Sportininko pėda yra tam tikra liga, galinti kamuoti kiekvieną savo grybeline infekcija. Jei esate vienas iš tų žmonių, kurie didžiąją laiko dalį praleidžia sporto salėje arba darbo valandas po darbo biure, dėvėdami kojines ir batus, kurie laikui bėgant smirda, tuomet turėsite vienodą riziką užsikrėsti keista infekcija liga. Net maži vaikai, kurie didžiąją dienos dalį praleidžia savo mokyklose, taip pat rizikuoja susirgti šia infekcija. Todėl naudodamiesi šiomis sportininko pėdos namų gydymo priemonėmis galite atsisveikinti su grybeline infekcija. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte sportininko pėdos priežastis ir gydymą.
Kas sukelia sportininko pėdą?
Gali būti daug priežasčių, kodėl sportininko pėda gali būti atrasta tiesiai prie jūsų pėdos. Toliau išvardytos pagrindinės sportininko pėdos priežastys:
- Bet kokiu atveju sportininko pėdą sukelia vaikščiojimas basomis į įvairias viešas vietas, tokias kaip dušas ar baseinas.
- Kai dalinatės savo įrankiais su asmeniu, sergančiu sportininko pėdos infekcija, tai yra viena iš pėdų pėdų priežasčių.
- Jei dėvite labai aptemptus batus.
- Per tą laiką ilgai laikote kojas įmirkytas ir uždengtas.
- Jei labai prakaituojate kojas.
- Jei turite nedidelį odos, nagų ar pėdos sužalojimą.
Kokie yra sportininko pėdos simptomai?
Štai keletas sportininko pėdos simptomų, kuriais turėtumėte pasirūpinti:
- Kai pėdų niežėjimas ir deginimo pojūtis.
- Jei kojų padai labai niežti ir gali būti deginami.
- Ant kojų yra niežulys.
- Pastebėję, kad pėdų oda įtrūksta ir lupasi.
- Laikas, kai jūsų kojų oda tapo žalia.
- Jei matote, kad jūsų kojų nagai yra stori, sutrupėję ir pasikeitę.
- Galiausiai, jei matote, kad kojų nagai atsitraukia nuo nagų dugno, tai yra vienas iš sportininko pėdos simptomų ir priežasčių.
Kaip apsisaugoti nuo grybelinės grybelinės infekcijos namuose:
Yra keletas prevencijos patarimų, kurių turėtumėte nepamiršti, kad išvengtumėte sportininko pėdos:
- Kiekvieną dieną nusiplaukite kojas muilu ir vandeniu, kuris sunaikins grybelį, kuris gali sukelti infekciją.
- Nuplovę kojas, būtinai taip pat nusausinkite kojas.
- Jei galite, būtinai įdėkite šiek tiek miltelių, tada jie priešgrybeliniai ant kojų.
- Nesidalinkite visais savo daiktais su kitais asmenimis.
- Stenkitės dėvėti labai kvėpuojančias kojines.
- Visada stenkitės dėvėti tarp dviejų porų batų, kad, kai naudojate kitą, vienas išdžiūtų.
Namų gynimo priemonės nuo pėdų (grybelinė pėdų ir nagų infekcija):
1. Obuolių sidro actas sportininkui:
Pirmasis natūralus vaistas nuo pėdų pėdų metodo apima dviejų puodelių šilto vandens ir pusės puodelio obuolių acto naudojimą. Procesas yra labai paprastas, nes jūs turite sumaišyti vandenį ir obuolių actą, tada pabandykite įmirkyti kojas. Po to būtinai laikykite kojas sausas. Tokia procedūra turėtų būti atliekama du kartus ir kasdien. Tai sumažins kojų uždegimą ir skausmą.
Ko tau reikia:
- 2 puodeliai šilto vandens.
- Pusė puodelio obuolių sidro acto.
Kaip apdoroti:
- Sumaišykite šiltą vandenį ir obuolių sidro actą.
- Pamerkite kojas kelias minutes.
Kaip dažnai tai darote:
- Du kartus per dieną – kiekvieną dieną.
2. Eterinių aliejų naudojimas pėdų pėdoms:
Tai taip pat labai lengvas natūralus sportininkų pėdų gydymo būdas, kuriame galite naudoti bet kokio tipo eterinius aliejus, tokius kaip levandų aliejus, pipirmėčių aliejus ar medžių arbatos aliejus. Jis turi būti sumaišytas su nešikliu, 12 lašų ir 30 ml santykiu. Tada jūs turite tepti minėtą mišinį tiesiai ant kojų arba naudoti vandenį, kad ištirptumėte kojas į mišinį. Tai turėtų būti daroma tris kartus per dieną, ir tai sunaikins visus neveiksmingus grybus.
Ko tau reikia:
- Eterinis aliejus.
- Vežėjo alyva.
Kaip apdoroti:
- Sumaišykite eterinį aliejų ir nešiklio aliejų santykiu 12 lašų eterinio aliejaus 30 ml nešiklio aliejaus.
- Tepkite tiesiai ant kojų arba naudokite vandenį, kad mišinys ištirptų pėdose.
Kaip dažnai tai darote:
- Tris kartus per dieną – kiekvieną dieną.
3. Kepama soda sportininkų pėdoms:
Taikant šį metodą, jums reikės maždaug vieno šaukšto soda ir reikiamo vandens. Vanduo turi būti sumaišytas su soda, suformuojant storą pastą, kuri vėliau tepama paveiktoje zonoje. Po kurio laiko jį reikia nuplauti vandeniu. Šį tikslų metodą reikia atlikti du kartus per dieną. Soda veiks kaip puikus antiseptikas ir sunaikins infekciją, sukeliančią gemalus.
Ko tau reikia:
- Vienas šaukštas soda.
- Vanduo.
Kaip apdoroti:
- Sumaišykite soda su vandeniu, kad susidarytų tiršta pasta.
- Tepkite tiesiai ant pažeistos vietos ir po kelių minučių nuplaukite.
Kaip dažnai tai darote:
- Du kartus per dieną – kiekvieną dieną.
4. Kokosų aliejus Tinea Pedis:
Ši procedūra yra pati paprasčiausia, ir jums reikės tik kelių lašų kokosų aliejaus, kurį reikia tepti paveiktoje zonoje. Ši priemonė turi būti laikoma mažiausiai 20 minučių prieš nuplaunant vandeniu. Šį metodą galima išbandyti 3 ar 4 kartus per dieną, ir neabejotina, kad kokosų aliejus buvo puiki priemonė kiekvienam sportininkui. Jis sunaikins visus grybus toje vietoje.
Ko tau reikia:
- Kokosų aliejus.
Kaip apdoroti:
- Tepkite tiesiai ant pažeistos vietos ir masažuokite keletą minučių, kol aliejus įsigers į odą.
Kaip dažnai tai darote:
- 3-4 kartus per dieną-kiekvieną dieną.
5. Baliklio naudojimas Tinea Pedis gydymui:
Jums reikės apie du šaukštus baliklio, naudojamo skalbiniuose, ir 16 puodelių vandens. Šiuos du ingredientus reikia gerai išmaišyti, o po to į mišinį pamerkti kojas maždaug dešimt minučių. Po to būtinai nuplaukite kojas. Šią procedūrą reikia atlikti kiekvieną savaitę du kartus. Dezinfekuojančios baliklio savybės padės jums kovoti su grybeliu.
Ko tau reikia:
- 2 šaukštai baliklio.
- 16 puodelių vandens.
Kaip apdoroti:
- Sumaišykite vandenį ir baliklį iki skystos konsistencijos.
- Pamerkite kojas 10 minučių ir nuplaukite.
Kaip dažnai tai darote:
- Du kartus per savaitę.
6. Išgydykite „Tinea Pedis“ naudodami česnaką:
Du nulupti česnakai ir keli lašai alyvuogių aliejaus yra sudedamosios dalys, kurių jums reikia norint kovoti su sportininko pėdos grybeline infekcija. Pirmiausia reikia susmulkinti česnaką ir sumaišyti su alyvuogių aliejumi. Tada jums reikia naudoti šią pastą, kad teptumėte paveiktą vietą. Po to palikite jį veikti 20 ar 30 minučių, o likusį nuplaukite vandeniu. Šis metodas turėtų būti atliekamas kas kelias dienas, vieną ar du kartus.
Ko tau reikia:
- 2 nulupti česnakai.
- Keli lašai alyvuogių aliejaus.
Kaip apdoroti:
- Susmulkinkite česnaką į mažas granules.
- Maltą česnaką sumaišykite su alyvuogių aliejumi.
- Užtepkite ant užkrėstos vietos ir po 30 minučių nuplaukite.
Kaip dažnai tai darote:
- Du kartus per dieną – kiekvieną dieną.
7. Imbieras nuo pėdų grybelio:
Šiai priemonei reikalingi ingredientai yra imbieras, kuris nulupamas kartu su puodeliu karšto vandens. Jums reikia įpilti imbiero į vandenį ir tada virinti vandenį 10-20 minučių. Po to leiskite jam kurį laiką atvėsti, o po to lašais patepkite paveiktą vietą. Šią procedūrą reikia atlikti 3-4 kartus per dieną. Imbieras turi priešgrybelinių ir priešuždegiminių savybių.
Ko tau reikia:
- Nuluptas imbieras.
- Vanduo.
Kaip apdoroti:
- Užvirkite vandenį ir įpilkite imbiero.
- Virkite 10-20 minučių ir leiskite atvėsti.
- Užlašinkite kelis lašus ant pažeistos vietos.
Kaip dažnai tai darote:
- 3-4 kartus per dieną-kiekvieną dieną.
8. Greipfrutų sėklų ekstrakto naudojimas:
Naudoti šį ekstraktą yra paprasta, nes jums tereikia 2-3 lašų iš greipfrutų sėklų ir užtepkite toje vietoje, kurią reikia taisyti. Tada palikite zoną maždaug 10–15 minučių, o po to tiesiog nuplaukite tą vietą paprastu tekančiu vandeniu ir galėsite eiti. Ši procedūra yra labai efektyvi, jei atliekama 2-3 kartus per dieną. Jis kovos su pagrindine infekcija.
Ko tau reikia:
- Vynuogių vaisių sėklų ekstraktas.
Kaip apdoroti:
- Užlašinkite kelis lašus ant pažeistos vietos ir palikite 10-15 minučių.
- Nuplaukite vietą tekančiu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote:
- 2-3 kartus per dieną-kiekvieną dieną.
9. Jojobos aliejaus naudojimas pėdų grybelinei infekcijai:
Tai taip pat labai paprastas procesas, panašiai kaip ankstesnis kokosų aliejaus procesas. Pirmiausia turite išgerti kelis lašus simondsijų aliejaus, o tada tepti tą pačią pažeistą pėdos vietą. Tada leiskite odai sugerti aliejų, o po to tiesiog nuplaukite vandeniu. Jei šią priemonę atliksite 2-3 kartus per dieną, tai bus naudinga. Aliejus yra žinomas dėl savo priešgrybelinių ir priešuždegiminių savybių.
Ko tau reikia:
- Keli lašai simondsijų aliejaus.
Kaip apdoroti:
- Užlašinkite kelis lašus ant pažeistos vietos ir masažuokite, kol aliejus susigers.
- Nuplaukite vietą tekančiu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote:
- 2-3 kartus per dieną-kiekvieną dieną.
10. Neem aliejaus naudojimas nagų grybeliui gydyti:
Naudodami 2-3 lašus neem aliejaus, galite lengvai kovoti su grybeline pėdų grybelio infekcija. Tiesiog kurį laiką tepkite aliejų toje vietoje, o tada taip pat leiskite jam susigerti. Tada po maždaug 15-20 minučių drąsiai nuplaukite vietą paprastu vandeniu ir išdžiovinkite ir kojas. Ši procedūra turėtų būti atliekama kasdien, o neem aliejus yra labai veiksmingas gydant šią infekciją.
Ko tau reikia:
- 2-3 lašai Neem aliejaus.
Kaip apdoroti:
- Užlašinkite kelis lašus ant pažeistos vietos ir palikite 15-20 minučių.
- Nuplaukite vietą tekančiu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote:
- Kiekvieną dieną
11. Vandenilio peroksidas pėdų grybeliui gydyti:
Rekomenduojama 3% vandenilio peroksido, kai reikia išgerti vieną šaukštą. Be to, vienas šaukštas vandens ir medvilnės pagalvėlės. Tirpalas turi būti paruoštas sumaišant vandenilio peroksidą ir vandenį, tada medvilniniais tamponėliais panardinant į tirpalą ir lėtai jį naudojant paveiktoje zonoje. Sritis natūraliai išdžius. Siekiant geriausių rezultatų, šį metodą reikia praktikuoti 2-3 kartus per dieną.
Ko tau reikia:
- Vienas šaukštas 3% vandenilio peroksido.
- Vienas šaukštas vandens.
- Medvilniniai pagalvėlės.
Kaip apdoroti:
- Sumaišykite vandenį ir 3% vandenilio peroksido tirpalą.
- Įmerkite medvilnines pagalvėles į tirpalą ir tepkite ant pažeistos vietos.
- Palaukite, kol medvilnė išdžius.
Kaip dažnai tai darote:
- 2-3 kartus per dieną-kiekvieną dieną.
12. Ciberžolė sportininkui:
Tai vėlgi yra viena iš labai paprastų natūralių priemonių, skirtų kojų pėdų procesui, kai reikia išgerti vieną šaukštą ciberžolės vandens ir sumaišyti su vandeniu, kad gautumėte gražią pastą. Tada pasta turėtų būti padengta toje vietoje ir palikti 15-20 minučių. Po to tiesiog nuplaukite vietą ir padarykite tai. Taip pat būtinai išdžiovinkite vietą. Šią procedūrą galite atlikti du kartus per dieną.
Ko tau reikia:
- Vienas šaukštas ciberžolės.
- Vanduo.
Kaip apdoroti:
- Užtepkite pastą ant pažeistos vietos.
- Palikite 15-20 minučių, tada nuplaukite.
Kaip dažnai tai darote:
- 2-3 kartus per dieną-kiekvieną dieną.
13. „Epsom“ druskos sportininko pėdos gynimo priemonė:
Vieno puodelio Epsom druskos ir paprasto vandens pagalba tai bus puiki priemonė grybelinei infekcijai gydyti. Reikėtų pasiimti dubenį šilto vandens, į kurį reikia įmaišyti Epsom druskos, o tada į tirpalą įmerkti kojas apie 10-15 minučių. Atlikti šią procedūrą 1–2 kartus per dieną daugeliui žmonių puikiai tiks. Epsom druska turi priešuždegiminių savybių.
Ko tau reikia:
- Vienas puodelis Epsom druskos.
- Dubenėlis šilto vandens.
Kaip apdoroti:
- Sumaišykite dubenį šilto vandens ir vieną puodelį Epsom druskos.
- Pamerkite kojas 10-15 minučių.
Kaip dažnai tai darote:
- 1-2 kartus per dieną-kiekvieną dieną.
14. „Vicks VapoRub“ sportininko pėdai:
Vicks vaporub yra daugumos namų apyvokos daiktų daugumai žmonių, todėl nebus sunku rasti ingredientą. Tiesiog įsitikinkite, kad garintuvą tepate kiekvieną vakarą prieš miegą ir laikykite jį per naktį. Tai padės efektyviau gydyti grybelinę infekciją. „Vicks Vaporub“ taip pat turi visas esmines savybes, tokias kaip priešgrybeliniai ir priešuždegiminiai, kurie taip pat padės pagreitinti procesą.
Ko tau reikia:
- „Vicks Vaporub“.
Kaip apdoroti:
- Prieš miegą tepkite „Vicks Vaporub“.
Kaip dažnai tai darote:
- Kiekvieną dieną prieš miegą.
15. Listerine priemonė Tinea Pedis:
Turite turėti puodelį Listerine kartu su dviem puodeliais šilto vandens. Turėtumėte sumaišyti šiuos du tirpalus ir leisti kojoms įsigerti į vandenį. Pėdas reikia mirkyti mažiausiai 30–40 minučių ir tai galima padaryti kartą per dieną. Tirpalas turi aktyvių priešgrybelinių ingredientų, taip pat sukurs raminančių savybių. Listerine taip pat turi tokių savybių kaip timolis ir mentolis.
Ko tau reikia:
- Puodelis Listerine.
- 2 puodeliai šilto vandens.
Kaip apdoroti:
- Sumaišykite Listerine ir šiltą vandenį.
- Pamerkite kojas 30-40 minučių.
Kaip dažnai tai darote:
- Kartą per dieną – kiekvieną dieną.
Taigi, jei atliksite bet kurią iš šių namų gynimo priemonių, skirtų sportininkų pėdai, be jokių abejonių galite lengvai būti tikri dėl rezultatų ir labai mažų išlaidų..