Jūs ką tik pagimdėte kūdikį ir dabar maitinate krūtimi, todėl turite žinoti, kad norėdami išlaikyti savo kūdikio sveikatą, taip pat turėtumėte būti sveiki. Taigi, norėdami išvengti infekcijų, į savo kasdienį maistą turėtumėte įtraukti sveiką mitybą. Daugelis moterų į savo racioną įtraukia ciberžolę, kad išvengtų infekcijų. Tačiau moterims kyla abejonių, kad ciberžolė žindymo metu gali būti sveika ar ne.
Ar galite vartoti ciberžolę maitinant krūtimi?
Žindymas yra didžiulė atsakomybė, nes jūs turite išlaikyti save sveiką, kad jūsų kūdikis būtų sveikas. Taigi maitinančių motinų galvoje kyla pagrindinis klausimas: ar žindant galima gerti ciberžolę? Ar ciberžolė yra saugi žindymo metu?
Atsakymas yra taip, kad visiškai saugu ir sveika vartoti ciberžolę žindant. Bet jūs turite įsitikinti, kad jūsų vartojama suma yra tinkama. Kaip sakoma, visko perteklius yra blogai, todėl didelis ciberžolės kiekis taip pat gali sukelti tokių problemų kaip išdžiūvimas, kuris sumažins laktaciją ir taip sukels didelę problemą. Venkite papildų, nes jų tikslus poveikis dar nėra visiškai žinomas, todėl jie gali sukelti kitų problemų.
Prieš pradėdami vartoti ciberžolę, būtinai pasitarkite su savo gydytoju dėl visų sveikatos patarimų. Jei leidžiama, ciberžolę galite gerti su stikline pieno, kuri papildo ciberžolės naudą, arba galite pridėti ją kaip prieskonius į savo maistą ar bet kokią kitą formą.
Ciberžolė yra labai sveika ir ją saugu valgyti žindymo laikotarpiu. Tai taip pat padeda žindymo laikotarpiu, taip pat apsaugo nuo kitų šios fazės problemų ir apsaugo jus ir jūsų kūdikį nuo infekcijų. Taigi žindymo laikotarpiu turėtumėte turėti tinkamą ciberžolės kiekį.
Ciberžolės nauda žindymo laikotarpiu:
Ciberžolė yra gerai žinoma žolė, žinoma dėl savo antibakterinių, antivirusinių, priešuždegiminių ir kancerogeninių savybių. Jis taip pat žinomas kaip stiprinantis imunitetą ir taip pat siūlo kitų vaistų naudos. Taigi čia yra keletas su ciberžole susijusių naudos sveikatai-
1. Skatina virškinimą:
Ciberžolė žindymo laikotarpiu yra būtina, nes ji padeda išspręsti maitinančių motinų skrandžio problemas. Ciberžolė skatina tulžies pūslę gaminti daugiau tulžies, o tai savo ruožtu padeda virškinti ir išsprendžia dujų susidarymo ir nevirškinimo problemą.
2. Stiprina imunitetą:
Žindymo laikotarpiu ciberžolė apsaugo nuo lengvų infekcijų, tokių kaip kosulys, peršalimas ar gripas. Ciberžolėje yra įvairių priešgrybelinių, antibakterinių ir antivirusinių savybių, kurios padeda apsisaugoti nuo įvairių infekcijų. Be to, ciberžolėje yra lipopolisacharidų, kurie padeda stiprinti imunitetą ir stiprina jį.
3. Mažina uždegimą:
Ciberžolė yra gera žolė, padedanti sumažinti kūno dalių patinimą. Tai padeda sumažinti krūtų uždegimą ir išvalyti užsikimšusias krūtų poras, taip palengvinant žindymą, kuris priešingu atveju būtų sukėlęs skausmą. Ciberžolė padeda sumažinti šį skausmą ir palengvina maitinimą krūtimi.
4. Sumažina cholesterolio kiekį:
Tai padeda reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Tai sumažina cholesterolio kiekį ir neleidžia staigiai didėti. Tai padeda užkirsti kelią įvairioms širdies ir kraujagyslių ligoms, palaiko jūsų sveikatą ir formą.
5. Padeda valdyti svorį:
Po gimdymo pagrindinė žindančių motinų problema yra svorio kontrolė, nes ji labai padidėja. Ciberžolė, nors žindymas yra geras, nes padeda reguliuoti svorį, apsaugo nuo nutukimo ir kitų ligų ar sutrikimų, susijusių su staigiu svorio padidėjimu. Taigi, jūs ir jūsų krūtimi maitinamas kūdikis bus sveiki.
6. Užkirsti kelią osteoartritui:
Tai padeda išvengti tokių problemų kaip osteoartritas ar reumatoidinis artritas. Ciberžolė yra kupina antioksidacinių savybių, kurios padeda pašalinti laisvuosius radikalus, kurie gali pakenkti kūno ląstelėms. Neleidžiant pažeisti kūno ląstelių, ciberžolė padeda išlaikyti gerą motinos sveikatą, jei jos vartojama reguliariai.
7. Užkirsti kelią kepenų ligoms:
Ciberžolė padeda kepenims gaminti fermentus, kurie padeda detoksikuoti kraują ir reguliuoti kraujotaką. Šie fermentai suskaido organizme esančius toksinus ir taip padeda pašalinti atliekas iš organizmo. Tai savo ruožtu padeda išvengti toksinių medžiagų kaupimosi kepenyse ir užkerta kelią kepenų ligoms. Maitinančioms motinoms svarbu išlaikyti sveikatą.
Ciberžolės arbata nėštumo metu:
Ciberžolės arbata verdama naudojant tarkuotą ciberžolės šaknį arba grynus miltelius. Tai laikoma vienu iš efektyviausių prieskonių vartojimo būdų.
Kai kurie tyrimai parodė, kad ciberžolė mažomis dozėmis kaip prieskonis yra saugi nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims ir turi daug naudos sveikatai. Nenaudokite šio prieskonio, jei esate linkęs į kraujavimo sutrikimus arba esate alergiškas. Pasitarkite su gydytoju, jei nesate tikri.
Ši galinga natūrali žolė naudinga beveik visiems, o jei esate krūtimi maitinanti mama, jūs taip pat galite pasinaudoti šiuo neįtikėtinu prieskoniu. Nepamirškite, kad šios žolės naudojimas yra saikingas vartojimas ir bet kokių anomalijų stebėjimas.