Kas nenori spindinčios ir nepriekaištingos odos? Atsižvelgiant į iš pažiūros nesibaigiančius patarimus dėl odos priežiūros ir kiekvieną dieną pristatant produktus, jūsų odos tipui tinkamos odos priežiūros rutinos sukūrimas, norint įveikti jos nuobodumą, gali atrodyti kaip košmaras. Keičiant gyvenimo būdą, geriant daug vandens, pakankamai išsimiegojus ir pan. Be to, šiame straipsnyje minėtų natūralių grožio patarimų, skirtų nuobodžiai odai, pagalba padės greitai įprasti..
Yra keletas priežasčių, kodėl daugelis iš mūsų praranda natūralų odos švytėjimą, pavyzdžiui, stresas, įtemptas grafikas, kenksmingi saulės spinduliai, tarša ir kt., Todėl odos paviršius tampa nuobodus ir sausas..
Šiame straipsnyje pateikti paprasti grožio patarimai suteiks jums elegantišką sprendimą, nesudegindami per daug pinigų.
Kas yra nuobodi oda?
Veido blizgesio ir pavargimo išvaizda yra keletas dažniausiai būdingų nuobodžios odos simptomų. Jūsų oda praranda natūralų spindesį, ir jūs patirsite blyškumą. Kai kurie blyškios odos simptomai yra šie:
- Jūsų oda jaučiasi dehidratuota.
- Sritys po akimis atrodo tamsios.
- Jūsų oda praranda spindesį.
- Jūsų oda atrodo tamsesnė.
- Nelygus odos tonas.
- Raukšlių ir smulkių linijų išvaizda.
Kas sukelia išblukusią odą?
Oda yra didžiausias mūsų kūno organas, kuriam reikia priežiūros tiek išorėje, tiek viduje. Štai keletas priežasčių, dėl kurių oda tampa nuobodu.
- Drėkintuvo trūkumas: Nepraleiskite drėkinimo žingsnio savo odos priežiūros rutinoje. Drėkinamasis kremas apsaugo viršutinį odos sluoksnį, išlaikydamas hidrataciją.
- Dehidratacija: Drėgmė vaidina svarbų vaidmenį jūsų odos išvaizdoje, todėl būtina gerti daug vandens. Dehidratacija sukelia nuobodų odos išvaizdą.
- Sausumas: Blyškumas ir negyvumas jūsų odoje iš pradžių atsiranda dėl sausumo. Tai ypač aktualu žiemos mėnesiais.
- Negyvos odos ląstelės: Jei negyvos odos ląstelės ant jūsų odos nenusileidžia tinkamai, jos paviršiuje susikaupia oda, todėl oda atrodo nuobodi, dėmėta ir sausa.
- Tabako naudojimas: Tabako vartojimas sumažina odos elastinius pluoštus ir jungiamąjį audinį, o tai gali sutrikdyti kolageno gamybą. Dėl padidėjusio oksidacinio streso jūsų odos ląstelėse oda gali tapti blyški.
- Senėjimas: Viena iš neišvengiamų gyvenimo dalių yra senėjimas, ir tai gali sukelti odos išblukimą. Tai galite išspręsti laikydamiesi tinkamos odos priežiūros.
Kaip padaryti, kad jūsų nuobodu oda natūraliai švytėtų?
Čia yra keletas geriausių patarimų, kuriais galite vadovautis, kad atgaivintumėte savo blankią odą.
1. Citrina:
Vitaminas C, esantis citrinoje, suteikia odai skaistumo ir spindesio, veikdamas kaip balinimo priemonė (1). Jis taip pat pašalina įdegio žymes ir yra laikomas vienu geriausių grožio patarimų švytinčiam veidui. Cukraus granulės padeda atsikratyti negyvų odos ląstelių, suteikdamos šveitimo efektą.
Ingridientai:
- Du šaukštai šviežių citrinų sulčių.
- Du šaukštai cukraus.
Paruošimas:
- Paimkite dubenį ir į jį įpilkite ingredientų.
- Kruopščiai sumaišykite juos.
Taikymas:
- Švelniai tepkite mišinį ant veido.
- Padarykite sukamaisiais judesiais ir nuvalykite veidą.
- Leiskite jam likti maždaug 10 minučių.
- Veidą nuplaukite šiltu vandeniu.
- Naudokite šią priemonę du kartus per savaitę.
Atsargiai: Nepamirškite prieš išeidami iš namų patepti kremu nuo saulės, nes ši priemonė gali padaryti jūsų odą jautrią šviesai.
2. Alavijas:
Aloe vera maitina ir gydo gydančiomis savybėmis padeda natūraliai pagerinti išblukusią odą (2). Jis tinka jūsų odai, nes jame gausu vitaminų ir antioksidantų, todėl oda tampa švelni ir švytinti. Tai taip pat padeda greičiau išgydyti saulės nudegimus.
Ingridientai:
- Vienas šaukštas šviežio alavijo gelio.
- Ciberžolė-žiupsnelis.
- Vienas šaukštas medaus.
- Vienas šaukštas pieno.
Paruošimas:
- Visus ingredientus sudėkite į dubenį.
- Kruopščiai sumaišykite juos.
Taikymas:
- Mišinį tolygiai tepkite ant veido ir kaklo.
- Leiskite jam likti ant veido 20 minučių.
- Nuplaukite veidą drungnu vandeniu.
- Nusausinkite minkštu rankšluosčiu.
- Norėdami pasiekti norimų rezultatų, naudokite šią veido pakuotę vieną ar du kartus per savaitę.
3. Medus:
Medus yra vienas iš lengvai prieinamų ingredientų, o dėl drėkinančio ir raminančio poveikio jis yra vienas iš geriausių grožio patarimų sausai ir nuobodžiai odai. Jis suteikia odai jaunatvišką išvaizdą, kruopščiai ją drėkindamas (3). Medus taip pat padaro jūsų odą be dėmių, padėdamas kovoti su infekcijomis dėl savo antibakterinių savybių.
Ingridientai:
- Du šaukštai medaus.
Taikymas:
- Nuplaukite veidą ir nusausinkite.
- Švelniai tolygiai tepkite medų ant veido.
- Sukamaisiais judesiais masažuokite veidą.
- Palikite ant veido maždaug penkias minutes.
- Nuplaukite veidą drungnu vandeniu.
- Naudodamiesi šia priemone kiekvieną kitą dieną, gausite gerų rezultatų.
4. Jogurtas:
Pieno rūgštis jogurte yra naudinga jūsų odai, ji padeda sumažinti smulkias raukšleles ir raukšles, drėkindama veidą (4). Jis palaiko jūsų odos švytėjimą ir pagerina jos elastingumą, ir yra geriausias pasirinkimas norint atsikratyti švytinčios odos nuo nuobodžios odos.
Ingridientai:
- Vienas šaukštas jogurto.
- Vienas šaukštas gramų miltų.
Paruošimas:
- Visus ingredientus sudėkite į dubenį.
- Kruopščiai sumaišykite visą turinį.
Taikymas:
- Mišinį tolygiai tepkite ant veido ir kaklo.
- Palikite ant veido maždaug 15 minučių.
- Nuplaukite veidą drungnu vandeniu.
5. Agurkas:
Agurkai turi antioksidantų, kurie padeda atjauninti ir papildyti išblukusią odą (5). Tai suteikia odai vėsinantį efektą ir pagerina veido spalvą, todėl jūsų nuobodu oda natūraliai švyti. Tai taip pat palaiko jūsų odos hidrataciją, nes agurkų PH lygis yra toks pat kaip jūsų odos.
Ingridientai:
- Vienas agurkas.
- Du šaukštai jogurto.
Paruošimas:
- Agurką sutarkuokite ir sudėkite į dubenį.
- Į tarkuotą agurką įpilkite jogurto ir gerai sumaišykite.
Taikymas:
- Švelniai tolygiai tepkite mišinį ant veido ir kaklo.
- Leiskite jam stovėti maždaug penkias minutes.
- Veidui plauti naudokite šaltą vandenį.
- Norėdami pasiekti norimų rezultatų, naudokite šią priemonę tris kartus per savaitę.
6. Neem:
Neem padeda sumažinti per didelę jūsų odos pigmentaciją, nes slopina tirozinazės aktyvumą (6). Kartu su jogurto ir medaus gerumu padarykite tai vienu iš geriausių naminių veido paketų nuobodžiai odai.
Ingridientai:
- Pusė puodelio neem lapų.
- Du šaukštai jogurto.
- Vienas šaukštas medaus.
Paruošimas:
- Nuplaukite Neem lapus ir sumaišykite juos, kad gautumėte lygią pastą.
- Įdėkite Neem pastą į dubenį ir įpilkite jogurto bei medaus.
- Gerai juos sujunkite.
Taikymas:
- Švelniai tolygiai paskirstykite pastą ant veido ir kaklo.
- Leiskite jam likti ant veido apie 15-20 minučių.
- Norėdami gauti šviesesnę odą, naudokite šią veido pakuotę kartą per savaitę.
7. Cukraus šveitiklis:
Cukrus yra vienas iš dažniausiai naudojamų ingredientų daugelyje odos priežiūros produktų. Tai padeda sumažinti porų dydį, pašalinti negyvas odos ląsteles ir nešvarumus (7). Tai padeda nušveisti jūsų paviršių, todėl tai yra puikus pasirinkimas, kad jūsų nuobodu oda spindėtų.
Ingridientai:
- 1 šaukštas rudojo cukraus.
- Vienas šaukštas medaus.
- Vienas šaukštas šviežių citrinų sulčių.
Paruošimas:
- Visus ingredientus sudėkite į dubenį.
- Gerai juos sujunkite.
Taikymas:
- Prieš naudodami šį šveitiklį, gerai nusiplaukite veidą.
- Mišinį tepkite ant veido, kol cukrus nepradės tirpti.
- Masažuokite paveiktą vietą maždaug nuo trijų iki penkių minučių.
- Veidą nuplaukite šiltu vandeniu.
8. Pienas:
Pienas yra vienas geriausių odos priežiūros patarimų nuobodžiai odai. Piene esantys sočiųjų riebalų, baltymų, kalcio ir vitamino C produktai yra draugiški odai (8). Drėkinančios ir antibakterinės medaus savybės papildo jūsų odos spindesį.
Ingridientai:
- Du šaukštai pieno.
- Vienas šaukštas medaus.
- Vienas šaukštas gramų miltų.
Paruošimas:
- Visus ingredientus sudėkite į dubenį.
- Kruopščiai sumaišykite juos ir sukurkite lygią pastą.
Taikymas:
- Švelniai tolygiai tepkite mišinį ant veido ir kaklo.
- Leiskite jam likti ant veido apie 20 minučių.
- Leiskite išdžiūti.
- Veidą nuplaukite šiltu vandeniu.
- Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, naudokite šią veido pakuotę du kartus per dieną.
9. Ciberžolė:
Ciberžolė savo stiprias antioksidacines ir priešuždegimines savybes gauna iš junginio, vadinamo kurkuminu, kuris natūraliai padeda gydyti nuobodžią veido odą. Jis apsaugo nuo odos pažeidimo, pašalindamas kenksmingus laisvuosius radikalus (9). Ciberžolės ir gramų miltų derinys išlaiko jūsų odą elastingą, švarią ir šviesią.
Ingridientai:
- Vienas šaukštas ciberžolės miltelių.
- Keturi šaukštai gramų miltų.
- Vanduo.
Paruošimas:
- Į dubenį suberkite ciberžolę ir gramų miltus.
- Įpilkite vandens ir kruopščiai sumaišykite ingredientus, suformuodami lygią pastą.
Taikymas:
- Švelniai tolygiai paskirstykite pastą ant veido ir kaklo.
- Palikite ant veido maždaug 15-20 minučių, kad išdžiūtų.
- Veidui plauti naudokite paprastą vandenį.
- Naudojant šią veido pakuotę vieną ar du kartus per savaitę, gaunami geriausi rezultatai.
Patarimai, kaip išvengti blyškaus veido:
Štai keletas patarimų, padedančių išvengti veido išblukimo.
1. Pasirinkite tinkamas odos priežiūros priemones:
Odos priežiūrai labai svarbu pasirinkti tinkamą produktą. Turite nepamiršti šių dalykų:
- Pasirinkite valiklį, kuris yra švelnus ir subalansuoja jūsų odos PH lygį.
- Turite pasirinkti valiklį, tinkamą jūsų odos tipui.
- Jei turite sausą odą, pasirinkite stiprų drėkinamąjį kremą.
- Riebiai odai naudokite gelio pagrindu pagamintą ir lengvą losjoną.
2. Šveitimo patarimai:
Šveitimas padeda pašalinti negyvų odos ląstelių sluoksnį, atskleidžiantį šviežią odos sluoksnį. Šveitimo procesas išlaiko jūsų odą sveiką, lygią ir sveiką, suteikdamas jai putlumo. Būtinai atlikite šią procedūrą vieną ar du kartus per savaitę, o ne dažniau.
- Galite naudoti šepetėlius, kempines, šveitiklius ar pirštines, kurios suteikia jums mechaninį ar fizinį šveitimą.
- Cheminis šveitimo procesas apima produktus, kurie yra AHA arba BHA.
3. Makiažo patarimai:
Makiažas tapo esmine daugelio mūsų kasdienių veiksmų dalimi. Tačiau norėdami kruopščiai apsaugoti savo odą, prieš miegą būtinai nuvalykite veidą, kad visiškai pašalintumėte makiažą, nes makiažas gali užkimšti jūsų poras.
4. Dieta & Gyvenimo būdas:
Kai kurie svarbūs ir būtini mitybos ir gyvenimo būdo pakeitimai suteiks jūsų odai reikiamą postūmį.
- Vietoj rafinuoto cukraus į savo racioną įtraukite šviežių vaisių, medaus.
- Valgykite šviežius vaisius.
- Į savo racioną įtraukite visų spalvų daržoves.
- Kad oda būtų sveika, pridėkite prieskonių, tokių kaip ciberžolė.
- Išlaikykite hidrataciją gerdami 8–10 stiklinių vandens.
- Venkite perdirbto maisto vartojimo.
Galutinės mintys:
Tinkama odos priežiūra atlieka svarbų vaidmenį išlaikant jūsų odos sveikatą kartu su geru maistingu maistu. Jei nesate tikri dėl šiame straipsnyje paminėtų priemonių, galite pasikonsultuoti su savo dermatologu ir pasirinkti. Tikimės, kad aukščiau pateikti natūralūs grožio patarimai padės susidoroti su nuobodu oda, suteikdami jai nepakartojamą švytėjimą.