Hindistan’daki saf menteşe, 1 ila 1.5 m boyunda büyüyen taproot veya rizom bitkilerinden elde edilir. İlk kullanım, Asya’nın bazı bölgelerinde menteşenin çıkarıldığı yerlerde görüldü. Ayrıca Kereviz ailesinin bir parçasıdırlar. Şu anda dünyanın en çok kullanılan baharatlarından biridir. Acı tat ve sert koku, menteşenin temel parçasıdır, ancak en iyi iyileştirici faydalar yalnızca asafoetida bitkisi tarafından sunulmaktadır. Hindistan’daki en iyi asafoetida, en güçlü kokuya sahip kuzey bölgelerinde çıkarılır. Bu nedenle, sağlık yararları için en iyi seçimdir. Bu yazıda, beslenme gerçekleri ve yan etkileri ile birlikte bazı asafoetida faydalarını keşfedeceğiz..
Hing Nedir??
Menteşe, acı tadı ve sert kokusuyla birlikte faydaları gevşeten basit bir baharattır. Menteşe otu, pişirilmiş sebzelerde lezzet elde etmek için yaygın olarak kullanılır. Size bir tat vermenin yanı sıra, sağlık, cilt ve saç için bir dizi menteşe faydası da elde edersiniz. Hücreler üzerinde çalışma ve onları yeniden üretme kapasitesine sahiptir..
Asafoetida Sağlık İçin İyi mi?
Evet, Hindistan’da menteşe sağlık için çok faydalı bir baharattır. Tıbbın çözemediği birçok problemden sizi kurtarabilir. Tansiyonu düşürmeye, astımı düşürmeye, mide problemlerini gidermeye, adet ağrılarını azaltmaya, hamilelikte yardımcı olmaya vb. yardımcı olur. Menteşe çeşitleri bölgeden bölgeye değişebilir ama en sert kokan menteşe en iyisi olacaktır..
Asafoetida Besin Değerleri:
Menteşe kapasitesini ölçmek için asafoetida beslenme gerçekleri gereklidir. Ve içinde en iyisini sağladığını kanıtladı. Menteşenin hangi bölümünün sağlık için iyi olduğunu veya hangi bölümünün gerçekten yan etkileri olduğunu bize bildirecektir. Hing besin değeri şu şekilde tanımlanabilir:
- Toplam Kalori: 297.1.
- Toplam yağ: 1.1 gr.
- karbonhidratlar: 67,8 gr.
- Proteinler: 4 gr.
- Kalsiyum: 680 mg.
- Demir: 40 mg.
- Magnezyum: 80 mg.
- fosforlu: 50 mg.
- Bakır: 0,4 gr.
- Manganez: 1.1 mg.
- Vitaminler: %56.
Yukarıda belirtilen gerçekler 100 gr ot otu içindir. Karbonhidrat ve vitamin açısından zengin bir baharattır. İyileştirme gücünün çoğu ancak bu kaynaklarla elde edilir. Demirin varlığı kan dolaşımına iyi gelir. Böylece, bu baharat doğrudan yemeğe eklenebilir ve bir dizi faydadan faydalanabilir..
Asafoetida’nın En İyi Faydaları:
Burada sağlık, saç ve cilt için en iyi 12 menteşe kullanımını listeledik. Onlara bir göz atalım.
1. Şişkinlik ve Mide Sorunlarını Azaltmaya Yardımcı Olur:
Asafoetida faydaları veya hing faydaları, şişkinlik ve mide problemleri için son derece bilinir. Midedeki sorunları azaltan ve uygun sindirim sistemini geliştiren basit bir karboksi bileşiğidir. Hing, midede biriken aşırı gazın üzerine etki ederek şişkinliği önlemeye yardımcı olur. Genellikle şişkinlik ve mide problemlerinden muzdarip olan kişilere en iyi sağlık yararlarını sağladığı bilinmektedir..
Asafoetida’yı Sağlık Sorunları İçin Nasıl Tüketirim:
- Menteşe tüketimi pişirme ile mümkündür, yapılan yemeklere eklenebilir ve ayrıca günde bir kez alınması daha iyidir..
2. Anti-Astım Faydaları:
Asafoetida faydaları astım problemlerini önlemek için genişletilir. Aynı zamanda bir anti-astım maddesi olarak hareket eder ve en iyi asafoetida sağlık yararları olarak kabul edilir. Astım, vücutta üretilen şiddetli sıvının bir nedenidir. Menteşe tüketimi, her türlü astımı önlemek için onu patlatabilir ve kırabilir. İnsanlar astıma karşı daha iyi bir iyileşme için asafoetida’ya güvenebilirler. Ayrıca astım yoluyla bulaşabilecek tüm sorunlara iyi gelir..
Asafoetida’yı Sağlık Sorunları İçin Nasıl Tüketirim:
- Asafoetida tozunu alın ve 50 ml su ile karıştırın..
- Günde iki kez içilebilir.
3. Kan Basıncını Düşürmeye Yardımcı Olur:
Kan basıncı günümüzün en önemli sorunlarından biridir. Birçok sağlık sorununa yol açmıştı, ancak asafoetida almak her zaman iyi bir seçenektir. Menteşe kullanımı, kan basıncını düşürmenize yardımcı olabilecek olağanüstü bir tekniktir. Ölü RBC’ler üzerinde çalışır ve vücutta dolaştırır. Bu, menteşenin vücuttaki kan basıncını kontrol etmesini mümkün kılar. Bu nedenle, büyük bir sağlık yararıdır ve kesinlikle bunun hakkında bilgi sahibi olunmalıdır..
Asafoetida’yı Sağlık Sorunları İçin Nasıl Tüketirim:
- Tozu suda karıştırarak günlük olarak asafoetida suyu için.
4. Adet Ağrısını Azaltmaya Yardımcı Olur:
Menteşe otu faydaları oldukça benzersizdir ve adet ağrısı üzerinde muazzam bir çaba ile bilinir. Uygun bir adet döngüsü sırasında, kadınlar bazı ciddi sorunlarla karşı karşıya kalırlar, ancak doktorlar bile vücut için baharatın faydalarını önermektedir. Sadece eğilimli kan bölgelerine etki ederek ağrıyı azaltma kapasitesine sahiptir. Aynı zamanda vücutta uygun bir dengenin korunmasına yardımcı olur, böylece vücutta başka hiçbir ağrı başarılı olamaz. Genel olarak, menstrüel ağrı için menteşe kullanmak iyidir.
Sağlık Sorunları İçin Asafoetida’yı Nasıl Tüketirim?:
- Menteşeyi günlük yemeklerinizde kullanın ve sadece yaklaşık 2 g menteşe ekleyin..
5. Baş Ağrısını Doğal Olarak Tedavi Eder:
Çoğu insan baş ağrısı için ilaç dener ama her zaman doğru seçim değildir. Bazıları menteşenin tıbbi faydalarından da faydalanmalıdır. Beynin ölü hücreleri üzerinde etki ederek baş ağrısını doğal olarak tedavi etme özelliğine sahiptir. Bu hücrelerin üremesi ağrıyı büyük ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir ve baş ağrısı sorunları için asafoetida kullanmak karmaşıktır. Baş ağrısı anında hing suyu içilerek bu sorun azaltılabilir..
Sağlık Sorunları İçin Asafoetida’yı Nasıl Tüketirim?:
- İçine biraz tuz karıştırarak asafoetida suyunu alın.
- Bunu sadece baş ağrısı anında deneyin.
6. Kansere Karşı Faydaları:
Şimdi, bu, menteşenin en iyi tıbbi özellikleridir. Vücut için en iyi anti-kanser faydalarından biri olarak hareket ediyor. Hing Ayurveda faydaları, üretken bir çözümün tam özünü sağlamaktan sorumludur. Kanser hücreleri menteşe tarafından atılır ve aynı zamanda öldürülür. Bu süreç boyunca, kansere neden olan hücrelerin çoğu dövülür ve bu da sorunun tedavisine yardımcı olur. Asafoetida Ayurveda faydaları, en iyi operasyon için bir şekilde seçilmiştir ve kanser hücrelerinin nedenini ortadan kaldırır..
Sağlık Sorunları İçin Asafoetida’yı Nasıl Tüketirim?:
- Su ile karıştırılmış menteşe tozu kullanın ve bunu günlük olarak yapın..
7. Hamilelikte Asafoetida:
Menteşe yağı kullanımları çok geniş ve genişletilebilir ve bu kadınlarda da görülebilir. Hamilelikte de etkili bir bağımlılık yapar. Adet döngüsü sırasında daha iyi bir operasyon tedavi edilir ve anne karnındaki çocuk için etkili bir seçimdir. Menteşe ve bal faydaları, midenin her türlü soruna karışmasını engellediği için en iyisi olarak seçilmiştir. Ayrıca, kadınların ağrıları sırasında beslenmelerine yardımcı olacaktır. Bu nedenle, genel olarak, hamilelik sırasında kadınları özenle tedavi etmek için en iyi çözümdür..
Sağlık Sorunları İçin Asafoetida’yı Nasıl Tüketirim?:
- Her gün bir miktar balla karıştırılmış 100 ml asafoetida suyu için..
8. Sinir Bozukluklarını Azaltır:
Hing tozu faydaları, farklı türdeki sinir bozukluklarının azaltılmasına yardımcı olur. Sinir sorunu zamanla dokunulmazsa çok ciddi olabilir. Asafoetida tozu faydaları, sinir bozukluklarına neden olan hücreler üzerinde çalışır. Şimdi, bu hücreler çoğaltılır ve sistemin uygun şekilde öngörülmesi için enfekte olanlar kesilir. Bu süreç vücuttaki hurmanın tüketilmesinden sonra uzun bir süre devam eder. Yani, iyi bir sinir sistemine sahip olmak için buna katılabilirsiniz..
Sağlık Sorunları İçin Asafoetida’yı Nasıl Tüketirim?:
- Asafoetida tozunu günlük yemeklerinizde kullanın ve sınırlı miktarlarda tüketin..
9. Diş Ağrılarını ve Kulak Ağrılarını Tedavi Eder:
Hing tozunun sağlığa faydaları her köşeye yayılmıştır. Ayrıca diş ağrısı ve kulak ağrısı tedavisinde kullanılan menteşe tozunu da kapıyor. Bu, diş ağrısının daha uzun süre dayanabileceği iyi bir çözümdür. Dişin ve kulağın ölü kısmı üzerinde çalışır ve katı bir plaka oluşturur ve o çürüğün üzerinden beslenir. Bu, doğrudan menteşe tozu uygulanarak yapılabilir. Böylece her türlü çürüme probleminden kurtulmamıza yardımcı oluyor..
Sağlık Sorunları İçin Asafoetida’yı Nasıl Tüketirim?:
- Çürük kısmı üzerine az su ile karıştırılmış menteşe tozunu doğrudan uygulayın.
Cilt İçin En İyi 3 Menteşe Faydası:
Burada cilt için en iyi 3 asafoetida faydasını listeledik. Onlara bir göz atalım.
1. Yaşlanma Karşıtı Faydaları:
Asafoetida’nın yemek pişirmede kullandığı tüm önlemler sağlık yararları içindi. Burada, menteşenin en iyi yaşlanma karşıtı faydalarından bazılarını inceleyelim. Yaşlanma, günümüzde cildi de koyulaştıran genel bir sorundur ancak menteşe kullanımı bu tür hücreleri yüzdeki ortadan kaldırabilir. Kir ile kirlenmiş hücreler üzerine doğrudan menteşenin çalıştığı bölgeye uygulanır. Böylece gözenekleri açar ve onları besler..
İçindekiler: Asafoetida tozu ve bal.
Nasıl yapılır: Karışımı hem uygun şekilde hem de sadece cildin enfekte olan bölgesine uygulayın..
Ne Sıklıkta Yapmalıyım: Günde bir.
2. Cilt Beyazlatma Faydaları:
Cilt için menteşe faydaları, kızlar için popüler olan cilt beyazlatma faydalarını da içerir. Bazıları farklı kremler sürebiliyor ama bu durumda menteşe çok etkili oldu. Günümüzde daha iyi menteşe kullanımı ile cilt beslenebilmektedir. Ciltteki tüm siyah noktaları yok edebilir ve cildin her ortamda parlamasını sağlayabilir. Yani, cilt için menteşe kullanırken çok verimli olduğu ortaya çıkıyor..
İçindekiler: Asafoetida ve bal.
Nasıl yapılır: İki malzemeyi karıştırın ve tüm cilde uygulayın..
Ne Sıklıkta Yapmalıyım: Haftada sadece üç kez.
3. Akneyi Önler:
Hing’in cildi akneden koruduğu da kanıtlanmıştır. Bu, genellikle bu tür sorunlardan muzdarip bebekler için menteşenin büyük bir yararıdır. Sadece asafoetida tozu macunu sürün ve akne bölgesine uygulayın. Ciltte sivilceye neden olan tüm mikropları ve kiri öldürür. İstenmeyen kremleri cilt üzerinde denemektense en iyi çözüm bu. Böylece insanlar hassas ciltleri için en iyi menteşe kullanımını seçebilirler..
İçindekiler: Asafoetida tozu ve bal.
Nasıl yapılır: Her iki malzemeyi de uygun şekilde karıştırın ve sivilce bölgesine uygulayın..
Ne Sıklıkta Yapmalıyım: Haftada üç kez yeterli olacaktır.
Saç için En İyi 3 Asafoetida Faydası:
Burada saçlar için en iyi 3 asafoetida faydasını listeledik. Onlara bir göz atalım.
1. İyi Bir Saç Kremi Olarak Davranır:
Menteşe otu faydaları gerçekten çok verimli ve faydalıdır. İnsanlar şampuan dışında iyi bir saç kremi olarak hareket eden hing’i duymamış olabilirler. Saç kremi ile karşılaştırıldığında saçınızı besleyebilir ve daha iyi durumda olabilir. Saçın her bir hücresi oldukça hassastır ve onları güçlendirmek ve daha iyi durumda bırakmak için aynı problem üzerinde çalışır. Bu nedenle, gerçek saç kremi yerine menteşeyi saç kremi olarak kullanmak akıllıca olacaktır..
İçindekiler: Asafoetida tozu ve normal şampuan.
Nasıl yapılır: İki malzemeyi uygun şekilde karıştırın ve saçınızda kullanın..
Ne Sıklıkta Yapmalıyım: Sadece banyo yaparken kullanın.
2. Saç Dökülmesini Azaltır:
Tartışıldığı gibi, asafoetida kullanım sırasında saçın her hücresini güçlendirir. Bu özellik insanlarda saç dökülmesinin azalmasını açıklamaya yeterlidir. Aynı şeyi tamamlayıcı bir şekilde deneyebilir ve böyle bir sorunun daha da kötüye gitmesini önleyebilirler. Düzgün uygulandığında her saç hücresi üzerinde çalışır. Menteşe kullanımı, her türlü saç probleminin önlemlerle tedavi edilmesine yol açıyor..
İçindekiler: Asafoetida tozu ve normal şampuan.
Nasıl yapılır: İçeriği uygun şekilde karıştırın ve yıkandıktan sonra saçın uygun güneş ışığında kurumasını bekleyin..
Ne Sıklıkta Yapmalıyım: Bunu haftada üç kez deneyin.
3. Saç Derisindeki pH Dengesini Geri Kazandırır:
pH dengesi saçın asidik ve bazik özelliklerini tanımlar. Saç derisini kontrol altına almak için pH dengesini korumak ve kontrol etmek gerekir. Dolayısıyla bu durumda da menteşe kullanımı pH dengeniz için harika bir adım atıyor. Saçınızdaki tüm asidik parçacıkları çıkarabilir ve düzgün bir şekilde beslenmeme izin verebilir. Bu, artık saç için çok uygun olan temel bir doğayı koruyacaktır..
İçindekiler: Asafoetida tozu ve normal şampuan.
Nasıl yapılır: Banyo yaparken karıştırılmış içeriği saçın üzerine uygulayın veya kullanın.
Ne Sıklıkta Yapmalıyım: haftada üç kez.
Asafoetida Yemek Pişirmede Kullanım Alanları:
Asafoetida’nın yemek pişirmede kullanımları, faydalarında doğru bir şekilde belirtilmiştir. Pişmiş sebzelerle doğrudan toz veya katı formda kullanılır. Bu, menteşenin bağımlılık yapan bir bileşik gibi davrandığı uygun içeriği yapar. Pişmiş yemek, bir dizi güçlü besin ve vitamin ile zenginleştirilebilir. Kilo kaybı için asafoetida, bu tür baharatların en iyi örneğidir. Asafoetida yemek pişirmede kullanılırken bir dizi faydalı önlem fark edildi. İnsanlar, sağlık, saç ve cilt sorunları için günlük yemeklerinde bulunan böylesine harika bir baharat seçebilirler..
Asafoetida’nın Yan Etkileri:
Asafoetida yan etkileri veya menteşe yan etkileri şunlardır:
- Doğrudan ağızdan menteşelenen bebekler için güvenli değildir. Kan bozukluklarına neden olabilir.
- Hatta hamile bir kadının menteşeyi doğrudan ağızdan tüketmesi tehlikeli olabilir. Düşükle sonuçlanabilir.
- Kanama bozukluğunuz varsa, aşırı kanama riski vardır..
- Aşırı dozda hing tüketimi konvülsiyonlara neden olabileceğinden sinir sistemi için tehlikeli olabilir..
Bu nedenle, asafoetida veya hing’i yalnızca sınırlı miktarlarda deneyin. Ağız yoluyla doğrudan tüketimden uzak tutunuz..
Asafoetida sağlık, cilt ve saç için en iyi bilinen meyvelerden biridir. Bir takım vitamin ve minerallerden oluştuğu için faydalıdır. Bunlar vücudumuzun günlük çalışma özellikleri için iyidir ve bizi zinde tutar. Bağışıklık sistemi, günlük asafoetida suyunun içilmesiyle güçlendirilir. Vücudun RBC’si üzerinde çalışır ve onları hastalıklardan korumak için besler. Asafoetida yağı saçlar için iyidir. Bu nedenle, günlük tüketim için asafoetida seçilmelidir..