Nesilden nesile aktarılan birçok efsane vardır ve bunlardan biri de yağın vücut için iyi olmadığıdır. Yağ her zaman diyetimizden uzak durmuştur. Yemeklerimizde yağdan kaçınmak için her zaman elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalıştık ve başkalarına da aynısını yapmalarını tavsiye ettik. Yağ gerçekten o kadar kötü mü? Trans Yağ Anlamı? Trans yağ, vücudunuza ciddi zararlar verebilen […]
Göbek yağı, erkekler ve kadınlar için en yaygın ve kötü sorundur ve çeşitli nedenlerle kazanılabilir. Bazıları için fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanabilirken, bazıları için stres, kaygı ve hormonal dengesizlikler karın bölgesinde kurtulması zor olan kilo alımına neden olabilir. Ancak, bu gibi durumlarda her zaman kurtarılması gereken egzersiz, sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı vardır. Egzersiz ve […]
Öksürük, insan vücudunun solunum sistemini etkileyen iç ve dış etkenlere karşı bir refleks mekanizmasıdır. İç faktörler, alkol ve sigara kullanımı veya ilaç ve konjenital anomaliler nedeniyle indüklenen faktör olabilir. Hava, toz, polen gibi dış etkenler. Öksürüğü tedavi etmenin ideal yolu, öksürüğün arkasındaki kesin nedeni teşhis etmektir. İlk adım bir hafta beklemek olabilir, çünkü soğuk algınlığı […]
Ateş, vücut ısısının yükselmesine neden olan bir hastalıktır. İnsan vücut sıcaklığının yükselmesinin çeşitli nedenleri vardır. Normalde egzersiz sırasında, yemek yedikten sonra veya artan ortam sıcaklığından dolayı. Ancak viral veya bakteriyel enfeksiyon nedeniyle, insan vücudu vücut sıcaklığındaki bir artışla savaşır, buna Hipertermi veya Pireksi denir. Vücut ısısı dış ortam ve iç vücut ısısı farklı olduğunda ateşe […]
İstenmeyen Nedir 72? İstenmeyen 72, korunmasız bir cinsel ilişkiden kaynaklanan beklenmedik bir hamilelikle karşılaştığınızda arkanızı kollayan bir oral kontraseptiftir. Tabletin korunmasız cinsel ilişkiden sonraki ilk 72 saat içinde çalıştığı ve etkili olduğu bilinmektedir. Mankind Pharma tarafından üretilen ve pazarlanan bu tabletler şerit başına bir adettir ve hamileliği önler. Hap, cinsel ilişkiden sonraki 3 gün içinde […]
Soğuk, burun akıntısı, boğaz ağrısı, hapşırma ve düşük vücut ısısına neden olan viral bir enfeksiyondur. Virüs, vücut ve enfeksiyonlar için savaşmak için çok daha az bağışıklığa sahip yeni doğan bebekler de dahil olmak üzere tüm yaş gruplarını etkiler.. Soğuk algınlığı tedavisi için tıbbi mağazada birçok form ve ilaç türü bulunmaktadır. Soğuk algınlığı viral bir enfeksiyon […]
Sabahın erken saatlerinde şiddetli bir baş ağrısıyla işe gittiğinizi hayal edin. Gün kelimenin tam anlamıyla berbat. Sana acı çektirirler ve huzur içinde hiçbir şey yapmana izin vermezler. Bununla birlikte, bazı baş ağrıları daha şiddetlidir ve dayanılmaz olabilir.. Adından da anlaşılacağı gibi baş bölgesinde veya boyunda veya her ikisinde birden şiddetli ağrıya baş ağrısı denir. Migren, […]
Toplumun bakış açısı, aşırı kilolu ve obez insanlara odaklanmaya devam ediyor ve bu da dengesiz bir BMI olan tehdidi ihmal ediyor. Düşük kilolu olmak, sağlığı değiştirebilecek çeşitli riskler de doğurur. Çok az ağırlık, zayıf bir bağışıklık sistemi anlamına gelir ve bu da sizi sürekli yorar. BMI tatmin edici düzeyde değilse, vücudun karşılaşabileceği olumsuz etkiler vardır. […]
Kabızlık çekiyor musunuz? Bir insanda bağırsak hareketlerinin sayısı yaşla birlikte azalır. Normal yetişkinlerin yaklaşık %95’i haftada 3 ila 21 kez bağırsak hareketlerine sahiptir. Yetişkinlerde en sık görülen kalıp, tek bir günde bir bağırsak hareketidir. Tıbbi olarak, bağırsak hareketi haftada 3 defadan az ise kabızlık olarak adlandırılır. Bağırsak hareketi haftada birden az ise kabızlık şiddetli hale […]
Meme boyutunu küçültmek için ilaçlar bugün piyasada bol miktarda bulunmaktadır. Ancak ürünün amacı, büyük göğüs hattınızı ve göğüslerinizi küçültmek ve onlara doğru şekli verirken onları yükseltmektir. İlaçlar ayrıca göğüs kaslarınızı güçlendirmeyi de amaçlar. Göğüs yağını ne kadar önemli ölçüde kaybedebileceğiniz konusunda pek bir şey kanıtlanmamıştır, ancak kilo vermeyi amaçlayan tüm ürünlerde kullanılan genel bileşenler. Bu, […]
Günümüzde obezite hem çocuklarda hem de yetişkinlerde giderek büyüyen bir tıbbi sorun haline geliyor. Sağlıksız kilo alımı genellikle yetersiz beslenme ve egzersiz eksikliğinin sonucudur. Ağırlığı kolayca azalttığını iddia eden birkaç tedavi var, ancak ne yazık ki yan etkiler faydalarından daha büyük. Obeziteyi tedavi etmek için homeopati en etkili ve zaman içinde test edilmiş yöntemdir. Ayrıca […]
Tricepslerinizi geliştirmek ister misiniz? En iyi triceps egzersizlerini bilmek ister misiniz? Günümüzde kadınlar ve erkekler, at nalı gibi trisepslere sahip olmaktan daha havalı bir şey olmadığını düşünüyor. Egzersizler, fitness rejiminizde önemli bir rol oynar. Daha büyük kollara sahip olmak istiyorsanız, triseps egzersizleri sizin için en iyisidir. Tüm vücuda ve büyük kaslara karşı çıkan bir egzersiz, […]
Omuzlarınız için üzgün müsünüz? Güçlü omuzlar inşa etmek ister misiniz? Sonra Egzersiz! Evet, egzersizler vücudun sağlıklı ve zinde kalması için önemli bir rol oynar. Güçlü omuzlar günlük işlerinizi tamamlamak için çok önemlidir ve bu nedenle üst vücudun güce ihtiyacı vardır. Bu nedenle, bu yazıda size güçlü omuzlar oluşturmaya yardımcı olan en iyi omuz egzersizlerinden bahsedeceğiz.. […]
