O zamanlar, insanların hasta hastalara bir demet Mosambi meyvesi taşıması adettendi. Mosambi suyu içmenin sayısız sağlık yararı atalarımız tarafından uzun zamandır biliniyordu. Tatlı limon suyu olarak da bilinen Mosambi Juice, sağlıklı içecek segmentinde her zaman listenin başında gelir. Hafif keskin ve tatlı meyve suyu size yeni bir enerji kirası verebilir ve vücudunuzu canlandırabilir. Tatlı limon suyu, harika bir susuzluk giderici işlevi görmenin yanı sıra vücudumuza birçok avantaj da sunar. Mosambi suyunun sağlık, saç ve cilt için faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Mosambi Suyunun Avantajları

Mosambi Suyu Nedir??

Mosambi suyu, Mosambi meyvelerinin özünden elde edilen meyve suyudur. Bu meyveler narenciye ailesine aittir ve sarımsı-yeşil bir cilde sahiptir. Meyve kabuğu soyulduğunda içinde 2-3 tane tohum bulunan birçok parça fark edebilirsiniz. Tohumlar acı ve yenmez. Hamuru meyve suyu sıkmak için kullanılır..

Mosambi Suyu Sağlığa İyi Gelir mi??

Mosambi suyu bir besin hazinesidir. Potasyum, Magnezyum gibi birçok önemli mineralden C, A, Mosambi suyu gibi önemli Vitaminlere kadar diyet gereksinimlerinin karşılanmasında yardımcı olabilir. Ayrıca bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve vücudu birçok enfeksiyondan korumak için antioksidan bakımından zengindir..

Mosambi Suyu Besin Değerleri:

Bir porsiyon meyve suyunun (3,5 fl.Oz) tatlı misket limonu besin değerlerine göz atın:

  • Kalori: 43
  • Toplam yağ: 0.3 gram
  • Potasyum: 490 mg
  • Toplam karbonhidrat: 9.3 gram
  • Proteinler: 0.8 gram
  • C vitamini: 50 mg

Evde Mosambi Suyu Nasıl Yapılır??

Mosambi suyu evde iki basit yolla elde edilebilir – Narenciye Sıkacağı veya Ortak Blender Kullanarak.

İçindekiler:

  • Mosambi Meyveleri – 2

İşlem:

Narenciye Sıkacağı Kullanma:

  • Mosambi meyvelerini ikiye bölün.
  • Meyveyi, posalı tarafı aşağı bakacak şekilde Narenciye öğütücünün üzerine yerleştirin..
  • Meyve suyunu sıkın ve içeceğinizin tadını çıkarın.

Ortak Bir Blender Kullanma:

  • Meyvenin parçalarını ayırın ve çekirdeklerini çıkarın..
  • Onları bir karıştırıcıya yerleştirin.
  • suyu çıkana kadar karıştırın.
  • Atıkları çıkarmak için süzün.
  • suyu hemen servis edin.

Sunum Önerisi:

  • Ekşi Mosambi meyvelerinde bir tutam tuz veya şeker eklemek tadı iyileştirebilir ve asitliği azaltabilir..

Günlük Ne Kadar Mosambi Suyu Alabilirim??

Mosambi suyu, yüksek asit içeriği içeren bir narenciye içeceğidir. Vücudumuza çok iyi gelse de günde 1-2 bardak kadar tüketilmesi tavsiye edilir. Ayrıca bu içeceği yemeklerden sonra veya yemek aralarında tüketmek daha iyidir. Mosambi suyu aç karnına içildiğinde rahatsızlığa neden olabilir.

En İyi Mosambi Meyve Suyu Faydaları:

mosambi suyunun faydaları

Mosambi suyunun sağlığa faydaları hakkında her şeyi öğrenmek için aşağıdaki bu kılavuzu kontrol edin. En iyileri var ve burada anılmaya değer. Tatlı limon veya Mosambi suyunun faydaları ve avantajları, aslında diyete dahil etmeden önce bilinmesi önemlidir. İşte bilmeniz gereken her şey.

1. Sindirimi İyileştirir:

Bu meyvenin kokusu, kolay ve etkili sindirime yardımcı olan ağızdaki tükürüğün uyarılmasına yardımcı olur. Mosambi suyunda safra, mide asitleri ve sindirim sularının üretimini artıran bazı flavonoidler bile vardır. Her gün bir bardak taze meyve suyu içmek sindirimi kolaylaştıracak ve birçok mide problemini uzak tutacaktır. Ayrıca baş dönmesi ve mide bulantısının tedavisine de yardımcı olur. Bunun için gün boyunca sık sık olması gerekir..

2. İskorbüt Tedavisi:

İskorbüt, vücutta C vitamini eksikliği ile ortaya çıkan bir problemdir. Bu, şişmiş diş etleri, dudak köşelerinde çatlaklar ve grip ve soğuk algınlığı ile karakterizedir. Mosambi suyu C vitamini ile doludur ve kesinlikle iskorbüt hastalığının doğal bir şekilde tedavi edilmesine yardımcı olacaktır..

3. Diyabeti Azaltır:

Diyabet için Mosambi suyu almak iyi bir rahatlama sağlar ve olumlu sonuçlar verir. Amla suyu ve ballı Mosambi suyu, bu amacın yerine getirilmesi için sabahın erken saatlerinde aç karnına küçük miktarlarda alınabilir. En iyi Mosambi suyu kullanımlarından birinde kan şekeri seviyelerini düşürmek.

4. Kabızlığı Önler:

Mosambi suyundaki iyi asitler, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bu, kabızlık ve düzensiz bağırsak hareketleri sorunlarını kolaylaştırır. Bir tutam tuz ile almak sonuçları daha da iyileştirecektir. İçlerindeki potasyum seviyeleri nedeniyle gerçekten dizanterilere yol açmaz. Lezzetli tadı ve tadı mide bulantısını ve kusmayı da uzak tutacaktır..

5. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:

Mosambi suyu kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur ve böylece kalbin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Bu da her türlü hastalığa ve enfeksiyona karşı dirençli, güçlü ve sorunsuz bir bağışıklık sistemi ile sonuçlanır..

6. İyi Fetal Büyümeyi Destekler:

Mosambi suyundaki kalsiyum, hamile kadınlar için mükemmeldir. Fetüsün düzgün büyümesine ve annenin kemik gücünün olmasına yardımcı olur. Yenidoğanın daha iyi dayanma gücü ve gelişimi için hamilelik sırasında her gün yarım bardak Mosambi Suyu içilmesi tavsiye edilir..

7. Kilo Kaybına Yardımcı Olur:

Sağlık uzmanları, kilo kaybı için Mosambi Suyu almanızı şiddetle tavsiye etti. Mosambi suyundaki düşük kaloriler ve yağlar, kilo vermeye yardımcı olmada gerçekten faydalıdır. Vücuttaki fazladan kalorileri atmak için sonuçları iyileştirmek ve hızlandırmak için ballı mosambi suyu kolayca alınabilir..

8. Vizyonu İyileştirir:

Mosambi suyunun antibakteriyel antioksidan özellikleri, enfeksiyonları gözlerden uzak tutmak ve maküler dejenerasyon sorunlarını önlemek için mükemmeldir. Gözleri seyreltilmiş mosambi suyuyla yıkamak da konjonktiviti kolayca tedavi edebilir. En iyi sonucu almak için sadece birkaç damla taze sıkılmış mosambi suyunu sade suyla birlikte kullandığınızdan emin olun..

9. Vücut Kokusunu Uzak Tutar:

Mosambi suyundan su ile yapılan bir banyo, vücut kokusunun yanı sıra aşırı terlemeyi önlemek için vücut için bir ıslanma olarak kullanılabilir. Bir çok kişinin bilmediği ve kesinlikle denemeniz gereken faydalı fikirlerden biridir..

10. İdrar Bozukluklarını Tedavi Eder:

Mosambi suyu içmenin faydalarından biri de idrar rahatsızlıklarının doğal tedavisi şeklinde gelir. İçecekteki iyi potasyum seviyeleri, idrar kesesi iltihabı olarak da bilinen sistit gibi rahatsızlıkların uygun tedavisine yardımcı olur. Mosambi suyu böbreklerin yanı sıra mesaneyi detoksifiye etmeye yardımcı olur, böylece mükemmel sonuçlar verir ve idrar yolu enfeksiyonunu uzak tutar..

11. Sakız Kanamasını ve Kötü Kokuyu Kontrol Eder:

Mosambi suyu sadece diş eti kanaması problemlerini kontrol etmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ağız kokusunu da uzak tutar. Bu, bu sağlıklı içeceğin düzenli alımı söz konusu olduğunda güvenmek isteyeceğiniz birinci sınıf tatlı limon suyu faydalarından biridir..

12. Anında Enerji Sağlar:

Günlük aktivitelerde normalde kaybettiğimiz enerjiyi geri kazanmak için genellikle çeşitli yapay sağlık içeceklerine ve takviyelerine güveniriz. Ancak, iyi haber taze sıkılmış mosambi suyu şeklinde geliyor. Mosambi suyunun faydalarından biri, zayıflık ve yorgunluktan kurtulmadır. Özellikle taşıt tutması gibi durumlarda vücuda yeniden enerji verir..

13. Soğuk algınlığı ve Grip Tedavisi:

Mosambi suyunun faydaları arasında unutulmayacak veya inkar edilemeyecek bir tanesi soğuk algınlığı tedavisidir. Zengin C vitamini seviyeleri, daha önce bahsedildiği gibi yalnızca bağışıklık sisteminin kurulmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda soğuk algınlığının uygun doğal tedavisine de yardımcı olur. Ayrıca vücudu gelecekteki herhangi bir soğuk algınlığına karşı dirençli hale getirir..

14. Cildi Besler:

Mosambi suyunun yüksek düzeyde vitamin ve mineral varlığı nedeniyle cilt için harika olduğuna şüphe yoktur. Bu içeceğin dezenfektan ve antibakteriyel özellikleri sadece cildi gençleştirmekle kalmaz, aynı zamanda antibiyotik faydaları da cilt enfeksiyonlarını ve problemlerini uzak tutmaya yardımcı olur. Kusursuz ciltte görünen, içten sağlıklı bir ışıltı sağlamak için kanı temizler..

15. Yağlı Saç Derisini Temizler:

Evet, doğru duydunuz! Mosambi suyunun avantajlarından biri, saçı temizlemek için ve harika sonuçlarla kullanılabilmesidir. Şampuan ve saç kreminin saçta bıraktığı tüm kirlerin giderilmesine yardımcı olur. Aşık olacağınız saçları ipeksi yumuşak ve parlak bırakır..

16. Ülser Tedavisi:

Her gün Mosambi suyu içmenin faydalarından biri de hem Peptik hem de Ağız Ülserlerini tedavi etmesidir. Bu meyve suyunun anti-inflamatuar özellikleri, iltihaplı bir kısmı yatıştırabilir ve ağrı ve yanma yoğunluğunu azaltabilir. Ancak Mosambi suyunu doğrudan etkilenen bölgeye uygulamak veya aç karnına tüketmek ciddi tahrişe neden olabilir. Sorunu tedavi etmek için diğer yiyeceklerle birlikte alın.

17. Kolesterolü Düşürür:

Mosambi Juice’ın ana avantajlarından biri, kolesterol seviyelerini düşürme yeteneğidir. Bu suyu düzenli olarak almak, yağ hücrelerini öldürebilir ve vücuttaki LDL seviyelerini azaltabilir. Bu da kan basıncını kontrol altında tutmaya ve ciddi kardiyovasküler sorunları önlemeye yardımcı olur. Mosambi suyu ile sağlıklı bir kalbin tadını çıkarın.

18. Kuru ve Çatlak Dudakları Tedavi Eder:

Kuru ve çatlamış dudaklar ciddi rahatsızlık ve tahrişe neden olabilir. Topikal balzam ve kremlerin yanı sıra Mosambi suyuna sahip olmak, susuz kalmanıza yardımcı olabilir. Cilt tarafından kolayca emilir ve uzun süre nemli kalmasını sağlar. Hatta çatlamaları önlemek için Mosambi suyunu bal ile dudaklarınıza sürmeyi deneyebilirsiniz..

19. Lekeleri ve Pigmentasyonu Azaltır:

Mosambi suyunun vücuda sağladığı pek çok avantaj arasında, listenin başında parlak, kusursuz bir cilt var! Tatlı limon suyu, cildinizdeki pigmentasyonu ve lekeleri etkili bir şekilde azaltabilen C Vitamini açısından zengindir. Meyve suyunda bulunan antioksidanlar, hasarlı hücreleri onarabilir ve yeni büyümeyi teşvik edebilir. Ayrıca cildi nemlendirir ve yaşlanma belirtilerini önlemek için elastikiyetini artırır..

20. Saçı Parlak ve Güçlü Hale Getirir:

Mosambi suyunun daha az bilinen sağlık yararlarından biri de saçı parlak ve hacimli yapmasıdır. Bu suyun düzenli olarak tüketilmesi saçınızı nemlendirebilir ve içeriden besleyebilir. Mosambi suyunu saç durulama olarak kullanmak kepek, kaşıntılı saç derisi ve bölünmüş uçları tedavi edebilir. Birçok saç problemini uzak tutabilir.

Mosambi Suyu Yan Etkileri:

Mosambi suyunun önerilen porsiyonundan fazlasını tüketmek, aşağıdakiler gibi bir takım yan etkilere yol açabilir:

  • Mide bulantısı.
  • mide tahrişi.
  • Asit Geri Akışları.
  • Yanma hissi.
  • Açık yaraların tahrişi.
  • Kusma.

Bu Mosambi suyunun faydalarını bilmek sizi şaşırttı mı? Bu mütevazi meyve suyunun harika tıbbi özellikleri var ve bizim için bilinmeyen, vücudumuza birçok yönden yardımcı oluyor. Sadece serinletici bir içecek özleminizi gidermekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzu çeşitli rahatsızlıklardan korur. Yapay aromalı olanları değil, yalnızca taze sıkılmış meyve suyu tükettiğinizden emin olun.!