Το Chokeberry είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά στη φύση. Το γένος ονομάζεται αρώνια στα λατινικά και περιλαμβάνει περισσότερα από 20 διαφορετικά υποείδη.

Τα ζώα και τα πουλιά εκτιμούν επίσης την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C του φυτού αρώνια

συνταγές αρώνια χυμός μήλα μούρα υγιής χυμός φρούτων αποδημητικό πουλί

Μαύρα chokeberries

Οι πιο συνηθισμένοι τύποι είναι το μαύρο και το κόκκινο chokeberry. Μοιράζονται πολλά κοινά χαρακτηριστικά. Οι καρποί του μαύρου chokeberry είναι ελαφρώς μικρότεροι. Οι θάμνοι μεγαλώνουν μέχρι 2,4 μέτρα σε ύψος. Τα φύλλα του μαύρου chokeberry είναι σκούρο πράσινο. Το φθινόπωρο, όμως, λάμπουν σε υπέροχες χρυσές, καφέ και πορτοκαλί αποχρώσεις.

Το Chokeberry είναι το άλλο όνομα του chokeberry

συνταγές αρώνια χυμός μήλα μούρα υγιεινός χυμός φρούτων κόκκινα μούρα αρώνια

Το μαύρο chokeberry έχει την πιο ευεργετική επίδραση στην υγεία μας από όλες τις άλλες ποικιλίες αρώνιας.

Τόσο τα κόκκινα όσο και τα μαύρα φρούτα είναι βρώσιμα 

συνταγές αρώνια χυμός μήλα μούρα υγιεινό χυμό φρούτων αποδημητικό πουλί κοντά

Ένα από τα λίγα φυτά στην Ευρώπη που δίνουν βιταμίνες τους χειμερινούς μήνες

συνταγές αρώνια χυμός μήλα μούρα υγιεινό χυμό φρούτων αποδημητικό πουλί τέλη καλοκαιριού

Η ομοιότητα με τα βατόμουρα είναι πολύ εκπληκτική

χυμός αρώνιας μούρο μήλου μούρα αρώνια

Οι υγιεινές ιδιότητες των μούρων αρώνιας

μούρα αρώνια συνταγές χυμός μήλο μούρο υγιή φρούτα

Οφέλη για την υγεία μετά την κατανάλωση μαύρων chokeberries

Οι καρποί των πιο συνηθισμένων chokeberries έχουν γλυκόξινη γεύση. Μεγάλες ποσότητες ανθοκυανινών βρίσκονται σε αυτά τα ώριμα chokeberries. Είναι διαλυτές χρωστικές χρωστικές. Οι καρποί του μαύρου chokeberry συνεχίζουν να λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά και αναστέλλουν διάφορες φλεγμονές σε πρώιμο στάδιο.

Ο πολύτιμος και πολύτιμος χυμός αρώνιας έχει την τιμή του

μούρα αρώνια συνταγές χυμός μήλο μούρο υγιεινό μπουκάλι χυμού φρούτων

Επιπλέον, το μαύρο chokeberry περιέχει πολύ βιταμίνη P. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τα αιμοφόρα αγγεία και τα διατηρεί σε πολύ καλή κατάσταση υγείας. Εκτός από τη βιταμίνη P, περιέχουν βιταμίνη Α και βιταμίνη Ε. Επιπλέον, υπάρχει σχεδόν τόση βιταμίνη C όσο και στα λεμόνια. Τα μαύρα chokeberries περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Κ και βιταμίνης Β..

Τα φρούτα ενισχύουν ιδιαίτερα το ανοσοποιητικό

μούρα αρώνια συνταγές χυμός μήλο μούρο υγιή φρούτα χυμός φρούτα

Η ξινή, ξινή γεύση έχει ιδιαίτερη γεύση σαν σιρόπι ή μαρμελάδα

συνταγές αρώνια χυμός μήλο υγιεινό χυμό φρούτων φθινόπωρο

Ένα μεγάλο πλεονέκτημα του μαύρου chokeberry είναι ότι είναι αλκαλικό φαγητό. Εάν θέλετε να διατηρήσετε τη χημική ισορροπία στο σώμα σας, πρέπει να τρώτε περισσότερο από αυτό.

Η σπιτική μαρμελάδα είναι υγιεινή και νόστιμη ταυτόχρονα

αρώνια αρώνια χυμός μήλου μούρο υγιεινό

Κόκκινο chokeberry

Το κόκκινο chokeberry είναι η δεύτερη πιο κοινή ποικιλία αρώνιας. Έχει επίσης πολύ καλές επιπτώσεις στην υγεία στον οργανισμό μας. Το κόκκινο chokeberry ονομάζεται Brilliantissima και φτάνει σε ύψος έως και 3 m. Το κόκκινο chokeberry ανθίζει στα τέλη Σεπτεμβρίου και αρχές Οκτωβρίου.

Τα μούρα αναπτύσσονται στον θάμνο 

μούρα αρώνια συνταγές χυμός μήλο μούρο υγιεινό χυμό φρούτων φθινοπωρινό κλαδί

Γνωρίστε τα μούρα αρώνια

συνταγές αρώνια χυμός μήλο υγιεινό χυμό φρούτων θάμνος

Το κόκκινο chokeberry φαίνεται πραγματικά πολύ αποτελεσματικό. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι τα φρούτα καίγονται κόκκινα και λαμπερά μέχρι το τέλος Δεκεμβρίου.

Είναι καλύτερα να μην το κάνετε χωρίς αυτό το κοκτέιλ βιταμινών

συνταγές αρώνια χυμός μήλο υγιεινό

Το κόκκινο chokeberry περιέχει πολλή βιταμίνη Β. Τα άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα πρέπει να τρώνε πολύ. Τα φρούτα συνιστώνται επίσης ιδιαίτερα για τον διαβήτη. Υπάρχει λίγη σακχαρόζη και πολλή φρουκτόζη σε αυτά τα φρούτα. Αυτό σημαίνει ότι όταν τα καταναλώνετε, δεν υπάρχει κίνδυνος να αυξηθεί πολύ το σάκχαρο στο αίμα σας.

Τα τσόκερ πρέπει να ωριμάσουν καλά

συνταγές αρώνια χυμός appleberry υγιεινό χυμό φρούτων θάμνος

Ακόμα και όταν είναι ώριμα, τα τσοκ μούρα δεν είναι κατάλληλα για φρέσκια κατανάλωση

συνταγές αρώνια χυμός appleberry υγιής χυμός φρούτων μεταναστευτικό ξυλάκι πουλιών

Το κόκκινο chokeberry είναι υγιές για άτομα με διαταραχή της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Περιέχουν 3 έως 5 φορές περισσότερο ιώδιο από τα σμέουρα, τα μήλα και τις φράουλες.

Η γεύση του chokeberry θυμίζει βατόμουρα

συνταγές αρώνια χυμός μήλο υγιεινά φρούτα σε ένα κλαδί

Από τα φρούτα μπορούν να παρασκευαστούν νόστιμα κρασιά και λικέρ

συνταγές αρώνια χυμός appleberry υγιής χυμός φρούτων κοντός

Χυμός Chokeberry

Ο χυμός του chokeberry είναι επίσης πολύ υγιεινός. Συνιστάται για καταγγελίες γαστρίτιδας και προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Μπορείτε εύκολα να διατηρήσετε τα chokeberries για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Αυτά τα φρούτα διατηρούν τις ιδιότητές τους για μεγάλο χρονικό διάστημα σε πατημένη, κατεψυγμένη ή αποξηραμένη κατάσταση.

Τα καταστήματα βιολογικών προϊόντων και τα καταστήματα υγιεινής διατροφής έχουν μητρικό χυμό υψηλής ποιότητας

συνταγές αρώνια χυμός μήλου υγιεινός χυμός φρούτων

Συνταγές Chokeberry

Υπάρχουν πολλές νόστιμες συνταγές με chokeberries. Όταν είναι τραχιά, μπορείτε να προσθέσετε αυτά τα φρούτα σε κέικ, κρέμες και άλλα επιδόρπια. Μετά από ειδική επεξεργασία, συχνά προστίθενται σε μαρμελάδες, σιρόπια, χυμούς και είδη κρασιού.

 Τα smoothies και τα επιδόρπια εξασφαλίζουν μια υγιή αλλαγή στο καθημερινό σας μενού

συνταγές αρώνια χυμός appleberry υγιής χυμός φρούτων μεταναστευτικό πουλί smoothy

Την επόμενη φορά που θα μπείτε στο κατάστημα υγιεινής διατροφής με ελαφρώς διαφορετική στάση

συνταγές αρώνια χυμός appleberry υγιεινό χυμό φρούτων βιολογικό κατάστημα

Δεν υπάρχουν αντιρρήσεις για την κατανάλωση είτε μαύρης είτε κόκκινης αρώνιας. Ωστόσο, η χρήση τους μπορεί να είναι κάπως επιβλαβής σε ορισμένες περιπτώσεις. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην υψηλή αρτηριακή πίεση, στη γαστρίτιδα και στα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία.

Μείνετε υγιείς και αφήστε το νέο και το άγνωστο

συνταγές αρώνια χυμός μήλου υγιεινά φρούτα χυμός γυάλινα μπουκάλια