Liepos ir rugpjūčio mėnesių bet kuris Indijos vaikas labiausiai laukia dėl dviejų pagrindinių priežasčių. Viena – vėsus sezoninių lietų purslas ir du – „Mosambi“ vaisiai. Rinkoje knibžda gelsvai žali Mosambi vaisiai, kuriuose gausu skanių gėrių. Jie išspaudžiami sultimis, valgomi griežinėliais ar net dedami į desertus. Jie plačiai auginami Azijos šalyse, ypač Indijoje ir Pakistane. „Mosambi“ vaisiai teikia daug naudos sveikatai – nuo geresnio virškinimo iki momentinės energijos. Sužinokime daugiau apie šias nuostabias Mosambi vaisių naudą sveikatai, plaukams ir odai.
Kas yra Mosambi vaisiai??
Mosambi yra citrusinių vaisių vaisius, kilęs iš Viduržemio jūros regionų. Jis taip pat vadinamas „Sweet Lime“ anglų kalba, „Musambi“ hindi kalba. „Mosambi“ vaisiai auginami atogrąžų klimato sąlygomis ir į rinką patenka liepos – rugpjūčio mėnesiais. Jie turi saldų skonį, tačiau po oksidacijos gali tapti kartūs.
Ar saldūs liepų vaisiai naudingi sveikatai?
Mosambi sultys yra turtingas vitamino C šaltinis, todėl jos yra puikus imuniteto stiprintojas. Jo gaivus skonis gali suteikti momentinės energijos ir pagerinti apetitą. Taip pat žinoma, kad Mosambi gydo daugelį su sąnariais susijusių problemų ir stiprina kūną. Tai taip pat yra svorio mažinimo skatintojas ir yra vienas iš labai rekomenduojamų maisto produktų dietos diagramoje.
„Mosambi“ vaisių mitybos faktai:
Peržiūrėkite vienos porcijos sulčių (3,5 fl. Oz) saldžiųjų kalkių mitybos faktus:
- Bendras kalorijų kiekis: 43
- Bendras riebalų kiekis: 0,3 g
- Kalis: 490 mg
- Bendras angliavandenių kiekis: 9,3 g
- Baltymas: 0,8 g
- Vitamino C: 50 mg
Geriausi „Mosambi“ vaisių privalumai (saldžiųjų liepų nauda):
Čia mes įtraukėme 17 nuostabių Mosambi vaisių privalumų odai, plaukams ir sveikatai. Pažvelkime į juos.
1. Mažina vidurių užkietėjimą:
Puikus būdas pagerinti virškinimo sistemą yra įtraukti kai kuriuos „Mosambi“ į savo mitybą. Jie visiškai išvalys jūsų sistemą ir kovos su visomis bakterijomis ir mikrobais. Jūs ne tik sugebėsite tinkamai išsiskirti ir šlapintis, bet ir užkirsite kelią visų rūšių skrandžio infekcijoms, nevirškinimui ir vidurių užkietėjimui. Naudodami „Mosambi“ galite tikėtis, kad tuštinimasis bus atliktas laiku ir tinkamai sureguliuosite savo sveikatą. Todėl, jei norite geros virškinimo sistemos, valgykite Mosambi.
2. Sumažina antsvorį:
Mosambi naudojimas svorio metimui yra gerai žinoma paslaptis sveikatos pramonėje. Tai sveiki citrusiniai vaisiai, turintys labai mažai kalorijų. Jie gali būti valgomi neribotais kiekiais visą dieną ir jūs vis tiek nepriaugsite svorio. Taip yra dėl didelio vandens kiekio. Jie ne tik apsaugos jus nuo persivalgymo ar valgymo tarp valgymų, bet ir leis ilgiau išlikti sotiems. Tokiu būdu galėsite numesti daug svorio ir sudeginti kūno riebalus. Tai yra viena iš geriausių saldžiųjų liepų naudos mūsų sveikatai.
3. Maitina odą:
Jūsų oda yra svarbiausias jūsų kūno segmentas. Visa jūsų išvaizda priklauso nuo to. Todėl jūs turite gerai prižiūrėti savo odą, kad ji visada atrodytų šviesi, jauna ir graži. Puikus būdas išspręsti atjaunina jūsų odos tonusą ir pagerina jos tekstūrą bei spalvą, naudojant keletą „Mosambi“.
Kaip naudoti:
- Galite jį gerti sulčių pavidalu arba tiesiog penkias minutes šveisti minkštimą visoje odoje.
- Palaikykite dvidešimt minučių ir nuplaukite šaltu vandeniu.
- Tai yra vienas iš daugelio mosambi vaisių privalumų odai, kad atrodytumėte nuostabiai.
4. Drėkina sausas lūpas:
Jei esate vienas iš tų, kurių lūpos yra tamsios, nuobodžios ir sausos, jūs būtinai turite jas drėkinti, kad jos taptų švelnios elastingos ir rausvos. Puikus būdas tai padaryti yra naudoti itin sveikus Mosambi.
Kaip taikyti:
- Paimkite Mosambi minkštimą; į jį įlašinkite kelis lašus kalkių ir šaukštą medaus.
- Gerai išmaišykite ir tepkite ant visų lūpų.
- Palikite kurį laiką, tada nuplaukite šaltu vandeniu.
- Akimirksniu pamatysite skirtumą. Taip pat gerkite Mosambi sultis, kad liktų hidratuotas.
5. Šviesina veido spalvą:
Žmonės, kurie linkę turėti tamsesnę, įdegusią ar dėmėtą odą, dabar gali lengvai atsikratyti šios problemos, turėdami Mosambi.
Kaip naudoti:
- Galite juos naudoti vėsioje veido pakuotėje arba net išgerti sulčių pavidalu.
- Norėdami gauti gražią „Mosambi“ veido pakuotę, minkykite minkštimą su šiek tiek agurkų.
- Užtepkite visą veidą ir palikite dvidešimt minučių.
- Nuplaukite šaltu vandeniu ir gerai nuplaukite veidą.
- Padarykite tai porą dienų ir tikrai pamatysite puikių rezultatų.
6. Apsaugo galvos odos problemas:
Puikus būdas gydyti pleiskanas ir suskilusius galus yra naudojant Mosambi.
Kaip naudoti:
- Galite jį naudoti plaukų pakuotėje arba tiesiog vartoti kasdien.
- Įdėkite jį į vaisių salotas arba išgerkite kaip sultis.
- Jie daro jūsų plaukus minkštus, lygius, valdomus ir mažiau niežtinčius.
- Kadangi jis drėkina jūsų odą, galite tikėtis, kad tai veiks gerai, ypač žiemos mėnesiais.
7. Padaro plaukus stiprius ir žvilgančius:
Norėdami sustiprinti plaukus ir skatinti plaukų augimą, tikrai rekomenduojame naudoti Mosambi. Jie yra geriausi vaisiai, kuriuos galite naudoti šiam tikslui. Turtingas sveikatai ir mitybai, jame gausu vitaminų. Šis vaisius ne tik pagerins bendrą plaukų būklę, bet ir nepaprastai sustiprins. Tačiau prieš imdamiesi bet kokių veiksmų turėtumėte pasitarti su gydytoju.
8. „Mosambi“ vaisių nauda nėštumo metu:
Nėščios moterys visada yra sutrikusios, kai reikia rinktis maistą. Moterims labai svarbu būti atsargiems tais ypatingais mėnesiais. Prieš sudarydami tinkamą sąrašą, turite nepamiršti apie Mosambi. Jie puikiai tinka sveikam nėštumui ir turi kalcio, kuris yra labai svarbus vaisiaus augimui. Taigi, jei esate nėščia ir skaitote tai, nepraleiskite šio nuostabaus vaisiaus.
9. Apsaugo nuo šlapimo problemų:
Puikus būdas išvengti šlapinimosi sutrikimų yra kasdien vartoti Mosambi. Jame yra didelė kalio koncentracija, kuri padeda detoksikuoti inkstus ir šlapimo pūslę. Maža to, tai išgydys visas šlapimo pūslės infekcijas ir neutralizuos laisvuosius radikalus jūsų organizme. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai kasdien gerti Mosambi sultis.
10. Gydo podagrą:
Podagra yra skausminga sąnarių problema, kurią sukelia šlapimo rūgšties nuosėdų kristalizacija. Tarp daugelio podagrai palankių maisto produktų sąrašo viršuje yra Mosambi sultys. Jame yra daug vitamino C, kuris gali veiksmingai pašalinti iš organizmo šlapimo rūgšties kiekį. Antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais ir mažina oksidacinį stresą.
11. Gydo kvėpavimo takų problemas:
„Mosambi“ sultys turi priešuždegiminių savybių, kurios gali sumažinti kvėpavimo takų spūstis. Iš „Mosambi“ odos išgauti aliejai naudojami gaminant dekongestantus, pavyzdžiui, balzamus, kad akimirksniu palengvėtų nosies užgulimas. Būdamas turtingas vitaminu C, Mosambi taip pat sumažina peršalimo ir gripo dažnį.
12. Savybės prieš vėžį:
„Mosambi“ turi daug antioksidantų, kurie, kaip žinoma, kovoja su laisvaisiais radikalais, sukeliančiais vėžį. „Mosambi“ turi tam tikrų junginių, vadinamų limonoidais, kurie, kaip žinoma, saugo daugelį mirtinų vėžio formų ir naikina naviko ląsteles. Žmonėms, turintiems Vėžio šeimos istoriją, patariama šį vaisių vartoti sezono metu.
13. Stiprina imuninę sistemą:
Mosambi yra vienas iš citrusinių vaisių, kuriame yra daugiausiai vitamino C. Šis vitaminas padeda stiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti organizmą nuo įvairių ligas sukeliančių mikrobų. Ypač lietaus sezono metu reguliariai vartojant Mosambi sultis galima apsisaugoti nuo gripą sukeliančių bakterijų ir virusų. Tai vienas geriausių saldžiųjų kalkių vartojimo privalumų.
14. Gydo gelta:
Mosambi sultys yra senovinė priemonė gelta simptomams gydyti. Yra žinoma, kad jis veiksmingas nuo kepenų sutrikimų ir padeda tulžies sulčių sekrecijai. Tai taip pat padeda tinkamai virškinti ir pašalinti toksinus iš organizmo. Gelta sergantiems pacientams gydytojai pataria išgerti bent 2 stiklines Mosambi sulčių, kol simptomai išnyks.
15. Sumažina dirginimą nuo vabzdžių įkandimų:
Žinoma, kad „Mosambi“ sultys sumažina perštėjimą, kurį sukelia vabzdžių įkandimai. Sultyse esantys priešuždegiminiai junginiai gali sumažinti šių įkandimų patinimą ir dirginimą. Tiesiog patrinkite paveiktą vietą lašeliu ar dviem Mosambi sulčių. Šiems įkandimams gydyti galite naudoti net „Mosambi“ žievę.
16. Stimuliuoja nervų sistemą:
Vienas iš reikšmingų saldžiųjų laimų sulčių privalumų yra jo gebėjimas stiprinti nervų sistemą. Yra žinoma, kad sultyse esantys junginiai ramina nervus ir veikia kaip natūralus raminamasis preparatas. Tai gali padėti sumažinti nerimą ir neurologinius sutrikimus, kuriuos sukelia nervų susitraukimai.
17. Gydomosios opos:
Jei sergate pepsine opa, Mosambi sultys gali būti viena geriausių namų gynimo priemonių. Yra žinoma, kad sultyse esantys gausūs flavonoidai turi vėsinantį poveikį skrandžiui ir sumažina opų tikimybę. Antibiotinis sulčių pobūdis gali nužudyti ir bet kokias infekcijas sukeliančius mikrobus ir apsaugoti skrandį.
„Mosambi Fruit“ šalutinis poveikis:
Gausiai vartojamos Mosambi sultys gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį. Be to, žmonės, turintys jautrų skrandį, gali patirti diskomfortą dėl šių vaisių citrusinio pobūdžio. Kai kurie bendri šių reakcijų požymiai yra šie:
- Pykinimas
- Rūgšties refliuksai
- Skrandžio sutrikimas
- Deginimo pojūtis
- Blogėja inkstų akmenų būklė
„Mosambi“ sulčių dvelksmas tikrai sugrąžins mus į vaikystę, kai mes gardžiuodavomės šiais gardžiais vaisiais. „Mosambi“ ne tik pripildo mūsų mintis nostalgijos jausmais, bet ir gali padėti puoselėti sveiką kūną. Kadangi sezonas trunka tik 2–3 mėnesius, labai rekomenduojama pasimėgauti jų gardumu, kol jų nebeliks. Atminkite, kad supakuotos „Mosambi“ sultys neatitinka tikrų vaisių. Laikas paskandinti dantis jo sultingume!