažįstami dėl neramumų, kuriuos sukelia vėjas – plačiai paplitęs maisto produktų poveikis. Atkreipkite dėmesį, kad šios kūdikių kolekcijos metu nepersivalgytumėte!
7. Jogurtas:
Visi žinote, kad jogurtas yra labai saugus nuo 6 mėnesių, todėl pabandykite laikytis natūralaus, nesaldinto jogurto, taip pat įdėkite vaisių, kad įtikintumėte savo kūdikį. Venkite jogurto saldinti medumi, nes labai nesaugu siūlyti medų kūdikiams iki vienerių metų.
8. Tofu:
Tofu yra ne tik maistingas, bet ir universalus; todėl tofu yra puikus jūsų namuose gaminamo kūdikių maisto papildas, kurį galima įvesti maždaug 8 mėnesių amžiaus.
9. Mėsa:
Tai yra aukščiausio lygio baltymų šaltinis, išskyrus šį etapą beveik visi kūdikiai iškasa baltymų iš savo pieno. Pagrindinis mėsos įvedimo privalumas yra papildoma geležis, kurią ji siūlo. Taip yra dėl to, kad kūdikių geležies atsargos galbūt sumažės 6–9 mėnesių amžiaus. Geležis yra būtina kraujotakos dalis, pernešanti deguonį į audinius, kad suteiktų augimui reikalingos energijos.