Infekcijos tapo tokios paplitusios pagal šį scenarijų, viena iš šių infekcijų, kuriomis serga ypač moterys, vadinama šlapimo takų infekcija, sutrumpintai kaip UTI. Tai prasideda kaip deginimo pojūtis, kai šlapinatės, ir jei nesiimsite gydymo iš karto, tai gali sukelti kažką rimto. Nustačius problemą kaip UTI, galite pasikliauti namų gynimo priemonėmis, kad atsikratytumėte infekcijos. Čia yra sąrašas namų gydymo būdų, skirtų šlapimo takų infekcijai, ir maisto produktų, naudingų mažinant UTI. Jei infekcija išlieka ilgiau nei dieną, geriausia kreiptis į gydytoją.

  • Kas yra šlapimo takų infekcija
  • UTI priežastys
  • Dažni UTI simptomai
  • Namų gynimo priemonės nuo šlapimo takų infekcijos
  • Ką valgyti ir ko vengti sergant šlapimo takų infekcija
  • Kada kreiptis į gydytoją

Kas yra šlapimo takų infekcija:

Šlapimo takų infekcija

Šlapimo pūslė, inkstai, šlaplė ir gimda yra organai, susiję su šlapimo takais, o infekcija, sukelta šioje srityje, vadinama UTI – sutrumpinta šlapimo takų infekcijos forma. Visa ši sistema yra būtina šlapimo apdorojimui ir pašalinimui iš mūsų kūno. Šlapimo takai gali užkirsti kelią UTI atsiradimui, tačiau vis dėlto jie yra gana standartiniai. Jei negydoma, UTI gali sukelti sunkių komplikacijų.

UTI priežastys:

  • Žarnyno bakterijos yra viena iš pagrindinių UTI atsiradimo priežasčių, tačiau kartais virusai ir grybeliai taip pat sukelia infekcijas.
  • Escherichia coli ir Staphylococcus saprophyticus yra dvi bakterijų padermės, kurios sudaro 80% šlapimo takų infekcijų.
  • Šios bakterijos kilmė gali būti ne jūs, o jūsų partneris ir perduodama sekso metu arba naudojant nešvarų vonios kambarį.
  • Inkstų akmenys kartais blokuoja šlapimo takus ir sukelia infekciją. (1)
  • Žmonėms, sergantiems ligomis, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi, pavyzdžiui, diabetu, pasikartoja UTI. (2)

Dažni UTI simptomai:

  • Poreikis šlapintis dažniau nei įprastai.
  • Šlapinantis jaučiamas deginimo pojūtis.
  • Tamsios spalvos šlapimas.
  • Šlapimas su nemaloniu kvapu.
  • Ne tuščios šlapimo pūslės jausmas.
  • Skausmas inkstų srityje vyrams.

Šlapimo takų infekcijos namų gynimo priemonės:

Štai keletas patarimų, kaip gydyti šlapimo takų infekciją namuose

1. Buvimas hidratuotas:

Vanduo yra esminis šaltinis, padedantis mūsų organizmui išplauti toksinus iš šlapimo takų, išgėrus 8–10 stiklinių vandens, galima pašalinti pagrindinę priežastį (3). Kokosų vanduo yra dar viena alternatyva.

Ingridientai:

  • Vanduo.
  • Šaukštelis cukraus.
  • Šiek tiek druskos pagal skonį.

Kaip pasiruošti:

  • Paimkite stiklinę vandens.
  • Į vandenį sumaišykite šaukštelį cukraus ir žiupsnelį druskos.
  • Gerai išmaišykite, kol druska ir cukrus susimaišys, į vandenį pridėdami skanaus skonio.

Kaip tai veikia:

  • Vanduo padeda pašalinti nepageidaujamus toksinus iš mūsų kūno. Tai greitas ir paprastas receptas, jei jums nuobodu gerti paprastą vandenį.

2. Žalioji arbata:

Žalioji arbata turi antimikrobinį poveikį, jei esate linkęs į dažną UTI. (4)

Ingridientai:

  • Vanduo.
  • Žaliosios arbatos maišeliai arba milteliai, priklausomai nuo jūsų pasirinkimo ir prieinamumo.
  • Medus, kad pridėtų skonio.

Kaip pasiruošti:

  • Užvirinkite puodelį vandens, išjunkite viryklę, kai vanduo užvirs.
  • Įpilkite arbatos lapelių ar arbatos maišelio į vandenį ir leiskite jam susigerti.
  • Nusausinkite vandenį, įpilkite šiek tiek medaus ir išgerkite.

Kaip tai veikia:

  • Žalioji arbata veikia kaip natūralus antibiotikas, naikinantis E.coli šlapimo pūslėje ir šlapimo takuose, kurie sukelia UTI.

3. Obuolių sidro actas:

Jis turi daug antimikrobinių savybių ir suteikia daug privalumų. (5)

Ingridientai:

  • 8 uncijos vandens.
  • Šaukštas obuolių acto.
  • Medus.

Kaip pasiruošti:

  • Į 8 uncijas vandens įpilkite šaukštą obuolių sidro acto.
  • Kruopščiai sumaišykite ir įpilkite medaus pagal savo skonį.
  • Šį skystį galite gerti tris kartus per dieną.

Kaip tai veikia:

  • Obuolių actas naikina bakterijas, sukeliančias UTI. Tai taip pat veikia kaip prevencinė priemonė.

4. Kepimo soda:

Tai natūralus antacidinis preparatas, turintis daug naudos sveikatai.

Ingridientai:

  • ½ iki vieno šaukšto soda.
  • Vanduo.

Kaip pasiruošti:

  • Įpilkite ½ į vieną šaukštą soda į vandenį.
  • Gerai išmaišykite, kad soda visiškai ištirptų.
  • Gerkite tuščiu skrandžiu, kad gautumėte efektyvių rezultatų.

Kaip tai veikia:

  • Soda padeda detoksikuoti inkstus ir neleidžia infekcijai plisti toliau.

5. Žolelių arbatos:

Vienas iš geriausių būdų gydyti ir užkirsti kelią tolesniam šlapimo takų infekcijos atsiradimui yra vaistažolių naudojimas. Meškauogė arba uva ursi, kukurūzų sūris, zefyro šaknis, asiūklis, kiaulpienės lapai yra vieni geriausių vaistažolių, skirtų užsitęsusiai UTI gydyti. (6)

Ingridientai:

  • Uva ursi arba Cornsilk arba Marshmallow šaknis arba asiūklio ar kiaulpienės lapas.
  • Butelis vandens.

Kaip pasiruošti:

  • Užvirinkite butelį vandens ir įpilkite bet kokios pasirinktos žolelės.
  • Atminkite, kad aukščiau paminėtos žolelės gamina skirtingas arbatas ir jų negalima maišyti.
  • Leiskite žolelei septynias minutes pastovėti vandenyje.
  • Nusausinkite vandenį ir laikykite turinį butelyje.
  • Gerkite visą dieną kas dvi valandas.

Kaip tai veikia:

  • Šios žolelės turi antibakterinių savybių, kurios ramina sudirgusių šlapimo takų gleivines.

6. Eteriniai aliejai:

Daugelis mano, kad eteriniai aliejai yra dar vienas šaltinis, padedantis sumažinti skausmą, kurį sukelia šlapimo takų infekcija. Į kai kuriuos aliejus įeina žvaigždžių anyžių aliejus, baziliko aliejus, šalavijų aliejus, mairūno aliejus, užkrūčio liaukos aliejus, arbatmedžio aliejus ir kt.7)

Ingridientai:

  • Vandens pakanka voniai nupiešti.
  • Aliejus iš žvaigždinio anyžių arba baziliko aliejaus arba šalavijų aliejaus arba mairūno aliejaus, užkrūčio liaukos aliejaus arba arbatmedžio aliejaus.

Kaip daryti:

  • Iš sąrašo pasirinkite eterinį aliejų ir įpilkite jį į vonią.
  • Galite pasiimti tiek vandens, kiek pakaktų panardinti dubens sritį.
  • Kurį laiką taip ir likite, ir tai sumažina didelį spaudimą.

Kaip tai veikia:

  • Šie eteriniai aliejai padeda pašalinti bakterijas, sukeliančias šlapimo takų infekcijas. Nepamirškite nė vieno iš šių aliejų nevartoti ir netepti tiesiai į makštį, nes jie gali sukelti stiprų šalutinį poveikį.

7. Imbiero arbata:

Imbieras turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda nužudyti E Coli, vieną iš pagrindinių šlapimo takų infekcijos priežasčių. (8)

Ingridientai:

  • Vienas puodelis vandens.
  • Plonos imbiero šaknų skiltelės.
  • Citrinos pagal skonį.

Kaip pasiruošti:

  • Ant viryklės užvirkite puodelį vandens.
  • Supjaustytą imbiero šaknį įpilkite į verdantį vandenį ir palikite dešimt minučių.
  • Nusausinkite vandenį ir įpilkite medaus pagal skonį ir mėgaukitės arbatos puodeliu.

Kaip tai veikia:

  • Sakoma, kad imbiero šaknis turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kurios padeda pašalinti UTI sukeliančias bakterijas.

8. Amla arba Indijos agrastai:

Būdamas turtingas vitamino C šaltinis amla arba Indijos agrastas neleidžia bakterijoms daugintis. (9)

Ingridientai:

  • Šviežios amla sultys arba vienas arbatinis šaukštelis amla miltelių.
  • Vanduo.
  • Mažas šaukštas ciberžolės.

Kaip pasiruošti:

  • Į vandenį įpilkite amla miltelių ir ciberžolės ir gerai išmaišykite.
  • Virkite vandenį, kol tirpalas taps pusiau.
  • Šį mišinį galite laikyti ir gerti tris kartus per dieną.

Kaip tai veikia:

  • Jis padeda slopinti bakterijų augimą, nes jame gausu vitamino C. taip pat galite vartoti kitų vaisių, kuriuose gausu vitamino C..

9. Cinamonas:

Cinamono aldehidas yra cheminė medžiaga, suteikianti cinamonui galią slopinti UTI ir sukelti bakterijas. (10)

Ingridientai:

  • Vienas arbatinis šaukštelis cinamono miltelių.
  • Šaukštelis medaus.
  • Vienas puodelis drungno vandens.

Kaip pasiruošti:

  • Paimkite puodelį drungno vandens.
  • Šaukštelį cinamono miltelių sumaišykite su medumi.
  • Įpilkite mišinio į vandenį ir gerai išmaišykite.

Kaip tai veikia:

  • Cinamono milteliuose yra cheminė medžiaga, vadinama cinamono aldehidu, kuri ne tik naikina bakterijas, sukeliančias šlapimo takų infekciją, bet ir neleidžia atsirasti ateityje.

10. Miežiai:

Jis turi diuretikų savybių ir yra žinomas dėl UTI gydymo Indijos namų ūkiuose. (11)

Ingridientai:

  • ¼ puodelio perlinių kruopų.
  • Keturi puodeliai vandens.
  • Šviežios citrinos sultys.
  • Druska pagal skonį.

Kaip pasiruošti:

  • Į vandenį įpilkite perlinių kruopų ir užvirkite.
  • Įpilkite šiek tiek druskos ir leiskite jam virti, sumaišydami miežius su šaukštu.
  • Nusausinkite vandenį pašalindami virtus miežius.
  • Įpilkite citrinos lašelį.
  • Galite leisti jam atvėsti. Tai galima vartoti tiek karštą, tiek šaltą.

Kaip tai veikia:

  • Jis sustiprina diuretikų savybes, kurios padidina šlapimo gamybą ir taip pašalina toksinus iš mūsų kūno.

11. Mažai:

Tai vaistažolių agentas, turintis priešuždegiminių savybių ir dažniausiai naudojamas liaudies medicinoje.

Ingridientai:

  • Puodelis vandens.
  • Petražolių lapai.

Kaip pasiruošti:

  • Į puodelį paimkite šaukštą petražolių lapelių.
  • Užvirkite puodelį vandens ir užpilkite ant lapų ir švelniai sumaišykite.
  • Leiskite užvirti dešimt minučių.
  • Lapus nukoškite ir pagal skonį galite pridėti medaus.

Kaip tai veikia:

  • Mažai yra apigenino, kuris, kaip teigiama, turi diuretikų poveikį ir aprūpina jūsų organizmą maistinėmis medžiagomis. Tai puiki namų priemonė šlapimo takų infekcijai gydyti.

12. Salierai:

Jis labai gerai veikia šlapimo takų ir šlapimo pūslės infekcijas. Jis taip pat turi galimybę sumažinti kraujospūdį.

Ingridientai:

  • Dvi kekės šviežių salierų.
  • Salierams sumaišyti reikalingas vanduo.

Kaip pasiruošti:

  • Paimkite dvi kekes šviežių salierų ir supjaustykite pagrindą bei viršutinę jo dalį.
  • Kruopščiai ir švelniai nuplaukite juos.
  • Supjaustykite juos per pusę ir sudėkite į maišytuvą.
  • Į salierus įpilkite šiek tiek vandens, kad sklandžiai susimaišytų.
  • Supilkite sumaišytą gėrimą į stiklinę ir mėgaukitės.

Kaip tai veikia:

  • Petražolės sumažina šlapimo rūgšties kiekį ir padidina šlapimo gamybą, taip išgelbėdamos greitą UTI gydymą.

13. Dantų kremas:

Kitas ne taip gerai žinomas šaltinis, bet veiksminga priemonė, padedanti gydyti šlapimo pūslės infekciją nuo tolesnio blogėjimo.

Ingridientai:

  • 1 ½ šaukšto tartaro kremo.
  • Vienas puodelis šilto vandens.
  • Vienas arbatinis šaukštelis laimo sulčių.

Kaip pasiruošti:

  • Sumaišykite ½ šaukšto tartaro kremo ir sumaišykite su stikline šilto vandens.
  • Gerai išmaišykite, kad neliktų gabalėlių.
  • Išspauskite šiek tiek citrinos sulčių ir gerkite mišinį du ar tris kartus per dieną.

Kaip tai veikia:

  • Dantų akmenų kremas gali pakeisti šlapimo PH lygį, apsunkindamas bakterijų klestėjimą ir taip sumažindamas UTI tikimybę.

14. Spanguolių sultys:

Spanguolės turi tokį junginį kaip proantocianidinai, kurie turi antibiotinį poveikį ir neleidžia infekciją sukeliančioms bakterijoms patekti į šlaplę.

  • Jei sergate UTI, išgerkite bent dvi stiklines nesaldžių spanguolių sulčių.
  • Kiekvieną dieną galite išgerti pusę stiklinės spanguolių sulčių, kad išvengtumėte šlapimo takų infekcijų.
  • Šių sulčių geriau vengti, jei sergate inkstų akmenlige.

15. Mėlynės stebuklai:

Mėlynės daro stebuklus gydant jūsų UTI, nes jos turi bakterijas slopinančių savybių. Jie stiprina jūsų imuninę sistemą antioksidantų pagalba, kurie neleidžia daugintis bakterijoms, sukeliančioms šlapimo takų infekcijas.

  • Sveikus pusryčius galite pridėti prie šviežių uogų į mėgstamus javus.
  • Su mėlynėmis galite gaminti sultis nepridedant jokių dirbtinių saldiklių.

16. Jogurtas:

Tai dar vienas grynas ir lengvai prieinamas supermaistas, kuriame yra probiotikų, padedančių kovoti su šlapimo takų infekcijomis, įvedant naudingų bakterijų ir sumažinančių šlapimo takų infekciją sukeliančių bakterijų skaičių. Tai ne tik padeda kovoti su infekcija šlapimo takuose, bet ir visame kūne, įskaitant makštį ir virškinimo sistemą. Nepamirškite nevalgyti skonio jogurto, tačiau namie galite įdėti šiek tiek medaus ir cukraus. (12)

17. Medvilniniai drabužiai:

Drabužiai, kuriuos dėvite, vaidina svarbų vaidmenį mažinant UTI. Rekomenduojamas medvilninis apatinis trikotažas, nes jis padeda pratekėti orui, neleidžia prakaitui sustingti ir neleidžia bakterijoms pagreitinti proceso. Tai paprastas, bet veiksmingas įprotis, padedantis genitalijoms be infekcijų.

Ką valgyti ir ko vengti sergant šlapimo takų infekcija:

Maistas, kurį reikia valgyti sergant UTI:

Maisto produktai, turintys antioksidantų ir probiotinių savybių, teigiamai veikiantys šlapimo takų infekcijas, mažinantys dirginimą ir padedantys greitai atsigauti po UTI. Čia yra sąrašas:

  • Spanguolės.
  • Mėlynės.
  • Probiotinis nesaldintas jogurtas.
  • Juodasis šokoladas.
  • Žalioji arba juodoji arbata.
  • Sultys iš spanguolių ar mėlynių.
  • Brokoliai
  • Špinatai.

Maisto produktai, kurių reikia vengti sergant UTI:

Kai yra maisto produktų, kuriuos galite valgyti, taip pat yra sąrašas maisto produktų, kurių reikia vengti, kad padidėtų šlapimo takų infekcija. Štai sąrašas:

  • Aštrus maistas.
  • Dirbtiniai saldikliai.
  • Alkoholis.
  • Kava.
  • Rūgštūs vaisiai.

Kada kreiptis į gydytoją

  • Atsiradus simptomams, susijusiems su šlapimo pūslės infekcijomis ar šlapimo takų infekcijomis, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
  • Jei dažnas reiškinys reiškia daugiau nei tris UTI per metus, kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
  • Šlapimo takų infekcijų tikimybė labai padidėja po menopauzės ir nėštumo.
  • Kai esate nėščia, nerizikuodami kuo greičiau pasitarkite su savo ginekologu, nes infekcija gali pakenkti kūdikiui.

Įvairių bakterijų sukeltos infekcijos mūsų organizmą veikia įvairiai. Viena iš dažniausių vyrų ir moterų infekcijų yra šlapimo takų infekcija. Turėdami daugybę namų gynimo priemonių šlapimo takų infekcijai gydyti, galite naudoti bet ką, kas jums labiausiai tinka. Tačiau atminkite, kad namų gynimo priemonės nepakeičia antibiotikų. Tai intervencijos metodai, padedantys sumažinti UTI sukeliamą dirginimą. Jei infekcija išlieka ilgiau nei dieną, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Atsakomybės apribojimas: Straipsnyje paminėtos namų gynimo priemonės ir jų paruošimo tvarka. Mes jokiu būdu nesiūlome, kad šios priemonės visiškai išgydytų jūsų infekciją, ir tai jokiu būdu nepakeičia gydytojo patarimo. Galite juos naudoti kaip ankstyvos intervencijos metodą ir nedelsdami kreiptis į gydytoją.

DUK:

1. Kaip UTI plinta?

Ans. Bakterijos sukelia UTI, ir jos keliauja tarp žmonių, ypač sekso metu. Nors tai nėra užkrečiama, UTI atsiranda, kai žarnyno mikrobai juda ir persikelia į šlapimo takus. Inkstų ir gimdos infekcija vadinama viršutine UTI, o šlaplės ir šlapimo pūslės liga vadinama apatine UTI.

2. Kaip nustatyti, ar UTI virsta inkstų infekcija?

Ans. Neignoruokite infekcijos šlapimo takuose ir leiskite jai plisti į inkstus, kurie sukelia daugiau problemų. Štai keletas simptomų, rodančių, kad sergate inkstų infekcija.

  • Karščiavimas.
  • Pykinimas ir vėmimas.
  • Šaltkrėtis.
  • Nugaros, kirkšnies ir šono skausmas.
  • Deginimo pojūtis šlapinantis.

3. Kiek laiko užtrunka šlapimo pūslės gijimas po UTI?

Ans. Dauguma šlapimo takų infekcijų išgydomos per 24–48 valandas nuo jų atsiradimo, anksti įsikišus namų gynimo priemonėmis ar antibiotikais. Prireiks daugiau nei savaitės ar ilgiau, kol žmogus atsigaus po inkstų infekcijos ir jos simptomai visiškai išnyks.