Kas nemėgsta apsipirkti batų ar sandalų? Moterys ypač mėgsta turėti kelias poras avalynės. Tačiau įtrūkę kulniukai gali būti nepatogūs, nes norint pasirinkti vieną, reikia išbandyti skirtingus batus; sarees įstringa kulno įtrūkimuose. Daugelis iš mūsų, įskaitant vyrus ir moteris, turi įtrūkusių kulnų problemą, dėl kurios atsiranda skausmas ir nepatogumas. Pateikiame jums praktinių namų priemonių, skirtų įtrūkusiems kulnams, sąrašą. Žmonės turi stiprų švelnumą, šiurkštumą, gilius įtrūkimus, kurie sukelia stiprų skausmą ir deginimo pojūtį. Išsiaiškinkime įtrūkusių kulnų priežastis, prevencines priemones ir priemones.

Namų gynimo priemonės įtrūkusiai odai ant kulnų

Kas sukelia įtrūkusius kulnus:

Štai keletas priežasčių, dėl kurių įtrūkę kulniukai jūsų pėdos atrodo kaip išdžiūvusi žemė.

  • Jei ilgą laiką stovite drėgnose vietose.
  • Jei jūsų oda yra pernelyg sausa.
  • Vitaminų trūkumas.
  • Nutukimas.
  • Jei turite blogą higieną.
  • Genetiniai veiksniai.
  • Su amžiumi.
  • Drėgmės trūkumas.

Kaip išvengti įtrūkusių kulnų:

Štai keletas būdų, kaip išvengti įtrūkusių kulnų. Kadangi prevencija yra geresnė nei gydymas, atlikdami kelis paprastus veiksmus, galite visiškai išvengti įtrūkusių kulnų.

  • Būkite hidratuotas gerdami didelį kiekį vandens.
  • Dėvėkite kojines, kurios padeda sulaikyti drėgmę.
  • Prieš miegą patepkite bet kokį pėdų kremą ar vazeliną.
  • Nedarykite jokių darbų, kurie spaudžia jūsų kulnus.
  • Nuplaukite negyvą pėdos odą pemzos akmeniu.
  • Stenkitės nenešioti netinkamų batų ar aukštakulnių basučių.
  • Pasitarkite su gydytoju, jei yra medicininių priežasčių, dėl kurių jūsų įtrūkę kulnai, pvz., Diabetas.

Namų gynimo priemonės įtrūkusių kulnų gydymui:

Čia yra išsamiai aprašytas namų gynimo priemonių sąrašas su instrukcijomis, kaip pasiruošti ir kaip tai veikia gydant įtrūkusius kulnus.

1. Bananas ir avokadas:

Ingridientai:

  • ½ avokado.
  • Vienas prinokęs bananas.

Kaip pasiruošti:

  • Vieną prinokusį bananą ir pusę avokado sudėkite į maišytuvą ir išmaišykite.
  • Lygią pastą tepkite ant įtrūkusių kulnų.
  • Po 10–15 minučių nuplaukite kulnus šiltu vandeniu.

Kaip tai veikia:

Bananuose gausu vitamino A ir kalio, kreminės tekstūros, kuri veikia kaip natūralus drėkiklis, todėl jūsų sausa oda tampa švelni. O avokadas atkuria jūsų sausą odą, naudodamas vitaminus ir eterinius aliejus. Norėdami pasiekti norimų rezultatų, šią pastą galite naudoti kasdien dvi savaites.

Atsargumo priemonės:

  • Būtinai rinkitės prinokusius bananus, nes žaliuose bananuose yra rūgščių, kurios gali neigiamai paveikti jūsų kojas.

2. Epsom druska, ciberžolės šilto vandens mirkymas:

Ingridientai:

  • Pusė puodelio Epsom druskos.
  • Šaukštas ciberžolės.
  • Dubenėlis pilnas drungno vandens kojoms mirkyti.

Kaip pasiruošti:

  • Paimkite didelį dubenį, užpildytą drungnu vandeniu, kuriame galite mirkyti kojas.
  • Į vandenį įpilkite pusę puodelio Epsom druskos ir šaukštą ciberžolės.
  • Pamerkite kojas į vandenį.
  • Leiskite kojoms būti vandenyje 20 minučių.
  • Šveiskite pėdas pemzos akmeniu.
  • Vėliau nusausinkite kojas.

Kaip tai veikia:

Magnio sulfatas, esantis Epsom druskoje, puikiai padeda sumažinti skausmą ir skausmą, atsiradusį dėl įtrūkusių kulnų. Ciberžolė yra natūralus antiseptikas, papildantis Epsom druskos naudą. Tai yra vienas iš paprastų būdų, kaip išgydyti įtrūkusius kulnus. (1)

Atsargumo priemonės:

  • Rinkoje yra daug Epsom druskų rūšių. Tačiau būtinai įsigykite ekologišką produktą, kuris aiškiai naudojamas kojoms mirkyti. Jei esate alergiškas Epsom druskai, tai gali sukelti alergiją.

3. Arbatmedžio aliejus:

Ingridientai:

  • Šeši lašai arbatmedžio aliejaus.
  • Šaukštas kokosų aliejaus.
  • Kojinių pora.

Kaip pasiruošti:

  • Paimkite šaukštą kokosų aliejaus, šešis lašus arbatmedžio aliejaus ir gerai išmaišykite.
  • Tepkite mišinį ant įtrūkusių pėdų.
  • Užsidėkite kojines ir palikite jas per naktį.

Kaip tai veikia:

Arbatmedžio aliejus turi antimikrobinių savybių, padedančių gydyti kulnus, sukeliančius skausmą ir diskomfortą. Tai taip pat naudinga valant odą, taip sumažinant su ja susijusį skausmą. Šią procedūrą galite kartoti kiekvieną dieną, kol kulnai išgydys. (2)

Atsargumo priemonės:

  • Būtina nepamiršti praskiesti arbatmedžio aliejaus kito aliejaus deriniu.

4. Alyvuogių aliejus:

Ingridientai:

  • Vienas šaukštas alyvuogių aliejaus.
  • Medvilniniai rutuliai.
  • Pora storų medvilninių kojinių.

Kaip pasiruošti:

  • Į dubenį paimkite šaukštą alyvuogių aliejaus.
  • Naudodami medvilnės kamuoliukus, tepkite aliejų ant kojų, kur yra įtrūkimų.
  • Užsidėkite kojines; laikykite ten valandą.
  • Jie nusimauna kojines ir nuplauna kojas šiltu vandeniu.

Kaip tai veikia:

Viena iš labiausiai prieinamų priemonių minkštiems kulnams gauti yra alyvuogių aliejus. Tai daro jūsų odą elastingą ir suteikia reikiamą maistą. (3)

5. Neem:

Ingridientai:

  • Sauja neem lapų.
  • Žiupsnelis ciberžolės.
  • Truputis vandens.

Kaip pasiruošti:

  • Į maišytuvą įdėkite saują neam lapų, ciberžolės ir vandens.
  • Sumaišykite jį į lygią pastą.
  • Gausiai tepkite pastą 30 minučių ir palikite.
  • Paimkite šiltą vandenį ir nuplaukite kojas.

Kaip tai veikia:

Siekiant kovoti su infekcija ir nuraminti įtrūkusius kulnus, „Neem“ yra natūralus sprendimas, nes jame gausu antibakterinių ir fungicidinių savybių. Šią pastą galite naudoti kasdien, kad gautumėte norimus rezultatus. (4)

6. Kamparas:

Ingridientai:

  • Kamparas.
  • Didelis dubuo šilto vandens kojoms mirkyti.

Kaip pasiruošti:

  • Įpilkite kamparo į didelį vandens dubenį ir gerai išmaišykite.
  • 15 minučių mirkykite kojas tirpale.
  • Galite šveisti pėdas pemzos akmeniu.
  • Nuimkite kojas ir nusausinkite.
  • Drėkinkite kojas.

Kaip tai veikia:

Vienas iš lengvai prieinamų ingredientų kiekvienuose namuose yra kamparas, kuris sumažina jūsų kojų niežulį ir dirginimą. Tai taip pat sustabdo įtrūkimų pasikartojimą.

7. Kepama soda:

Ingridientai:

  • Trys šaukštai soda.
  • Didelis dubuo šilto vandens, į kurį galite įdėti kojas.

Kaip pasiruošti:

  • Įpilkite tris šaukštus kepimo miltelių į dubenį su šiltu vandeniu.
  • Dabar pamerkite kojas į sodos mišinio dubenį 15 minučių.
  • Galite šveisti pėdas pemzos akmeniu.
  • Po 15 minučių galite nuimti kojas ir išdžiovinti.

Kaip tai veikia:

Soda veikia kaip natūralus šveitiklis ir turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda išgydyti kulnų įtrūkimus ir natūraliai pašalina negyvas odos ląsteles. Galite naudoti du ar tris kartus per savaitę. (5)

Atsargumo priemonės:

  • Visada geriau atlikti odos lopo testą, kad sužinotumėte, ar nesate alergiškas kepimo milteliams.

8. Listerine acto cukraus šveitiklis:

Ingridientai:

  • Vienas puodelis Listerine.
  • Vienas puodelis acto.
  • Du puodeliai vandens.

Kaip pasiruošti:

  • Sumaišykite visus ingredientus su dviem puodeliais vandens ir supilkite turinį į didesnį dubenį, kuriame galite pamirkyti kojas.
  • Galite šveisti pėdas pemzos akmeniu.
  • Pamerkite kojas 15 minučių ir nusausinkite.

Kaip tai veikia:

Actas veikia kaip šveitimo priemonė ir turi švelnių rūgščių, kurios minkština negyvą, sausą odą. Listerine gydo įtrūkusią odą, nes jame yra alkoholio ir timolio, kurie padeda kovoti su pėdų infekcijomis. Šį šveitiklį galite naudoti kasdien, kad gautumėte minkštus ir palengvėjusius kulnus.

Atsargumo priemonės:

  • Jei turite jautrią odą, Listerine gali sudirginti.

9. Medus:

Ingridientai:

  • Didelis dubuo šilto vandens kojoms mirkyti.
  • Vienas puodelis medaus.

Kaip pasiruošti:

  • Paimkite didelį dubenį šilto vandens ir įpilkite puodelį medaus.
  • Gerai išmaišykite, kad medus gerai susimaišytų į vandenį.
  • Mirkykite kojas 20 minučių.
  • Nuimkite kojas, nuplaukite ir nusausinkite.

Kaip tai veikia:

Antibakterinės ir antimikrobinės medaus savybės, todėl tai yra viena iš geriausių priemonių įtrūkusių kulnų gydymui. Tai taip pat valo jūsų kulną ir drėkina. Galite naudoti kasdien.

Atsargumo priemonės:

  • Medus yra gana saugus, nebent esate alergiškas žiedadulkėms ar bitėms.

10. Avižiniai dribsniai su aliejumi:

Ingridientai:

  • Vienas šaukštas avižų.
  • Penki lašai simondsijų aliejaus.

Kaip pasiruošti:

  • Paimkite šaukštą avižų ir penkis lašus simondsijų aliejaus ir sumaišykite, kad gautumėte storą pastą.
  • Avižinių dribsnių pastą tolygiai paskirstykite ant kojų.
  • Palikite ten valandą.
  • Nuplaukite kojas šaltu vandeniu ir išdžiovinkite.

Kaip tai veikia:

Priešuždegiminės ir drėkinančios avižinių dribsnių savybės padeda nušveisti kojas, pašalindamos negyvą odą, todėl tai puiki priemonė švelnesnei odai.

11. Parafino vaškas:

Ingridientai:

  • Vienas šaukštas parafino.
  • Trys lašai kokosų aliejaus.
  • Kojinių pora.

Kaip pasiruošti:

  • Kaitinkite parafino vašką ir kokosų aliejų, kol jie abu gerai susimaišys.
  • Leiskite jam atvėsti.
  • Gautą produktą tolygiai užtepkite ant kojų, uždenkite kojinėmis ir palikite per naktį.

Kaip tai veikia:

Viena iš geriausių nakvynės priemonių įtrūkusiems kulnams sumažinti yra parafinas, nes jis yra natūralus minkštiklis. Šis ingredientas padeda minkštinti odą. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, galite atlikti procedūrą du kartus per savaitę. (6)

Atsargumo priemonės:

  • Jei sergate cukriniu diabetu, geriau vengti šios priemonės.

12. Glicerinas ir rožių vanduo:

Ingridientai:

  • Du šaukštai rožių vandens.
  • Du šaukštai glicerino.
  • Pusė puodelio citrinos sulčių.
  • Vienas šaukštas druskos.
  • Dubenėlis vandens kojoms mirkyti.
  • Kojinių pora.
  • Pemzos akmuo.

Kaip pasiruošti:

  • Paimkite didelį dubenį su šiltu vandeniu ir sumaišykite druską, citrinos sultis, rožių vandenį ir gliceriną.
  • Dabar pamirkykite kojas dešimt minučių.
  • Galite šveisti pėdas pemzos akmeniu.
  • Nuimkite kojas ir nusausinkite.
  • Galite sumaišyti šaukštą glicerino, citrinos sulčių ir rožių vandens ir tepti ant įtrūkusių kulnų.
  • Dėvėkite kojines ir palikite per naktį, o ryte nuplaukite.

Kaip tai veikia:

Sudedamųjų dalių mišinys glicerinas, rožių vanduo, citrina ir druska kaip galima greičiau veikia stebuklingai gydant sausą odą. Galite naudoti šią namų gynimo priemonę, kol pamatysite norimus rezultatus. (7)

Atsargumo priemonės:

  • Kadangi citrinos sultys yra rūgščios, kai kurie žmonės gali jausti deginimo pojūtį, jei permirkote.

13. Citrina ir vanduo:

Ingridientai:

  • Citrinos sulčių.
  • Šiltas vanduo.
  • Pemzos akmuo.

Kaip pasiruošti:

  • Paimkite didelį dubenį šilto vandens ir sumaišykite su citrinos sultimis.
  • 15 minučių mirkykite kojas vandenyje. Galite šveisti pėdas pemzos akmeniu.
  • Nuimkite kojas, nusausinkite ir drėkinkite.

Kaip tai veikia:

Viena iš pagrindinių įtrūkusių kulnų priežasčių yra odos šiurkštumas. Citrina turi rūgščių savybių, pašalina įtrūkimus kulnuose. Procedūrą galite kartoti kiekvieną dieną, kol jūsų kojos taps minkštos.

Atsargumo priemonės:

  • Stenkitės apriboti mirkymo laiką iki 15 minučių.

14. Kokosų aliejus:

Ingridientai:

  • Trys šaukštai kokosų aliejaus.
  • Žiupsnelis ciberžolės.

Kaip pasiruošti:

  • Į kokosų aliejų įpilkite žiupsnelį ciberžolės.
  • Užtepkite mišinį ant kojų ir palikite 30 minučių.
  • Nuplaukite aliejų šiltu vandeniu, nusausinkite kojas ir drėkinkite.

Kaip tai veikia:

Kokosų aliejus yra vienas iš įprastų ingredientų, lengvai prieinamų kiekvienuose namuose, kurie gali padėti išlaikyti drėgmę kojose. Jis taip pat turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gydo įtrūkusius kulnus, pašalindamos negyvą odą.

15. Ryžių miltų pasta:

Ingridientai:

  • Ryžių miltai.
  • Alyvuogių aliejus.

Kaip pasiruošti:

  • Paimkite dubenį ir sumaišykite saują kukurūzų miltų bei alyvuogių aliejų, kad susidarytų tiršta pasta.
  • Prieš tepdami pastą ant kojų, nepamirškite dešimt minučių mirkyti kojas šiltame vandenyje.
  • Dabar tolygiai užtepkite mišinį ant kojų ir leiskite jam pastovėti 15 minučių.
  • Nuplaukite kojas ir nusausinkite.

Kaip tai veikia:

Ryžių miltai gali sušvelninti ir nuraminti įtrūkusius kulnus. Procedūrą galite naudoti du kartus per savaitę minkštiems kulnams, kurių visada norėjote.

16. Vazelinas:

Ingridientai:

  • Didelis dubuo šilto vandens.
  • Pemzos akmuo.
  • vazelinas.
  • Kojinių pora.

Kaip pasiruošti:

  • Prieš tepdami kojas, dešimt minučių pamerkite kojas į dubenį šilto vandens.
  • Šveiskite kojas pemzos akmeniu. Išdžiovinkite kojas.
  • Ant kojų tepkite vazeliną ir švelniai masažuokite.
  • Dėvėkite porą storų kojinių ir palikite per naktį.

Kaip tai veikia:

Dėl vazelino drėkinamųjų savybių jis yra puikus sprendimas, padedantis išvengti sausumo ir ramina jūsų kojas. Tai galite padaryti kiekvieną vakarą. (8)

17. Obuolių sidro acto mirkymas:

Ingridientai:

  • Šiltas vanduo.
  • Didelis baseinas kojoms mirkyti.
  • Vienas puodelis obuolių sidro acto.

Kaip pasiruošti:

  • Paimkite dubenį, užpildytą šiltu vandeniu, kad mirkytumėte kojas.
  • Sumaišykite vandenį su obuolių sidro actu.
  • Pamerkite kojas į mišinio dubenį 15 minučių.
  • Nuplaukite kojas pemzos akmeniu, kad pašalintumėte negyvą odą.

Kaip tai veikia:

Obuolių sidro actas arba ACV turi švelnių rūgščių, kurios padės suminkštinti sausą odą, kruopščiai ją nušveisdamos. Pašalinus visas negyvas odos ląsteles, oda tampa sveika. Geriau, jei šią procedūrą atliksite kiekvieną kitą dieną.

18. Augalinis aliejus:

Ingridientai:

  • Du šaukštai augalinio aliejaus.
  • Kojinių pora.

Kaip pasiruošti:

  • Kruopščiai nuplaukite kojas ir visiškai išdžiovinkite.
  • Visus įtrūkusius kulnus paskleiskite augaliniu aliejumi.
  • Dėvėkite kojines, palikite jas per naktį.
  • Ryte nuplaukite.

Kaip tai veikia:

Augaliniuose aliejuose yra riebalų, kurie padeda išgydyti įtrūkusias pėdas. Jis taip pat maitina jūsų kojas būtinomis maistinėmis medžiagomis augaliniame aliejuje. Norėdami gauti norimą rezultatą, šį aliejų galite naudoti kiekvieną dieną.

19. Taukmedžio sviestas:

Ingridientai:

  • Vienas šaukštas taukmedžio sviesto.
  • Kojinių pora.

Kaip pasiruošti:

  • Kruopščiai nuplaukite kojas ir nusausinkite.
  • Taikyti taukmedžio sviestą ir masažuoti tose vietose, kur yra pėdų įtrūkimų.
  • Dėvėkite kojines ir palikite jas per naktį.
  • Ryte nuplaukite.

Kaip tai veikia:

Drėkinamasis taukmedžio sviestas veikia kaip stebuklingai sausai odai, ypač jūsų kojoms. Vitaminai, antioksidantai ir nepakeičiamos riebalų rūgštys padeda išgydyti jūsų sausą odą, todėl kulnai tampa minkšti. Galite jį naudoti kasdien, kad pagerėtų įtrūkusios pėdos.

Atsargumo priemonės:

  • Jei nesate alergiškas taukmedžio sviestui, jis yra gana saugus.

Kada kreiptis į gydytoją:

Pasitarkite su gydytoju, jei skausmas, niežėjimas ir kulnų įtrūkimai išlieka ilgiau nei kelias dienas. Kartais įtrūkusių kulnų priežastys gali būti paprastos, tačiau norint patvirtinti, kad nėra nieko rimto, visada geriau kreiptis į gydytoją.

Įskilę kulnai nėra pokštas; geriau pabandyti neleisti jiems apsunkinti. Yra daug greitų ir paprastų būdų sumažinti skausmą ir diskomfortą, kurį sukelia kulnų sausumas ir įtrūkimai. Turėdami geriausių namų gynimo priemonių nuo įtrūkusių kulnų sąrašą, galite efektyviai išspręsti šią problemą patogiai namuose. Praneškite mums, kaip šios priemonės jums pasiteisino!

Atsakomybės apribojimas: Šiame straipsnyje išreikštos nuomonės yra tik pasiūlymai, ir mes jokiu būdu neatsakome už ingredientų poveikį jūsų odai. Prieš naudodami bet kurią iš šių priemonių, rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų saugu.

DUK:

1. Ar įtrūkę kulnai yra susiję su oro sąlygomis?

Taip! Oras vaidina svarbų vaidmenį jūsų odos būklėje. Atšiaurus klimatas, pvz., Vasara ar žiema, gali pašalinti odos drėgmę ir ją išsausinti. Dėl to oda gali lūžti ir atsirasti įtrūkimų. Rekomenduojama nueiti papildomą mylią rūpinantis savo kojomis, pamirkant jas šiltame vandenyje, padrėkinant ir drėkinant intensyviais kremais..

2. Kaip nutukimas prisideda prie įtrūkusių kulnų?

Mūsų pėdos palaiko visą kūno svorį. Kai esate nutukęs ar turite antsvorio, padidėja pėdų spaudimas, todėl oda ištempiama į šoną. Tinkamos priežiūros trūkumas arba per didelis odos sausumas gali sukelti šios odos įtrūkimus. Šie įtrūkimai laikui bėgant gali gilėti ir gali sukelti stiprų skausmą ir diskomfortą.

3. Ar saugu naudoti pėdų dildę įtrūkimams pašalinti?

Pėdų dildė ar net pemza turi šiurkščią tekstūrą, kuri gali nušveisti negyvą ir sausą odą. Tačiau daugelis žmonių daro klaidą paduodami koją, kai yra nuogi. Tai gali sukelti tolesnę žalą ir net kraujavimą iš kulnų. Visada 15 minučių mirkykite kojas šiltame vandenyje, tada švelniai šveiskite.