Surabhi Mudra veya Kamadhenu Mudra:
Bugün burada Surabhi mudra olarak bilinen bir başka çok popüler mudradan bahsediyoruz. Bu mudra, Kamadhenu mudra veya dilekleri yerine getiren mudra olarak da bilinir. Şimdi Kkamadhenu mudra’nın ne anlama geldiğini merak ediyor olabilirsiniz? Kamadhenu, uygulayıcısının isteklerini yerine getirme gücüne sahip bir Hint Tanrısının adıdır..
Surabhi Mudra Anlamı, Adımları ve Faydaları:
Burada en önemli ve önemli Tridosha Naashak Surabhi mudra’nın anlam ve faydalarını gerçekleştiren adımları tartışıyoruz.
Surabhi Mudra veya Kamadhenu Mudra’nın Anlamı:
Kamadhenu, ineklerin annesi anlamına gelen Sanskritçe bir kelimedir. Hint geleneğinde ineklerin derin bir önemi vardır ve bu nedenle kamadhenu geleneğimizde de çok önemlidir. Tanrıça kamadhenu’nun mucizevi bir güce sahip olduğuna ve istediğimiz her dileği yerine getirebileceğine inanılıyor. Böylece insanların çoğu arzularıyla bu tanrıçaya gelirler ve nihayetinde maneviyat yoluna giderler. En üst düzeyde mutluluğa ulaşacağınıza inanılır..
Surabhi Mudra Nasıl Gerçekleştirilir:
Şimdi, bu Surabhi mudranın nasıl gerçekleştirileceği konusunda büyük bir soru ortaya çıkıyor.
1. Rahat bir yarım lotus pozisyonunda oturun. Hafif bir mat veya herhangi bir normal halı üzerine oturabilirsiniz. Birçok uzman, doğrudan yere oturmamanızı şiddetle tavsiye etti. Bunun nedeni, herhangi bir yoga veya mudra formunu uygularken zeminden iyi olmayacak bazı radyasyonların olduğuna inanılmasıdır..
Gözleriniz kapalı oturabilir ve seçiminizi tamamen açabilirsiniz, ancak kapalı gözler daha iyi konsantre olmanıza yardımcı olabilir..
2. Sağ el serçe parmağının ucunun sol el yüzük parmağının ucuna değdiğinden emin olun..
3. Şimdi, sol el serçe parmağının ucu, sağ el yüzük parmağının ucuna değmelidir. Üçüncü adımın, ikinci adımın tam tersi olduğuna dikkat etmelisiniz..
4. Sağ elin işaret parmağının ucuna, sol elin orta parmağının ucuyla dokunun.
5. Ardından, sağ orta parmağın ucuyla sol işaret parmağının ucuna dokunun. Önceki adımın tam tersi.
6. Her iki başparmağın da uzatıldığından emin olun..
Adımlar biraz kafa karıştırıcı gelebilir ama aslında yapmak ve pratik yapmaktır. Ve bu mudranın muazzam faydaları onu her zaman favori bir seçim haline getiriyor..
Surabhi Mudra’nın Faydaları:
Surabhi mudra çeşitli avantajlarla birlikte gelir. Surabhi mudra faydalarının bazılarına bir göz atalım –
- Vücudun sindirim ve metabolizma sistemi için son derece faydalıdır..
- Üç doshayı da iyileştirdiği bilinmektedir – Vata, Pitta ve Kapha. Bunun tridosha naashak olarak bilinmesinin ana nedeni budur..
- Bunun da sistemi detoksifiye ettiği bilinmektedir..
- Vücudunuz üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir..
- Mide, asit, gaz gibi bağırsak hastalıklarına karşı tedavi edilebilir olduğu da bilinmektedir..
- Vücudunuzdaki beş elementin tümünü – Vaayu (hava), Agni (ateş), Jal (Su), Bhoomi (toprak) ve Loha (metal) dengeleyerek sağlığı ve mutluluğu iyileştirdiği bilinmektedir..
- Ayrıca sisteminizde hormonal denge oluşturduğu bilinmektedir..
Surabhi Mudra Varyasyonları:
Surabhi mudra, Vayu Surabhi mudra ve Shunya Surabhi mudra gibi bazı varyasyonlarla birlikte gelir.
Surabhi Mudra’nın Önlemleri ve İpuçları:
Bu, dünyanın beş elementi arasında bir denge kurduğu bilinen son derece güçlü bir mudradır. Bu nedenle, bu mudranın etkili bir uygulayıcısı olmalısınız. Mudrayı başlangıçta yapmakta biraz zor bulursanız, kendinizi zorlamayın veya hiçbir şeye acele etmeyin. Sadece 1-2 dakika ile başlayın ve ardından yavaş yavaş günde 15 dakika yapabilirsiniz. Uzun süreli faydalar için, bu mudra her gün 45 dakika veya her biri 15 dakika olmak üzere günde üç kez uygulanmalıdır..