Ar nusprendėte žengti į auklėjimo pasaulį? Sveikinu su sprendimu! Džiaugsmas laikyti savo mažylį negali būti apibūdinamas žodžiais. Tačiau prieš tai turite žinoti, kaip pastoti, kad pradėtumėte tėvystės kelionę. Šis straipsnis skirtas tiems, kurie bando pastoti ir pagerinti savo vaisingumo galimybes.

Kaip pastoti & amp; Nėščiųjų patarimai

TURINYS:

  • Kas yra nėštumas ir kaip jį gauti?
  • Menstruacinio ciklo etapų supratimas
  • Geriausias laikas išbandyti nėštumą
  • Tinkamas amžius pastoti
  • Patarimai, kaip pastoti
  • Problemos, su kuriomis susiduriama bandant pastoti
  • Vyrų ir moterų nevaisingumo problemų gydymas
  • Nėštumo tikimybė po persileidimo
  • Kada turėtumėte kreiptis į vaisingumo gydytoją?
  • DUK

Kas yra nėštumas ir kaip jį gauti?

Nėštumas yra būklė, kai moteris nešioja negimusį vaisių savo kūne. Tai atsitinka, kai vyrų sperma kiaušintakyje susitinka su moterišku kiaušiniu ir apvaisinama. Šis kiaušinis, dabar vadinamas Zigota, juda žemyn į gimdą, kur vystosi kaip vaisius. Jūs galite pastoti lytinių santykių metu arba dirbtiniu būdu, pavyzdžiui, apvaisinimu in vitro arba IVF.

Tolesniuose skyriuose mes padėsime jums suprasti „tinkamą laiką“ pastoti, aptardami menstruacijų ir ovuliacijos ciklus, taip pat patarimus ir atsargumo priemones norint pastoti.

Menstruacinio ciklo etapų supratimas:

Nuo brendimo pradžios mergaitė kas mėnesį patiria menstruacijas iki menopauzės. Kiekvieno menstruacinio ciklo metu organizme įvyksta keletas pokyčių, kurie paruošia jį galimam nėštumui. Svarbu suprasti šį ciklą, kad galėtumėte kontroliuoti ar planuoti nėštumą ir tinkamu laiku imtis tinkamų priemonių.

Įprastą moters mėnesinių ciklą galima suskirstyti į keturias fazes:

  • Menstruacijos.
  • Folikulinė fazė.
  • Ovuliacija.
  • Lutealinė fazė.

Menstruacijos:

Tai yra pirmasis jūsų ciklo etapas ir prasideda, kai jums prasideda mėnesinės. Šios fazės metu kūnas atsikrato nepageidaujamo sustorėjusio gimdos gleivinės. Taip yra todėl, kad ankstesnio mėnesio kiaušinis lieka neapvaisintas ir gimdai nebereikia šio pamušalo, kuris padaro nėštumą.

Dėl to kas mėnesį praliejamas kraujas, dažnai lydimas mėšlungio, krūtų jautrumo, nuotaikų kaitos ir nuovargio. Etapas trunka apie 3–7 dienas, o laikas gali keistis laikui bėgant.

Folikulinė fazė:

Šis etapas prasideda nuo pirmosios mėnesinių dienos ir trunka iki ovuliacijos. Per šį laikotarpį kūnas išskiria folikulus stimuliuojantį hormoną arba FSH, kuris skatina jūsų kiaušides gaminti 5–20 kiaušinių kiaušidžių maišeliuose, vadinamuose folikulais. Iš jų subręsta ir subręsta tik vienas sveikas folikulas.

Visa folikulinė fazė trunka nuo 11 iki 27 dienų, vidutiniškai 16 dienų. Tarp šios fazės ir ovuliacijos yra dar viena fazė, vadinama proliferacine faze, kai gimda vėl sukuria storą gleivinę, kad augintų kiaušialąstę.

Ovuliacija:

Šis etapas prasideda, kai padidėja estrogenų kiekis, todėl išsiskiria hormonas, vadinamas liuteinizuojančiu hormonu arba LH. Šis hormonas atlieka pagrindinį vaidmenį pradedant ovuliacijos procesą, o subrendęs kiaušinis maždaug 24 valandas sėdi kiaušintakyje ir laukia spermos.

Moteris gali pastoti tik šioje fazėje ir paprastai būna viduryje jūsų ciklo. Pavyzdžiui, tai yra 14 diena 28 dienų cikle arba 15 diena 30 dienų cikle. Po 24 valandų kiaušinis miršta ir organizmas vėl absorbuojamas.

Lutealinė fazė:

Šioje fazėje plyšęs folikulas suformuoja geltonkūnį, paleidęs kiaušinį, kuris gamina didelį progesterono kiekį. Esant dideliam estrogeno ir progesterono kiekiui organizme, gimda vėl padaro storą gleivinę, kad padidėtų apvaisinimo tikimybė.

Jei nė vienas spermatozoidas nesutinka su kiaušialąstėmis, geltonkūnis degeneratai organizmas reabsorbuojamas ir sumažėja hormonų kiekis. Prasideda plikimo procesas, kuris žymi jūsų mėnesinių pradžią. Visa frazė trunka apie 11–17 dienų ir vidutiniškai 14 dienų.

Dabar, kai supratote menstruacijų ir ovuliacijos sąvoką, skaitykime toliau, kad sužinotume geriausią laiką pastoti.

Koks yra geriausias laikas išbandyti nėštumą??

Norėdami padidinti tikimybę pastoti, turite turėti neapsaugotą lytinį aktą per dieną ar dvi nuo ovuliacijos laikotarpio. Tai galima apskaičiuoti pagal mėnesio ciklą. Kadangi kiaušinis išsilaiko tik 24 valandas, sperma turi jį patenkinti tinkamu laiku.

Kitas įdomus tyrimas yra tas, kad nesaugūs lytiniai santykiai prieš 7 ovuliacijos dienas taip pat gali pastoti. Tai tiesa! Taip yra todėl, kad spermatozoidai jūsų organizme išsilaiko apie 7 dienas ir gali „palaukti“ organizme, kad susidurtų su kiaušialąsteliu kiaušintakyje. Taigi, šią galimybę taip pat reikia apsvarstyti.

Koks yra tinkamas amžius pastoti?

Nors nėra konkrečios amžiaus ribos, tyrimai rodo, kad moterys yra vaisingiausios nuo 20 iki 30 metų. Net ir po šio laikotarpio yra tikimybė pastoti, tačiau esant mažesniam vaisingumui. Taip yra todėl, kad kiaušinių skaičius organizme nuolat mažėja su amžiumi, o po tam tikro laikotarpio jų kokybė taip pat mažėja.

Remiantis tyrimu, vyresnėms nei 35 metų moterims tikimybė pastoti per tris mėnesius yra tik 12, o 40 metų moterims-tik menka 7% tikimybė pastoti. Su amžiumi šis procentas vis mažėja.

Kaip pastoti & amp; Nėštumo patarimai ir atsargumo priemonės

Patarimai, kaip pastoti:

Jei bandote pastoti, išmokę šiuos patarimus galite pagreitinti gimdymo procesą:

  1. Nustokite vartoti kontraceptines tabletes ar kitas kontraceptines priemones likus mažiausiai mėnesiui iki planavimo pastoti.
  2. Sekite savo menstruacinį ciklą, kad apytiksliai apskaičiuotumėte ovuliacijos dieną ir numatytumėte „geriausias dienas“ nėštumui.
  3.  Jei mėnesinės nereguliarios ir negalite tiksliai prognozuoti, naudokite ovuliacijos rinkinį. Tai paprastas šlapimo tyrimas, panašus į nėštumo testą, kurio metu nustatomas liuteinizuojantis hormonas.
  4. Kai išsiaiškinsite savo langą, nesaugus seksas bent kas antrą dieną yra geriausias būdas padidinti nėštumo tikimybę. Taip pat nėra tokios sąvokos kaip geriausia padėtis sekso metu pastoti.
  5. Dirbkite siekdami sveiko kūno svorio. Antsvoris arba labai mažas svoris gali turėti įtakos nėštumo tikimybei. Taigi, apskaičiuokite savo KMI ir jei tai vienas iš aukščiausių planų numesti keletą kilogramų natūraliais metodais, tokiais kaip mankšta ir sveika mityba. Jei esate per liekna, pasitarkite su gydytoju, kaip padidinti kūno svorį laikantis dietos ir papildų.

Dieta & Kiti patarimai, kaip pastoti:

  1. Kartu su maistinga mityba taip pat turite reguliariai vartoti prenatalinius vitaminus. Svarbu gerti bent 400 mcg folio rūgšties ir vieną vitamino C kapsulę per dieną, kad būtų palaikomas sveikas nėštumas ir sumažėtų vaisiaus apsigimimų tikimybė. Be to, jums taip pat reikės dienos dozės – 27 mg geležies, 1000 mg kalcio ir 600 TV vitamino D.
  2. Venkite rūkyti ar gerti, o tai gali rimtai paveikti nėštumą ir negimusio kūdikio sveikatą.
  3. Apribokite kofeino vartojimą iki 250 mg per dieną, tai yra maždaug 2-3 puodeliai. Žinoma, kad šios ribos peržengimas sumažina moterų vaisingumo tikimybę. (1)
  4. Venkite stresinių treniruočių, tokių kaip sunkūs pratimai, kurie gali neigiamai paveikti jūsų ovuliacijos ciklą.
  5. Pasitarkite su gydytoju iš anksto ir pašalinkite visus savo susirūpinimą dėl nėštumo. Ypač jei esate vyresnis nei 35 metų, gydytojo konsultacija yra būtina norint padidinti sėkmės rodiklius!

Dar keletas patarimų, kaip padidinti nėštumo tikimybę:

  • Daugelis žmonių, norėdami mėgautis sklandžiu seksu, naudoja lubrikantus. Yra žinoma, kad naudojant tokius produktus kaip Astroglide, alyvuogių aliejus ir net žmogaus seilės gali slopinti spermos judėjimą. Jei norite naudoti tepalą, išbandykite šias parinktis- mineralinį aliejų, rapsų aliejų arba priešsėklinį aliejų.
  • Tyrimai rodo, kad labai aptemptus drabužius dėvintys vyrai turi problemų dėl prasto spermatozoidų skaičiaus ir kokybės. Priežastis ta, kad aptempti apatiniai gali padidinti sėklidžių šilumą ir sumažinti spermos koncentraciją.
  • Daugelis studijas įrodė, kad vyrai, kurie yra veikiami didelio mobiliųjų telefonų radiacijos, kenčia nuo vyrų nevaisingumo problemų, tokių kaip prasta spermos judrumas, prastesnė kokybė ir DNR pažeidimas.
  • Taip pat žinoma, kad vyrams, kurie valgo daug sojos maisto, pavyzdžiui, Edamame, yra didesnė tikimybė patirti nevaisingumo problemų, nes fitoestrogenai gali sumažinti testosterono kiekį organizme.

Kokios yra dažniausiai pasitaikančios problemos bandant pastoti?

Jei bandėte pastoti, bet nesėkmingai, tai gali lemti keli veiksniai. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl dar negalite pastoti:

1. Laukiame rezultatų per greitai:

Taip! Daugelis porų mano, kad norint pasimėgauti gera žinia, užtenka pasimylėti vieną kartą. Bet taip nėra! Maždaug 80% moterų pastoja po 6 mėnesių nepertraukiamo bandymo ir apie 90% moterų pastoja po 12 mėnesių. (2) Taigi palaukite dar kelis mėnesius ir toliau stenkitės.

2. Anovuliacija:

Tai būklė, kai moteriai nevyksta ovuliacija. Yra daug priežasčių, kodėl taip atsitinka, įskaitant sveikatos sutrikimus, tokius kaip PCOS, svorio problemos, skydliaukės problemos ir pratimai.

3. Vyrų nevaisingumas:

Jūsų vyro spermos kokybė ir skaičius taip pat gali būti atsakingi už jūsų nesėkmių rodiklius. Maždaug 20–30 procentų atvejų buvo nustatyta vyro pusėje ir nustatoma atlikus išsamią spermos analizę. (3) Taigi, tiek vyras, tiek moteris turi būti išbandyti, kad nustatytų nevaisingumo priežastį.

4. Su amžiumi susijusios problemos:

Jei jums suėjo 35 metai, taip pat padidėja vaisingumo problemų tikimybė. Amžius gali neigiamai paveikti moters organizme gaminamų kiaušinių kokybę ir kiekį. Taip pat žinoma, kad vyresni nei 40 metų vyrai turi žemą spermos kokybę ir skaičių, o tai gali turėti įtakos nėštumo tikimybei.

5. Kiaušintakių užsikimšimai:

Kaip minėta anksčiau, kiaušinis ir sperma susitinka kiaušintakyje, o po apvaisinimo kiaušinis persikelia į gimdą. Jei kelias užsikimšęs arba mėgintuvėliuose yra plyšimų, kurie neleidžia kiaušiniui ir spermai susitikti, jūsų nėštumo tikimybė beveik tampa lygi nuliui.

6. Endometriozė:

Tai sutrikimas, kai endometriumo audiniai auga už gimdos organų, tokių kaip kiaušidės ir kiaušintakiai. Šis audinys formuojasi kaip storas pamušalas, kuris pradeda kraujuoti, kaip ir įprastos mėnesinės. Maždaug 50% moterų, sergančių endometrioze, sunku pastoti. (4)

7. Kitos medicininės problemos:

Be aukščiau paminėtų sąlygų, jūsų nėštumą gali paveikti tokie veiksniai kaip depresija, autoimuninės ligos, skydliaukės disbalansas, nekontroliuojamas diabetas ir net negydomos lytiškai plintančios ligos..

Vyrų ir moterų nevaisingumo problemų gydymo būdai:

Dėl medicinos mokslo ir technologijų pažangos dauguma nevaisingumo atvejų yra gerai diagnozuojami ir gydomi. Nors nė vienas iš jų neturi 100% garantuotų sėkmės rodiklių, jie pritraukia Hopeto porų spindulį, trokštantį mėgautis tėvystės laime.

Žemiau yra keletas bendrų vyrų ar moterų problemų gydymo būdų:

Su moterimis susijusioms problemoms:

  • Hormoninių tablečių skyrimas ovuliacijai skatinti.
  • Endometriozės, fibroidų ar cistų gydymas lazeriu arba chirurgija.
  • Atliekamos operacijos, skirtos atblokuoti kiaušintakius ir pašalinti vidinius pažeidimus.
  • Intrauterinis apvaisinimas arba dirbtinis apvaisinimas, kai vyriška sperma dirbtinai dedama į gimdą.
  • Invitro apvaisinimas- kiaušinis ir sperma susitinka laboratorijoje, o tada apvaisintas kiaušinis vėl dedamas į moters gimdą.
  • Intracitoplazminė spermos injekcija arba ICSI, apimanti spermos švirkštimą tiesiai į kiaušinį laboratorijoje
  • Surogatinė motinystė, kai vyro spermą neša kita moteris ir pagimdo kūdikį. Tai pasirenkama tada, kai moteris nesugeba daugintis arba turi problemų ar baimių, susijusių su gimdymo procesu ar visuomenės spaudimu.

Su vyrais susijusioms problemoms:

  • Operacijos, skirtos pašalinti bet kokias sėklidžių kliūtis.
  • Spermos gavimo būdai, kai ejakuliacijoje nėra spermos.
  • Pagalbinės reprodukcijos metodai arba ART, kai spermatozoidai yra surenkami iš vyro kūno ir dedami į moterų takus.
  • Donoro koncepcija-būklė, kai spermos iš donoro (trečiojo asmens) renkamos reprodukcijai palaikyti.

Kokios yra nėštumo galimybės po persileidimo?

Persileidimas yra būklė, kai nėštumas nenormaliai nutraukiamas iki 20 -osios nėštumo savaitės. Dauguma persileidimų įvyksta pirmąjį trimestrą arba pirmuosius tris nėštumo mėnesius. Tačiau tai nereiškia, kad jūsų svajonės apie motinystę žlunga!

Jūsų kūnas pradeda ruoštis naujam nėštumui po 16–22 dienų persileidimo, gamindamas per didelį liuteinizuojančio hormono (LH) kiekį. Remiantis tyrimu, moterys, kurios bando pastoti per 3 mėnesius nuo persileidimo, turi didesnę tikimybę pastoti sveikam vaisiui. (5) Tačiau norėdami sužinoti, ar tai iš tikrųjų tinka, turite pasikonsultuoti su gydytoju ir nuodugniai išanalizuoti savo būklę.

Kada turėtumėte kreiptis į vaisingumo gydytoją?

Kiek laiko turėtumėte laukti, kol apsilankysite pas gydytoją? Svarbu susitarti su gydytoju, kad galėtumėte pasikalbėti apie savo vaisingumo problemas, kai:

  • Jūs ilgą laiką bandėte pastoti, bet be vaisingo rezultato.
  • Esate vyresnis nei 35 metų ir bandėte 6 mėnesius nesėkmingai.
  • Nėščios moterys anksčiau patyrė daugybę persileidimų ar abortų.
  • Pastaruosius porą mėnesių turite nereguliarias mėnesines.
  • Anksčiau sirgote lytiniu keliu plintančiomis ligomis ar kitomis sveikatos problemomis.

Tikimės, kad šis straipsnis suteikė jums apžvalgą, kaip pastoti, ir susijusias temas. Šios pagrindinės informacijos supratimas gali padėti planuoti nėštumą ir mėgautis sklandžia kelione. Linkiu jums viso ko geriausio ir nepamirškite pasidalinti su mumis „geromis naujienomis“!

Atsakomybės apribojimas:

Ši informacija skirta tik informaciniams tikslams ir neturėtų būti laikoma medicinine konsultacija. Visos autoriaus išsakytos nuomonės yra skirtos savęs tyrinėjimui ir NĖRA atspindinčios medikų bendruomenės nuomonę.

Dažnai užduodami klausimai:

1. Ar galite pastoti laikotarpiais?

Labai mažai tikėtina, kad moteris gali pastoti menstruacijų metu. Tačiau tai nėra neįmanomas atvejis! Patinų spermatozoidai moters organizme gali išgyventi apie 5–7 dienas. Jei patelė turėjo lytinių santykių paskutinę mėnesinių dieną ir artimiausiomis dienomis pradės ovuliaciją (maža tikimybė, bet įmanoma), sperma gali susitikti su kiaušiniu ir apvaisinti.

2. Kaip galiu pastoti žindymo laikotarpiu? Ar tai įmanoma pirmiausia?

Taip! Dauguma moterų klysta manydamos, kad yra saugios nuo nėštumo žindydamos naujagimį. Tai toli nuo tiesos! Išskirtinis maitinimas krūtimi mažina nėštumo tikimybę, tačiau visiškai to neapsaugo. Mėnesinė ovuliacija vis tiek gali įvykti, o kai turite nesaugių lytinių santykių, galite vėl pastoti pirmą mėnesį. Galimybė skiriasi nuo moters iki moters, priklausomai nuo menstruacinio ciklo.

3. Ar yra kokių nors vaistų greitai pastoti?

Rinkoje yra daug vaisingumo vaistų, kurie gali padidinti moterų nėštumo tikimybę. Šie vaistai veikia gydant su nevaisingumu susijusias problemas, todėl juos skiria gydytojas. Kai kurie iš jų yra hormonus stimuliuojantys vaistai, kiti – ovuliacijos sutrikimams gydyti. Štai keletas populiarių vaistų, skirtų greitesniam nėštumui:

  • Klomifenas.
  • Letrozolas.
  • Metforminas.
  • Dopamino agonistai.

PASTABA: Tai yra tik informacinis tikslas ir neturėtų būti traktuojamas kaip gydytojo receptas. Prieš naudodami, pasitarkite su savo gydytoju.

4. Kaip pastoti su dvyniais?

Jūs pastojote su dvyniais, o sperma susitinka su dviem atskirais kiaušiniais ir juos apvaisina arba kai apvaisintas kiaušinis yra padalintas į du embrionus. Nors nėra natūralių metodų, kurie padidintų dvynių tikimybę, tokie veiksniai kaip šeimos istorija, dabartinis moters amžius ir specifinis vaisingumo gydymas turi įtakos. Dauguma dvynių atvejų atsiranda, kai į gimdą dirbtinai įdedamas daugiau nei vienas embrionas, siekiant padidinti sėkmės rodiklius.