Visi pripratome prie šiuolaikinės visuomenės teikiamos naudos. Nėra kitos išeities, kaip tik patirti kai kuriuos su tuo susijusius trūkumus – balti plaukai yra vienas labiausiai erzinančių šiuolaikinio gyvenimo būdo rezultatų. Nors žili plaukai yra susipažinę su amžiumi, tai gali būti liūdna, jei pastebėsite, kad jūsų plaukai žilėja būdami 20 ar 30 metų. Šiame straipsnyje rasite keletą geriausių namų gydymo būdų baltiems plaukams, kuriuos galite išbandyti savo namuose.
Daugelis tėvų nerimauja dėl žilų plaukų vaikams, o tai gali pakenkti jų pasitikėjimui. Kai jūsų plaukai praranda daug pigmento, jie tampa pilki arba balti. Šis straipsnis padidina jūsų supratimą apie plaukų slinkimą suaugusiems ir vaikams ir kaip namų gynimo būdai padeda juos gydyti natūraliai.
Baltų plaukų priežastys:
Yra trys plaukų formavimo etapai, tokie kaip augimas (anagenas), nutraukimas (katagenas) ir poilsis (telogenas), kai naujų ląstelių gamyba išstumia senas ląsteles iš plaukų folikulų. Skirtingai nuo odos, plaukų pigmentacija nėra tęstinė ir jos nėra poilsio fazėje, todėl plaukai žilėja. Štai keletas veiksnių, lemiančių ankstyvą žilų plaukų atsiradimą:
1. Genai:
Vienas iš svarbiausių veiksnių, lemiančių pigmento praradimą plaukuose, yra genai. Pirma, kai kuriems žmonėms baltos plaukų sruogos pasirodo vėlai, o kai kurioms tai gali atsitikti dar nesulaukus 20 metų.
2. Melanino trūkumas:
Plaukų balinimas gali būti daugelio žmonių melanino trūkumo rezultatas. Jūsų organizmui reikia tinkamo kiekio baltymų ir maisto papildų, kurie atlieka esminį vaidmenį melanino gamyboje. Jei trūksta šių maistinių medžiagų, yra didelė melanino trūkumo tikimybė.
3. Hormonai:
Remiantis tyrimais, plaukų žilimas arba priešlaikinis plaukų balinimas gali atsirasti dėl hormonų disbalanso. Pasitarkite su gydytoju, jei per daug žili plaukai ir nesate tikri dėl hormoninio disbalanso.
4. Medicinos problemos:
Dėl tam tikrų sąlygų plaukai gali prarasti pigmentą. Priešlaikinio senėjimo sindromai, skydliaukės ligos, kenksminga anemija ir vitiligo yra autoimuninės ligos, galinčios sukelti PGH.
5. Vitaminų ir mineralų trūkumas:
Plaukų folikulus galima balinti dėl geležies, vitamino D, folio rūgšties, vitamino B12 ir seleno trūkumo. Remiantis tyrimais, žmonėms, kurių plaukai per anksti žilę, trūksta folio rūgšties, vitamino B12 ir mažesnis biotino kiekis.
6. Cheminės medžiagos:
Nors alerginės infekcijos gali sukelti plaukų slinkimą, viena iš tiesioginių ankstyvo žilimo priežasčių gali būti cheminių šampūnų, plaukų dažų ir muilo naudojimas..
7. Stresas:
Remiantis daugeliu tyrimų, priešlaikinį plaukų žilimą taip pat gali sukelti psichologinio streso sukelta oksidacinė apkrova.
8. Rūkymas:
Remiantis tyrimais, rūkymas yra viena iš pagrindinių priešlaikinio žilimo priežasčių, nes dėl to reaktyvios deguonies rūšys pažeidžia plaukų folikulų melanocitus..
9. Vandenilio peroksidas:
Plaukų velenuose susikaupia nedidelis kiekis plaukų folikulų gaminamo vandenilio peroksido. Dėl to jūsų plaukai tampa žili, o paskui balinami (1).
Namų gynimo priemonės priešlaikiniams baltiems plaukams:
Čia yra sąrašas geriausių natūralių priemonių, kurias galite išbandyti namuose, kad išspręstumėte priešlaikinį plaukų slinkimą..
1. Kario lapai:
Kario lapai yra puikus baltų plaukų gydymas namuose, nes apsaugo nuo ankstyvo plaukų žilimo ir efektyviai išlaiko natūralų plaukų atspalvį (2). Kokosų aliejus skatina plaukų augimą, maitindamas juos nuo šaknų ir efektyviai įsiskverbdamas į plaukų folikulus (3).
Ingridientai:
- Trys šaukštai kokosų aliejaus.
- Sauja kario lapų.
Paruošimas:
- Į dubenį supilkite kokoso aliejų ir kario lapus.
- Paruoškite aliejaus tirpalą, užvirindami dubenėlio turinį.
- Leiskite mišiniui atvėsti.
- Lapus nukoškite ir supilkite aliejų į dubenį.
Taikymas:
- Dabar švelniai tepkite aliejaus preparatą iki plaukų ilgio, pradedant nuo galvos odos iki galiukų.
- Masažuokite plaukus ir galvos odą apie 15 minučių.
- Palikite plaukus aliejuje dar apie 30 minučių.
- Plaukite plaukus švelniu šampūnu be sulfatų ir nepamirškite naudoti kondicionieriaus.
- Norėdami gauti efektyvių rezultatų, naudokite šią priemonę du ar tris kartus per savaitę.
2. Bhringaraj:
„Bhringaraj“ yra ajurvedos sprendimas, todėl jis yra vienas iš geriausių namų gydymo būdų baltiems plaukams jauname amžiuje. Bhringarajuje esantys biologiškai aktyvūs junginiai veikia kaip natūralūs dažai, galintys dažyti baltus ir žilus plaukus, stiprindami melanogenezę (4).
Ingridientai:
- Du šaukštai Bhringaraj miltelių.
- Šiek tiek vandens.
- Pirštinės.
Paruošimas:
- Paimkite dubenį ir į jį įpilkite Bhringaraj miltelių.
- Įpilkite šiek tiek vandens, suformuodami storą ir lygią pastą.
Taikymas:
- Dėvėkite pirštines ir paimkite šiek tiek pastos į rankas.
- Palikite jį plaukuose maždaug valandą.
- Nuplaukite plaukus drungnu vandeniu.
- Norėdami pasiekti gerų rezultatų, galite naudoti šią priemonę kartą per kelias savaites.
3. Kokosų aliejus:
Plaukus reikia tinkamai maitinti, nes jie dažnai tampa šiurkštūs ir stori. Drėkinančios kokosų aliejaus savybės suteikia jums natūralių būdų užkirsti kelią baltiems plaukams, maitina plaukus ir sumažina baltymų praradimą nuo žilų plaukų (5).
Ingridientai:
- Du šaukštai pirmojo spaudimo kokosų aliejaus.
Taikymas:
- Švelniai patepkite kokosų aliejumi plaukus nuo galvos odos iki galiukų.
- Tepkite aliejų plaukuose maždaug valandą.
- Norėdami nuplauti aliejų, naudokite švelnų valiklį.
- Norėdami gauti efektyvių rezultatų, naudokite šią priemonę vieną ar du kartus per savaitę.
4. Amla:
„Amla“ yra vienas iš įprastų ingredientų, kuriuos galite rasti daugelyje rinkoje esančių plaukų priežiūros produktų dėl visų jo teikiamų privalumų. Jis pagerina jūsų plaukų pigmentaciją, neleidžia plaukams žilti, stiprina ir skatina plaukų augimą, todėl yra puiki namų priemonė nuo plaukų slinkimo ir baltų plaukų (6).
Ingridientai:
- Vienas puodelis vandens.
- Keturios Indijos agrastai.
Paruošimas:
- Supjaustykite agrastus smulkiais griežinėliais.
- Agrastus įpilkite į stiklinę vandens.
- Užvirkite vandenį ir leiskite jam keletą minučių užvirti.
- Išjunkite viryklę.
- Leiskite mišiniui atvėsti.
- Skystį nukoškite į dubenį.
Taikymas:
- Švelniai tolygiai tepkite mišinį ant plaukų nuo galvos odos iki galiukų.
- Plaukite plaukus švelniu šampūnu, o po to – kondicionieriumi.
- Norėdami pasiekti gerų rezultatų, šią priemonę galite naudoti vieną ar du kartus per savaitę.
5. Svogūnų sultys:
Svogūnų sultys yra natūralus būdas atsikratyti baltų plaukų, nes pagerina plaukų sveikatą, nes sumažina vandenilio peroksido kaupimąsi galvos odoje, nes jame yra medžiagos, vadinamos katalaze (7). Alyvuogių aliejaus minkštinamosios savybės kondicionuoja plaukus, išlaiko juos minkštus, todėl yra natūralus sprendimas baltiems plaukams (8). Nors ši priemonė veiksminga, atsikratyti svogūnų sulčių kvapo gali būti sunku.
Ingridientai:
- Vienas svogūnas.
- Vienas šaukštas alyvuogių aliejaus.
Paruošimas:
- Svogūną supjaustykite plonais griežinėliais.
- Į maišytuvą įpilkite supjaustytų svogūnų ir alyvuogių aliejaus.
- Naudokite marlę, kad išspaustumėte sultis iš minkštimo.
Taikymas:
- Švelniai tolygiai paskirstykite skystį ant galvos odos.
- Masažuokite galvos odą maždaug dešimt minučių.
- Leiskite tai veikti apie 35 minutes.
- Plaukite plaukus švelniu šampūnu be sulfatų.
- Norėdami gauti teigiamų rezultatų, galite naudoti šią priemonę du kartus per savaitę.
6. Juodoji arbata:
Juodojoje arbatoje esantis didelis antioksidantų kiekis neleidžia per anksti žilti jūsų plaukams, nes stabdo laisvųjų radikalų žalą plaukams (9). Stresas laikomas vienu iš veiksnių, lemiančių ankstyvą plaukų žilimą, kurį galima įveikti naudojant juodąją arbatą, todėl tai yra viena geriausių natūralių priemonių baltiems plaukams (10).
Ingridientai:
- Vienas puodelis vandens.
- Du šaukštai juodosios arbatos.
Paruošimas:
- Puodelyje vandens užvirkite du šaukštus juodosios arbatos.
- Leiskite jam atvėsti.
- Skystį nukoškite į dubenį.
Taikymas:
- Švelniai tepkite mišinį ant galvos odos prie plaukų galiukų.
- Palikite jį ten apie valandą.
- Plaukite plaukus švelniu šampūnu be sulfatų ir užbaikite juos kondicionieriumi.
- Norėdami gauti efektyvių rezultatų, naudokite šią priemonę du kartus per savaitę.
7. Ridžo moliūgas:
Ridge moliūgas arba paprastai vadinamas turai yra vandeninga daržovė, turinti daug naudos sveikatai. Tai taip pat padeda išvengti plaukų per ankstyvo žilimo, nes padeda atkurti natūralų plaukų pigmentą (11). Kokosų aliejus maitina plaukus, prasiskverbdamas į jų šerdį (12). Šis derinys padeda natūraliai atsikratyti baltų plaukų.
Ingridientai:
- ½ puodelio džiovinto kraigo moliūgo.
- Kokosų aliejus-vienas puodelis.
Paruošimas:
- Džiovintą keteros moliūgą supjaustykite smulkiais gabalėliais.
- Paimkite dubenį kokosų aliejaus.
- Susmulkintą keteros moliūgą pamirkykite kokosų aliejuje.
- Įmirkytą keteros moliūgą su aliejumi sudėkite į hermetišką indą.
- Leiskite jam mirkyti tris ar keturias dienas.
- Paimkite du šaukštus aliejaus ir po keturių dienų pašildykite.
Taikymas:
- Aliejų tepkite ant plaukų, pradedant nuo galvos odos iki galiukų.
- Švelniai masažuokite galvos odą maždaug 10–15 minučių.
- Palikite aliejų plaukuose dar 30 minučių.
- Plaukite plaukus švelniu šampūnu be sulfatų, o po to-kondicionieriumi.
- Norėdami gauti efektyvių rezultatų, naudokite šią priemonę du ar tris kartus per savaitę.
8. Šalavijų lapai:
Šalavijų lapų naudojimas populiarėja dėl jų naudos sveikatai. Tačiau tai taip pat padeda išvengti žilimo, natūraliai išsaugodama plaukų spalvą. Jis netgi gali atkurti pigmentą baltuose plaukų pleistruose, o kai kuriais atvejais tai yra natūralus būdas juodinti baltus plaukus (13).
Ingridientai:
- Pusė puodelio šalavijų lapų.
- Vanduo.
- Purškimo butelis.
Paruošimas:
- Išvirkite šalavijo lapus vandenyje.
- Kai mišinys bus pakankamai užvirintas, leiskite jam atvėsti.
- Paimkite buteliuką su purškikliu ir surinkite į jį skystį.
Taikymas:
- Naudokite šalavijų arbatą plaukams purkšti, kol jie bus prisotinti.
- Palikite ant plaukų maždaug valandą ar dvi.
- Plaukite plaukus švelniu šampūnu ir nepamirškite kondicionieriaus.
- Naudoti šią priemonę du kartus per savaitę gali būti naudinga.
9. Juoda kava:
Dėl juodos kavos dažymo poveikis yra dažnas plaukų dažymo ingredientas (14). Todėl ankstyvame amžiuje ieškodami namų gydymo priemonių baltiems plaukams, juoda kava gali būti puikus pasirinkimas.
Ingridientai:
- 4 šaukštai kavos miltelių.
- Du puodeliai vandens.
Paruošimas:
- Sumaišykite kavos miltelius viename puodelyje vandens.
- Užvirinkite du puodelius vandens.
- Dabar į verdantį vandenį įpilkite kavos miltelių mišinio.
- Leiskite mišiniui atvėsti.
Taikymas:
- Švelniai tepkite mišinį ant plaukų nuo galvos odos iki galiukų.
- Palikite mišinį ant plaukų maždaug 20–30 minučių.
- Kruopščiai nuplaukite plaukus vandeniu.
- Naudoti šią priemonę kas kelias savaites gali būti naudinga.
10. Alavijas:
Aloe vera yra viena iš geriausių namų priemonių priešlaikiniams baltiems plaukams, kuri nepažeidžia jų žievės, kai naudojama kartu su natūraliais dažais plaukams dažyti. Naudojant su chna, alavijo sultys pagreitina žilų plaukų dažymą ar dažymą.
Ingridientai:
- Vienas puodelis šviežių alavijo sulčių.
Taikymas:
- Paruoškite dubenį šviežių alavijo sulčių.
- Šias šviežias alavijo sultis galite naudoti kartu su kava ar chna, natūraliais dažais.
- Švelniai tepkite ant galvos odos prie plaukų galiukų.
- Nuplaukite plaukus, palikę juos plaukuose maždaug valandą.
Patarimai, kaip pakeisti priešlaikinius baltus plaukus:
Nors namų gynimo būdai gali būti naudingi, galite sumažinti tikimybę, kad jūsų plaukai per anksti žilės, imdamiesi tam tikrų atsargumo priemonių.
1. Dietos patarimai:
Dieta, kurios laikysitės, labai skiriasi nuo ankstyvo plaukų žilimo. Laikydamiesi subalansuotos mitybos, galite gauti reikiamą vitaminų ir mineralų kiekį. Štai sąrašas maisto produktų, kuriuos reikia įtraukti į savo mitybą, kad gautumėte norimus rezultatus:
- Uogos yra turtingas vitamino C šaltinis.
- Mėsos kepenys padeda kovoti su geležies trūkumu ir anemija.
- Morkos yra turtingas vitamino A šaltinis.
- Kario lapuose gausu geležies, cinko, jodo, seleno ir B grupės vitaminų.
- Norėdami padėti gaminti melaniną, valgykite špinatus.
- Kiaušiniai yra turtingas vitamino B12 šaltinis.
- Pupelėse yra daug baltymų.
- Saulėgrąžų sėklose gausu mineralų ir antioksidantų.
- Graikiniai riešutai padeda gaminti melaniną ir yra daug vario.
2. Valgykite daugiau antioksidantų, vitaminų trūkumai:
Norint natūraliai sumažinti žilus plaukus, reikia reguliariai vartoti maisto produktus, kuriuose yra daug antioksidantų. Vynuogės, uogos, žalioji arbata ir žalios lapinės daržovės yra kai kurie maisto produktai, turintys daug antioksidantų.
Jei vitamino B12 trūkumas sukelia plaukų slinkimą, gali būti naudinga vartoti kiaušinius, jūros gėrybes, ėrieną, jautieną, kiaulieną, pieno produktus, tokius kaip sūris ir pienas..
3. Mesti rūkyti:
Jūsų plaukų sveikata ir spalva priklauso nuo pasirinkto gyvenimo būdo, o rūkymas prisideda prie baltų plaukų ir daug neigiamo poveikio jūsų kūnui. Remiantis tyrimais, nerūkančiųjų teigimu, rūkaliai turi didesnę tikimybę prarasti pigmentą.15).
Galutinės mintys:
Jūs turite nuspręsti, ar norite nusidažyti plaukus ar parodyti juos visu grožiu, nepriklausomai nuo žilų ar natūraliai juodų plaukų. Galite pakeisti plaukų žilimą ir kritimą, nuosekliai laikydamiesi namų gydymo būdų baltiems plaukams. Jei žilę plaukai atsiranda dėl mitybos trūkumų, natūralią spalvą galima atkurti laikantis maistingos dietos. Atminkite, kad norint pasiekti norimų rezultatų reikia daug laiko, ir nepamirškite pranešti mums, kaip šis straipsnis jums padėjo!