Το καλοκαίρι είναι η εποχή των φρέσκων φρούτων! Στο κοντινό σούπερ μάρκετ ή στην αγορά φρούτων και λαχανικών στην περιοχή σας θα βρείτε επίσης ώριμα, αφράτα ροδάκινα. Αυτά ανήκουν στην κατηγορία των πέτρινων φρούτων. Υπάρχουν όμως κάποιες ποικιλίες που διαφέρουν κυρίως στη γεύση. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να καταναλώνουν ροδάκινα φρέσκα επειδή αποτελούν πηγή υγιεινών συστατικών. […]
Πολλοί τύποι λαχανικών αποτελούν μέρος κάθε υγιεινής διατροφής, συμπεριλαμβανομένου του κουνουπιδιού, φυσικά. Το λευκό λάχανο είναι πολύ δημοφιλές στις Γερμανίδες νοικοκυρές και θεωρείται υπερτροφές. Είναι χαμηλή σε λιπαρά, χαμηλή σε θερμίδες, αλλά υψηλή σε φυτικές ίνες. Η περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C είναι υψηλή, έτσι το κουνουπίδι εξακολουθεί να ονομάζεται λαχανικό με δύναμη γιατί μπορεί […]
Σίγουρα έχετε παρατηρήσει ποτέ με κάποιο τρόπο ότι ο κορωνοϊός άλλαξε την καθημερινότητά μας. Τώρα ήρθε η ώρα να κρατήσετε αποστάσεις, να πλύνετε τα χέρια σας και, αν είναι δυνατόν, να προτιμήσετε να εργάζεστε στο γραφείο του σπιτιού. Τα αυστηρά μέτρα κατά του κορωνοϊού περιλαμβάνουν επίσης την απαγόρευση της κυκλοφορίας, η οποία αυξάνει την κοινωνική […]
Μπορείτε να βρείτε μια σειρά από άρθρα πλούσια σε πληροφορίες σχετικά με την υγιεινή διατροφή στην ιστοσελίδα μας. Και αυτό είναι απολύτως κατανοητό, γιατί εμείς στην εκδοτική ομάδα του Freshideen είμαστε διαρκώς πρόθυμοι να σας κρατάμε ενήμερους για νέα στον τομέα της υγιεινής διατροφής και να σας δίνουμε έξυπνες συμβουλές για μια υγιή και ευτυχισμένη […]
Κρύα πόδια, καταρροή και κούνημα παντού … ακούγεται οικείο; Ναι, η κρύα περίοδος έφτασε δυστυχώς. Τώρα επιθυμούμε περισσότερη ζεστασιά και άνεση. Αλλά πριν ο ήλιος μας στείλει ξανά πολλές θερμές ακτίνες, θα χρειαστεί λίγος χρόνος. Μέχρι τότε, τι πρέπει να κάνω; Η χαλάρωση, το να πίνεις τσάι και να φοράς ζεστά ρούχα είναι τα σωστά […]
Λογικά, στην αρχή των διακοπών και της κολυμβητικής περιόδου, μας ενδιαφέρει οτιδήποτε έχει να κάνει με την υγιή απώλεια βάρους. Όλοι θέλουμε να φτάσουμε το επιθυμητό βάρος μας σύντομα, έτσι πολλοί από εμάς ακολουθούμε αυστηρές δίαιτες, τουλάχιστον προσπαθούμε να τρώμε υγιεινά ή ακολουθούμε γνωστούς κανόνες διατροφής. Δυστυχώς, ο τρόπος για την επιθυμητή φιγούρα μπικίνι δεν […]
Φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα διατίθενται όλο το χρόνο, αλλά τώρα το καλοκαίρι είναι η ώρα της συγκομιδής τους. Αυτό δίνει την ευκαιρία σε όλους να αγοράσουν ζουμερά φρούτα από μια κοντινή εγκατάσταση ή να πάνε στην αγορά του Σαββατοκύριακου. Υπάρχει άφθονο νόστιμο φαγητό εκεί. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει να τρώτε βατόμουρα, μπορείτε να τα […]
Στη σημερινή ανάρτηση πρόκειται να σας δώσουμε μια απλή και γρήγορη συνταγή για σπιτική μαρμελάδα φράουλας. Έτσι, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να γευτείτε πλήρως αυτά τα νόστιμα φρούτα – να τα απολαύσετε φρέσκα καθώς και να τα διατηρήσετε και να μπορείτε να τα καταναλώνετε όλο το χρόνο. Αυτή τη στιγμή τον Ιούνιο είναι η κατάλληλη στιγμή […]
Ένα καλοκαιρινό κέικ δίνει σε αυτή την υπέροχη εποχή ακόμα πιο γλυκιά φρεσκάδα και νόστιμη joie de vivre. Οι αρωματικές φράουλες φιλούν το κρεμώδες μασκαρπόνε, τα νόστιμα βατόμουρα χαϊδεύουν τις αισθήσεις και τα βατόμουρα εξευγενίζουν το λεπτό γλάσο λεμονιού … Οι τάρτες και τα κέικ το καλοκαίρι είναι μικρές ονειρικές στιγμές που μας αρέσει να […]
Σας αρέσει να τρώτε σοκολάτα, παγωτό και όλα τα είδη γλυκών; Για να είμαστε ειλικρινείς, το κάνουμε κι εμείς. Έχουμε ένα γλυκό δόντι, αλλά δεν μας αρέσει να ετοιμάζουμε επιδόρπια γιατί μπορεί να είναι αρκετά εξαντλητικό και χρονοβόρο. Ωστόσο, τα γλυκά και τα γλυκά από το σούπερ μάρκετ είναι ανθυγιεινά και δυσμενή για το σώμα […]
Σήμερα ας ψήσουμε ένα υγιεινό και νόστιμο κέικ χωρίς αλεύρι και με φρέσκες φράουλες από πάνω. Ακούγεται σαν καλός καιρός και πρωινό στο μπαλκόνι, έτσι δεν είναι; Αισθανόμαστε το ίδιο. Είμαστε έτοιμοι να υποδεχτούμε την άνοιξη και τις επόμενες διακοπές. Bήνουμε λοιπόν ένα ζουμερό κέικ αμυγδάλου χωρίς αλεύρι και το περιχύνουμε με πολλές φράουλες και […]
Καμία καραμέλα δεν συμβολίζει την εποχή των Χριστουγέννων καθώς και το ίδιο το μελόψωμο. Αυτά τα παραδοσιακά χριστουγεννιάτικα γλυκά είναι ακόμα γνωστά ως μελόψωμο στη Γερμανία και μπορούν να κοπούν σε διαφορετικά σχήματα, από βρώσιμα σπίτια μέχρι μελόψωμο μέχρι καρυκευμένα ψωμιά που μοιάζουν με κέικ. Maybeσως θα ψήσετε και φέτος μπισκότα μελοψωμάτων για τα Χριστούγεννα. […]
Σε όλους αρέσει το νόστιμο φαγητό από τη σχάρα, ανεξάρτητα από το αν παραιτούνται από το κρέας ή όχι. Στο προηγούμενο άρθρο μεταφέραμε ιδέες συνταγών που ήταν αποκλειστικά χορτοφαγικές. Σήμερα συνεχίζουμε με τις σημαντικές βουτιές για ψήσιμο στη σχάρα και επιλέγουμε 6 υγιεινές και εύκολες συνταγές γι ‘αυτές. Έτσι, η εμπειρία ψησίματος μπορεί να είναι […]
