Acupressure – γνωριμία με την αρχαία κινεζική ιατρική Ο βελονισμός είναι μία από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες θεραπευτικές μεθόδους στην κινεζική ιατρική. Έχει ιστορία πάνω από δύο χιλιετίες. Το γεγονός ότι χρησιμοποιείται ακόμη και σήμερα είναι ένα από τα μεγαλύτερα αποδεικτικά στοιχεία της αποτελεσματικότητάς του. Το σύστημα είναι ένα είδος ενεργοποίησης των αυτοθεραπευτικών δυνάμεων του […]
Πώς να αποτοξινώσετε το σώμα σας τραβώντας λάδι Ναι, αν και το ζεστό καλοκαίρι δεν ήταν πολύ καιρό πριν, η σκοτεινή περίοδος έχει ξεκάθαρα ξεκινήσει. Μας λείπει σιγά σιγά η ηλιακή ενέργεια και μερικές φορές ακόμη και η επιθυμία να μετακινηθούμε. Το να σηκώνεστε το πρωί γίνεται όλο και πιο δύσκολο και το βράδυ είμαστε […]
Η θεραπευτική νηστεία είναι πολύ δύσκολη, πολύ μεγάλη και δύσκολα μπορεί να διατηρηθεί; Πλάκα μου κάνεις; Μιλάς σοβαρά όταν το λες αυτό! Δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Επειδή μπορείτε απλά να το δοκιμάσετε με το φεγγάρι κατά τη διάρκεια των επονομαζόμενων ημερών Ekadashi. Όπως κάνουν οι γιόγκι εδώ και χιλιετίες, όλο και περισσότεροι άνθρωποι σε […]
Η ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη παράγεται στους όρχεις και τα επινεφρίδια και είναι μία από τις βιοχημικές ουσίες αγγελιοφόρου του σώματος. Οι ορμόνες παίζουν ουσιαστικό ρόλο τόσο στην οικοδόμηση μυών όσο και στην απόφαση για το αν αισθάνεστε αγχωμένοι ή χαλαροί, ενεργητικοί ή κουρασμένοι, χοντροί, αδύνατοι, μαλακοί ή μυώδεις. Η τεστοστερόνη επηρεάζει επίσης την επιθυμία για […]
Αγκινάρα Ιερουσαλήμ- Να είστε περίεργοι για νέα πράγματα Αυτό το παράξενο κόνδυλο λαχανικό έχει το λατινικό όνομα Helianthus tuberosus. Μπορείτε επίσης να το βρείτε με την ονομασία αχλάδι γης, αγκινάρα γης ή γήινο μήλο. Η αγκινάρα της Ιερουσαλήμ είναι γνωστή ως η γλυκιά εναλλακτική λύση στις πατάτες. Υπάρχουν επίσης και άλλα ονόματα, όπως η αγκινάρα […]
Είναι υγιές και το τσάι του συντρόφου? Πολύ υπνηλία; Δεν υπάρχει αρκετή ενέργεια; Ναι, είναι συννεφιασμένο και θολό εκεί έξω. Αυτή τη στιγμή ο ήλιος φαίνεται όλο και λιγότερο. Ο χειμώνας κυβερνά τη φύση και το μυαλό μας. Αλλά αν δεν θέλετε να αδιαφορήσετε για αυτό, μπορείτε να κάνετε κάτι γι ‘αυτό με ένα εξωτικό […]
Επιτέλους φτάστε στο επιθυμητό βάρος! Ένα όνειρο που οδηγεί πολλές γυναίκες και άνδρες – αλλά πολλοί δεν καταφέρνουν να το πραγματοποιήσουν. Αυτό που τους εμποδίζει είναι, πολύ απλά, η όρεξή τους. Πολλοί είναι εξοικειωμένοι με αυτό: Βγήκατε έξω για να φάτε κινέζικα με φίλους πριν από μία ώρα και ήδη λαχταράτε γλυκά. Και το αργότερο […]
Πρώτες βοήθειες για την ανακούφιση από το στρες: Πώς να ξεπεράσετε τις κρίσεις πανικού Κάθε άτομο έχει έναν προσωπικό λόγο για το συνεχές άγχος. Αυτό πρέπει να γίνει κατανοητό και μετά από αυτό πρέπει να αναζητήσετε τρόπους για να ξεπεράσετε το άγχος ή, αν δεν είναι δυνατόν – να ζήσετε με αυτό. Ωστόσο, αυτό είναι […]
Φαίνεται ότι σήμερα υπάρχουν μόνο λίγα ζητήματα που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν στο διαδίκτυο. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ιατρική, η διάγνωση και η συνταγογράφηση φαρμάκων ήταν μεταξύ αυτών των εξαιρέσεων, τις οποίες αρνήθηκε ο διαδικτυακός κόσμος. Όλο και περισσότερες προσφορές εμφανίζονται στην αγορά που τελικά απαιτούν εξηγήσεις για τον τελικό καταναλωτή. Το τι κρύβεται […]
Η δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες οδηγεί σε υγιή απώλεια βάρους Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες έχουν γίνει τόσο δημοφιλείς που υπάρχουν λίγοι άνθρωποι που δεν τις έχουν δοκιμάσει και λίγοι γνωρίζουν ότι υπάρχουν τεράστιες διαφορές μεταξύ των υδατανθράκων. Δεν είναι, όπως φαντάζονται οι περισσότεροι, ότι μια δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες ουσιαστικά αποκλείει μόνο βούτυρο και […]
Βρείτε την εσωτερική γαλήνη! Αυτό προσπαθούμε όλοι. Αλλά πώς θα επιτευχθεί αυτό στην πραγματικότητα; Γιατί κάτι τόσο φυσικό όσο η ηρεμία είναι τόσο δύσκολο να εφαρμοστεί; Στην πολύ επιταχυνόμενη εποχή ψηφιοποίησης, βιαζόμαστε από ραντεβού σε ραντεβού. Και με φορητό υπολογιστή, κινητό τηλέφωνο & Συν-εξοπλισμένοι, δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να περάσει λίγο πιο χαλαρά την […]
Η βραδιά ήταν αξέχαστη και το πάρτι … απλά εκπληκτικό! Μόνο αν αυτή η ναυτία και ο πονοκέφαλος δεν ήταν ξανά εκεί! Κάπως έτσι έχετε πιει ένα ή μερικά περισσότερα ποτά από το συνηθισμένο. Τώρα οι συμβουλές κατά του hangover είναι η σειρά της ημέρας. Ευτυχώς, σας έχουμε αναφέρει μερικές για εσάς στις επόμενες γραμμές. […]
Το καρπούζι – υγιεινό και χαμηλό σε θερμίδες Σως γνωρίζετε ότι το καρπούζι δεν είναι μόνο υγιεινό, σας βοηθά επίσης να χάσετε βάρος. Σε κάνει να νιώθεις χορτάτος, περιέχει πολύ νερό και λίγες θερμίδες. Εξαιτίας αυτού, τα καρπούζια έχουν αποδειχθεί ότι είναι ένα υπέροχο συστατικό στη διατροφή του καρπουζιού. Προσοχή όμως σε αυτό! Η δίαιτα […]
