Nėštumas yra vienas gražiausių moters gyvenimo etapų, kurio ji laukia. Laimė atnešti į šį pasaulį naują gyvenimą yra nepalyginama. Tačiau, kita vertus, yra baimės ir nenuspėjamumo jausmai, kurie ją dažniausiai nuvilia tik dėl drastiškų pokyčių, kuriuos ji išgyvena. Nuotaikos svyravimai yra dar vienas įprastas veiksnys, tiesiogiai susijęs su nėštumu.
Šiuo metu sutuoktinio parama jai labiausiai reikalinga. Papildoma vyro priežiūra ir rūpestis padeda jai greitai pereiti šį laiką. Šis vadovas skirtas tiems vyrams, kurie nori gerai pasirūpinti savo nėščia žmona. Efektyvius triukus sužinosite čia!
Kaip būti geru vyru nėštumo metu?
Būk jai švelnus:
Jūs turite suprasti, kad ji yra geresnė pusė, kad ji patiria ne tik fizinius, bet ir psichinius pokyčius. Šiuo metu ji patiria daug streso ir skausmo. Jei suteiksite jai komfortą ir meilę, kurios ji nusipelno, tai tikrai ją užvaldys. Tai vienas geriausių dalykų, kuriuos galite jai duoti nėštumo metu.
Gaukite žinių apie nėštumą:
Norint geriau pažinti ją ir sužinoti, ką nėštumas jai ir tau reiškia, geriausia įgyti žinių apie šią fazę. Pabandykite gauti kuo daugiau informacijos iš įvairių šaltinių ir iš profesionalų. Rinkoje taip pat yra knygų apie nėštumą, kurias galima skaityti. Kuo daugiau žinosite, tuo geriau įsijausite į savo partnerį ir galėsite ja rūpintis.
Kartu su gydytoju:
Būtinai kiekvieną mėnesį pateikite priminimus apie jos apsilankymą pas gydytoją. Pabandykite ją lydėti pas gydytoją, kad sužinotumėte apie nėštumo eigą ir apie savo partnerio bei kūdikio sveikatą. Tai taip pat padės jums žinoti, ką ji turėtų daryti, o ko ne. Vėliau tai padės tinkamai ja pasirūpinti ir nuolat primins. Kaip papildomą naudą, jūsų žmona pajus, kaip jūs ja rūpinatės, ir palengvins jos baimes.
Suplanuokite jos kūdikio dušą:
Tai neabejotinai vienas svarbiausių etapų jums abiems. Tai reiškia, kad turite padaryti viską, kad tai būtų įsimintina ir laiminga. Išbandykite ir suplanuokite netikėtą kūdikio dušą savo mergaitei. Jai patiks mąstymas ir ji jausis globojama. Tai taip pat pakeis ją nuo įprastos gyvenimo monotonijos. Paskambinkite draugams ir šeimos nariams, kurie gali kurį laiką jai palengvėti.
Valdykite jos stresą:
Ji jau taip patiria spaudimą dėl nėštumo. Jei galite prisiimti atsakomybę už kai kuriuos namų ruošos darbus, tai padės išvengti papildomo streso. Tai yra vienas iš paprastų būdų, kaip plačiai rūpintis nėščia. Suteikite jai kuo mažiau atsakomybės.
Stebėkite jos dietą:
Stebėkite, ką ji valgo, o ką ne. Šiuo metu jai svarbu valgyti teisingai, taip pat nepriekaištingos kokybės ir kiekio. Įsitikinkite, kad ji kasdien, be įprastų patiekalų, valgo daug sveiko maisto, pavyzdžiui, vaisių, daržovių, riešutų ir pieno. Norėdami tinkamai pasirūpinti nėštumo metu, turite sekti jos mitybą.
Parodykite kantrybę:
Kartais ji gali supykti ar nusivilti be jokios priežasties. Ji taip pat gali būti pavargusi, kai iš tikrųjų turėtų baigti namų ruošos darbus. Jūs tiesiog turite būti kantrūs, kai kalbate apie savo nėščią žmoną. Nepraraskite nuovargio, net jei ji kalta. Kantrybė yra viena dorybė, kuri padės jums tobulai pasiekti šį tikslą.
Kol laukiate savo mažylio, visada prisiminkite, kad sveikos mamos gimdo sveikus vaikus. Jūsų žmonai gali padėti ne tik dieta ir vaistai, bet ir jos nuotaikos svyravimų sprendimas bei pasakojimas apie sunkumus, kuriuos ji išgyvena. Linkime abiem nuostabios kelionės į tėvystę.