Jei esate susipažinę su GM dieta, tikėtina, kad galbūt girdėjote apie GM dietos stebuklų sriubą! 7 dienų dietos programoje akcentuojamas švarus valgymas, kiekviena diena skirta tam tikros grupės maisto produktų valgymui. Pirmas 3 dienas sudaro tik vaisiai ir daržovės, beveik nėra galimybės gauti kieto maisto. Vienintelė šios dietos taisyklės išimtis yra sriuba „GM Wonder“, dar vadinama „GM Diet“ kopūstų sriuba. Peržiūrėkite šį straipsnį, kad sužinotumėte, kokia yra bendrosios variklių stebuklų sriubos svarba, kaip ji veikia ir koks rekomenduojamas kiekis.
Kaip veikia GM dietos stebuklų sriuba?
„General Motors Diet“ stebuklų sriuba yra skani ir skani sriuba, suteikianti jums labai reikalingą pertrauką nuo išskirtinio vaisių ir daržovių valgymo. Ši pikantiška sriuba yra gerai pagardinta pipirais ir mažai druskos, kad pagerintų jūsų skonio receptorius. Jame gausu pagrindinių vitaminų ir mineralų, gaunamų iš daržovių, tokių kaip kopūstai, pomidorai, pipirai ir kt. Be to, kad numalšinsite alkį, sriuba taip pat gali pagerinti jūsų virškinimą, pagreitinti medžiagų apykaitą, todėl tai yra paprastas būdas greitai numesti svorio
GM dietos stebuklų sriubos nauda sveikatai:
Štai keletas pagrindinių priežasčių, kodėl ši sriuba yra būtina jūsų mitybai:
- Šią sriubą galima valgyti nuo 1 dienos be jokių apribojimų.
- Dienos metu galima valgyti tiek kartų, kiek norite.
- Jis turi mažai kalorijų, tačiau padidina jūsų energiją.
- Ši sriuba, kurioje yra daržovių, yra pilna vitaminų ir mineralų.
- Jame gausu maistinių skaidulų ir skatina geresnį virškinimą.
- Kopūstų sriubos dietą lengva paruošti ir ji trunka ne ilgiau kaip 20 minučių.
- Kai suvartojama šilta, GM stebuklų sriuba gali paskatinti tuštinimąsi ir išvalyti kūną.
Geriausia „Gm Diet Wonder“ sriuba:
Stebuklingos sriubos maistinės medžiagos:
Yra gera priežastis, kodėl ši dietinė sriuba vadinama gm dietine stebuklų sriuba! Tai turtinga ir soti, šildanti, soti sriuba rudeniui ir žiemai bei skani mažai kaloringa sriuba šiltesniam orui. „Wonder Soup“ porcijoje yra tik 64 kalorijos, iš riebalų – tik 2 kalorijos. Jame yra tik 14,3 g angliavandenių, 3,4 g maistinių skaidulų ir 2,2 g baltymų. Be to, jame nėra cholesterolio ar sočiųjų riebalų. Palyginti su komerciškai paruoštomis konservuotomis sriubomis (kuriose vienoje porcijoje gali būti lengvai 1100 mg natrio), „Wonder Soup“ turi tik 601 mg.
GM dietos stebuklų sriubos Indijos versijos receptas:
„Wonder Soup“ puikiai užšąla pavienėse porcijose ar didesnėse talpyklose, puikiai tinka į mikrobangų krosnelę. Namuose ar biure galite valgyti sveikai, kai tik norite. Receptas yra gana paprastas ir labai lengvai pagaminamas.
Stebuklingos sriubos ingredientai:
- Svogūnai – 6 dideli svogūnai
- Žaliosios paprikos – 2
- Pomidorai – 3
- Kopūstai – 1
- Salierai – 1 krūva
- Vanduo – 22 uncijos vandens
Nurodymai:
- Pradėkite nuo svogūnų ir žaliųjų pipirų. Supjaustykite svogūnus ir žaliuosius pipirus ir lengvai pakepinkite su keliais lašais alyvuogių aliejaus, kol jie taps šviesiai rudi.
- Kitas – salierai, pomidorai ir kopūstai. Supjaustykite juos ir viską supilkite į didelį puodą su vandeniu.
- Užvirkite ir lėtai virkite, kol viskas suminkštės. Tikriausiai tai reikės virti maždaug 60 min. Įpilkite druskos, džiovintų žolelių arba prieskonių ir pipirų.
- Bet kuriuo metu, kai bet kurią GM dietos dieną pastebite badą, stebuklų sriuba yra išeitis.
Principas:
Septynių dienų mitybos plano prielaida yra ta, kad iš stebuklingos sriubos galite valgyti tiek, kiek norite, kartu su tam tikru maistu, kuris leidžiamas kiekvieną septynias dienas. Sriuba ir septynių dienų dietos detalės yra beveik identiškos kopūstų sriubos dietai, kuri plačiai platinama tokiose svetainėse kaip kopūstų sriubos dieta. GM dietos propaguotojai teigia, kad per savaitę galite numesti 11–12 kg.
GM dietinė sriuba yra labai reikalingas pakeitimas nuo žalios dietos, pieno produktų, bananų ir tt monotonijos. Kartu su dietos poveikio stiprinimu GM dietinė sriuba taip pat suteikia šiltą ir paguodą, ypač šaltu oru. Ryte galite paruošti didelį puodą sriubos ir valgyti visą dieną. Be to, kad padėtų jums atsikratyti kelių kilogramų, sriuba taip pat detoksikuoja jūsų kūną ir suteikia jums spindinčią, žėrinčią odą!
